الجرعة اليومية من مادة الجلوتاثيون تحكي إحداهن أنها داومت على تناول أقراص الجلوتاثيون الـ 500 مجم لفترة ليست قصيرة، ولكنها لم تلاحظ أي فرق في لون بشرتها، وعندما سألت الصيدلي أن هذه الجرعة غير كافية، ولا يمكنها إحداث أي فرق، وعليه ينصح الأطباء بأن الجرعة اليومية المقبولة من مادة الجلوتاثيون هي من 750 إلى 1500 مجم، مع التنويه إلى خطورة الاستمرار على استخدام هذه الحبوب لفترات طويلة. كيفية الحفاظ على البشرة بعد التفتيح هناك مجموعة من النصائح التي يجب الالتزام بها حتى نتمكن من الحفاظ على بشرتنا بعد التفتيح لأطول فترة ممكن، منها: الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس، والمداومة على استخدام واقي من الشمس، على أن يكون بمعامل حماية أكثر من 50. الحرص على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالجلوتاثيون مثل البرتقال والبروكلي والسبانخ والحليب وغيرها من الأطعمة الصحية. الإكثار من استخدام الكركم في الطبخ، أو استبداله بأقراص الكركم من الصيدلية، فالكركم يعتبر من المضادات القوية للأكسدة. الحرص على النوم مدة كافية يوميًا، وهي تتراوح من 6 إلى 8 ساعات. الابتعاد عن المناطق التي يكثر بها التدخين أو الهواء الملوث. الحرص على ممارسة الرياضة بشكل يومي، لما لها دور مهم في تقوية الجهاز المناعي، فضلًا عن دورها في تقليل التوتر والقلق.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
اقرأ أيضًا: هل ظهور حبوب في الثدي من علامات الحمل وفي الختام نكون قد أوضحنا علامات الحمل المبكرة جدا بعد التبويض، وما هو المقصود بعملية التبويض الضرورية لحدوث الحمل.
الشعور بألم في الساق والظهر يظهر ألم في الساق والوركين والمؤخرة والظهر مع التهاب في العضلات، ويكون ذلك اللم ناتج عن زيادة في الهرمونات التي تؤدي إلى ارتخاء الأربطة. الشعور بألم في الصدر تشعر المرأة في ثقل وامتلاء في الصدر ويكون ذلك ناتج عن التغير الذي يحدث في الهرمونات وتطور الخلايا التي تنتج اللبن، مع ظهور بعض السواد حول الحلمات لأن ذلك يكون لتهيئة الصدر للرضاعة، وتزيد حجم البقعة الداكنة في الحلمة مع مرور وقت أكبر في الحمل. حرقان في المعدة إن الشعور ببعض الحرقان في المعدة الذي يبدأ مبكرا مع بداية الحمل ويزداد بالتدريج. الزيادة في حجم الثديين يزداد حجم الثديين في بداية الحمل، ويكون ذلك بسبب سريان الدم بكمية أكبر في الصدر ليكون مهيأ للرضاعة. حساسية في منطقة الثدي يصبح الثدي ذات حساسية ضد أي لمس أو حركة زيادة ويكون ذلك نتيجة لنمو خلايا إنتاج اللبن وزيادة ضخ الدم والهرمونات. مغص يشبه مغص الدورة بعد التبويض بالهجري. ظهور العروق البارزة تظهر في الثدي بعض العروق البارزة،وقد تظهر في أماكن أخري من الجسم، وتكون ذلك نتيجة لزيادة ضخ الماء. ظهور غدد مونتجومري وهي تظهر على شكل حبوب دقيقة تكون حول الحلمات، وتقوم بإفراز مادة دهنية تعمل على وقاية البشرة أثناء الرضاعة.