الكثير من السيدات يتمنين لو كانوا يستطعن الخروج بوجه مشرق دون اللجوء للروتين اليومي من استخدام مستحضرات التجميل، إلا أنهن يخفن بمجرد تصور كيف سيبدو شكلهن بدونه ومن إمكانية تعرضهن للانتقاد، إذا كنتِ واحدة منهن فاتركي المسكرة من يدك الآن وابدئي بقراءة هذا المقال الذي سيساعدك على الظهور بمظهر رائع دون أي مكياج. وجه جميل بدون ماكياج طريقة الحصول على بشرة نضرة بدون ميكب قومي بغسل وجهك مرتين يوميا: العناية بالبشرة هي العامل الرئيسي لمظهر مشرق بدون مكياج، بدلا من إنفاق و إهدار العديد من الوقت والمال المخصص للتسوق على مستحضرات التجميل، يمكنك استخدام غسول وجه جيد ومناسب لنوع بشرتك واستخدامه مرتين يوميا ، مرة صباحا وثانية ليلا ،قد يبدو مريح أن تقوم بغسل وجهك أكثر من مرتين يوميا إلا أنه لا ينصح بذل، الإسراف في غسل الوجه قد يؤدي إلى جفاف البشرة وتهيجها، مما يجعلها تبدو أسوأ، اتبعي نظام يساعدك على التخلص من البثور، اتبعي النظام الذي ستختارينه دائماً و قومي بتكراره يوميا.
بعد الانتهاء انقر على الايقونة اعلى يمين الشاشة وبعد الحفظ بامكانك مشاركة الصورة على مواقع التواصل الاجتماعي مع اصدقائك.
فاكهة المشمش فاكهة غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين أ الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه. فاكهة المانجو لتقوية الأسنان وجمالها فهي غنية بالكاليسوم الذي يغذي الأسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين أ.. أفضل ١٥ صن بلوك حسب نوع كل بشرة. فاكهة التين يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة.. فاكهة الفراولة لإزالة التجاعيد وجمال البشرة اعصري بعض حبات الفروالة وادهني بها وجهك صباح ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس كما تساعد في تنظيف صفرةالاسنان وازالتها.
بدل من تضييع وقتك في الماكياج، استخدميه لاختيار أنسب الملابس، اختاري الملابس التي تريحك وتناسبك، ليس عليك المواظبة على لبس الموضة، أو محاولة لبس ملابس أضيق من اللازم عليك لكي تصبحي على الموضة! تأكدي أنك ستبدين كأفضل ما يكون في الملابس التي تريحك أكثر. وجه جميل بدون مكياج. الاهتمام بشعرك: احرصي أن يبدو شعرك نظيف و ممشط كل الأوقات، جربي قصات شعر مختلفة، جربي الشعر المفرود أو المجعد أو المربوط، إن لم يكن شعرك في حالة جيدة، يمكنك تغطيته بوشاح أو بإيشارب أنيقة، تستطيعين كذلك تجربة الشامبو الجاف ليبدو شعرك أغزر وأقل دهنيةً. الاهتمام بغذائك: المظهر الصحي يعتمد بالأساس على ما يدخل إلى أجسامنا، البشرة تتأثر بشدة بسوء التغذية، والبشرة الصحية هي أهم شيء للحصول على مظهر جيد دون ماكياج، و الاهتمام بتناول الكثير من الماء على مدار اليوم. العناية بالبشرة روتين يومي الجمال الحقيقي يبدأ من الداخل، يجب أن تثقي بنفسك وبملامحك وتعرفي أن الماكياج هو مجرد أداة لظهور جمال ملامحك الطبيعية التي ولدت بها و ليس لتجميل ملامحك لأنك جميلة ومتألقة بدونه، تناولي الكثير من الماء فهو يساعد في رطوبة الجلد والتخلص من السموم المودة به ويحسن مظهر البشرة يجب أت تحرصي على تناول الفيتامينات والخضروات وإن شعرتي أنك لا تحصلين على الفيتامينات الكافية من الطعام يمكن أن تتناولين الحبوب التي تحتوي على فيتامينات (أ) و(ج) و(هـ) مفيدة للبشرة بشكل مميز.
أجرى أنيس محفوظ رئيس نادى الرجاء المغربى، مكالمة هاتفية مع مسئولى بعثة الأهلى يستفسر فيها عن ظروف إقامة الفريق الأحمر بالدار البيضاء. ونشر الحساب الرسمي لنادى الرجاء عبر موقعه على "فيس بوك": "أجرى أنيس محفوظ رئيس نادى الرجاء المغربى، مكالمة هاتفية مع محمود الخطيب رئيس النادى الاهلى يستفسر فيها عن ظروف إقامة بعثة النادى الأهلى بالدار البيضاء". وأضاف الرجاء: "وتبادلا أطراف الحديث حول عمق العلاقة الأخوية التي تجمع الناديين وجماهيرهما والبلدين الشقيقين وحرصهما على أن يمر لقاء إياب ربع نهائي دورى ابطال أفريقيا في أجواؤ رياضية بطبعها روح التنافس الشريف". وتضم قائمة الأهلي في المغرب كلا من: محمد الشناوي وعلي لطفي ومصطفى شوبير ومحمد هاني وكريم فؤاد ومحمد عبد المنعم ومحمود متولي وياسر إبراهيم وأيمن أشرف وعلي معلول ومحمود وحيد وعمرو السولية وأليو ديانج وحمدي فتحي ومحمد محمود وحسين الشحات وصلاح محسن ومحمد مجدي أفشة وطاهر محمد طاهر ولويس ميكيسوني وأحمد عبد القادر ووليد سليمان وحسام حسن ومحمد شريف وبيرسي تاو. وكانت مباراة الذهاب التي أقيمت مساء السبت الماضي على ملعب الأهلي we السلام قد انتهت بفوز الأهلي بهدفين مقابل هدف، سجلهما عمرو السولية وحسين الشحات.
يعتبر نادي الرجاء البيضاوي المغربي أحد أكبر أندية المغرب، وهو النادي العربي الوحيد مع نادي العين الذي وصل إلى نهائي كأس العالم للأندية عام 2013، ومن أعرق الأندية في القارة السمراء، حيث صنفه الفيفا سنة 2000 في الرتبة 10 عالميا، وفى هذا الموضوع نستعرض معكم سجل بطولات نادي الرجاء البيضاوي المغربي. يحتفل نادي الرجاء يوم 20 من شهر مارس كل عام بعيد ميلاد تأسيسه، ويرجع تأسيس النادي الى عام 1949، ويتخذ من مدينة الدار البيضاء مقراً له، ويستضيف مبارياته على ملعب "محمد الخامس". يرجع أول لقب محلي تُوج به نادي الرجاء الى عام 1974، عندما فاز بلقب كأس العرش المغربي، أما أول لقب قاري فيرجع الى عام 1989، عندما تُوج بكأس أفريقيا للأندية البطلة "دوري أبطال أفريقيا حالياً" فى أول مشاركة له، بعد ان حقق الفوز على مولودية وهران الجزائري بركلات الجزاء. ويفتخر عشاق نادي الرجاء بأن فريقهم الأكثر تتويجًا في المغرب بالألقاب القارية، بواقع 3 ألقاب في دوري أبطال أفريقيا، و3 ألقاب في كأس الاتحاد الأفريقي، وكأس السوبر الأفريقي مرتين عامي 2000 و2019، بالاضافة إلى البطولة العربية مرتين 2006 و2020. الرجاء هو النادي الأكثر شعبية في المغرب، فهو يعتبر تقليديًا نادي الشعب، وللخضر منافسات قديمة مع بعض الأندية، أشهرها مبارياته مع غريمه الأزلي، الوداد البيضاوي (يلتقي الفريقين في ديربي الدار البيضاء، الذي يعتبر من أقوى وأشهر الديربيات في العالم)، حيث يسجل الرجاء سيادة تاريخية على منافسه على مستوى الإنتصارات والأهداف.
واصل نادي الرجاء المغربي سخريته من طاقم التحكيم بقيادة الكونغولي جان جاك نادالا الذي أدار المباراة التي جمعت بينهم وبين الأهلي الليلة في بطولة دوري أبطال إفريقيا. واحتسب ندالا ركلتي جزاء لصالح الأهلي في المباراة التي انتهت بهزيمة الفريق المغربي بهدفين مقابل هدف في جولة الذهاب من ربع نهائي دوري الأبطال. طالع أيضًا.. يا للعار.. الرجاء المغربي يعلق على ركلة جزاء الأهلي الأولى ونشر الرجاء عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" لندالا بالإضافة للجزائري مهدي عبيد حكم الفيديو والمصري محمد نصر مخرج المباراة، مكتوب عليها: "أفضل لاعبي اللقاء". جدير بالذكر أن مباراة الإياب بين الأهلي و الرجاء ستقام يوم الجمعة المقبل على مركب محمد الخامس بالدار البيضاء في المغرب.
اتخذ أنيس محفوظ رئيس نادي الرجاء المغربي، كافة الإجراءات القانونية، تجاه يوسف شيبو لاعب منتخب المغرب السابق، بعد تصريحاته الأخيرة بشأن تأهل الأهلي على حساب الرجاء، في مواجهة دور ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا. ووفقًا لموقع "le360 سبورت" المغربي فإن رئيس نادي الرجاء قرر رفع دعوى قضائية ضد شيبو، ردا على تصريحاته الأخيرة في أحد البرامج التلفزيونية، بعدما وصف الفريق بـ "الأقزام والفاشلين". وأكد أنيس محفوظ خلال فيديو نشر على الصفحة الرسمي للفريق المغربي، أن شيبو قد تجاوز حدوده أثناء حديثه عن إقصاء الفريق من البطولة القارية، خاصة بعد وصفه بعبارات سيئة وفيها شتم. كان يوسف شيبو قد وجه انتقادات شديدة لفريق الرجاء بعد الأداء المتواضع أمام الأهلي، وحمل أنيس محفوظ مسؤولية الفشل في التعاقد مع لاعبين متواضعين واصفا إياهم بـ" الأقزام". الأهلي تأهل إلي دور نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا على حساب الرجاء بنتيجة 3-2، مجموع المباراتين، وضرب موعدا مع فريق وفاق سطيف الجزائري.
يستعد الفريق الأول لكرة القدم في النادي الأهلي لمواجهة نظيره نادي الرجاء ضمن منافسات إياب ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا. ويستعد المارد الأحمر لمواجهة الرجاء المغربي في إياب دور ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا في صباح يوم السبت المقبل. وتقام مباراة الاهلي والرجاء المغربي في تمام الساعة الثانية عشر صباح يوم السبت الموافق يوم 23 من شهر إبريل الجاري. وحسب ما ذكره موقع le360 سبور المغربي، فإن الرجاء المغربي استعاد خدمات نجميه محمد الناهيري، وعمر العرجون، بعدما غاب الأول بسبب الإيقاف، والثاني على خلفية الإصابة التي تعرض إليها. تشكيل الاهلي المتوقع لمواجهة الرجاء المغربي واستقر بيتسو موسيماني مدرب الأهلي على تشكيل الفريق أمام الرجاء في إياب ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا. وجاء علي النحو التالي: في حراسة المرمى: محمد الشناوي. خط الدفاع: علي معلول، ياسر إبراهيم، محمد عبد المنعم، محمد هاني. في خط الوسط: حمدي فتحي، أليو ديانج، عمرو السولية. خط الهجوم: محمد مجدي أفشة، محمد شريف، أحمد عبد القادر. عبدالحفيظ يكشف إستعدادات الأهلي لمواجهة الرجاء قال سيد عبدالحفيظ، مدير الكرة بالنادي الأهلي، إن الفريق جاهز لمباراة الرجاء المغربي التي تجمع الفريقين يوم الجمعة المقبل.