صحافة نت المشهد اليمني ٦ مشاهدات قبل ١٧ دقيقة ذهب المفكر العربي محمد الرميحي إلى أن أزمة اليمن تكمن في نخبها السياسية التي استوردت الأيديولوجيات من خارج الحدود اليمنية وأنبتتها خارج السياق الشعبي وباعت لليمنيين الأوهام والشعارات الفارغة كالقومية...
من جهته، قال الصحافي علي عويضة، إن "النازحين استقبلوا بترحاب، حتى لا تكاد تجد أي تمييز بين سكان المحافظة والنازحين. كما أن كثيراً من سكان الريف استقبلوا النازحين في منازلهم من دون تقاضي أي إيجارات منذ بداية الحرب، وبعضهم ما زال إلى اليوم". ورأى عويضة أن "هذا النزوح الكبير، كانت له آثار إيجابية وسلبية على محافظة مأرب. من بين الآثار الإيجابية، مساهمة النازحين في النهضة العمرانية في المحافظة، وافتتاح مشاريع تجارية وسكنية كبيرة، في حين أنه من الآثار السلبية، الضغط الكبير على الخدمات والعقارات والمساكن في البداية، ما أدى لارتفاع أسعار الإيجارات". صحافة نت. أما المدير العام للوحدة التنفيذية لإدارة مخيمات النازحين بمحافظة صنعاء، عبد الواحد ردمان، وهو أحد أبرز العاملين في الشأن الإنساني بمأرب، فقال إن "تدفق النازحين أحدث تأثيراً كبيراً على المحافظة، خصوصاً على مستويات الخدمات الأساسية، وذلك نظراً لحجم النزوح الهائل الذي فاق القدرة الاستيعابية للمحافظة، حيث بلغت نسبة النازحين إلى السكان الأصليين 425 في المائة". وقدّر ردمان نسبة النازحين الذين يسكنون خارج المخيمات في مدينة مأرب ولدى المجتمع المضيف، بـ89 في المائة من إجمالي عدد النازحين.
اخبار اليمن اليوماخبار اليمن الان عاجل: الشيخ حميد الأحمر يعلن موعد وصول جثمان شقيقه "حسين" إلى صنعاء ومكان الصلاة عليه في ميدان السبعين مصدر الخبر - المشهد اليمني مع تفاصيل الخبر عاجل: الشيخ حميد الأحمر يعلن موعد وصول جثمان شقيقه "حسين" إلى صنعاء ومكان الصلاة عليه في ميدان السبعين: أعلن عضو مجلس النواب (البرلمان) اليمني، الشيخ، حميد بن عبدالله الأحمر، موعد وصول جثمان شقيقه الشيخ حسين الأحمر إلى العاصمة اليمنية صنعاء. وقال الأحمر في منشور رصده "المشهد اليمني"، إن جثمان فقيد الوطن الشيخ حسين بن عبدالله الأحمر، سيصل إلى العاصمة صنعاء بعد غد الجمعة الساعة الثامنة صباحًا. انفجارات مدوية تهز العاصمة اليمنية الآن. وأضاف "سيوارى إلى مثواه الأخير في مقبرة الشيخ عبدالله بن حسين الأحمر بعد الصلاة عليه في ميدان السبعين الساعة العاشرة من صباح نفس اليوم الجمعة، وسيتم استقبال العزاء في منزل الشيخ عبدالله بالحصبة". وتوفيَّ مستشار رئيس الجمهورية عضو مجلس النواب اليمني، الشيخ حسين الأحمر، مساء الأحد في دولة جورجيا، إثر تعرضه لجلطة قلبية، وفق مصادر مقربة من عائلته. اقرأ أيضاً وهو أحد أبرز أولاد الراحل الشيخ عبدالله بن حسين الأحمر، وأسس في العام 2007م مجلس التضامن الوطني الذي ضم عدة شخصيات برلمانية وقبلية وسياسية.
وبدأت السعودية وحلفاؤها من الدول العربية السنية ضربات جوية على الحوثيين المدعومين من إيران منذ ثلاثة أسابيع لوقف تقدم الحوثيين ومنعهم من السيطرة الكاملة على البلاد.
ناهيك عن ارتفاع أسعار السلع في المحافظة الأكثر استقبالاً للنازحين في البلاد. ملجأ لمئات آلاف النازحين وعقب إبعاد الحوثيين إلى الأطراف البعيدة لمأرب عام 2015، شكّلت المحافظة ملجأ لمئات الآلاف من النازحين الذين قدموا إليها من مناطق سيطرة الحوثيين نظراً لتوفر الأمن فيها إلى حد كبير. وتقدر أعداد النازحين في المحافظة بـ2, 212, 997 نازحا، يشكلون القوام الأساسي لسكان المدينة، فضلاً عن 195 مخيماً في محيطها، بحسب تصريح رئيس الوحدة التنفيذية لمخيمات النازحين في مأرب، سيف مثنى. وقال مثنى إن مأرب "استقبلت النازحين ووفرت لهم الخدمات الأساسية على الرغم من بنيتها التحتية الهشة... كذلك استقبلهم المجتمع المضيف، ما خلق علاقة متينة وتماسكا مجتمعيا بين النازحين والمجتمع المأربي". اخبار المشهد اليمني الإنجليزية. وحول تدخل المنظمات الدولية وعملها، قال مثنى إنها "تدخلات محدودة، وترتكز في أغلبها على المساعدات الطارئة والمؤقتة"، وهو ما يؤكده أيضاً نازحون تحدثنا إليهم. وأشار مثنى إلى "ضعف تواجد مكاتب للمنظمات الأممية والدولية، إلا بنسبة قليلة، بسبب الضغط الذي تمارسه جماعة الحوثيين على المكاتب الرئيسة لجميع المنظمات الأممية والدولية في صنعاء".
تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 وأعراضه الجسدية والنفسية صحة هند يوسف 22 نوفمبر 2021 تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 يفعل فيتامين ب 12 الكثير من الأشياء لأجسامنا، فهو يكوّن الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء، ونظرًا لأن أجسامنا لا تنتجه، فلا بد من الحصول عليه من الأطعمة الحيوانية أو من المكملات الغذائية، كما يجب أن نفعل ذلك بشكل منتظم، لأن أجسامنا لا تخزن فيتامين ب 12 لفترة طويلة، وأردت في هذه المقالة أن أعرض لكم تجربتي مع نقص فيتامين ب 12. كما سنعرف لكم في هذه المقالة ما هو فيتامين ب 12 وكيف تعرف أن عندك نقص به ومراحل نقصه ومدى سلامة الحبوب المكملة منه، فتابعوا القراءة: ما هو فيتامين ب 12 يُعد فيتامين ب 12 والمسمى كذلك بالكوبالامين (Cobalamin) فيتامينًا مهمًّا في تصنيع خلايا الدم الحمراء، وهو فيتامين لا تكوّنه أجسادنا. 8 أشياء تجعلك تبكى بدون سبب منها نقص فيتامين ب 12 - اليوم السابع. كما يلعب دورًا أساسيًّا في وظيفة الأعصاب، وإنتاج الحمض النووي، والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الجينية. وقد ينصح الأطباء بإضافته لمرضى القلب والأوعية الدموية والخَرَف، وكذلك لتحسين الأداء الرياضي. اقرأ أيضًا: فيتامين ب 12: "إكسير القلب والدم"... إليكم أهم مصادره ومضاعفات نقصه ظهور بشرتي بشكل شاحب وباهت، وظهور الهالات السوداء تحت عيني بسبب المعاناة من الإجهاد، وفقر الدم.
يحتوي فيتامين ب12 على نحو 8 فيتامينات لهم دورًا رئيسيًا في إنتاج الطاقة في الجسم، ويشارك في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتشير دراسات إلى أنه يُحسّن الصحة العقلية. ومن الفيتامينات التي يحتوي عليها فيتامين ب12: الكوبالامين، والبيوتين، وحمض الفوليك، وفيتامين ب6، وحمض البانتوثنيك (فيتامين ب5)، والنياسين (فيتامين ب3)، والريبوفلافين (فيتامين ب2)، والثيامين (فيتامين ب1). فوائد فيتامين ب12 ويلعب فيتامين ب 12 دورًا مهمًا في وظائف الجهاز العصبي في الجسم؛ حيث يعزز الصحة العامة بعدة طرق بينها ما يلي: - يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء. - قد يمنع الخرف. - قد يحسن الحالة المزاجية وأعراض الاكتئاب. - يسهم في منع العيوب الخلقية وتشوهات الأجنة لدى الحوامل. - يدعم صحة الشعر والجلد والأظافر. كيف يؤثر نقص فيتامين بي 12 في جسمِك. وتنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم، كما أنها تحمل ثاني أكسيد الكربون وهو منتج ثانوي سام لعمل الخلية، من تلك الأنسجة إلى الرئتين حيث يتم طردها بعد ذلك. كما يحافظ فيتامين B12 على الجهاز العصبي المركزي للأم، وأثبتت دراسات أن تناوله في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يساعد على إنجاب طفل هادئ.
طرق علاج انخفاض فيتامين ب 12 إن العلاج الخاص بنقص نسبة هذا الفيتامين بسيط جدًا ويتميز في التالي: يكون من خلال المداومة على تناول الطعام الذي يحتوي على نسب جيدة من الفيتامين للاستفادة القصوى منه. يمكن أن يلجأ الطبيب في بعض الحالات لإعطاء المريض المكمل الغذائي الذي يحتوي على فيتامين ب12 لتعويض نقصه في الجسم. تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 mai. الدواء المستخدم لعلاج انخفاض فيتامين ب 12 يساعد فيتامين ب 12 في تقوية الخلايا الموجودة بالجسد، ويمد الجسم بالطاقة، ولهذا إذا لم تستطيع الحصول عليه من المواد الطبيعية بشكل منتظم، يجب اللجوء لتناول الدواء الذي يحتوي عليه، ومن أهم هذه الأدوية ما يلي: علاج الثيامين حيث أنه يجعل الجسم أكثر قدرة على أن يستخدم الكربوهيدرات التي توجد بالطعام، ويقوم باستخدامها بعد ذلك حتى ينتج المزيد من الطاقة، كما يساعد في حماية دماغ المريض، وجهازه العصبي وخاصة أنه يعد هامًا لنمو خلايا جسد الإنسان ويساعدها على التطور للقيام بوظيفتها. الريبوفلافين يقوم هذا الدواء بتحويل فيتامين ب 6 إلى هيئة يستطيع الجسم استخدامها، ويساعد في إنتاج النياسين كما يساعد في تحويل الطعام لطاقة، ويدخل في صناعة كرات الدم الحمراء، ويحافظ على العين وجهاز الفرد العصبي ويساعد في النمو.
تاريخ النشر: 2014-05-08 01:59:53 المجيب: د. عطية إبراهيم محمد تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم كنت في فترة ساءت فيها حالتي، وظهرت عندي الأعراض التالية: ضعف بالجسم، وإرهاق عند بذل أي جهد، وضعف بالنظر والتركيز والتفكير، واصفرار الوجه والجسم، وأوقاتاً: خفقان بالقلب. راجعت المستشفى فقالوا لي: توتر وإجهاد فلم أقتنع، وفحصت فيتامين (B12) وكانت النتيجة 129. نقص فيتامين B12: الأسباب، الأعراض والعلاج. سؤالي: هل هذه الأعراض من نقص فيتامين (B12)؟ وكم فترة العلاج، وفترة التحسن؟ وهل يسبب نقص (B12) حالة هلع؟ وشكرا لكم. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ lieth حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: يشترك نقص فيتامين (B12) وعنصر الحديد وفوليك أسيد، في الأسباب التي تؤدي إلى الأنيميا وهي فقر الدم، والمحصلة من كل أنواع فقر الدم -سواء الناتج عن نقص الحديد، أو نقص فيتامين (B12) أو نقص فوليك أسيد- هو: الخمول والكسل، والإرهاق السريع، مع قليل من الجهد والشحوب، وخفقان القلب وضعف التركيز. والنسبة المقبولة من فيتامين (B12) تتراوح ما بين 200 - 800 pg/mL، وهناك حقن من هذا الفيتامين تؤخذ في العضل حتى تنتظم نسبة ذلك الفيتامين، مع تناول حبوب فوليك أسيد، وحبوب حديد، وهي موجودة مجتمعة في حبوب Ferose F وتؤخذ مرتين يوميا لمدة لا تقل عن شهرين، وتناول المزيد من البروتين الحيواني والعصائر وتجنب الشاي والقهوة، خصوصا بعد الغذاء؛ لأنها تحول الحديد إلى مادة غير قابلة للامتصاص.
5 ميكروغرام، وفي فرنسا 4 ميكروغرام في اليوم للشخص البالغ. والشخص البالغ الذي يتمتع بصحة جيدة ويتناول اللحوم، يمكنه بسهولة الحصول على هذه الكمية، لأنَّ هذا الفيتامين يوجد بشكل أساسي في اللحوم، ولكنّ الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًّا نباتيًّا أو فيجن، هم معرضون إلى مخاطر هذا النقص بلا جدال. إضافة إلى ذلك، فإنّ الفيتامين B12 بحاجة لأن تعمل المعدة بشكل جيد لكي يتم امتصاصه. تجربتي مع نقص فيتامين ب 12.01. ولهذا السبب فإنّ مخاطر نقص الفيتامين موجودة أيضًا: • لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادّة للحموضة لفترة طويلة؛ • بعد إجراء عملية جراحية لربط المعدة وعلاج البدانة؛ • بعد الإصابة بسرطان المعدة؛ • لدى كبار السن الذين يضمر لديهم غشاء المعدة مع التقدم في السن. ما هي علامات نقص الفيتامين B12؟ تظهر علامات نقص الفيتامين B12 بعد فترة طويلة، وقد تمرُّ من دون ملاحظة ذلك كليًّا إلى سنوات عدة، بسبب غياب أعراض معينة. وفي الواقع فإنَّ الفولات والموجود بكثرة في الخضروات الورقية، قد يؤخر ظهور فقر الدم. ويوضح الطبيب بيليسيه قائلًا: "غير أنّ تأثير الحماية هذا للفولات، لا يخفي بعض الاضطرابات مثل فقدان الذاكرة أو زيادة سمك جدران الشرايين، التي قد تشبه نقص الفيتامين، وخصوصًا بين النباتيين والفيجن بشكل خاص".
بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى أخذ حقنة واحدة بصورة يومية لمدة أسبوع أو أثنين، البعض قد يحتاج إلى حقنة واحدة أسبوعياً، ثم حقنة واحدة شهرياً بعد عدد محدد من الجرعات. الوقاية معروف أن الوقاية خير من العلاج ولذلك فإن تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12 يساعد على الوقاية من نقص الفيتامين. يوجد فيتامين ب12 بكثرة في الأطعمة التالية: السردين والسلمون والتونة: تحتوي الأسماك بصورة عامة على نسبة من فيتامين ب12 وخصوصا سمك السردين وسمك السلمون والتونة. كبد وكلى الحيوانات: تحتوي اللحوم الحمراء على فيتامين ب12 وتزيد تلك النسبة في كبد وكلى الحيوانات. اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك: تعد اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك هي أهم مصادر فيتامين ب12 في الغذاء. الحليب ومنتجات الألبان: تحتوي منتجات الألبان المصنوعة من الحليب على كمية من فيتامين ب12، حيث أنه أحد العناصر المهمة في الحليب. تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 حقن. البيض: تحتوي بيضتان كبيرتان على نحو 22% من الاحتياج اليومي للجسم من فيتامين ب12. مضاعفات نقص فيتامين ب12 قد يسبب نقص فيتامين ب12 مضاعفات خطيرة في حالة استمراره لفترة طويلة وعدم علاجه، وتكون هذه المضاعفات ما يلي: مشاكل في الأعصاب يسبب نقص فيتامين ب12 مشاكل في الأعصاب بما يؤثر على الجهاز العصبي ويسبب ذلك عدد من المشكلات مثل: مشاكل في الرؤية.