من قبل د. شهد نجار - الأحد 12 أيلول 2021
متى يجب مراجعة الطبيب؟ لا تترددي في مراجعة الطبيب إذا عانيتِ من صداع متكرر وشديد أثناء الدورة الشهرية، يمكن للطبيب أن يصف لك بعض الأدوية التي تساعدك على تخفيف الصداع. كما ننصحك بمراجعة الطبيب في حال صاحب صداع الدورة الشهرية أي من الأعراض الآتية، حيث قد يكون الصداع في هذه الحالات مرتبط بحالة طبية خطيرة: تشوّش ذهني. نوبات صرع. رؤية مزدوجة. خدران في الجسم. اسباب الصداع وقت الدورة الشهرية. مشكلات في الكلام. كيف يمكن علاج صداع الدورة الشهرية؟ يمكن علاج صداع الدورة الشهرية بعدّة طرق، منها: طبيعية، ومنها باستخدام الأدوية، فيما يأتي التفاصيل: 1. العلاجات الطبيعية من العلاجات الطبيعية التي قد تخفف من صداع الدورة الشهرية: العلاج بالتبريد عن طريق وضع كيس من الثلج على جبينك، يمكن أن يقلل ذلك من الشعور بالألم. تناول وجبات صغيرة من الطعام على مدار اليوم للحفاظ على مستويات السكر في الدم؛ لأن البقاء لفترات طويلة بدون طعام قد يزيد من صداع الدورة الشهرية. ممارسة تمارين الاسترخاء، مثل: اليوغا، والتأمل، والتنفس العميق، مما يساعدك على إرخاء عضلاتك وتقليل التوتر وتحسين أعراض الصداع. العلاج بالإبر، يتم ذلك عن طريق إدخال إبر صغيرة في مناطق مختلف من الجسم مما يحفز إفراز هرمون الإندروفين الذي يساعد جسمك على تقليل الإحساس بالألم.
ذات صلة أعراض الدورة الشهرية اضطراب الهرمونات والاكتئاب اكتئاب الدورة الشهرية تعاني معظم السيدات بنسبة تقارب 40% منهن من أعراض متلازمة الدورة الشهرية، والتي يقصد بها الشعور بالأوجاع والمغص، بالإضافة إلى الصداع والتعب قبل نزول الدم بيوم أو يومين، بالإضافة إلى أن هناك ما يقارب 2% إلى 10% من السيدات اللواتي قد يحتجن إلى تدخل طبي للتخلص من هذه الأوجاع والأعراض، كما أشار الأطباء أيضاً إلى زيادة نسبة الحوادث ومحاولات الانتحار بين السيدات، حيث تزيد التقلبات المزاجية، والشعور بالإحباط والاكتئاب خلال هذه الفترة. أعراض اكتئاب الدورة الشهرية وفقاً لدليل التشخيص والإحصاء الأمريكي الرابع DSM V I فقد شخص اكتئاب الدورة الشهرية من خلال الأعراض التي تصيب السيدات عند موعد الدورة الشهرية، فتؤثر على نشاطاتهن، مثل: النشاطات الاجتماعية، أو ممارسة الهوايات، وتتلخص هذه الأعراض بما يأتي: تقلبات مزاجية حادة، يرافقها الشعور باليأس. الشعور بالقلق الدائم، والتوتر الواضح. تغيرات في المشاعر بشكل سريع وملفت، مثل: البكاء بشكل مفاجئ، والشعور بالحزن. الشعور بالغضب، واستثارة المشاعر بسرعة، وزيادة المشاجرات الشخصية. أعراض اكتئاب الدورة الشهرية - موضوع. عدم الاكتراث بالأنشطة التي كانت محط الاهتمام سابقاً.
8 مليون جنيه، من خلال تداول 250. 9 مليون سهم، بتنفيذ 27. 9 ألف عملية بيع وشراء، بعد أن جرى التداول على أسهم 182 شركة مقيدة، ارتفع منها 50 سهمًا، وتراجعت أسعار 54 ورقة مالية، في حين لم تتغير أسعار 78 سهمًا، ليستقر رأس المال السوقي للأسهم المقيدة عند مستوى 697. 5 مليار جنيه.
14 مليون درهم محصلة بيع، منها 32. 2 مليون درهم محصلة بيع في دبي، و948 ألف درهم محصلة بيع في أبوظبي. وفي المقابل، اتجه المستثمرون الأفراد نحو الشراء بصافي استثمار بلغ 33. 14 مليون درهم محصلة شراء، منها 32. 2 مليون درهم محصلة شراء في دبي، و948 ألف درهم محصلة شراء في أبوظبي.
20 درهم، وبتداولات قاربت 30 مليون سهم. اقرأ المزيد: بورصة البحرين في المقابل، أغلق مؤشر البحرين العام عند مستوى 2, 038. 12 بانخفاض وقدره 21. 18 نقطة عن معدل الإقفال السابق، وذلك عائد لانخفاض مؤشر قطاع المال وقطاع المواد الأساسية. أقفل مؤشر البحرين الإسلامي عند مستوى 736. 06 بارتفاع وقدره 3. 30 نقطة عن معدل أقفاله السابق. سهم دانة غاز ارقام. وبلغت كـمية الأسهـم المتداولة لهذا اليوم 4 ملايين و669 ألفًا و592 سهمًا بقيمة إجمالية قدرها مليون و593 ألفًا و798 دينارًا بحرينيًا تم تنفيذها من خلال 103 صفقات. وتركز نشاط المستثمرين في التداول على أسهم قطاع المال حيث بلغت قيمة أسهمه المتداولة ما نسبته 77. 27% من القيمة الإجمالية للأوراق المالية المتداولة. مؤشرات أسواق المال الخليجية تُسجّل تباينًا بتعاملات اليوم الرابط المختصر:
65% مغلقاً عند 0. 206 درهم. وتصدر «الإسكندنافية للتأمين» الارتفاع الأكثر في سوق دبي بنسبة 3. 78% ليغلق عند 1. 92 درهم، فيما تصدر «الفردوس» التراجع الأكثر بنسبة 9. 87% وصولاً إلى مستوى 0. 146 درهم. الجنسيات وبشأن التداولات حسب الجنسيات في سوق أبوظبي، اتجه المستثمرون العرب والخليجيون والأجانب نحو الشراء، بصافي استثمار بلغ 30. 17 مليون درهم محصلة شراء، منها 4. 2 مليون درهم محصلة شراء العرب و4. 4 مليون درهم محصلة شراء الخليجيين و21. 56 مليون درهم محصلة شراء الأجانب، وفي المقابل اتجه المستثمرون المواطنون نحو التسييل بصافي استثمار بلغ 30. 5 مليارات درهم تقفز بسهم «الدار» 10.5% من بداية رمضان | صحيفة الخليج. 17 مليون درهم محصلة بيع. وفي سوق دبي، اتجه المستثمرون العرب والخليجيون نحو الشراء، بصافي استثمار بلغ 20. 1 مليون درهم محصلة شراء، منها 13. 14 مليون درهم محصلة شراء العرب، و6. 96 مليون درهم محصلة شراء الخليجيين. وفي المقابل، اتجه المستثمرون الأجانب والمواطنون نحو التسييل بصافي استثمار بلغ 20. 1 مليون درهم محصلة بيع، توزعت بواقع 3. 2 مليون درهم محصلة بيع الأجانب و16. 9 مليون درهم محصلة بيع المواطنين. المؤسسات بدورها، اتجهت المحافظ الاستثمارية نحو التسييل بصافي استثمار بلغ 33.
وانخفض «اتصالات» 1. 54% كما انخفض «الياه سات» المدرج ضمن قطاع الاتصالات بنسبة 1. 1%. وتراجع «العالمية القابضة» بنسبة هامشية بلغت 0. 05% و«ملتيبلاي» 1. 6% و«فيرتغلوب» 0. 18%، فيما استقر «ألفا ظبي» عند إغلاقه السابق. وفي قطاع البنوك،ارتفع «أبوظبي الأول» 0. 27% أمام نزول «أبوظبي التجاري» 0. 58%. وارتفع في العقار سهم «الدار» 3. 1% و«رأس الخيمة العقارية» 0. 13% مقابل ارتفاع «إشراق» 0. 2%. وفي ما يتعلق بأسهم الطاقة، ارتفع «أدنوك للتوزيع» بنحو 1% و«طاقة» 1. 46% فيما انخفض «أدنوك للحفر» 0. 82% واستقر «دانة غاز» من دون تغيير. توجّه السيولة وتصدر «الدار العقارية» التداولات في سوق أبوظبي بقيمة 398. 36 مليون درهم مغلقاً عند 5. 65 درهم، تلاه «العالمية القابضة» باستقطابه نحو 300 مليون درهم ليغلق عند مستوى 217. صندوق النقد يتوقع نموا أقوى للاقتصاد الأردني وللمنطقة - اومنيس عربي. 6 درهم، ثم «أبوظبي الأول» بتداولات بـ208. 4 مليون درهم وصولاً إلى مستوى 22. 56 درهم، ثم «ألفا ظبي» بسيولة تقدر بـ88. 9 مليون درهم وأقفل عند 27. 3 درهم. وفي سوق دبي، تصدر التداولات «إعمار العقارية» بـ121. 3 مليون درهم مغلقاً عند 6. 34 درهم، تلاه «دبي الإسلامي» باستقطابه 93 مليون درهم ليصل عند مستوى 6.
وتابع: من ناحية أخرى، تستمر التقلبات القوية لأسعار النفط مع استمرار الصراع العسكري في أوروبا بين روسيا وأوكرانيا وتداعياته على المعروض النفطي يقابله الإفراج عن 240 مليون برميل في وقت سابق من احتياطات الدول الأعضاء في وكالة الطاقة الدولية وعودة انتشار فيروس كورونا في الصين والإغلاقات الأخيرة في بعض المدن هناك مع ترقب المستثمرين لإجراءات بنك الشعب الصيني بعد أن صرح بأن هناك توجهاً بتعزيز السياسة النقدية للاقتصاد. سوق أبوظبي ارتفع مؤشر سوق أبوظبي فوتسي للأوراق المالية في ختام جلسة اليوم بنسبة 0. 73% عند مستوى 10080 نقطة. وبلغت قيمة التداول في سوق أبوظبي 1. 506 مليار درهم، فيما بلغ حجم التداول 203. 04 مليون سهم. وجاء أداء السوق بالتزامن مع ارتفاع سهم أبوظبي الأول بنسبة 0. 8% بعد إعلان البنك تحقيق أكبر أرباح فصلية في تاريخه. بينما ارتفع سهم العالمية القابضة بنسبة 0. 23%، فيما استقر الدار العقارية عند مستوى 5. 65 درهم للسهم بعد الارتفاعات القوية التي شهدها السهم منذ بداية الأسبوع. وصعد مجموعة اتصالات بنسبة 1. 57% وانخفض سهم ألفاظبي بنسبة 0. 15% وصعد ملتيبلاي بنحو 1. 63%. «إعمار» و«الدار» يقودان سيولة الأسهم بنصف مليار درهم - اومنيس عربي. وتصدر سهم الدار العقارية الأسهم من حيث قيمة التداول منفذاً نحو 324.