إذا كان التنظيف والتنظيم في قائمة المهام المنزلية الدائمة، فالحفاظ على ملابسك وملابس أسرتك نظيفة يجب أن تكون الأولى في هذه الأساسيات، فهناك الكثير من المشاكل مثل البقع أو الصدأ أو بهتان الألوان يمكن أن تؤرقك أثناء الغسيل، وقد تجعلك تتخلصي من قطعة من ملابسك أنت تحبينها، لذا يستعرض اليوم السابع بعض طرق الغسيل الصحيحة للحصول على غسيل نظيف ومعقومي وفقاً لموقع " marthastewart " كما يلي: تجهيز الملابس للغسل قومي بإزالة العملات المعدنية، وإغلاق السحابات "السوست" والتأكد من عدم وجود أوراق بها، ثم قومي بقلب الملابس من الداخل للخارج، مع فك ثنايا القمصان وفرد الياقات. فصل الغسيل يفضل فصل الغسيل كل نوع ولون بمفردة، فالملابس البيضاء بعيدة عن الفاتحة أو ملونة، فصل الملابس القطن عن الحرير والصوف والجينز، وفصل الفوط والبشاكير عن الملايات والمفارش، يتم الفصل حتى لو كانت دورة الغسيل واحدة من حيث درجة حرارة الماء وعدد اللفات ونفس نظام العصر. استخدام المبيض والمنعم لا مانع من استخدام مبيض الأقمشة ومنعهما ولكن ليس في كل مرة وذلك حتى لا يتأثر القماش ويتعرض للتلف، فيفضل استخدامه عند الحاجة فقط أو عند ظهور البقع أو الوبر.
ولكن ليس فقط تساقط الشعر هو ما يمكن أن يسببه الاستحمام بالماء الساخن، وإذا كنت تعاني من قشرة الرأس، فقد ترغب في خفض درجة الحرارة. وأوضح سينكير أن التهاب فروة الرأس، حيث تتلف أنسجة الجلد على رأسك وتصبح ملتهبة ومتهيجة، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم تساقط الشعر لأنه يعيق قدرة الجلد على امتصاص الأكسجين والمواد المغذية التي تحتاجها فروة رأسك للحفاظ على شعر صحي. وتابع: "إن استخدام الماء في درجة حرارة عالية لدرجة أنه يضر بفروة رأسك لا يمكن أن يكون مزعجا فحسب، بل يمكن أن يؤدي إلى جفاف شديد في الجلد يسبب قشرة الرأس. وقد تكون قشرة الرأس مصدر قلق شائع للشعر، فهي ليست ممتعة لأي شخص يعاني، ومن الأفضل تجنبها حيثما أمكن ذلك". وعندما يتعلق الأمر بغسل الشعر بشكل عام، قال سينكير إن الاستحمام بماء ساخن جدا يمكن أن يجفف الشعر، ما يجعله مجعدا ويصعب التحكم فيه. طريقة تنظيف فروة الراس شاش. وأضاف: "يمكن أيضا أن يجرد شعرك من زيوته الطبيعية، وسيعمل جسمك على استبدال تلك الزيوت، ما يجعل شعرك يصبح دهنيا بشكل أسرع. " وينصح سينكير بالاستحمام بماء دافئ ثم شطف الشعر بالماء البارد. وأضاف: "هناك العديد من الفوائد للشطف بالماء البارد بما في ذلك تحسين الدورة الدموية والحفاظ على الزيوت الطبيعية والحفاظ على ملمس ناعم من خلال حبس الرطوبة".
ملعقة من الفلفل الأسود مع الليمون في كوب ماء دافئ. بينما يعمل ا لكركم على تفتيت الدهون العنيدة المتراكمة في منطقة الأرداف، حيث كنت أعاني بشدة من هذه المشكلة لأنه يحتوي على مادة الفينول التي تعمل على تكسير الخلايا الدهنية. من خلال تجربتي مع الكركم والفلفل الأسود في التخسيس لاحظت أيضًا أن كل منهما عمل على تحسين الجهاز المناعي لدي، حيث لاحظت حمايتي من التعرض لنزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية. تجربتي مع الكركم والفلفل الأسود للبشرة كنت أعاني من بشرة باهتة هذيلة وذلك بسبب استخدامي للكثير من مساحيق التجميل، فكنت أبحث لفترة طويلة عن بعض الوصفات التي تعيد لي بشرتي الطبيعية، وعمل الكركم على مشكلتي حيث: عمل الكركم على حل مشكلة الهالات السوداء التي كنت أعاني منها ويلاحظها الجميع. تطهير بشرتي من آثار الندبات الموجودة بها وأعاد لها النضارة والحيوية. طريقة تنظيف فروة الرأس | مجلة الجميلة. ساعدني استخدام الكركم في حل التخلص من مشكلة نمو الشعر صورة سريعة، حيث عمل على نمو الشعر بصورة بطيئة خصوصًا منطقة "الإبط". مد الكركم بشرتي بالكولاجين الطبيعي الذي تحتاجه لتظل أكثر حيوية. عمل الفلفل الأسود على تقشير إزالة الجلد الميت وتحسين بشرتي الدهنية.
بث مباشر مباراة ليفربول وبورتو ومن الجدير بالذكر، أن آخر مباراة جمعت بين ليفربول وبورتو كانت في عام 2019 في مباراة بدوري ربع نهائي دوري أبطال أوروبا وحقق فيها الريدز الانتصار الكبير بالفوز برباعية مقابل هدف واحد على ملعب الدراجاو الذي يستضيف لقاء اليوم ليحسم بطاقة المرور لنصف النهائي بنتيجة 6/1 من مجموع مباراتي الذهاب والإياب. بينما يرجع آخر انتصار حققه بورتو على ليفربول إلى عام 2004 في مباراة ودية ببطولة عالم الأبطال في الولايات المتحدة ضمن استعدادات كلا الفريقين لموسم جديد، وهو الفوز الوحيد للفريق البرتغالي في تاريخ المواجهات مع ليفربول ولم يحقق أي فوز في مباراة رسمية. مشاهدة مباراة ليفربول و بورتو بث مباشر مشاهدة مباراة ليفربول وبورتو بث مباشر يوتيوب دوري أبطال أوروبا Estádio Do Dragão 22:00 بتوقيت مكة المكرمة جميع أحداث وتفاصيل مباراة بورتو ضد ليفربول:
نهائي مبكر بين ريال مدريد وباريس يان جيرمان تعادل مثير بين يوفنتوس وتوتنهام سيتي يقسو على بازل ويقترب من ربع نهائي الأبطال ليفربول وبورتو مواجهة من العيار الثقيل يحل فيها الفريق الإنكليزي العريق متسلحاً بنجمه المصري محمد صلاح المتألق محلياً وأوروبياً، ضيفاً ثقيلاً على الفريق البرتغالي حامل اللقب عامي 1987 و2004، في مباراة هامة ضمن ذهاب ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا لكرة القدم، مواجهة سيكون موعدكم معها مباشرة وحصرياً على قنواتنا. مباراة ليفربول وبورتو | دوري ابطال اوروبا - YouTube. موعد مباراة ليفربول وبورتو وكيفية المشاهدة كعادة شبكة قنوات beIN SPORTS دائماً فإنها تنبري لتغطية جميع الأحداث الرياضية الهامة وخاصة دوري أبطال أوروبا مباشرة وحصرياً بشكل متميز ومتكامل يجعل مشجعي وعشاق كرة القدم يشعرون وكأنهم في أرض الحدث. وسيكون موعدكم مع مباراة بورتو وليفربول اليوم الأربعاء 14 شباط/فبراير على HD2 في تمام الساعة 22:45 بتوقيت مكة المكرمة وسيقوم بالتعليق عليها الزميلان عصام الشوالي وأحمد الطيب، علماً بأن المباراة ستكون مسبوقة باستوديو تحليلي يتناول بشكل تفصيلي مسيرة الفريقين في البطولة كما يعرض مجموعة من أهداف الفريقين في دور المجموعات. كما يمكنكم متابعة المباراة في بث مباشر وحصري على beIN CONNECT.
واصل فريق ليفربول الإنجليزي، أدائه المميز في مسابقة دوري أبطال أوروبا حقق فوزه الخامس تواليًا على بورتو البرتغالي، بهدفين نظيفين، في المباراة التي جمعت بينهما، مساء الأربعاء. وأقيمت المباراة على ملعب "آنفيلد"، وذلك ضمن لقاءات الجولة الخامسة لمباريات المجموعة الثانية بدوري الأبطال. وشارك جناح منتخب مصر، محمد صلاح في المباراة كأساسي، ولعب مُنذ ضربة البداية وحتى الدقيقة 71، وقدم أداءً جيدًا وتمكن من إحراز هدفًا رائعًا. شاهد هدف وتألق في ملخص لمسات محمد صلاح امام بورتو في دوري ابطال اوروبا انتصار ليفربول جعل فريق حمُر الميرسيسايد 15 نقطة ليُحلق بعيدًا في صدارة المجموعة الثانية فيما توقف رصيد بورتو عند 5 نقاط في المرتبة الثانية خلف الريدز. تقرير المباراة ودخل ليفربول المباراة بتشكيل مكون من الآتي حراسة المرمى: أليسون بيكر. خط الدفاع: نيكو ويليامز، جويل ماتيب، كوناتي، تسيميكاس. خط الوسط: مورتون، تشامبرلين، تياجو ألكانتارا. خط الهجوم: محمد صلاح ، مينامينو، ساديو ماني. في حين جلس على مقاعد البدلاء أدريان، كيليهر، فابينيو، فان دايك، ميلنر، هندرسون، جوتا، روبرتسون، أوريجي، فيليبس، أرنولد. بينما جاء تشكيل بورتو كالتالي حراسة المرمى: ديوجو كوستا.
5 هدف في المباراة الواحدة، ودخل مرماهم 10 أهداف. أهداف بورتو جاءت متنوعة إلى حد كبير إذ أحرز منها هدف بالقدم اليسرى و9 أهداف بالقدم اليمنى وهدفين بالرأس و11 هدف من داخل منطقة الجزاء مقابل 3 أهداف من خارجه "أحرز الفريق هدف سجله لاعب بشيكتاش دوسكو توسيش بالخطأ في مرمى فريقه في الجولة الأولى من مباريات المجموعة". هداف الفريق البرتغالي حتى الآن في دوري الأبطال هو الكاميروني فينسنت أبوبكر الذي أحرز 5 أهداف في 5 مباريات خاضها في البطولة "415 دقيقة لعب"، علماً بأنه أهدى تمريرتين حاسمتين، فأصبح بذلك متداخلاً في 7 أهداف. وبشكل عام فإن مدرب الفريق، البرتغالي سيرجيو كونسيساو (43 عاماً) يخوض مبارياته بخطة لعب ( 4 – 3 – 1 – 2) معتمداً على القوة الهجومية الضاربة له والتي يقودها صانع الألعاب الجزائري ياسين براهيمي. كتيبة هجومية مرعبة لليفربول ليفربول بدوره يبدو في أفضل حالاته خاصة على الصعيد الهجومي بفضل الثلاثي المرعب ( صلاح – فيرمينو – ماني) إذ أحرز الثلاثي 14 هدفاً من أصل 23 هدفاً سجلها ليفربول في مجموعته الخامسة حيث حل في صدارتها برصيد 12 نقطة من 3 تعادلات وثلاثة انتصارات. متوسط ليفربول التهديفي في مبارياته الست بلغ "3.