اهتم بنفسك بقدر اهتمامك بالآخرين يبدو الأمر بسيطًا ، لكن الكثير منا لا يقدم على ذلك ببساطة لأننا نعتقد أننا أنانيون أو أن رغباتنا الذاتية ليست هامة، ولكن هذا غير صحيح تمامًا فليس من الأنانية أن تعتني بذاتك، فالتعاطف مع نفسك يعني وضع مشاعرك في عين الاعتبار والاهتمام بها، عامل نفسك مثلما تعامل الأطفال أو صديقك المقرب، بلطف واهتمام. حافظ على حدودك اكتب قائمة بالأشياء التي تحتاجها عاطفيًا، والأشياء التي تتواجد ضمن دائرة اهتماماتك وتلك التي تزعجك أو تؤذي مشاعرك عندما يتجاهلها البعض أو ينتهكها، فعندما يتجاهل شخص ما هو مهم بالنسبة لك أو يتجاوز حدودك، لا تتعامل عن ذلك ببساطة، دع الناس يعرفون ما هي حدودك وماذا لن تتسامح معه، وإذا اعتذروا، يمكنك أن تسامحهم، وإذا لم يفعلوا ذلك، أو كرروا أفعالهم السابقة، فأنت بحاجة إلى خلق حواجز معهم. على سبيل المثال، إذا أخبرت شريكك أنك تريده أن يستمع إليك ويعترف بمشاعرك عندما تتحدث عن شيء ما، لكنه يتجاهلك باستمرار أو يخبرك بتجاوزه، فعليك الرد بالإجراء المناسب، مثل البحث عن شخص آخر تثق به، وقد تحتاج أيضًا إلى إعادة النظر في العلاقة. كيف احب نفسي واهتم بها | المرسال. تهدف العلاقات إلى أن تكون طريقًا ذا اتجاهين ويجب أن تلبي احتياجاتك من الحب والقبول والاحترام مثل احتياجات الشخص الآخر، وكونك حازمًا وتتخذ إجراءات لإشباع رغباتك الخاصة واهتماماتك سيدعم احترامك لنفسك لأنه سيعزز الإيمان في نفسك والآخرين بأنك تستحق أن تكون محبوبًا ويُعتز بك.
كيف أحب نفسي وأقدرها؟ كيف أبدأ رحلتي في حب ذاتي؟ - Quora
رحلة العمر القصيرة فيها أوراق كثيرة لم تنكشف حتى الآن، هذه رحلة سريعة من الأسئلة والإجابات أنتجتها مواقف الدنيا، نضعها كل يوم بعد لقاء أحد الوجوه البارزة في مختلف مجالات العطاء والإبداع، رحلة لا تتوقف.. وضيفتنا اليوم أفنان فؤاد النجمة الممثلة.. شخصي - بدون أي مقدمات.. بدون أي محسنات أو إضافات.. كيف يمكنكِ التعريف عن نفسك أمام جمع من الغرباء؟ بدون أي محسنات أنا أفنان فؤاد، بكالوريوس إعلام، برج الأسد، أحب مشاهدة التلفاز والسينما والفن، أعشق الشفافية في حياتي بسبب عفويتي. - بعيدًا عن العمل والتحديات المهنية.. يبدأ إفطاره بالتمر والقهوة .. اللواء الشهراني: ذكريات رمضان شموع لا تنطفئ – صحيفة البلاد. ما أعظم إنجازاتِك الشخصية؟ أكبر وأعظم إنجازاتي هي تطويري ذاتي إلى درجة الرضا، فغيرت العديد من عاداتي طبعًا للأفضل. - الطبع يغلب التطبع.. أي طباعِك التي ما زالت تنتصر عليكِ وتسقطك بالضربة القاضية؟ التسرع "العجلة" في كثير من تصرفاتي، فنجحت إلى حد ما بكبح العادة غير المحببة، التي ما زالت تسقطني في بعض الأوقات. - هل تملكين من المال ما يجعلكِ آمنة مطمئنة أمام نوائب الدهر.. أم أن هذا المال آخر اهتماماتك؟ لا أحد يكذب، ويدعي المثالية بأن المال آخر اهتماماته، فالمال يأتي بعد الصحة مباشرة، والله يكفينا نوائب الدهر.
- كل شيء يؤكد أن الدوري السعودي الأفضل والأهم في القارة الآسيوية الكبيرة.. هل نحن بحاجة إلى براهين جديدة لنرسخ هذه الحقيقة.. أم أننا نبالغ في عواطفنا الكروية؟ الدوري السعودي الأفضل والأقوى في آسيا، فكل شيء واضح للعيان، فلا أحد يجهل ذلك، وليست مبالغة، فالبطولات السعودية قوية وفارقة عن بقية الدول الآسيوية. - الحروب الباردة بين الأندية.. بين رؤسائها ونجومها وإعلامها وجماهيرها.. كيف نوقفها.. أم ترين أنها ظاهرة رياضية صحية يجب أن تستمر؟ الحروب الباردة موجودة في كل المجالات، سواءً رياضة أو طب أو فن، فهي طبيعية، وتعد الشرارة للتنافس، وهي أمر صحي من أجل تقديم الأفضل. - تاليسكا وحمد الله وبيريرا وبانيجا.. هؤلاء الأربعة أكثر اللاعبين الأجانب الذين ترددت أسماؤهم الموسم الجاري.. لماذا رافقتهم أجواء الصخب والجدل والآراء المتنافرة؟ بسبب ترديد أسمائهم كثيرًا بين جماهير الأندية المتنافسة، ما أسهم في إثارة الجدل بين كل محبي الأندية الجماهيرية، فاللاعبون يملكون شعبية كبيرة، ويسهمون في زيادة عدد القراءات والمشاهدات، لذا يتردد ذكرهم باستمرار. - لو منحك "فيفا" الحق في تغيير قانون كرة القدم.. فماذا أنتِ فاعلة؟ لا شيء.
- الصبي الصغير الذي يتمنى حينما يكبر أن يكون رجلًا ثريًا.. مثل هذا هل تملكين نصيحة ثمينة تهدينها إليه؟ حلو طموح ذاك الصبي، ولكن ينبغي تهذيبه من خلال مواصلة الدراسات العليا، فالدراسة هي الخطوة الأولى للثراء. - يكذب بعض الناس بكلمات بريئة وطريقة راقية ونوايا طيبة.. هذا النوع من الخداع المؤدب هل تلجئين إليه أحيانًا.. ومع من تفعلينها؟ في زمننا هذا أسميها مجاملة، فأنا لا أحب الكذب، وأجامل أحيانًا، وأغلبها مع الغرباء. - وضعت جائحة كورونا أوزارها.. تندلع حرب الحديد والنار والموت السريع في أقاصي أوروبا.. ماذا يحدث في هذا العالم؟ حروبنا في الفترة الماضية مع الفيروسات، وكورونا في طليعتها، ونطلب من الله زوال الجائحة بشكل نهائي وبلا رجعة. - الذين يحشون أكواب القهوة بالسكر.. هل تعدّينهم أكثر الناس سعادةً وذكاءً؟ كل شخص يملك ذوقًا مختلفًا عن الآخر، ولكن أعتقد أن حلاوة القهوة تكون بدون سكر، وليس للقهوة علاقة بالسعادة والذكاء، سواءً أكانت بسكر أو بدون سكر. رياضة - السعودية والمغرب وتونس في المونديال.. وداع مؤلم وجارح للجزائر ومصر.. هل لديكِ تصور خاص لواقع الكرة العربية؟ أتمنى التوفيق للمنتخبات العربية المتأهلة، وحظًا أوفر للمنتخبات التي غادرت، فكرة القدم هذه أحوالها.
امنح نفسك استراحة يمكن أن نكون قساة مع أنفسنا في بعض الأحيان، هذا طبيعي، لكن عليك أن تمنح نفسك استراحة من وقت لآخر، لا يوجد أحد مثالي، ولا يمكنك أن تتوقع أن تكون كذلك، تحدث أشياء معينة ولكن عليك أن تتقبلها ولا تقسو على نفسك. تعلم كيف تحب نفسك بقول لا للآخرين أحيانًا نفعل الكثير من أجل الناس، ونحب إرضاء الآخرين، لذلك نميل إلى توسيع أعمالنا أكثر من اللازم والالتزام بكل ما نستطيع، قد نتوقف عن الاهتمام بأنفسنا في بعض الأحيان، لذلك من المهم أن نعرب عن رفضنا أحيانًا لبعض الأمور التي لا تهمنا. قم بعمل قائمة بإنجازاتك يعد إعداد قائمة إنجازاتك طريقة ممتعة لتقع في حب ذاتك، هذا يساعدك على الشعور بالرضا عن ذاتك، وتجد السعادة فيما أنجزته، ويمكننا أحيانًا تسليط الضوء على الأمور السلبية وغض النظر عن نظيرتها الإيجابية، لذلك تعد هذه الطريقة مميزة لتذكير ذاتك بإنجازاتك. اصنع لوحة رؤية يعد تصور أهدافك طريقة جيدة للشعور بالدافع والحماس تجاه مستقبلك، ويمكنك التركيز على أحلامك والبدء في حب حياتك ونفسك. طرق حب الذات السعي وراء اهتمامات جديدة إنه لأمر رائع أن تجرب شيئًا جديدًا أردت تجربته منذ فترة، أو كنت خائفًا جدًا من القيام به، أنت لا تعلم أبدًا ما قد يشعرك بالسعادة حتى تقوم بتجربته، لذا فكر في هواية جديدة يمكنك تجربتها، أو انتقل إلى مكان كنت ترغب في الذهاب إليه لفترة من الوقت.
الحمد لله و الصلاة و السلام على اشرف المرسلين و على اله الطيبين و صحابته اجمعين. اللهم ارض عن ابي بكر الصديق و عمر بن الخطاب و عثمان بن عفان و على بن ابي طالب و الحسن و الحسين و فاطمة الزهراء و عائشة بنت ابي بكر الصديق و حفصة بنت عمر بن الخطاب و على جميع الصحابة و امهات المؤمنين. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. يتمنعن وهن الراغبات نادية كيلاني عبارةٌ ترْفضها النساء؛لكنَّني أوافق عليها. ترفضها النساء لأنَّها ترتبط في الأذهان بمعنى حسّي (جنسي)، وأقبلها بعد تعْميمها، لا حصرها. وحسْب الرّواية أنَّ سيدنا عليًّا - رضي الله عنه - هو قائلها، وبالطَّبع في حقّ السيدة فاطمة - رضي الله عنها - حين تمنَّعتْ عليه، وهذه القصَّة - رغم عدَم عِلْمي بمدى صحَّتها - أُنكرها من ناحية، نُنكرها من سيدنا عليّ، وأنكرها في حقّ سيّدة النساء التي تتحرَّى الحلال في كلّ خطواتها. وسواء قالَها سيِّدُنا علي أم قالها غيرُه، فقد قيلتْ، ومن رجُلٍ، وأصبحتْ مضْرِب المثل لكلِّ مَن تتمنَّع عمَّا يريده الرَّجُل. يتمنعن وهن الراغبات. وأتساءَل: هل التمنُّع كنوع من الدّلال الَّذي تتميَّز به المرأة يعاب عليها؟ هل الرَّغبة وحْدها هي السَّبب الوحيد في عدم التمنُّع حتَّى لو كانت في غير محلِّها، أو غير أوانها؟ هل الرَّغبة فيما يملك الغير لا توجب التمنّع؟ هل كلّ ما يرغبه الإنسان لا بدَّ أن يستميتَ حتَّى يحصُل عليه، مع علْمِنا أنَّ النَّفس أمَّارة بالسّوء، وأنَّه لو أَتَى ابنَ آدم جبلٌ من ذهبٍ لتمنَّى الآخر؟!
امتد هاشتاغ #Me_Too إلى عشرات اللغات الأخرى وبدأ ملايين الأشخاص باستخدامه حول العالم. الباب الأول: "أخت الرجال؟" تقول لمى (اسم مستعار) لشباك سوري (مساعدة مخرج / 20 سنة): " كون أبي ممثل وله علاقات واسعة في الوسط الفني، يجعلني أقل عرضةً للتحرش. بالنتيجة إنهم يقيمون اعتباراً لأبي ومكانته، وليس لي أنا ككيان مستقل. لكن هذا لا ينفي أنني أتعرض للكثير من المواقف التي عليّ أن أتعامل معها بنفسي. " وتضيف الشابة العشرينية" "طريقتي التي أتبعها غالباً هي إلغاء وجودي كأنثى في موقع التصوير، أتصرف بطريقة أقرب إلى الخشونة، أرد على الكلام الذي يزعجني مباشرةً دون خجل، وأتعامل مع فريق العمل كأنني صبي بطريقة كلامي وملابسي، هذا الأمر يزعجني ويشعرني بعدم الارتياح، لكنه غالباً ما ينجح. بشكل عام تستطيع الفتاة أن تحمي نفسها من أي نوع من أنواع الضغوط أو التنازلات عن طريق عقد العمل الموقع بينها وبين الشركة" الباب الثاني: "أنا هنا رغماً عن أنف الجميع" ترى راما (اسم مستعار- ممثلة / 30 سنة) أن المجتمع يتعامل مع المرأة على أنها مجرد كائن خلق كي يثير شهوة الرجال، ويعتبر أن الرجل له الحق الكامل في اتباع رغباته بغضّ النظر عن موافقة المرأة.
هـ. أرى أنه لم يصح نسبته إلى سيدنا علي رضي الله عنه أيضا ، لأنه نٌسِب فيه كل عيب وكل نقص إلى النساء على الإطلاق، وهذا لم يصح على الإطلاق ، لأن من النساء مؤمنات صالحات قانتات فاضلات في كل زمان ومكان ، منهن: السيدة مريم ، وآسية امرأة فرعون، ومريم بنت عمران وخديجة وفاطمة وعائشة والبقية من أمهات المؤمنين رضي الله عنهن وغيرهن من نساء المؤمنين الصالحات ، فالكلام فيه حق وباطل ، ولم يصح نسبته إلى سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم ولا إلى سيدنا علي رضي الله عنه. والله تعالى أعلم بالصواب. أبو الخير عارف محمود الجلجتي 15/6/2019