يتبادر إلى الذهن صور نجمات هوليوود المعروفة عند التحدث عن جسم الساعة الرملية الأمر الذي أكسبه خلال الآونة الأخيرة شهرة واسعة بل وأصبح هدفا تسعى لتحقيقه الكثيرات وهو الشكل الذي يشاهدونه على لوحات الإعلانات، صفحات المجلات، تظهر به الكثيرات من المشاهير مؤخراً وذلك لما يتميز به بالكثير من الجاذبية والتناسق. تعرفي معنا سيدتي خلال السطور التالية على الجسم الساعة الرملية وكيفية اكتساب هذا الشكل من الجسم والملابس المناسبة له ومميزاته أيضا. جسمي على شكل ساعة رملية، ما هي الملابس المناسبة له؟ - موثوق. ماهو جسم الساعة الرملية؟ 1- يأتي المظهر الخارجي لشكل الجسم كنتيجة مباشرة لشكل الهيكل العظمي للجسم وطريقة توزيع الدهون، والعضلات. 2- يتحكم في توزيع العضلات والدهون العديد من العوامل مثل العمر، والعوامل الوراثية، ونوعية الحياة اليومية، ومستويات الهرمونات. 3- نتيجة لهذه العوامل المختلفة يتنوع المظهر الخارجي للجسم وأصبح كل فرد يتميز بشكل معين وظهرت العديد من المسميات التي تنطوي في معناها على شكل الجسم مثل الجسم الكمثري والذي يشبه ثمرة الكمثرى، والجسم التفاحي الذي يشبه الشكل الخارجي له شكل ثمرة التفاح، والجسم الساعة الرملية الذي يشبه الساعة الرملية وكل من هذه الأنواع المختلفة من شكل الجسم لها قياسات معينة لمحيط الأكتاف والخصر والفخذين.
جسم الساعة الرملية وكيفية اختيار الملابس التي تناسبهُ: ـ لتحقيق التوازن في الجسم ،وتحقيق الأناقة الكاملة. ـ هذا الجسم لا يناسبه الملابس الضيقة التي تظهر مناطق زيادة الوزن. ـ هذا الجسم تناسبه الجواكيت والبلوزات القصيرة. برنامج الساعة الرملية: تحدي الـ 25 يوم لنحت الوسط والمؤخرة - بنات حوا. ـ الجواكيت ذات الأزرار المربوطة.. ـ اختاري الجاكيت فوق الوركين لإبراز المنحنيات بشكل أنيق ومنسق وجذاب. (الدرابيه) أو الكنزات والفساتين الملفوفة: تعمل على إبراز الخصر النحيل.. ـ بلوزات ذات الياقة V. وعلى شكل قلب.. ـ بفضل لهذا النوع من أجسام الساعة الرملية الإبتعاد عن الكرنيش والكشكشة لأنها تضيف حجم زائد للجسم. ـ الأقمشة الناعمة مثل الحرير والجيرسي التي تنسدل على الجسم على شكل منحنيات طبيعية للجسم وخصوصاً الوركين، رائعة على الجسم الذي يتخذ شكل ساعة رملية. ـ الأقمشة الصلبة مثل الجيردين، لاتناسب هذا الشكل من الأجسام.. اختيار الألوان لجسم الساعة الرملية: يفضل له درجة ألوان داكنة في الجزء العلوي. يلائمه الألوان الزاهية والفاتحة للجزء الأسفل.. وللحفاظ على توازن الألوان بين منطقة الصدر والوركين يفضل ارتداء درجة أفتح باللون.. اختيار الملابس الداخلية المناسبة: ـ يناسبه:إبراز منطقة الصدر بارتداء حمالة صدر داعمة.
يمكنك عزيزتي التعرف إلى مزيد من الرياضات المناسبة لكل أنواع الجسم في قسم التمارين على موقع "سوبرماما".
قلل أو تجنب الأطعمة عالية السعرات الحرارية. ابتعد عن الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة وأي طعام يحتاج إلى الهضم لفترة طويلة. أخيرًا ، يُنصح بعدم رفع الحد الأقصى لتوقعات المرأة ، لأنه بدون إجراءات التجميل يكون من الصعب أو شبه المستحيل على المرأة تغيير شكل أجسامها من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي ، ولكن يمكن للمرأة أن تتمتع بصحة جيدة وجسم صحي.
اقرأ أيضا: التقديم على الاحوال المدنية معلومات عن التسجيل في خدمات ذاتية جامعة الامام قامت جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية المتواجدة في المملكة العربية السعودية بوضع نظام الخدمات الذاتية، وذلك حتى تتمكن من خدمة كل الطلاب، والطالبات الذين يلتحقوا بالجامعة، حيث يتم تسجيل الدخول، والقبول بالجامعة. ويتعرف الطلاب والطالبات على كافة المقررات التي تخصهم للعام الحالي عن طريق هذه الأنواع من الخدمات الذاتية، كما أنها تساعد على تأكيد عمليات الحذف، أو أيضاً الإضافة إلى المقررات الدراسية عن طريق إدخال الأرقام المرجعية للمقررات الدراسية.
جامعة الامام للخدمات الذاتية حدد الفصل وحدده للموقع بحيث يسرد الموقع جميع المعلومات حول فصلك. حدد أو قم بتحديث البيانات الخاصة بك لحذفها. للبحث في جدول الدورات والمحاضرات الخاصة بك داخل الجامعة. تعرف على جدولك الأسبوعي. انظر إلى جدول عملك. حالة التسجيل والتسجيل الحالي ومن خلالها يمكنك التسجيل في الجامعة والتأكد من قبولك. لعرض السجل التاريخي للسجل. يمكنك أيضًا طباعة أي برنامج على الموقع للاحتفاظ بنسخة يمكنك الوثوق بها لتذكر تواريخ فصولك الدراسية. كلية الشريعة بالخدمة الذاتية يمكن أن تساعدك أيقونات الخدمة الذاتية التسعة جميعها (كما هو موجود في الموقع) في الاختيار والاختيار ، لكنك تحتاج إلى ملء بياناتك بشكل صحيح للحصول على المعلومات الصحيحة والبيانات الصحيحة.
مجانية التعليم وعلى الرغم من أن النظام الجديد يسعى إلى إيقاف الإنفاق الحكومي على التعليم العالي، إلا أن التعديل حافظ على مجانية التعليم بالنسبة لطلاب البكالوريوس وأتاح فرض رسوم على الدراسات العليا، فضلا عن إمكانية القيام باستثمارات لإدخال موارد مالية بديلة. ووفقا لباحثين فإن النظام لن يؤثر على مجانية التعليم أو المنح الدراسية، ولكنه سيمنح الجامعات حرية البحث عن مصادر تمويل لتعزيز مواردها. كما سيمنحها نوعا من الاستقلال الأكاديمي بحيث بات بإمكانها على سبيل المثال استحداث تخصصات جديدة وفقا لرؤيتها لمتطلبات سوق العمل. وفق النظام الجديد، تعمل الجامعات على تحقيق الاعتماد البرامجي والمؤسسي من هيئة تقويم التعليم والتدريب، أو من إحدى الهيئات الدولية التي تعتمدها الهيئة. كما منح النظام الجديد الاستقلالية للجامعات في وضع أنظمتها ولوائحها المالية والإدارية والأكاديمية، وأتاح أيضا الفرصة للتوسع في إيجاد مصادر تمويل ذاتية، وأجاز افتتاح فروع في المملكة للجامعات العالمية بهدف زيادة المنافسة ليس بين الجامعات الأهلية المحلية فقط، ولكن مع الجامعات الحكومية أيضا. ومن ملامح النظام الجديد أيضا تقليص صلاحيات مجلس الجامعة وتحويل الكثير منها إلى (مجلس الأمناء).
الدراسة المنتظمة: هي نوع تقليدي من الدراسة، يُعرف باسم دراسة مرحلة الماجستير العادية،حيث يقوم الطلاب بالحضور في جميع المحاضرات التي تُطلب منهم، وذلك طبقاً للجداول الزمنية التي تقوم بوضعها كل كلية من كليات الجامعة. الدراسة عن بعد: وهي الطريقة المتطورة من التعليم ويكون اعتمادها على الإنترنت، حيث يتمكن الطلاب من استقبال جميع المحاضرات و المعلومات، من أي مكان على مستوى العالم، وفي أي وقت. شروط القبول والتسجيل في جامعة الإمام يجب أن يكون الطالب، أو الطالبة الراغبين في التسجيل في هذه الجامعة قد تخرجوا من الثانوية العامة، أو أي نوع من الشهادات التي تكون معادلة لها ، سواء تمت الدراسة في المملكة العربية السعودية، أو خارج البلاد. يجب على الطالب المتقدم إلى هذه الجامعة من الطلاب الذين تخرجوا حديثاً، وهذا لأن الجامعة لا تقوم بقبول الطلاب الذين تخرجوا منذ فترة تزيد عن عامين، بالأخص في كليات العلوم الصحية، أما كافة الكليات الأخرى فانها تسمح للطلاب الذين تخرجوا من فترة ولكن يُشترط أن لا تزيد هذه الفترة عن 5 سنوات. ومن شروط القبول في الجامعة أن يكون الطلاب اللائقين صحياً و يخلون من جميع الأمراض وخاصة الانواع المزمنة والعادية وأيضاً أمراض الصرع.
بعد الدخول إلى البوابة الإلكترونية لجامعة الإمام ، ابحث عن أيقونة الخدمة الذاتية للقبول والتسجيل الموجودة أسفل الصفحة. سيأخذك رمز الخدمة الذاتية للقبول والتسجيل إلى صفحة جديدة حيث يمكنك تسجيل الدخول إذا كنت طالبًا جامعيًا أو مدرسًا جامعيًا. يمكنك الدخول مباشرة اتصال الخدمة الذاتية كلية الشريعة. نظام الخدمة الذاتية للقبول والتسجيل لأعضاء هيئة التدريس: اكتب اسمك في حقل الاسم ، ثم اكتب كلمة المرور وانقر فوق مربع تسجيل الدخول. للطلاب: اكتب رقم جامعتك ، وأدخل الرمز السري الخاص بك (عادةً 6 أرقام) وحدد تسجيل الدخول ، وهنا أكملت عملية تسجيل الدخول ويمكنك تحديد رمز خدمات الطلاب الذي يتضمن جميع الخدمات الذاتية. جدير بالذكر أن الموقع يؤكد على الخصوصية والخصوصية ، لذلك ينصح الطلاب بإغلاق الموقع فور الانتهاء منه. يكتب الموقع أيضًا تاريخ ووقت آخر مرة قمت فيها بتسجيل الدخول ، لذلك سيعرف الطالب مباشرةً ما إذا كان شخص ما قد انتهك خصوصيته أو قام بتسجيل الدخول بدلاً من ذلك. المعلومات الشخصية على موقع كلية الشريعة أيقونة المعلومات الشخصية هي الأيقونة الأولى التي ستظهر مباشرة بعد تسجيل الدخول إلى الخدمات الذاتية لكلية الشريعة ، ويمكنك النقر عليها واكتشاف ما بداخلها بنفسك.. كلية الشريعة لخدمات الطالب أيقونة الخدمات الطلابية هي الأيقونة الثانية وتخدمك نيابة عنها وتحتوي على جميع سجلاتك في الجامعة وبدلاً من الذهاب إلى قسم الحاسب الآلي في كل مرة تريد التقديم للجامعة ، قم بتقديم أي طلب عبر هذه الأيقونة وأكمله بدون مشاحنات موظفي الجامعة أو الانتظار الروتيني.