كشف الخبراء، عن أن تاريخ الملياردير الأميركي إيلون ماسك على «تويتر» قد يقود إلى مزيد من التدقيق في موقع التواصل الاجتماعي وسط محاولة تطبيق قواعد أكثر صرامة حول المحتوى عبر الإنترنت، وفقاً لصحيفة «إندبندنت». اقترح ماسك، مؤسس شركتي «تسلا» و«سبيس إكس» شراء «100 في المائة من (تويتر) مقابل 54. 20 دولار لكل سهم نقداً»؛ مما يقدر قيمة الشركة بـ41. خطة إيلون ماسك لتمويل الاستحواذ على "تويتر".. مصادر تكشفها. 39 مليار دولار (31. 58 مليار جنيه إسترليني). ماسك - مستخدم بارز للخدمة - معروف بإيمانه بحرية التعبير المطلقة، وأشار إلى أنه لا يعتقد أن «تويتر» يلتزم بمبادئه بشأن هذه القضية. مع ذلك، فقد تم اقتراح أنه في عصر الخطاب المتزايد الاستقطاب عبر الإنترنت والتدقيق المكثف من جانب المشرعين بشأن وسائل التواصل الاجتماعي، ووسط الحاجة إلى بذل المزيد من الجهد لحماية المستخدمين من المحتوى الضار مع تجنب الرقابة الصريحة، فإن التغيير في سياسة «تويتر» بتحريض من ماسك لتخفيف القواعد حول التغريدات على الموقع يمكن أن يخلق المزيد من المشاكل للشركة. وقال أحد الخبراء، إن تاريخ ماسك في التغريد يمكن أن يعيق التوازن الدقيق للإشراف على المحتوى الذي يشارك فيه «تويتر» حالياً. قال دان لين، كبير المحللين في تطبيق «فريتريد» للاستثمار وتداول الأسهم «إن زرع بذور مناصرة حرية التعبير شيء جيدد، لكن دعونا لا ننسى وجهة نظر إيلون ماسك حول كيفية التعبير عن الرأي كانت تعتبر متهورة من قبل المنظمين في الماضي».
وقال: "حرية التعبير ضرورية لديمقراطية فعّالة، هل تعتقدون أن تويتر تلتزم بشدة بهذا المبدأ؟" وسأل: "هل توجد حاجة إلى منصة جديدة؟" إيلون ماسك يكشف عن ستة أسرار للنجاح من أغنى رجل في العالم فيروس كورونا: أوكسفام تقول إن ثروة أغنى 10 رجال في العالم تضاعفت خلال الجائحة ويستخدم ماسك منصة تويتر بانتظام لمشاركة أخبار الشركات التي يمتلكها، بما في ذلك "سبيس إكس" و"نيورالينك"، كما أنه معروف بمشاركاته واسعة النطاق، التي زادت من شعبيته بين المعجبين. وعلى الرغم من ذلك كان قد نشر بعض التغريدات التي أثارت الجدل. ففي العام الماضي نشر تغريدة رد فيها على تصريح أدلى به رئيس برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة، بأن 2 في المئة فقط من ثروة ماسك يمكن أن تساعد في حل مشكلة الجوع في العالم. برنامج سهم تويتر. وقال ماسك، في أكتوبر/ تشرين الأول الماضي، إنه سيبيع 6 مليارات دولار من أسهم شركة "تسلا" ويتبرع بها لبرنامج الأغذية العالمي، شريطة أن يصف "بالضبط كيف ستحل ستة مليارات دولار الجوع في العالم". كما شهد ماسك، في الخريف الماضي، تجاوز تقييم شركة "تيسلا" القيمة السوقية البالغة تريليون دولار، ما يجعلها خامس شركة تحقق هذا الإنجاز، في مرتبة تلي "أبل" و"مايكروسوفت" و"أمازون" و"ألفابيت"، مالكة شركة غوغل.
الخميس 14/أبريل/2022 - 06:18 م الوليد بن طلال أعلن رئيس مجلس إدارة شركة المملكة القابضة الوليد بن طلال رفضه عرض الرئيس التنفيذي لشركة "تسلا ايلون ماسك بشراء أسهم "تويتر" عند سعر 53. 20 دولارًا للسهم. رفض عرض إيلون ماسك بشراء أسهم تويتر وقال الوليد عبر حسابه على موقع التدوينات القصيرة " تويتر": لا أعتقد أن العرض المقترح من #إيلون_ماسك بشراء أسهم "تويتر" عند سعر 53. 20 دولارًا للسهم يقترب من القيمة الجوهرية للشركة، وبالنظر إلى آفاق النمو، وكوني أحد أكبر المساهمين أرفض هذا العرض". قالت وكالة بلومبرج الأمريكية، إن إيلون ماسك قدم عرضا أفضل ونهائيا لشراء تويتر، وقال إن الشركة لديها إمكانيات استثنائية، وسيقوم بإطلاق عنانها. أغنى رجل فى العالم وسيدفع أغنى رجل فى العالم 54. 20 دولار عن كل سهم نقدا، بما يمثل زيادة 54% على سعر الإغلاق فى 28 يناير، وبقيمة تبلغ حوالى 43 مليار دولار. وقد ارتفعت أسهم موقع التواصل الاجتماعى بنسبة 18%. وأعلن ماسك العرض فى إيداع لدى لجنى البورصات والأوراق المالية الأمريكية. وكان الملياردير، الذى يسيطر على شركة تسلا للسيارات الكهربائية قد استحوذ على 9% من أسهم تويتر فى الرابع من إبريل الجارى.
كما أن تحضير الوجبة بمشاركة من تحب سوف يساعد على زيادة مستويات الأوكسيتوسين. وهناك بعض الأطعمة التي تؤثر بالإيجاب على مستويات هرمون السعادة، وأبرزها: الأطعمة الحارة: قد تؤدي الأطعمة الحارة إلى إطلاق الإندورفين. الزبادي والبيض واللحوم منخفضة الدهون واللوز: يمكن أن تساعد هذه الأطعمة على تعزيز إفراز الدوبامين. ١١ طريقة لرفع مستوى هرمون السعادة! د.آية أمين - Tamkiin تمكين. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التربتوفان (بالإنجليزية: Tryptophan): والتي تم ربطها بزيادة مستويات السيروتونين، ويتوفر التربتوفان في الأسماك وجبن الريكوتا وفول الصويا. الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics): مثل الزبادي، الكيمتشي، ومخلل الملفوف، حيث يمكن أن تؤثر على إفراز هرمونات السعادة. الفاصوليا السوداء: تحتوي الفاصوليا السوداء على مستويات مرتفعة من المغنيسيوم الذي يساعد على تعزيز هرمون السيروتونين. سمكة الهلبوت: إن تناول قطعة من سمك الهلبوت على البخار يمكن أن تحفز مستويات هرمون السيروتونين بالجسم. البنجر: يحتوي البنجر على مادة البيتين (بالإنجليزية: Betaine)، وتساعد هذه المادة في دعم إنتاج السيروتونين بالدماغ ، مما يرفع من الحالة المزاجية. الأعشاب البحرية: تحتوي الأعشاب البحرية على اليود المضاد للاكتئاب، كما أن اليود ضروري لعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح، مما يساعد على مستويات الهرمونات التي تنتجها.
فقدان القدرة على التوازن. الإمساك. صعوبة في الأكل والبلع. فقدان الوزن أو زيادته. الالتهاب الرئوي المُتكرر. اضطرابات النّوم. انخفاض الطّاقة. الأفكار الانتحارية أو التفكير بإيذاء الذات. انخفاض الرغبة الجنسيّة. الهلوسة. الأوهام. الضعف في القدرات الذهنية. هرمونات السعادة. التحرّك أو التحدّث بُبطء أكثر من المُعتاد. ا لأمراض التي يسببها انخفاض الدوبامين: إنّ انخفاض مستوى هرمون الدوبامين يؤثر على عدّة وظائف جسديّة،ومن أبرز الأمراض التي تنتج عن انخفاض ونقص مستوى هرمون الدوبامين ما يأتي: (A45) الإصابة بالاكتئاب. مرض الفصام. مرض الذهان. مرض باركنسون. نصائح لتعديل مستويات الدوبامين في الواقع، أهم خطوة لتعديل مستويات الدوبامين هي معرفة السبب وراء انخفاض نسبته، ويمكن اتباع الإرشادات التالية: (A45) النوم الجيد؛ وذلك بالقيام بتمارين الاسترخاء قبل النوم. محاولة التقليل من الوزن وتجنب السمنة، وذلك باتباع نظام غذائي صحي. ممارسة بعض التمارين الرياضية والتأمل. محاولة التفكير بالأمور الإيجابية والإنجازات الجيدة في حياة الشخص. استشارة الطبيب لتناول أدوية مضادة للاكتئاب. الاستماع إلى الموسيقى؛ للموسيقى تأثير إيجابي على الدماغ، كما من شأنها أن تحفز عملية إفراز الدوبامين، الإندورفين (Endorphin) هرمون الإندورفين هو مادة كيميائية تفرز من الغدة النخامية وغدة تحت المهاد، كما يعد الإندورفين ناقلاً عصباً، وهرموناً في آنٍ واحد.
اطعمة تزيد السعادة و أخرى تسبب الاكتئاب و الحزن، و هذا أمر مثبت علميا فالغذاء له تأثير مباشر على صحتنا النفسية و العاطفية، لذلك من المهم دائما التركيز على الأطعمة التي تزيد السعادة و تعالج المشاكل النفسية التي قد نمر بها. إليكم أمثلة على اطعمة تزيد السعادة وهي: اطعمة تزيد السعادة: جوز الهند: لاحتوائه على دهون تعمل على تحسين المزاج و تحفز المخ على العمل. الطماطم: فهي تمتص مادة الليكوبين، مما يؤثر على المزاج هذا فضلاً عن انها من أهم مضادات الأكسدة التي تحمي المخ. اللبنة: تعمل على إطلاق شحنات من السعادة في الدماغ، نظراً لاحتوائها على البوتاسيوم و المغنيسيوم و فيتامين بي. الشوكولاته الداكنة: تساعد على التركيز والتحصيل وتحسين المزاج، و تضخ الدم الى الدماغ. البحريات: و خاصة سمك التونة و المحار و السردين فهي تحسن أداء المخ و الغدة الدرقية وتساعد على إطلاق هرمون السيروتين والذي يعطي الإحساس بالراحة والسعادة. النشويات: تعمل النشويات على زيادة معدل هرمون السيراتونين بالدم، مما يعطي إحساساً بالراحة والهدوء النفسي. ماهي هرمونات السعادة وما تثيرها على الإنسان - مجلة هي. السبانخ والبروكلي: تعتبر من أهم أطعمة السعادة فهي تحتوي على الكثير من الفوليك أسيد الذي يساعد الجسم على إفراز السيراتونين الذي يحسن المزاج.
عائلة التوت: والتي تضم الفراولة و التوت الأسود و الأزرق و الأحمر، فهي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة وفيتامين سي وهي مضادات فعالة للقضاء علي القلق و التوتر. البيض: يحتوي البيض على كمية كبيرة من فيتامين بي المركب كما أنه غني بالعديد من العناصر مثل الزنك، الكالسيوم، والأوميجا 3، بالإضافة إلى الدهون الصحية، وهو يساعد على تقليل التوتر و القلق. العسل الأسود: يحتوي على كمية كبيرة من السكر والتي تمد الجسم بالطاقة، والحيوية، بالإضافة إلى أنه يحارب الشعور بالاكتئاب والحزن. القهوة: تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهماً لتخليصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة. كما أنها تحتوي أيضا على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان. الموز: يعمل الموز على زيادة قدرة الدماغ على صناعة وإفراز هرمون السيروتونين الذي يزيل الاكتئاب و يقود إلى الضحك. الشاي الأخضر: يساعد الشاي على تهدئة الأعصاب و الشعور بالسعادة و تقليل الضغط العصبي الذي يقع على الإنسان. ما هو هرمون السعاده أندروفين. أغذية و أعشاب تساعد على السعادة 5 أغذية تقاوم المزاج السيء في الشتاء أغذية و أعشاب السعادة للتخلص من الحزن و الكآبة الكلمات الدالة: ملخص الموضوع: أطعمة تزيد السعادة أمر ممكن فالغذاء يؤثر بشكل مباشر على الحالة المزاجية لدى الإنسان و في مثال على أطعمة تزيد السعادة الموز و البحريات و القهوة و الشوكولاته.
الحبوب الكاملة احرص على وجود الحبوب الكاملة في طعامك، إذ إنها غنية بفيتامين ب إذ يدخل -خاصة فيتامين ب 12- في تصنيع الدوبامين والسيروتونين. الحبوب الكاملة مثل الشوفان، والبرغل، والأرز البني، بذور الكينوا. الخضروات الورقية وجدت أحد الدراسات أن مرضى الاكتئاب لديهم مستوى منخفض من حمض الفوليك (folic acid). احرص على تناول الخضروات الورقية الغنية بحمض الفوليك مثل السبانخ، والخرشوف. الكافيين (caffeine) يؤدي الكافيين إلى زيادة الدوبامين، لذا احرص على تناول ٤٠٠ مل من القهوة يوميًا. يختلف تأثير الكافيين من شخص لآخر؛ فإذا سبب لك أي أثر جانبي مثل العصبية أو الأرق، فتجنبه. وجبة الإفطار احرص دائمًا على تناول وجبة إفطار يوميًا، إذ تقلل أعراض وفرص الإصابة بالاكتئاب. ختامًا.. السعادة قرار، وأنت تملكه في يديك، حين تقرر أن تكون سعيدًا، سوف يستجيب جسدك ويفرز كميات مرتفعة من هرمون السعادة.