مين جربت رجيم الدكتور فادي اولا: و جبة الافطار. فى الاسبوع الاول من رجيم الدكتور فادى و جبة الافطار ثابتة و هي: 2 بيضة مسلوقة حبة خيار مرتديلا حسب الرغبة 2 بيضة مسلوقة حبة خيار مرتديلا حسب الرغبة. ثانيا: و جبتى الغداء و العشاء. اليوم الاول وجبة الغداء: طبق سلطة خضراء. اى بدون اضافة جزر او طماطم، وذلك لكون الجزر غنى بالسعرات الحرارية و كون الطماطم غنية بالاملاح. وجبة العشاء: شريحة قطعة لحم ستيك مشوي بدون ملح علبة زبادي. اليوم الثاني الغداء: دجاج مسلوق او مشوي حسب الرغبة علبة زبادي مضاف اليها معلقة صغار من مطحون بذرة الكتان. العشاء: 2 بيضة مسلوقة طبق سلطة مكونا من الخس و الخيار و الفلفل الاخضر و البقدونس و الملفوف. اليوم الثالث قطعة من الجبن القريش او اي جبن منزوع الدسم بمقدار 80 جرام. صدر دجاجة فرخة مسلوق او مشوي او لحم مفروم او مشوي حسب الرغبة. اليوم الرابع حبة كيوى او حبتين على الاكثر و يفضل حبة واحدة. علبة تونة بدون زيت او مصفاة علبة زبادي مع معلقة صغار من مطحون بذرة الكتان. اليوم الخامس خضار مسلوق بدون ملح او باقل كمية ممكنة. لبنه لايت للرجيم – رجيم الدكتور فادي. (يرجى التقييد) علبة سمك تونة بماء او مصفاة من الزيت او سمك مشوي او جمبرى طبق سلطة خضراء كاس من الحليب اللبن و يفضل الفصل بمدة كافية بين الحليب و السمك او استبدال السمك باى بديل بروتين نباتى او الحليب بعصير اناناس او كيوى على ان يتم الانتهاء من تناول الاكل قبل 3 ساعات من النوم و لا ما نع من شرب الماء.
فقد تم تصميم العديد من أنظمة وبرامج الرجيم لتلاءم كل شخص يرغب في إنقاص وزنه. الهدف من وراء نظام رجيم الدكتور فادي حسب قول الدكتور أن ينقص حيز المعدة بالتدريج وكأن الشخص قام بإجراء عملية لربط المعدة وتضييقها ليجد الشخص نفسه بعد الانتهاء من الرجيم يصل إلي مرحلة الشبع بشكل سريع. ومن ثم تسهل عملية إتباع نظام غذائي أكثر صحة بعد الانتهاء من الرجيم وتسهيل إمكانية ثبات الوزن عند هذا الحد لتفادي عودة الوزن من جديد. والآن نقدم لكم برنامج رجيم الدكتور فادي الكامل مكوناً من أربعة أسابيع وهو كالآتي: (رجيم الأسبوع الأول من الدكتور فادي) أولاً: وجبة الإفطار. في الأسبوع الأول من رجيم الدكتور فادي وجبة الإفطار ثابتة وهي: 2 بيضة مسلوقة + حبة خيار + مرتديلا حسب الرغبة. ثانياً: وجبتي الغداء والعشاء. اليوم الأول وجبة الغداء: طبق سلطة خضراء. أي بدون إضافة جزر أو طماطم، وذلك لكون الجزر غني بالسعرات الحرارية وكون الطماطم غنية بالأملاح. وجبة العشاء: شريحة (قطعة) لحم ستيك مشوي بدون ملح + علبة زبادي. جبنه دومتي لايت للرجيم – رجيم الدكتور فادي. اليوم الثاني الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي حسب الرغبة + علبة زبادي مضاف إليها ملعقة صغيرة من مطحون بذرة الكتان. العشاء: 2 بيضة مسلوقة + طبق سلطة مكوناً من الخس والخيار والفلفل الأخضر والبقدونس والملفوف.
قطعة من الجبن قليل او خالي الدسم بيضة مسلوقة. صدر دجاجة مسلوق او مشوي حسب الرغبة طبق صغير من السلطة الخضراء. علبة تونة بدون زيت او مصفاه. 2 قطعة من الجبن قليل او خالي الدسم. مشويات طبق صغير من السلطة. شريحة ما رتديلا بقرى مقدار معلقتين لبنة لايت. 2 بيضة مسلوقة قطعة من الجبن قليل الدسم او خالي. سبانخ او كوسة او باذنجان حسب الرغبة شرط ان يصبح مسلوق و مطبوخ مع المرق و التوابل حسب الرغبة. مين جربت رجيم الدكتور فادي , دايت خطير عن تجربة مع دكتوري الهايل - اجمل بنات. شريحة مرتديلا بقرى مقدار معلقتين لبنة لايت. بعد انتهاء الاسبوع الثاني من رجيم الدكتور فادى يجب ان يصبح اليوم الثامن يوم راحة لكن بحذر. (رجيم الاسبوع الثالث من الدكتور فادي) تم توحيد كل الوجبات اثناء السبعة ايام على ان تشمل جميع و جبة برنامجين ممكن الاختيار بينهما جميع يوم لعدم الشعور بالملل و برنامج الاسبوع كالاتي: بيضة مسلوقة قطعة جبن قليل الدسم بمقدار 50 جم. او ربع كاس من الحليب خالي الدسم حبة كيوى واحدة. مقدار 400 جرام من مشاوى طبق خضار مسلوق مكون من الفلفل البارد و الزهرة و الملفوف و الكوسة. صدر دجاجة فيلية مشوي علبة زبادي خالي الدسم او نص كاس حليب لبن). 2 شريحة مرتديلا بقرى قطعة من الجبن قليل الدسم بمقدار 50 جم.
4 مسموح اثناء الرجيم بشرب الشاى و القهوة و الاعشاب المختلفة بدون اضافة سكر او باستعمال بدائل السكر سكر رجيم دايت المضمونة. 5 مسموح بتناول نوع واحد من بين الخيار او الخس قبل الوجبات الاساسية بساعتين. 6 يجب اثناء الرجيم و بعدة الاعتياد على تناول الاكل ببطء للشعور بالشبع بسرعة. 7 البعد عن اثناء اتباع الرجيم عن تناول الحلويات و الاطعمة =الغنية بالسعرات الحرارية و الدهون حتي و ان كانت منتجات للرجيم، فمعظمها منتجات تجارية و غير مضمونة. 8 يجب عدم ادخال اي نشويات الى برنامج الرجيم. 9 اجتناب تناول الملح او الطماطم لانها تساهم فاحتباس السوائل فالجسم ما يؤدى الى انتفاخ الجسم و خاصة الوجه. 10 مسموح بمضغ العلكة اثناء الرجيم شرط ان تكون بدون سكر، ويجب عدم ابتلاعها لان هذا يعمل على افراز العصارات اللعابية التي تفتح الشهية. نصائح و توجيهات خاصة بالاسبوع الثاني من الرجيم: 1 غير مسموح اثناء الاسبوع الثاني من رجيم الدكتور فادى بتناول اي نوع من الفاكهة الصحيحة او شرب اي نوع من عصيرها. 2 كما انه من غير المسموح تناول اي خضروات غير المدرجة فجدول الاسبوع. 3 عند الشعور بالجوع الشديد ممكن تناول و جبة خفيفة بين الوجبات الاساسية من الجبن خالي الدسم او البيض المسلوق او التونة او المرتديلا البقرى لكن بكمية معقوله و قبل الوجبة الاساسية بساعتين.
(تفشلين في الرجيم؟ تحققي من هذه الأسباب) تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
يدعم الهاتف الاتصال الشبكي (واى-فاي) بترددات Wi-Fi 802. 11 a/b/g/n/ac, dual-band, hotspot. يأتي مع البلوتوث الإصدار 5. 0, A2DP, LE. يدعم نظام تحديد المواقع العالمي الـ GPS باصدارات A-GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS. يدعم تقنية الاتصال قريب المدى NFC. يدعم بصمة الإصبع (الجهة الأمامية)، بصمة الوجه. مستشعرات (البوصلة، التسارع، الدوران، القرب، الإضاءة الأوتوماتيكية، الباروميتر). لا يدعم نظام الإذاعة راديو FM. لا يدعم منفذ توصيل سماعات الأذن التقليدي 3. 5 مم. يأتي الهاتف مع منفذ شحن وتوصيل من نوع Lightning, USB 2. 0. يدعم نظام الأوامر الصوتية (Siri). بطارية الهاتف بسعة 1821 ميلي أمبير. مواصفات تتحدى آيفون وجلاكسي .. تعرف على مواصفات وسعر هاتف Huawei nova 9 SE في السعودية ومصر .. ستدهشك !! | إثراء نت. الوان ايفون (الذهبي، الرمادي، الفضي، الأحمر). مميزات ايفون 8: تعمل شاشة الجهاز بتقنية اللمس ثلاثي الأبعاد. لأول مرة في هواتف آيفون تأتي بخاصية المقاومة للماء بشهادة IP68. الجهاز يدعم خاصية الـNFC. خدمة Apple Pay (فيزا، ماستر كارد، شهادة أمريكان إكسبريس) محدودة في دول معنية فقط. الجوال يدعم نظام تحديد المواقع GPS العالمي A-GPS, GLONASS. المعالج الجديد فهو أسرع 40% من الاصدار الماضي الى جانب انه رباعي النواه. كاميرا بدقة 12 ميجا بكسل بعدسة f1.
سعر ومواصفات iPhone 8 محاولة جديدة من شركة أبل لنقديم هواتف تجمع بين جمال التصميم ودقة الأداء. جوال ايفون 8 عالج بعض النقاط السلبية التي كانت محلّ انتقاد في الاصدارات السابقة مثل عدم دعم الشحن السريع واللاسلكي ومع ذلك بقيت هناك ملاحظات حول أداء البطارية.
3 مم وارتفاعه 138. 4 مم وسمك الجوال يبلغ ايضا 7. 3 مم ومن افضل مميزاته انه مقاوم مقاوم للمياه والاتربة ولونظرنا الى وصف دقيق لتصميم الهاتف نجد ان الشاشة في الجهة الامامية بنسبة 65.
8 والكاميرا مقاومة للاهتزاز 50% ومزودة بفلاش رباعي LED وتدعم تصوير فيديوهات بجودة 4k. الكاميرا الاماميه 7 ميجابيكسل بفتحة عدسة f/2. 2 وبجودة FULL HD. الهاتف مزود بقارئ للبصمة مدمج مع زرار الـ Home. تطبيق force touch على زر Home، وأصبح داعم لخاصية 3D touch. ذاكرة عشوائية 2 جيجا رام مع ذاكرة تخزين داخلية 32 أو 256 جيجا بايت. عيوب iPhone 8: الجهاز لا يدعم كروت الذاكرة. الجوال لا يدعم نظام الإذاعة ( الراديو). سعر ايفون 8 فى السعودية للغاية. البطارية غير قابلة للازالة. شاشة الهاتف ليست بجودة FULL HD أو 2K مقارنة بالهواتف المنافسة. سعر ومواصفات حامل جوال - للتثبيت على الحائط، مناسب لأجهزة آيفون X /8 /7 Plus من jollychic فى السعودية - ياقوطة!. إلغاء منفذ السماعات ومع الموبايل سلك تحويل السماعة واعتماد منفذ الشاحن للسماعه. بطارية الموبايل ليست جيدة بين الهواتف المنافسه.
7 بوصة ومعالج رئيسي سداسي النواة ذاكرة عشوائية 2 جيجابايت (RAM) و كاميرا رئيسية 12 ميجابكسل وكاميرا امامية 7 ميجابكسل و كما يعمل باحدث اصدارات نظام التشغيل الأكثر انتشارا عالميا ابل ios 11، ذاكرة داخلية 32/128/256 جيجابايت. إصدارات آيفون 12 لعام 2020: ابل ايفون 12 ميني ابل ايفون 12 ابل ايفون 12 برو ابل ايفون 12 برو ماكس. سعر جوال ايفون 6. وكنا قد قدمنا لكم عبر موقعنا جوال بلس اسعار ومواصفات موبايل Apple iPhone 7 Plus و اسعار ومواصفات موبايل Apple iPhone 7 ويعتبر احد افضل اصدارات الشركة الأمريكية العملاقة آبل من فئة التابلت والجوالات المحمولة، كما بامكانكم الاطلاع على اسعار الموبايلات فى مصر 2017 وليس ذلك فحسب بل بامكانكم ايضا الاطلاع على سعر ومواصفات جالاكسي نوت 8 2017 الجديد و سعر ومواصفات جوال Galaxy S8 و سعر ومواصفات سامسونج جالاكسي اس 8 اكتيف و سعر ومواصفات ايفون 8. Apple iPhone 8 مواصفات ايفون 8: تم الإعلان عن الهاتف في 12 سبتمبر، 2017. تم إصدار الهاتف إلى الأسواق في 22 سبتمبر، 2017. الهاتف مصنوع من خامات الزجاج في الأمام والخلف (طبقة حماية غوريلا جلاس)، باقي الجسم من الألومنيوم. جسم الهاتف مقاوم للماء والغبار بمعيار IP67.
يأتي الهاتف بأبعاد 138. 4 × 67. 3 × 7. 3 مم ووزنه 148 جرام. يدعم شبكات الجيل الرابع. يدعم تركيب شريحة إتصال واحدة (نانو سيم). الهاتف يدعم نظام الدفع الالكتروني من أبل (Apple Pay). يأتي الهاتف مع شاشة بمقاس 5. 5 بوصة من نوع Retina IPS LCD، بدقة عرض 1334×750 بيكسل (HD)، بها كثافة بيكسلات 326 بيكسل لكل بوصة. الشاشة بها طبقة حماية ضد الخدوش من نوع oleophobic coating. الشاشة تأتي مع ميزات (625 شمعة سطوع - Wide color gamut - 3D Touch display & home button - True-tone). الهاتف يعمل بنظام ابل iOS الإصدار 11 وقابل إلى التحديث إلى الإصدار 14. 2. سعر جوال ايفون 12. معالج الهاتف من نوع (Apple A11 Bionic (10 nm. المعالج سداسي النواة (2x Monsoon + 4x Mistral). معالج الرسوميات من نوع Apple GPU (ثلاثي النواة). كاميرا الهاتف الخلفية: 12 ميجابيكسل، f/1. 8, 28mm (wide), PDAF, OIS. تدعم تصوير فيديو بدقة 4K@24/30/60fps, 1080p@30/60/120/240fps. الكاميرا الأمامية بدقة: 7 ميجابيكسل، f/2. 2, 32mm. تدعم تصوير فيديو بدقة 1080p@30fps. يتوفر الهاتف بسعة تخزين: 64 جيجابايت مع 2 جيجابايت رام. 256 جيجابايت مع 2 جيجابايت رام. لا يدعم تركيب كارت ذاكرة خارجية.