Press24 UK - ايجي ناو - الصحافة نت - سبووورت نت - صحافة الجديد - 24press أهم الأخبار في منوعات اليوم
صحافة 24 نت.. 5 فواكه تساعد فى تفادى المشاكل الصحية الناتجة عن نقص التغذية والان إلى التفاصيل: غالبًا ما يتم إهمال الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة مما يؤدي إلى العديد من أوجه القصور الغذائية، ونادرا ما يتم التعرف على هذه النواقص حتى ينخفض مستواها بشكل كبير جدا ويترتب عليها بعض المشاكل الصحية، لذلك يجب على الجميع مراقبة مدخولهم الغذائي لمنع أى نقص فى التغذية والإصابة بالأمراض المرتبطة به، فمن المهم استهلاك بعض أنواع الفاكهة بشكل يومى لإضافة لمسة صحية إلى نظامك الغذائي اليومي، وفقًا لتقرير موقع "Onlymyhealth". من اهم الامراض الناتجة من سوء التغذية السمنة النحافة فقر الدم - نبع العلوم. فيما يلي.. 5 فواكه شائعة يجب عليك تضمينها في نظامك الغذائي للوقاية من نقص التغذية: البرتقال ارتفعت شعبية البرتقال بسرعة في العام الماضي منذ تفشى فيروس كورونا فى العالم كله، نظرًا لأنه غنى بفيتامين سى المفيد لتعزيز نظام المناعة لمكافحة الأمراض المختلفة، وكذلك يحتوى على حمض الفوليك، فالبرتقال يقدم جرعة مثالية من التغذية اليومية. البرتقال الرمان الرمان غنى بفيتامينات C و A و E، ولذلك فهو يوفر لك جرعة متكاملة من الفيتامينات، حيث يساعد الرمان في زيادة مستويات الحديد لديك لذلك فهى مرشحة بقوة لمكافحة فقر الدم.
فرانشيسكو خينتو هو أكثر لاعب حقق دوري ابطال اوربا إذ فاز في هذه البطولة 6 مرات كانت في الاعوام التالية: ( 1956, 1957, 1958, 1959, 1960, 1966) وهو فرنشيسكو « باكو » خينتو لوبيز (ولد في 21 أكتوبر 1933 في غوارنيزو, كانتابريا) وهو لاعب إسباني سابق. بدأ خينتو مسيرته في رسينغ سانتاندر في عام 1952 وانتقل الى ريال مدريد في الموسم التالي. اكثر لاعب حقق دوري ابطال اوروبا بث مباشر. وشارك في 8 نهائيات دوري أبطال أوروبا « كأس أبطال أوروبا باسمها القديم » حيث فاز بـ 6 منها، وحقق الدوري الإسباني 12 مرة. فرانشيسكو خينتو و باولو مالديني هما اكثر لاعبين لعبا نهائي دوري أبطال أوربا حيث لعبا في 8 نهائيات في دوري الابطال. الفريق الوحيد الذي وصل 15 مرة متتالية لدور الـ 16 في دوري الابطال الاوروبية هو ريال مدريد و ذلك من موسم 1995-1996 حتى الموسم الماضي و بامكانه ان يستمر في تحطيم هذا الرقم خلال هذا الموسم اذا وصل ريال مدريد الى دور الـ 16. فرينيك بوشكاش هو اللاعب الوحيد الذي سجل 4 اهداف في نهائي دوري أبطال اوربا وكان ذلك في نهائي غلاسكو عندما فاز ريال مدريد على اينتراخت فرانكفورت بنتيجة 7-3. راؤول غونزاليس هو اكثر لاعب لعب في دوري ابطال اوربا حيث لعب 131 مباراة.
من اكبر لاعب حقق دوري ابطال اوروبا
خنيتو لاعب ريال مدريد فاز بـ 6 بطولات لدوري أبطال اوروبا
نوتنجهام فوريست الإنجليزي: (1979 – 1980)/ يوفنتوس الإيطالي: لقبان (1985 – 1996) / بورتو البرتغالي: لقبان (1987 – 2004). اندية حققت اللقب مرة واحدة تشيلسي الإنجليزي: لقب واحد (2012)/ مارسيليا الفرنسي: لقب واحد (1993) / ستيوا بوخارست الروماني: لقب واحد (1986)/ هامبورج الألماني: لقب واحد (1983)/ سلتيك الاسكتلندي: لقب واحد (1967)/ بوروسيا دورتموند الألماني: لقب واحد (1997)/ ريد ستار بلجراد الصربي: لقب واحد (1991)/ أيندهوفن الهولندي: لقب واحد (1988)/ أستون فيلا الإنجليزي: لقب واحد (1982) /فينورد الهولندي: لقب واحد (1970).
تشهد ميادين كرة القدم عبرة العالم بطولات كروية ضخمة وذات طابع جميل ومتابعة كبيرة ومن أبرز تلك البطولات هي بطولة: دوري أبطال أوروبا UEFA CHAMPIONS LEAGUE هي بطولة كرة قدم تُقام كل عام في القارة الأوروبية بين أبطال الدوريات المحلية و وَصِيفِي الأبطال أصحاب المراكز الثانية من بطولة الدوري. وتعتبر هذه البطولة من أمتع وأروع البطولات العالمية ناهيك عن نشيدها الرسمي الذي يتغلغل داخل الذهن ويبعث الشفف والحماس لمشاهدتها وأيضاً تجعل عشاق ينتظرونها كل عام بحفاوة كبيرة جداً. الهداف التاريخي لهذه البطولة وصاحب أكبر رصيد من الأهداف في تاريخها هو اللاعب البرتغالي كريستيانو رونالدو، وهو صاحب أكبر رصيد من الأهداف في موسم واحد حيث قام بتسجيل 17 هدفاً في موسم 2014 وحاز حينها على لقب البطولة بعد فوز ناديه ريال مدريد على نادي أتلتيكو مدريد الإسباني بنتيجة 4-1.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ما هو اكبر لاعب حقق بطوله دوري ابطال اوروبا