الشمندر يعرف الشمندر باسم البنجر ويتوفر في جميع البلدان ويعتبر من النباتات الجذرية التي تنتمي للفصيلة السرمقية، ويمتاز الشمندر بأوراقه الخضراء المائلة للون الأحمر وأوراقه تشبه القلب، أما جذره فيتكون من طبقات بدرجات فاتحة وغامقة، وعادةً ما يبدأ قطف الشمندر فيالفترة ما بين شهر أيار إلى شهر تشرين الثاني عندما يكون حجم حبات الشمندر مناسباً ويتوفر باللون الأحمر واللون البنفسجي الغامق ويأتي لونه لاحتوائه على مادة البيتاسيانين التي تعتبر من مضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم عامة وخاصة صحة القلب. فوائد الشمندر يحتوي البنجر أو الشمندر الأحمر على الكثير من العناصر الضرورية والمهمة لتحسين صحة الجسم وأهمها الحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين B إضافةً لغناه ببعض العناصر التي لا تتوفر إلا بعدد قليل من النباتات، ومن فوائد الشمندر نذكر ما يأتي: تقليل مستوى ضغط الدم يعتبر الشمندر من النباتات الغنية بالنترات التي يحولها الجسم إلى أكسيد النيتريك، ويعمل أكسيد النيتريك على توسيع الأوعية الدموية مما يحسن عملية نقل المواد الغذائية والأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم بصورة أفضل، وبالتالي يخفض ضغط الدم بصورة طبيعية.
نظرا لاحتواء الشمندر على العديد من الألياف التي تعمل على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. طريقة استخدام ألشمندر للقولون حتى يمكن الحصول على فوائد الشمندر اللانهائية للقولون، يمكن استخدامه عن طريق عمل عصير الشمندر وإليكم المكونات والطريقة الخاصة به: المكونات – حبة شمندر واحدة صغيرة الحجم. – تفاحة كبيرة الحجم. – 2 حبة من الجزر. – نصف ليمونة. إقرأ ايضاً: فوائد الحبق للقولون | تخلص من مشاكل والتهابات القولون نهائياً – 2 عود من الكرفس. – كمية صغيرة من الزنجبيل. طريقة التحضير – يتم غسل جميع الخضروات والفواكه بالماء ثم يتم تجفيفها. فوائد الشمر للمبايض | تعرفي على كيفية تنشيط المبيض وزيادة فرص الحمل - بركة للأعشاب الطبية. – يقطع الشمندر إلى شرائح طولية، وكذلك يتم تقطيع التفاح مع إزالة اللب الداخلي له. – يتم تقطيع الجزر والكرفس إلى شرائح. – يتم وضع كافة المكونات السابقة إلى محضر الطعام ماعدا الليمون. – يعصر الليمون على الخليط السابق ويحرك قبل أن يتم تقديمه. في الختام نكون قد قمنا بعرض أهم فوائد الشمندر للقولون، وكذلك طريقة تحضيرها حتى يستفيد منه القولون.
الشمندر فوائد الشمندر لا تقتصر على تطهير الكلى والحدّ من الأنيميا فقط، بل هي تساهم أيضاً في الحدّ من مشكلة تكيّس المبايض بفضل تركيبتها الغذائيّة الغنيّة. الجوز واللوز الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الجوز واللوز تساهم في إنتاج الهرمونات، وتزوّد الجسم بالطاقة، وتمنع إفراز الاستروجين الذي قد يكون سبباً أساسياً في حصول الخلل الهرموني. الأفوكادو يحتوي الأفوكادو على عدد كبير الفيتامينات، والبوتاسيوم، والزنك، والفيتامين B9 الذي يحسّن الدورة الدموية، ويفعل التواصل بين النظام العصبي والهرموني ما يعزز إفراز الهرمونات بشكل كبير ويساعد على التخلّص من مشكلة تكيّس المبايض. فوائد الشمندر للدورة الشهرية | تعرفي على كيفية تنشيط المبايض وزيادة الخصوبة عند النساء. نشير اخيراً الى أهمية استشارة طبيب اختصاصي لأنّه وحده يستطيع تحديد الطرق الافضل لعلاج تكيّس المبايض، والطرق التي ذكرناها هي طبيعية وبالتالي ليست مثبتة علمياً بل ترتكز على مكوّنات الاطعمة التي ذكرناها. إليك المزيد عن تكيّس المبايض عبر موقع صحتي: كيف يؤثر تكيّس المبايض على الحمل؟ 7 أعراض تؤكد إصابتك بتكيّس المبيض... احذريها! كيف تعرفين انك تعانين من تكيس المبايض؟
يعالج أمراض الكلى الشائع عن ماء الشعير أنه من المشروبات المفيدة جداً للكلى والمثانة، فهو يساعد على تنظيف الكلى من السموم، كما ان الانتظام على شرب ماء الشعير يساعد على تفتيت حصوات الكلى. حيث انه غني بالمغنسيوم الذي يساعد على تفتيت الحصوات التي تكون عبارة عن ترسبات كالسيوم تترسب في الكلى وتسبب تلك الحصوات والمغنسيوم له قدرة كبيرة على تفتيت الكالسيوم، لذا فشرب الشعير بشكل دائم يساعد على تفتيت الحصوات ويساعد ايضاً على عدم تكونها. وهو مدر طبيعي للبول ويساعد على تنظيف المثانة، والشعير له قدرة ايضًا على علاج التهابات المثانة والجهاز البولي، ويمكن عمل كميات كبيرة من مشروب الشعير مرة واحدة والاحتفاظ به في الثلاجة وشرب كوب واحد في الصباح يومياً، وسوف نلاحظ ان الكلى تتحسن شيء فشي، ويمكن ايضًا خلط البقدونس مع الشعير اثناء عمله للحصول على نتائج افضل.
الأشخاص غير الاجتماعيين والمحبين للعزلة وقضاء أوقات طويلة بغرفة النوم يناسبهم أن يكون التصميم للغرفة يبعث في النفس الهدوء والراحة فيفضل فيها استخدام نوع من أقمشة الشيفون لعمل الستائر وبلون بني مع الأبيض مع عمل جدار مميز خلف السرير وعليه خطوط طويلة وواصلة للسقف ما يعطي الإحساس بالاتصال ويستخدم درجات من البيج مع الأبيض. ولعشاق البساطة يمكنهم استخدام الجبس بالأسقف وزوايا الغرفة مع عمل نظام للإضاءة موزع وليست بالساطعة مع استخدام أثاث بلون الروز ولون الجدران بيج خفيف مع وضع لوحة جمالية بالجدار خلف السرير. أجمل أفكار غرف نوم بسيطة بالصور إليكم بعض الأفكار الجميلة والمجربة لعمل غرف نوم بسيطة بالصور وهي على النحو التالي: من الضروري أن تحتوي الغرفة على تشكيلة متناسقة من الديكور المتناغم مع بعضه بشكل كبير بحيث يكتمل الشكل النهائي للغرفة على أحسن حال وبشكل مرضي للجميع مع استغلال كامل الأشياء بالغرفة لخدمة التصميم كالإضاءة والستائر والأثاث والسجاد والألوان والرسوم والدهان للجدران حتى الأنتيكات. يجب أن يكون سرير النوم بالغرفة في منطقة مميزة بحيث يسمح بإظهار باقي العناصر المتواجدة بالغرفة فلا يفضل أن يكون موضع السرير تحت النافذة مباشرة لأن ذلك يتسبب بإخفاء وضياع جمال الديكور لذا المكان الأصح للسرير بأن يكون وسط جدار كامل خالي من أي نوافذ بحيث يمكن استغلال ذلك الجدار في وضع الرسوم والألوان الملفتة.
في كل عام يتم اطلاق العديد من التصاميم و الأفكار الديكورية الخاصة بمختلف غرف المنزل ، و تبقى البساطة عنوان يميز المنزل الأنيق ، حيث أن البساطة توفر دائما شعور بالراحة أثناء التواجد بالمنزل ، هذا بالإضافة إلى الراحة النفسية و الأناقة التي تتواجد في المكان. غرف نوم بسيطة مجموعة مميزة من أجمل غرف النوم التي تم اطلاقها لعام 2019 و التي تمتاز بالروعة و البساطة ، تلك المجموعة التي تميزها العديد من الأفكار و التصاميم المميزة و الرائعة ، كما أن المجموعة أيضا تمتاز بالرقة و البساطة و التنوع في التصاميم و الألوان ، لتشمل العديد من الألوان المختلفة و المتنوعة و التي تلائم مختلف الأذواق. غرفة بسيطة لون ابيض و اسود غرفة بسيطة لون ابيض و روز غرفة بسيطة لون ابيض غرفة بسيطة لون بترولي و بني غرفة بسيطة لون بني و اصفر غرفة بسيطة لون بني و نبيتي غرفة بسيطة لون رمادي فاتح غرفة بسيطة لون رمادي غرفة بسيطة لون فستقي غرفة بسيطة لون فيروزي و بيج غرفة بسيطة لون كافيه و ابيض غرفة بسيطة لون موف فاتح و بيج
تعتبر غرفة النوم أكثر الغرف التي تلقى الاهتمام من المصممين لأنها المكان المناسب للنوم والراحة وتعد غرف نوم بسيطة بالصور أفضل حيث أن البساطة في التصميم تجعل من غرفة النوم مكانًا أفضل بعيدًا عن الزحام في الأثاث وضيق المكان. غرف نوم بسيطة بالصور غرف نوم بسيطة بالصور حديثة وعصرية هذه أشكال متنوعة من غرف نوم بسيطة ويعتمد عليها للحصول على أفضل غرفة نوم بسيطة وبشكل جمالي وذلك على النحو التالي: غرفة نوم عصرية تعتمد في إظهار جمالها على ورق الحائط بشكل زهرة جميلة ثلاثية الأبعاد ومتواجدة بالحائط خلف السرير وبلون أرجواني وأرضية الغرفة مستخدم فيها الباركيه بدرجات فاتحة من اللون البيج ويجب أن يكون السرير مودرن وبنفس الألوان يفضل في تلك الغرفة الإضاءة الجيدة والموزعة في الأركان مع ستارة بسيطة على النافذة. يحب البعض أن تكون غرفة نومه مصممة بشكل ديكور الفنادق الفخمة وهذا يعطي الغرفة شكل جمالي وراحة نفسية ورغبة في النوم العميق وفيه تستخدم الستائر القاتمة الغير منفذة للضوء وتكون بلون ذهبي فاتح كما يفضل أن تكون الإضاءة خافتة وبدرجة من الأصفر والأثاث الموجود بالغرفة سواءً السرير أو الكراسي بدرجة من اللون البيج.
إن كانت الغرفة تتمتع بمساحة صغيرة ومحدودة فإن تقليل أعداد المكونات بالغرفة ضروري لكي تتوفر مساحة لحرية الحركة مع جعل الألوان المستخدمة فاتحة كالأبيض كما يفضل استخدام مرآة بجانب باب الغرفة حيث أن لها دور في اتساع المكان. الوان غرف نوم اطفال بالصور اسقف غرف نوم بالصور أجمل غرف نوم بسيطة بالصور محدودة المساحة الكثير من الأشخاص لا يملك المساحة الكبيرة للغرف ولكن من الممكن جعل الغرف الصغيرة المساحة تبدو بشكل جميل وذلك من خلال تنسيق الغرفة واستخدام الديكور المناسب والألوان المتوافقة مع بعضها أو اتباع الخطوات التالية: استخدام أثاث محدود في مساحته كأن يتم وضع السرير بمقاسات أقل في العرض قليلًا مع استخدام كوميديين واحد بدلًا من اثنين وجعل الدولاب جانبين بدلًا من ثلاثة وأربعة جوانب واستخدام مرآة معلقة على الحائط بدون الحاجة لحامل المرآة كبير الحجم وعدم الحاجة لوضع الكراسي بالغرفة. يفضل بتلك المساحات المحدودة أن يتم استخدام أثاث مودرن والذي يعتمد في شكله وتصميمه على البساطة الراقية بدون وجود النقوش والفرم على الخشب. الألوان الفاتحة والباردة تزيد الإحساس بمساحة المكان وارتفاع السقف وبخاصة لو كان معها أرضيات من الأكريليك الخشبي الذي يكسب المكان مزيدًا من الدفء والسكون.
فندق كرين فارالدا ، أمستردام ، هولندا يعتبر هذا الفندق واحد من أغرب وأعجب الفنادق حول العالم، وهو الموجود في شمال أمستردام. ويقع مكان الإقامة هذا المكون من ثلاثة أجنحة في رافعة محولة، ويفتخر بإطلالات خلابة على المدينة. والذي يتميز بالغموض بنفس القدر، وهو مثالي إذا كنت تبحث عن شيء بديل، ولكن من الأفضل تجنبه إذا كنت تعاني من الدوار. قلعة نو مان ، بورتسموث ، إنجلترا تم تحويل حصن No Man"s Fort - وهو حصن يعود إلى العصر الفيكتوري تم بناؤه في الأصل بين عامي 1867 و 1880 لحماية بورتسموث من هجوم من نابليون الثالث - إلى فندق فاخر يضم 23 غرفة نوم وجناحًا على شكل منارة ومنتجع صحي ونادي ملهى وبارات والمطاعم وأحواض المياه الساخنة. فندق SiloStay، ليتل ريفر ، نيوزيلندا يقع SiloStay في Little River، على بُعد 350 مترًا فقط من مسار Christchurch-Little River للسكك الحديدية ، ويوفر أماكن إقامة مبتكرة صديقة للبيئة في شبه جزيرة بانكس في نيوزيلندا. تم تصميم الصوامع على طابقين ومجهزة تجهيزًا كاملاً بمرافق المطبخ والشرفات وأجهزة التلفزيون. يمكن تقديم وجبات الميكروويف الذواقة أو الوجبات الجاهزة عند الطلب. بالاسيو دي سال ، أويوني ، بوليفيا تم بناء Palacio de Sal - بالاسيو دي سال والمعروف باسم "قصر الملح" - على المسطحات الملحية في Uyuni، بالكامل من الملح ، بما في ذلك معظم الأثاث.
الأوقات غير المعتادة التي نقضيها في رحلاتنا الترفيهية تحتاج فنادق أيضًا غير تقليدية، ومن وقت إلى آخر نسمع عن ابتكار أمور غريبة، عن تصميمات الفنادق وكذلك خدماتها المبتكرة، وإليك مجموعة مختارة من أكثر الفنادق الفريدة والغريبة للإقامة بها حول العالم، والتي تضم أفضل بيوت الأشجار في العالم ، وأجنحة الجليد ، وحطام السفن الصحراوية ، والفنادق تحت الماء ، والأكواخ الزجاجية، كما يمكنك بكل سهولة حجز لليلة وتجربتها بأي وقت يناسبك. إنتركونتيننتال شنغهاي ووندرلاند، الصين يتدفق فندق إنتركونتيننتال شنغهاي ووندرلاند الذي يعود إلى عصر الفضاء عبر المنحدرات الشديدة لمحجر مهجور، ويقع في مدينة تشتهر بناطحات السحاب الكبيرة، كما تم تصنيفه كأول منتجع من فئة الخمسة نجوم تحت الأرض في العالم - ويجلس الطابقان السفليين تحت الماء. ويمكنك مشاهدة مناظر شلالات من كل غرفة (باستثناء المساحات المغمورة ، حيث ستطفو مجموعات الأسماك بدلاً من ذلك). تري هوتيل ، هارادس ، السويد يقع هذا الفندق في غابة الصنوبر حول هاراد سبع "غرف ثلاثية" فريدة (ودار ضيافة). وتشمل على بيوت أشبه بالشجر والكابينة الزجاجية التي تشبه الكبسولة، وكذلك عش الطيور الذي ينبض بالحياة، وهناك أيضًا غرف على شكل المكعب العاكس المذهل، والغريب أيضًا الذي يمكن أن تجده هو شجرة ساونا.