أشتقت لنفسي القديمة، أشتقت لحياتي قبل أن ألقاك، لضحكتي ولإقبالِ على الحياة، أشتقت لهواياتي والأغاني المفضلة لدي التي أنقطعت عنها لانك شاركتني بها وكنت تحبها مثلي، لم اعد اعرفني ماذا كنت أُحب وماذا كنت اكره قبل ان ألقاك؟ أخذت من عمري ولن أسمح لك أن تأخذه كله. ولأنهي حديثي عنك بمقولة "أحببتك أكثر مما ينبغي". See more posts like this on Tumblr #خواطر #كتاباتي #رسائل لن تصل
أشتاقُ لنفسي القديمة! بالغتُ في الحب ورسمتُ في مخيلتي صوراً زاهية وتألمتُ أكثرَ مما يجب... حتى أصبتُ بالخيبة... وما زالت بداخلي دَمعة وجرح وصرخة مكبوتة.. والألم ما زال غافياً وبكلمة يصحى من نومه.... كم هو مُوجع أن تَتصنّع التجَاهل، وَقلبَك يَتألم بصَمت.... وكم هو مؤلمٌ أن تضعَ كل أحلامك في شخص واحد... وان تجعله رحلة عمرك ووجهتها.... محزنٌ أن تتعود مسَّ الضُّر حتى تألفه، ويصبح جزءاً منك! سحقاً لواقع لا يوجد به احتواء صادق. عندما ترى الأعذار أقبح من الذنب وتفشل في النسيان وأنتَ في الواقع لا تريد أن تنسى رغم ما يحمله التذكار من وجع... ما عليك سوى أن تحمل أمتعة كرامتك وترحل... فالنضج الذي وصلت اليه لا يسمح لك بالتورّط بعلاقات كاذبة وجدال أحمق، ولا يسمح لك بالبقاء في مكان لا تنتمي إليه، والذي لم يتعلّم من الصفعة الأولى فإنه يستحق الثانية! اشتقت لنفسي القديمة الاصلية. قلبي ليس أسوداً، لكنني لا أريد أن أرى وجوهاً أساءت لي يوماً، ولأنني أصدَقُ مما يتوقعون ولأن الحياة لا تضحك كثيراً، فقد قررتُ أن أعالج ألمي بنفسي فحياتي لم تعد تتسع لمزيد من الناس الخطأ، العتبُ تعبٌ والتجاهلُ صدقة وأن المواقفَ على اختلافها ما هي إلا خريفُ العلاقات يتساقط منها المزيفون كأوراق الشجر.
مشاهدة او قراءة التالي سيرين عبد النور: إشتقت لنفسي القديمة – بالصورة والان إلى التفاصيل: نشرت الفنانة اللبنانية سيرين عبد النور صورة بالأبيض والأسود في صفحتها الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي، أطلت فيها بلوك عفوي بشعر قصير، وأرفقت سيرين الصورة بتعليق كتبت فيه: "إشتقت لنفسي القديمة التي كانت لا تحمل هماً ولا تبالي أمراً". وكانت سيرين قد إحتفلت مؤخراً بعيد ميلاد ابنتها "تاليا" التي أصبحت في العاشرة من عمرها. ونشرت سيرين عبر صفحاتها الخاصة على مواقع التواصل الإجتماعي مجموعة من الصور مع ابنتها "تاليا" وهي تحتضنها. PANET | سيرين عبد النور: ‘ إشتقت لنفسي القديمة ‘. وعلّقت سيرين عبد النور على الصور معبّرة عن حبها وفخرها بابنتها قائلة:"اميرتي صار عمرها ١٠ سنين ما عم صدق كيف مرقو. انشاء الله العمر كله يا قلبي انتي". الجدير ذكره أن الفنانة سيرين عبد النور تستعد لانطلاق عرض مسلسلها الجديد "دور العمر" الى جانب الممثل اللبناني عادل كرم. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل سيرين عبد النور: إشتقت لنفسي القديمة – بالصورة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على موقع الفن وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
اشتاقُ لنفسي القديمة التي لم تتوقع أن أكونَ أنا الشخصُ الذي أنا عليه الآن، اشتاق اليها رغم علمي أنها لن تعود، اشتاق لنفسي القديمة التي لا تحمل همّاً ولا تبالي لأي أمر في خارطة الحياة، شعور فوق إرادتي يداهمني وأنا في رأس هرم التباكي والتضاحك والتشاكي والتزاحم والتسابق..... ، اشتاقُ لنفسي القديمة كلّما تاقتْ الروحُ الى الفرح والضجيج العذب، كلّما طار بي الخيالُ إلى زمنٍ قد انقضى بالفعل ولكنّني أنتمي إليه بكل جوارحي، زمن لا مخاوف فيه، كلّ أيامه دافئة، كنتُ أرى كلّ شيء جديداً في ذلك الزمن! الأيام لها بهجة وكلُ الناسِ صادقون! اشتقت لنفسي القديمة 2012. اشتاقُ لنفسي القديمة التي أحترمها، لتحسين مزاجي المتأرجح بين حالة وحالة! مزاجٌ لا يرغبُ بأي شيء، لا يهمُه أحدٌ ولا يسألُ عن أحد، أحاسيسٌ خاملة، روحٌ صاخبة، نفسٌ متعبة هدّها الألم، وبالٌ لم يعد يبالي! اشتاقُ لنفسي القديمة لمعالجة حالات الملل والشعور بالوحدة والتخلّي، وأقومُ باستدعاء مواقف وأفعال وذكريات الماضي الطيبة بدفئها وعواطفها، فتُعطيَني جرعة المعنويات التي أحتاجها، وتكون مورداً نفسياً أهبط فيه لأستعيدَ حياتي وأشعرَ بقيمتي وأراها سبيلاً ناجحاً في صد موجات الاكتئاب العاتية ولو وقتياً... وأشعر عندها أن نفسي القديمة كانت ذاتَ قيمة يوماً ما!
كلنا نفتقد أنفسنا القديمة ونريدُها أن تعود ويعود الإنسان كسابقِ عهده ولكن ما لا نعرفه أن كلَّ مرحلةٍ جديدةٍ في حياتنا ننضج و نتعلم منها وبالتالي يقل الإطمئنان لدينا وتصبح حياتنا أكثرَ تعقيداً وأكثرَ إنشغالاً بالإضافة إلى نفسيتنا التي تتغير مع كل مرحلةٍ وتجربةٍ جديدة يخوضها المرء في حياته ، فبعضها فرحاً والبعض الآخر ألماً وحزناً ، فهذه سُنة الحياة ومرغومون نحنُ بالسير ورائها وتنفيذ كل متطلباتها كي نستطيع التأقلم مع الجميع " " روحٌ ثائرة " تصفّح المقالات
ma7moud-5allaf "يا خَالقَ الرُّوحِ إنَّ الروحَ مُتعَبَةٌ، فَامنُن إلهِي على المَكلومِ بالفَرَج! " vclko آيات عن قدره الله سبحانه وتعالى. 🤍🤍🤍 Verses about Allah's power. 🤍🤍🤍 مرحبا الى اللاحد حياتي مثل المسلسل، كل يوم قصة جديده مع نفس الناس وبنفس الشعور لكن الأحداث المرعبه والسعيده تتغير ، اغلبها مرعبه يملاها خوف وتعاسه قلق نفسي.. تعبت منهم تعبت من نفسي تعبت من العيشه هذي ، كل يوم اتأمل يوم سعيد لحظة سعيده اقل شي ، مهدده بالطالعه والنازله بدون ادنى سبب بس عشاني "***كم" ؟ هذا هوا الحنان ؟ هذي هي العائله ؟ وين الأمان الي ممكن القاه ؟ تحت الأرض بلا محال. اشتقت لنفسي القديمة 2016. يرمو الكلام بدون حساب وقعه على الانسان متى يجي الموت يأخذني كمية غضب واسى تعتريني في هذي اللحظة ودي افجر الارض والكون ودي ان امتلك قوه الالهيه افجر فيها الدنيا احسسها بحرارة وشرارة غضبي! ontheturningaway مفيش أحلى من مطبخ مفيهوش مواعين وبيلمع وكوبايتين شاي وفيلم حلو مع حد بتحبه 🤍
الماء هو المكون الأساسي للجسم البشري،حيثيشكّل كمية تتراوح ما بين 50إلى 70% من وزن الإنسان،(وهذا يتوقف على حجم الجسم) لهذا فإن الاستهلاك الكافي والمنتظم من الماء له فوائد صحية عديدة، فكميةالماء التييشربها الشخصيوميا تلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم،ولهذا يوصي خبراءالتغذية بشرب 8 إلى10 أكواب من الماء كل يوم للحفاظ على صحة جيدة، كما يساعد الماء على الحفاظ على رطوبة الجسم بشكلكبير، وهو أمر ضروري لأن أغلب خلايا الجسم تحتاج إلى الماء لتعمل بشكل صحيح. فالماء ضروري لكل وظائف الجسم لأنه يسهّل عملية الهضم والامتصاص، و يعدّ مادةأساسيةفيتكوينالدموالسائلاللمفاوي،كما أنه يساعد في عملية طرح السموم خارج الجسم،بالإضافة إلى ذلك،فإنهينظم درجة حرارة الجسم،ويكوّن الافرازات السائلة مثل اللعاب والدموع وعصارة المعدة، كما أنه يعمل علىترطيب أنسجة الجسم مثل أنسجة الفم، العينين والأنف. افضل ماء للشرب في السعودية 2019 هو الماء الذي بات من اكثر الاهتمامات من جهة المُواطنين والمُقيمين في المملكة، شركة نوفا وشركة الهُدى هي أفضل شركات تعبئة للمياه في المملكة، ذلك بناءً على ما تمّ اقراره من قبل شركة ارامكو التي اختصت في هذا الشّأن، وبهذا نكون قد وافيناكم بأسماء افضل شركات المياه في المملكة
العرق سوس له فاعلية جبارة فى تحريك الأمعاء بصورة أفضل وذلك بكوب واحد يوميا. كما أنه من المعروف أن البقدونس الاخضر أو مشروب يساعد فى خروج الفضلات بانتظام وتقليل الإمساك. عشبة السنا تعمل على تنشيط الجهاز الهضمى وتحريك الأمعاء وتعتبر ملين طبيعى. بالإضافة إلى ذلك يكون البابونج يعتبر مهدئ فعال وطبيعة للمعدة والقولون كما يساعد فى تسريع الحركة داخل الجهاز الهضمي. كما أنه يعتبر الشاى الاخضر والشاى الاسود يعتبر ملين طبيعي المخلفات والفضلات داخل الجسم. جذر الخض error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
وتقول أخصائية التغذية سمية خان: "إن وجبة السحور الغنية بالبروتين ستكون مفيدة حقا، مثل البيض واللبن، الفاصوليا والعدس والأسماك والدجاج والمكسرات". وتضيف خان بأن الكربوهيدرات المصنوعة من الحبوب الكاملة كخبز الحبوب الكاملة، خبز التورتيلا، دقيق الشوفان، الكينوا والدهون الصحية الأفوكادو، المكسرات والبذور تساعد على الشعور بالشبع طوال اليوم، وتؤكد خان بأن الفواكه والخضروات غنية بالألياف، وتحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية وتوفر أيضا الترطيب لذا يجب أن تكون حاضرة على وجبة السحور. وبسبب توقف حركة الأمعاء أثناء فترة الصيام يؤكد الأخصائيون على أهمية تناول الألياف، حيث يقول سومر حداد: "أي تغييرات في أنماط نومك أو نظامك الغذائي، مثل توقيت الوجبات، ستغير حركة الأمعاء وتسبب تغيرات هرمونية في جسمك، قد تؤدي إلى ازدياد شهيتك وقد تحتفظ بالماء وتشعر بالانتفاخ، لكن طريقة مكافحة ذلك هي بالألياف". وتتمثل الإستراتيجية الجيدة للوقاية من الجفاف في التفكير في كمية الماء التي يحتاجها الجسم في اليوم العادي والتأكد من الحصول هذه الكمية نفسها بين غروب الشمس وشروقها. ومن النصائح التي قدمها الأخصائيون تخفيف العطش خلال الصيام: تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم والأطعمة المقلية شرب السوائل التي تحتوي على الإلكتروليتات، مثل ماء جوز الهند ومرق العظام والجاتوريد الخالي من السكر.