نوزع الخليط السابق في صينية فرن مناسبة، ونقوم برص الخليط في قعرها، ثمّ ندخل الصينية الى الثلاجة مدة 30 دقيقة. تحضير الطبقة الثانية: نضع كل من مقادير السكر مع لبن الزبادي والحليب البودرة في وعاء الخلاط الكهربائي، ثمّ نخلط كافة المكونات مع بعضها البعض حتى تتجانس. نسكب الخليط السابق فوق طبقة البسكويت، ثمّ نضع صينية الفرن تحت شواية الفرن لمدة 8 دقائق تقريباً حتى تتماسك الطبقة الثانية. تحضير الطبقة الثالثة: نضع الكريم كراميل مع ماء الشرب والقهوة سريعة الذوبان في قدر مناسب على النار متوسطة درجة الحرارة، ونستمر بتحريك الخليط حتى يغلي وتتجانس المكونات، ثمّ نرفع القدر عن النار ونسكب خليط الكريم كراميل فوق الطبقة الثانية. ندخل صينية حلى الزبادي بالبسكويت الى الثلاجة مدة لا تقل عن أربع ساعات، ثمّ نخرجها من الثلاجة ونزين الوجه بمقدار من قشر البرتقال المبشور. نقطع مكونات الصينية بالشكل والحجم الذي يناسبنا، ثمّ نضع القطع في أطباق مناسبة للتقديم. وبذلك يصبح حلى الزبادي بالبسكويت جاهزاً، فنقدمه وهو بارد للعائلة أو الضيوف للتمتع بمذاقه الشهي، وبالصحة والعافية. أطبخ أيضاً: تارت المانجو والعسل – طريقة تحضير تارت المانجو والعسل جرب هذه الوصفات أيضاً وصفة جاتو شاتو – تُصنّف هذه الوصفة بأنّها الخيّار الأفضل المتاح بين أطباق الحلوى لسهولة تحضيرها ومكوناتها المتوفرة وطعمها اللذيذ الخفيف.
تتعرض بعض النساء لشيء يشبه نتوء السرة: يبدو أنه "يخرج" ويصبح "خارجيًا". مع نمو البطن ، قد تتغير وضعية المرأة الحامل ، ويبدأ أسفل الظهر في الانحناء للأمام ، وتتباعد عظام الحوض. مثل هذه التغييرات ، مع الأخذ في الاعتبار زيادة الوزن ، يمكن أن تسبب آلام الظهر لدى الأم الحامل. يساعد دعم الظهر والتمارين الخاصة للحوامل مثل الجمباز أو اليوجا على تخفيف الحالة. أصبحت مشكلة اختيار وضع النوم أكثر إلحاحًا ، وبشكل عام ، قد تعاني المرأة الحامل من الأرق. زيادة وزن الحامل في الأسبوع التاسع عشر خلال الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، يمكن للأم الحامل أن تضيف 300-550 جرامًا إلى وزنها. يمكن أن تتراوح الزيادة الإجمالية في وزن الجسم منذ لحظة الحمل للطفل خلال هذه الفترة من 3. 8 إلى 6. 2 كجم. قد ينحرف هذا المؤشر إلى حد ما عن القاعدة ، اعتمادًا على الخصائص الفردية للمرأة. تزن المشيمة حوالي 170 جم ، السائل الأمنيوسي - 320 جم ، نفس الكمية - 320 جم - يزن الرحم. وزنك يزداد أيضًا بسبب نمو ثدييك! يمكن أن تضيف كل غدة ثديية الآن ما يصل إلى 180 جرامًا! في الثلث الثاني من الحمل ، عادة ما تكون زيادة الوزن أسبوعيًا 450-650 جم. حركات الجنين في الأسبوع 19 أما بالنسبة لتواريخ معينة ، فمن المستحيل أن نقول على وجه اليقين متى ستشعر الأم الحامل بالحركات الأولى للجنين أثناء الحمل.
تستطيع الحامل الآن الاستماع إلى نبضات قلب الجنين من خلال سماعة أخرى وتشكل هذه تجربة مثيرة وخالدة في ذهن الأم، فضلا عن أنها تجربة تريحها؛ لأنها تشعر ان طفلها ينمو بشكل سليم ومعافى. وفي هذه الأسابيع، على الحامل الانتباه جيدا وعدم انتعالها حذاء ذا كعب عالٍ؛ لأن الرحم المتزايد في حجمه غير مركز الثقل ما يجعل المرأة الحامل تعاني من اختلال في التوازن. ويعتبر هذا الاسبوع مناسبا لإجراء فحص السائل الأمنيوسي؛ حيث يتم سحب عينة من السائل المحيط بالجنين لتحديد أي خلل جيني أو جنسي لديه، كما يمكن إلقاء نظرة مطولة على الطفل عبر التصوير ما فوق الصوتي الذي يستخدم خلال هذه العملية. وتشعر الامهات وللمرة الاولى في هذا الوقت، تقريبا، بحركة الجنين، وتقول عديد من النساء إن الحركات الأولى تشبه الرفرفة أو حركة الفراشات في المعدة. لكن الطفل لا يبدأ بالركل الا بعد شهر أو أكثر. الأسبوع الثامن عشر يشكل هذا الأسبوع بداية الشهر الخامس للحمل، ويبدأ الجنين باختبار الشعور وحاسة السمع. ويستطيع أن يسمع نبضات قلب الأم وحركة الجهاز الهضمي، وسرعان ما سيتمكن من الاستماع إلى الأصوات خارج الرحم والتعرف على صوت الأم. يبلغ طول الجنين في هذا الاسبوع نحو 14.
ودقات قلبك تمنحه راحة البال. أصبح الطفل الآن في ذروة نمو الحواس الخمس الأساسية ، وقد حدد الدماغ بالفعل الأماكن المسؤولة عن التذوق والسمع والبصر واللمس. خلال هذا الأسبوع ، احرصي على تناول الطعام ، حيث يكون الطفل خلال هذه الفترة حساسًا للأطعمة التي تحتوي على مواد مسببة للحساسية. يمكن أن تسبب الحساسية بعد الولادة. مشاعر الأم الحامل في الأسبوع التاسع عشر من الحمل في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، غالبًا ما تشعر المرأة الحامل بصحة جيدة ، على الرغم من أنها قد تتعب من الإجهاد المعتاد سابقًا ، سواء في العمل أو في المنزل. من غير المرغوب فيه الشعور بالتعب خلال هذه الفترة ، لذلك تحتاج الأم الحامل إلى الاستماع إلى حالتها ، وإذا كان الجسد يحتاج إلى الاسترخاء ، فاسمح لنفسها بالراحة والسلام. لقد نما الرحم كثيرًا بالفعل - يصل قاع الرحم إلى مستوى السرة. من الآن فصاعدًا ، سوف ينمو بنحو بوصة واحدة في الأسبوع. يمكنك حتى فحص رحمك بنفسك. تقع 1. 3 سم تحت السرة. قد تشعر أيضًا بألم في أسفل البطن. لا تقلق - فقط العضلات والأربطة تتمدد لدعم البطن. مع نمو الطفل ، يزداد وزنك أيضًا ، وتصبح الوركين أوسع. نما البطن كثيرًا ، والآن ، قد يكون هناك بعض الانزعاج في السرة - يبدأ الرحم المتضخم بالضغط عليها من الداخل.
يمكن التخلص منها عن طريق أخذ قيلولة قصيرة. تشمل الأعراض الأخرى التي يمكن أن تحدث خلال الأسبوع 18 ما يلي: 1-انخفاض ضغط الدم تلاحظ بعض النساء الحوامل انخفاضاً طبيعياً في ضغط الدم أثناء منتصف الحمل. تلاحظ بعض النساء الحوامل انخفاضاً طبيعياً في ضغط الدم أثناء منتصف الحمل. هذه التغييرات الطفيفة ليست خطيرة في العادة. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى الإرهاق والدوخة والشعور بالإغماء. 2-توسع الأوردة تتورم الأوردة بالجسم بسبب ضغط الوزن الزائد على الدورة الدموية، لذا يجب على الحامل ممارسة الكثير من التمارين الرياضية وتجنب الملابس والأحذية الضيقة، حتى لا تضغط على أوردة الجسم. 3-نزيف في الأنف يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى زيادة تدفق الدم في الأغشية المخاطية يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى زيادة تدفق الدم في الأغشية المخاطية، مما يجعلها منتفخة ويتسبب في احتقانها، ويمكن أن يؤدي أيضاً الضغط المتزايد على الأوردة إلى حدوث نزيف في الأنف. إذا كنتِ تعانين من نزيف في الأنف، فاضغطي على أنفك لمدة خمس إلى 10 دقائق. يمكن أن يساعد الضغط بواسطة كيس من الثلج أيضاً في وقف النزيف. تعرّفي إلى المزيد: طرق لتنمية مهارات الطفل بعمر سنة 4-الضغط على عظام الحوض قد يبدأ الضغط على عظام الحوض خلال المرحلة الثانية من الحمل، بسبب اتساع حجم الرحم، وضعف قدرة الجسم على التوازن بسبب آلام الحوض المستمرة.
وبحلول موعد ولادتها، يتقلّص العدد إلى مليون بويضة. وتستمر المرأة الحامل بالشعور بحركات طفلها وأحيانا قد لا تستطيع النوم بسبب حركاته، لكن الأسابيع المقبلة ستكون الحركة أشد وأوضح. ومن هذا الأسبوع فصاعدا يزداد حجم الرحم سنتيمترا واحدا في كل اسبوع، ومن الجيد أن تناقش الحامل مع طبيبها العلاجات المتوفرة لتخفيف آلام المخاض وما اذا كانت ستأخذ منها شيئا؛ لأن ذلك يخفف القلق الذي تشعر به. ومن اكثر الاشياء التي قد تضايق الحامل، في هذه الفترة، حرقة المعدة أو احتقان الأنف وكل ذلك له حل لذا يجب إخبار الطبيب بكل ما يزعجها.
الأسبوع الخامس عشر يبدأ الحاجبان والأشعار على فروة رأس طفلك بالظهور هذا الأسبوع؛ فإذا كان شعر طفلك سيكون أسود، يمكن أن تبدأ الجريبات الشعرية بتصنيع الصباغ الذي سيعطي الشعر لونه. وتكون عينا الطفل وأذناه قد أخذتا الآن منظرا شبيها بالدمية، وقد وصلت الأذنان موضعهما النهائي تقريبا، رغم أنهما ما تزالان متوضعتين منخفضتين قليلا على الرأس؛ كما يكون جلد الطفل المتخلق رقيقا للغاية بحيث يمكن مشاهدة الأوعية الدموية من خلاله. يستمر العظم والنقي المكونان للجهاز الهيكلي لطفلك بالتخلق خلال هذه الأسبوع، كما يستمر التخلق العضلي؛ ومع نهاية هذا الأسبوع، يصبح طفلك قادرا على القبض على يديه. الأسبوع السادس عشر يتصف هذا الأسبوع بظهور ما يكفي من الترابط بين الجهاز الهيكلي والجهاز العصبي لتأمين التناسق بين حركات الأطراف والجسم؛ كما تكون عضلات الوجه عند الجنين قد تخلقت جيدا الآن بما يكفي للسماح بظهور بعض التعابير؛ وقد يقوم طفلك داخل الرحم ببعض النظرات أو التقطيب تجاهك، مع أن هذه الحركات لا تكون تعابير أو انفعالات شعورية. يستمر الهيكل العظمي للجنين بالتخلق مع تزايد ترسب الكالسيوم في العظام؛ فإذا كان الجنين أنثى، تتشكل ملايين البيوض في مبيضيها خلال هذا الأسبوع؛ كما تصبح عينا الطفل حساستين للضوء في بداية الأسبوع السادس عشر.