يشعر الكثيرون ببرودة بالساقين في الشتاء حتى مع التدفئة، لذلك فإن الطقس البارد قد لا يكون السبب الوحيد الكامن وراء هذه الحالة. وإذا استمرت برودة الساقين رغم ارتداء الجوارب الدافئة والناعمة ، فإن هذا قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية قد تتطلب زيارة فورية للطبيب. ونقلت صحيفة "نيويورك بوست" الأميركية عن دراسة علمية أن هناك 5 أسباب رئيسية لبرودة القدمين المستمرة. قصور الغدة الدرقية يعني قصور الغدة الدرقية أنها خاملة ولا تنتج ما يكفي من الهرمونات لتعمل بشكل صحيح، حيث يمكن أن تؤدي الغدة الدرقية غير النشطة إلى انخفاض الدورة الدموية، وانخفاض تدفق الدم إلى القدمين والشعور العام بالقدم الباردة، لأن هذه الهرمونات تؤثر على الكثير من الأعضاء في الجسم وتساعد في تحويل الطعام إلى طاقة. ولذلك، إذا كنت تشعر بالبرد في كامل أنحاء جسمك، بما في ذلك قدميك، فقد تكون مصابا بقصور الغدة الدرقية، ويجب عليك زيارة الطبيب في حال كانت لديك شكوك في إصابتك بهذه الحالة. مرض رينود يعني مرض رينود أن جسمك يبالغ في رد فعله تجاه البرد، وهو حالة نادرة تتسبب في تضيق الأوعية الدموية في اليدين والقدمين كلما شعرت بالبرد أو التوتر.
5 أسباب صحية تجعل القدمين باردتين في الشتاء من بينهم قصور الغدة الدرقية وداء السكري، وإذا استمرت برودة الساقين فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية. 5 أسباب رئيسية لبرودة القدمين المستمرة يشعر الكثيرون ببرودة الساقين في الشتاء، حتى مع التدفئة، لذلك، فإن الطقس البارد قد لايكون السبب الوحيد الكامن وراء هذه الحالة. وإذا استمرت برودة الساقين رغم ارتداء الجوارب الدافئة والناعمة، فإن هذا قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية قد تتطلب زيارة فورية للطبيب. وهناك 5 أسباب رئيسية لبرودة القدمين المستمرة وهم: قصور الغدة الدرقية يعني قصور الغدة الدرقية أنها خاملة ولا تنتج ما يكفي من الهرمونات لتعمل بشكل صحيح. ويمكن أن تؤدي الغدة الدرقية غير النشطة إلى انخفاض الدورة الدموية، وانخفاض تدفق الدم إلى القدمين، والشعور العام بالقدم الباردة، لأن هذه الهرمونات تؤثر على الكثير من الأعضاء في الجسم وتساعد في تحويل الطعام إلى طاقة. ولذلك، إذا كنت تشعر بالبرد في كامل أنحاء جسمك، بما في ذلك قدميك، فقد تكون مصاباً بقصور الغدة الدرقية، ويجب عليك زيارة الطبيب في حال كانت لديك شكوك في إصابتك بهذه الحالة. مرض "رينود" يعني مرض رينود أن جسمك يبالغ في رد فعله تجاه البرد.
أحد الأسباب الأكثر شيوعا لبرودة القدمين يتمثل في صعوبة وصول كمية كافية من الدم الدافئ إلى قدميك بانتظام، مما يجعلها أكثر برودة من باقي الجسم. يعاني الكثيرون من برودة القدمين، وبينما تكون بعض الأسباب مؤقتة وغير ضارة، يشير البعض الآخر إلى حالات صحية أكثر خطورة. في بعض الأحيان يكون أبسط سبب لبرودة القدمين هو قلة الدفء، لكنه ربما ليس السبب الوحيد وراء هذه الحالة؛ خاصة إذا استمر الشعور بالبرد مع ارتداء الجوارب الدافئة، وهي علامة على وجود مشكلة صحية قد تتطلب زيارة فورية للطبيب. ونقدم لك في هذا التقرير أبرز ما عرضه موقع "هيلث لاين" (Healthline) من أسباب للشعور ببرودة القدمين. ضعف الدورة الدموية أحد الأسباب الأكثر شيوعا لبرودة القدمين يتمثل في صعوبة وصول كمية كافية من الدم الدافئ إلى قدميك بانتظام، مما يجعلهما أكثر برودة من باقي الجسم. يمكن أن تحدث مشاكل الدورة الدموية نتيجة لأزمة صحية في القلب، وأيضا نتيجة الجلوس لفترات طويلة على كرسي مكتب طوال اليوم في العمل، والتدخين. فقر الدم يرتبط فقر الدم بنقص في خلايا الدم الحمراء، وهذا سبب شائع آخر لبرودة القدمين، يمكن علاجه بسهولة نسبية من خلال إجراء تغييرات في النظام الغذائي.
الكحة المستمرة والسعال الذي يوجد معه دم أثناء الكحة: يدل غلى فشل عمل القلب. تورم القدمين والذراعين: تدل على عدم عمل القلب بشكل جيد. حدوث ألم المعدة الشديد: يكون علامة من علامات عدم عمل القلب بشكل جيد. طرق المحافظة على عمل القلب توجد كثير من الطرق التي تساعد على عمل القلب بشكل جيد والمحافظة عليه سوف نوضح هذه الطرق من خلال النقاط التالية.. النوم ٨ ساعات يوميا يريح الجسم والقلب. تناول الخضروات والفاكهة الطازجة. تخفيف من الدهون والسمن والزيت لأنه يؤدي إلى زيادة الكوليسترول الزائد في الجسم. الحد من السكريات والحلويات لأن زيادتها تدمر الجسم والقلب. تقليل تناول الحليب لأنه يعمل على زيادة المادة الشمعية التي تمنع وصول الدم إلى القلب. الأطعمة التي تحمي الجسم من مرض القلب من أهم الأطعمة التي تقلل خطر الإصابة بمرض القلب كالتالي دقيق الشوفان حيث أنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تعمل بشكل كبيرة في تقليل نسبة الكولسترول في الدم كما أيضا تناول السبانخ من أهم الاكلات التي تحتوي على عنصر الماغنسيوم الذب يساعد بنسبة كبيرة فى تقوية عضلات القلب كما تناول الطماطم من أكثر الأشياء التي يحبها للكبار والصغار غنية بفيتامين سي والبوتاسيوم والألياف ا error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
الضغط على الحجاب الحاجز نتيجة امتلاء الرضيع يؤدي إلى تراخي الحجاب الحاجز وصدور صوت الشهقة. علاج شهقة الرضيع يوجد عدة طرق للتخلص من شهقة الطفل الرضيع، ومن تلك الطرق: ترك الطفل حتى تنصرف الشهقة وحدها بعد مرور وقت قصير. عند زيادة الشهقة عن الوضع الطبيعي يمكن التربيت على ظهر الطفل بهدوء حتى تزول. تقليل كمية الرضعة وتوزيعها خلال اليوم، حتى لا يمتلئ بطن الطفل. شهقة الرضيع اثناء النوم الرئيسية. ضرورة التخلص من الهواء الزائد الذي يدخل المعدة أثناء الرضاعة. عدم استخدام الطرق الشائعة في محاولة التخلص من الشهقة، كشد لسان الرضيع أو تخويفه. اقرأ أيضًا: جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الخامس 3- صوت الصفير يخرج من الرضيع أثناء النوم صوت صفير في حالتان، وهما: أولًا: حدوث صوت صفير خلال الشهيق عند حدوث انسداد في مجرى التنفس، بسبب التهاب في الحنجرة أو القصبة الهوائية، يؤدي إلى حدوث صوت الصفير عند الشهيق. ثانيًا: حدوث صوت صفير خلال الزفير عند وجود بعض الضيق في الشعب الهوائية، بسبب التهاب الشعب الهوائية أو حساسية الصدر، يؤدي إلى حدوث صوت الصفير عند الزفير. وفي كلتا الحالتين يجب استشارة الطبيب، لمعرفة سبب حدوث هذا الصوت والحصول على العلاج المناسب.
عسر الهضم. القلس المعدي المريئي، بمعنى آخر سهولة رجوع الحليب من معدة الطفل للمريء. سرعة إطعام الطفل. الأعراض التي تبين معاناة الطفل من الشهاق احتقان الأنف. سيلان الأنف. السعال المستمر. ارتفاع في درجة حرارة الجسم. ضيق التنفس. علاج شهاق الرضيع أو المولود عند تكرار شهاق الطفل يمكنك التخلص من شهاق الطفل في المنزل وبدون أي صعوبة، فكل ما عليكِ فعله هو حمل الطفل والتربيت على ظهره برفق ونعومة لإخراج الهواء. كذلك بعد إرضاع الطفل يجب التأكد من تجشؤ الطفل الرضيع وذلك لمنع احتباس الهواء داخل بطنه. أيضاً عند إطعام الطفل يمكنكِ تقليل كمية الطعام أو الحليب التي يتم إعطائها للطفل بالمقابل يجب زيادة عدد الرضعات خلال اليوم. شهقة الرضيع اثناء النوم الصحية حسب العمر. كما يمكنك القيام بعدة خطوات مثل: إعطاء الطفل ملعقة صغيرة من الماء البارد. فرك ظهر الطفل المولود. كتم نَفَس الطفل المولود لثوانٍ معدودة وقليلة لا أكثر. إعطاء الطفل اللهاية حيث أنها تساعده في التخلص من الشهاق. نصائح للأم المرضعة يجب عدم الإكثار من إرضاع الطفل، وحاولي تنظيم مواعيد الرضاعة حسب عمر الطفل، كما يجب عليكِ تحديد مدة الرضعة الواحدة بحيث لا تزيد عن 20 دقيقة. إرضاع الطفل من ثدي واحد عند زيادة كمية الحليب.
تنهد الطفل الرضيع أثناء النوم له عدة دلالات، حيث يصدر الطفل العديد من الأصوات أثناء النوم، وذلك بسبب عدم تنظيم النوم في تلك المرحلة، وكلما كبر الرضيع في العمر كلما حصل على نوم مستقر أكثر، وقد تدل بعض الأصوات التي يصدرها إلى وجود بعض المشاكل، ومن تلك الأصوات، تنهد الرضيع بصوت في فترة النوم، يمكن معرفة أسباب تنهد الرضيع خلال النوم عن طريق موقع جربها. تنهد الطفل الرضيع أثناء النوم تنهد الطفل من الأمور الطبيعية التي تحدث خلال النوم، خصوصًا في الأسابيع الأولى بعد الولادة، فيقوم الطفل بأخذ عدة أنفاس سريعة أثناء النوم بسبب عدم كفاءة الجهاز التنفسي ويتنفس الطفل من أنفه، للحصول على الهواء الكافي الذي يحتاجه الجسم لعملية التنفس، فلا يوجد داعي للقلق من تنهد الطفل الرضيع أثناء النوم في هذه المرحلة العمرية. مصرع رضيع وإصابة شقيقيه.. تحقيقات موسعة في حريق شقة بالهرم. ضرورة مراقبة تنهد الطفل، وعند تغير حالته أو الشعور بانزعاج الرضيع منها، يجب الذهاب إلى الطبيب للتأكد من صحة الطفل وعدم وجود أي مشاكل في تنفس الطفل. اقرأ أيضًا: ماذا يرى الطفل الرضيع في الشهر الأول فوائد تنهد الطفل الرضيع أثناء النوم هناك العديد من الفوائد التي تعود من تنهد الطفل الرضيع، ومنها: عند تنهد الطفل الرضيع أثناء النوم، يقوي من كفاءة الجهاز التنفسي حيث تساعد تلك الحركة في زيادة قدرة الشعب الهوائية في الحصول على الأكسجين، حيث إن الرئتان عند الطفل الرضيع لا زالت لم تنمو بشكل كامل بعد، لذا تحتاج رئة الرضيع إلى الحصول على بعض المساعدة حتى تتمكن من العمل بشكل جيد.