بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا المشروب يساعد في محاربة التعب ويخفف قليلاً من الصداع. لكن يُمنع تناول عصير الشمندر للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى وانخفاض ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم. - شاي الكركم الكركم هو مخزن حقيقي للمواد المفيدة التي تعمل على تحسين الذاكرة، ولها تأثير وقائي على الدماغ. نظرًا لخصائص الكركم المضادّة للالتهابات، فإنَّ الشاي المضاف إليه هذه التوابل الصفراء مفيد أيضًا للبشرة ومشاكل المفاصل والجهاز الهضمي. - الشكولاتة الساخنة الشوكولاتة الساخنة غنية بالفلافانول، مما يحسّن الانتباه والذاكرة وسرعة المعالجة والقدرة على التعلم. حاولي تحضير هذا المشروب بالشوكولاتة الداكنة أو المرة (على الأقل 50% كاكاو)، لأنه يحتوي على معظم مركّبات الفلافونول. - شاي الجينسنغ يُنشّط شاي الجينسنغ ويحسن التركيز، وله مفعول لا يقل عن القهوة. كما أن هذا المشروب عند تناوله بانتظام يقوّي الذاكرة ويحمي الدماغ من الأمراض التنكسية العصبية. ولا يُنصح باستخدام الجينسنغ لمرضى ارتفاع ضغط الدم والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم وأمراض الكبد المزمنة. هناك مشروبات أخرى تعمل على تحسين أداء الدماغ والجهاز العصبي، ومنها وفق "webteb": - الماء يتكوّن دماغ الإنسان 75% من الماء، لذلك يعدُّ الماء من أهم المشروبات التي تحافظ على صحة الدماغ؛ فالحفاظ على شرب الماء يحفّز الدماغ على العمل بشكل أسرع، ويزيد التركيز، ويحسن المزاج، وينشط الذاكرة.
6- شاي الجينسنغ يُنشّط شاي الجينسنغ ويحسن التركيز، وله مفعول لا يقل عن القهوة. كما أن هذا المشروب عند تناوله بانتظام يقوّي الذاكرة ويحمي الدماغ من الأمراض التنكسية العصبية، ولا يُنصح باستخدام الجينسنغ لمرضى ارتفاع ضغط الدم والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم وأمراض الكبد المزمنة. - مشروبات مفيدة للدماغ: هناك مشروبات أخرى تعمل على تحسين أداء الدماغ والجهاز العصبي: 1- عصير البرتقال يحتوي البرتقال على فيتامين سي C، الذي يعدُّ من الفيتامينات الأساسية التي تحافظ على صحة الدماغ، ويساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي على حماية الدماغ من ضعف الذاكرة ومرض الزهايمر، ومن الأمثلة على بعض الأطعمة الأخرى التي تحتوي على فيتامين سي والتي يمكن تناولها أيضًا كمشروبات منعشة: الجوافة، والكيوي، والطماطم، والفراولة. 2- حليب اللوز يحتوي حليب اللوز على مادة الريبوفلافين، التي تحافظ على صحة الدماغ وتحسن الذاكرة. 3- شراب التوت البري ثبت أن لمشروب التوت البري فاعلية كبيرة في الحماية من مرض الزهايمر، كما تبين أن تناول شراب التوت البري يعمل على زيادة التركيز، وتنشيط الذاكرة لخمس ساعات متتالية فور تناوله، ويمكنك تناوله صباحًا مع الشوفان اللذيذ، أو كمشروب صحي مع وجبة الغداء.
وبحسب الدراسة البحثية فإن الموسيقى الأكثر تأثيرا على الصحة والرفاهية هي الموسيقى التي تحبها أكثر من غيرها، حيث يتوافق تشغيلها والاستماع إليها مع أقوى استجابة عاطفية وفسيولوجية. كشف الدكتور ماكري وزملاؤه في ورقة بحثية نُشرت مؤخرا في JAMA Network Open أن الانخراط المتكرر مع الموسيقى التي قد تكون الاستماع إلى الموسيقى أو العزف على آلة أو الغناء له تأثير إيجابي حقيقي وملموس على صحتنا العامة، ويبدو أن هذا التأثير الإيجابي الملموس للموسيقى يمثل حوالي نصف الآثار الصحية الإيجابية للتمارين الرياضية المنتظمة. رقم العدد: 3944
^ "شاهد.. "الشاعري" يودِّع لقب أضخم رجل بالعالم بعد فقده 450 كيلوجرامًا" ، صحيفة سبق الإلكترونية ، مؤرشف من الأصل في 28 مارس 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 28 مايو 2019. ^ "قصّ ثمانين في المائة من معدة مريض سمنة مفرطة في السعودية يزن 610 كيلوغرامات" ، الشرق الأوسط ، مؤرشف من الأصل في 11 فبراير 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 28 مايو 2019. ^ "الدكتور "عايض القحطاني" يحصد الجائزة العالمية الأمريكية في جراحة "سمنة الأطفال" " ، صحيفة برق الإلكترونية ، 17 نوفمبر 2018، مؤرشف من الأصل في 11 فبراير 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 28 مايو 2019. ^ "الطفلة الأردنية تصل الأسبوع المقبل.. والتدخل الجراحي بعد أسبوعين" ، جريدة الرياض ، مؤرشف من الأصل في 11 يناير 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 28 مايو 2019. ^ "فنون ومشاهير بعد الحديث عن خضوعها لعملية تكميم للمعدة.. أحلام تخرج عن صمتها! " ، لبنان 24 (2)، 05 ديسمبر 2018، مؤرشف من الأصل في 2 يونيو 2019. ^ "أحلام: تنفي خضوعها لـ «تكميم المعدة»" ، صحيفة عكاظ: 1690532، 2018، مؤرشف من الأصل في 2 يونيو 2019. ^ صحيفة الفن (2000)، أميرة محمد تخضع لجراحة تجميلية.. بالفيديو ، الرياض، مؤرشف من الأصل في 2 يونيو 2019.
الدكتور عائض القحطاني استشاري جراحة السمنة والمناظير يترأس الجمعية الدولية لجراحة المناظير وبهذا يكون أول طبيب يتلقب هذا المنصب على مستوى الشرق الأوسط. للمرة الأولى في السعودية والوطن العربي، تم تلقيب الدكتور عائض القحطاني، منصبَ رئيس الجمعية الدولية لجراحة المناظير في سياتل الأمريكية. تعتبر الجمعية الدولية لجراحة المناظير من أقدم وأكبر جمعية في العالم، ويعد البروفيسورعائض القحطاني أول عربي سعودي يرأس هذه الجمعية وهو إنجاز للمملكة العربية السعودية. والبروفيسور عائض القحطاني، أستاذ واستشاري جراحة السمنة والمناظير، وبروفيسور في كلية الطب قسم الجراحة في جامعة الملك سعود، ومدينة الملك فهد الطبيّة، كما أنه مُشرف على كرسي جامعة الملك سعود للسمنة، وبالنسبة لجمعية من جانبه، يقول البروفيسور عائض القحطاني: "شكرًا لمن رشحني واختارني لهذا المنصب، فجراحة المناظير هي عشقي الذي لن أنساه". وللدكتور عائض القحطاني العديد من الإنجازات العلمية والطبية، سواء داخل المملكة أو خارجها، فهو على أعلى مستوى من الكفاءة والخبرة الدولية في جراحة السمنة، ومن أبرز العمليات التي قام بها، إجراء أول عملية على المستوى العالمي لربط المعدة لدى الأطفال، مُستخدمًا تقنية الروبوت.
مقالات عامه البروفيسور عائض القحطاني إستشاري جراحة السمنة والمناظير يعد من أبرز أطباء جراحات السمنة وجراحة المناظير في المملكة العربية السعودية والشرق الأوسط. أسس مركز نيويوالطبي، وحصل علي العديد من الشهادات الطبية من داخل المملكة وخارجها، كما قام بنشر العديد من المقالات الطبية والكتب العلمية في مجال الجراحة العامة وجراحات السمنة، كما شارك في العديد من المؤتمرات العلمية في العديد من الدول العربية والأجنبية. يمتلك خبرة تزيد على 11 عام في مجال جراحة السمنة.
البروفيسور عائض القحطاني رئيساً للجمعية الدولية لجراحة المناظير للأطفال الرأي - سعيد آل ناجع - الرياض انتخب البروفيسور عائض بن ربيعان القحطاني رئيساً للجمعية الدولية لجراحة المناظير للأطفال في سياتل. وتعتبر هذه الجمعية من أقدم وأكبر جمعية في العالم، ويعد البروفيسور عائض القحطاني أول عربي سعودي يرأس هذه الجمعية وهو إنجاز للمملكة العربية السعودية. الجدير ذكره أن البروفيسور عائض القحطاني أستاذ واستشاري جراحة السمنة والمناظير، المشرف على كرسي السمنة جامعة الملك سعود. "الرأي" تهنئ البروفيسور عائض القحطاني بانتخابه رئيساً للجمعية الدولية لجراحة المناظير للأطفال، متمنين له دوام التوفيق والسداد. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
كيف صحتك في رمضان مع البروفيسور عائض القحطاني - الصيام لمرضى السكري - YouTube