الضغط الخفيف على البطن إذا ضغطت الأم بشكل خفيف على البطن سوف يتحرك الجنين، وهو ما يفعله الطبيب عند إجراء الأشعة حيث يضغط بخفة على بطن الحامل. معلومات حول تحركات الجنين تحدثنا عن تمركز الجنين في الجهة اليسرى وأهم الطرق التي يمكن من خلالها تقليل أو زيادة عدد حركات الجنين، وفيما يلي عدد من المعلومات حول هذه التحركات: تبدأ تحركات الجنين من الأسبوع الثامن: لكنه في هذا الوقت يكون حجمه صغير، ولا تشعر الأم بتحركه، ويمكن رصد تلك التحركات من خلال السونار. تتأثر التحركات بالبيئة المحيطة: هناك الكثير من الأشياء التي تؤثر على تحركات الجنين، ومنها تواجد الأم في أماكن مزدحمة، أو استماع أصوات صاخبة، أو حتى تناول الأم طعام حار، أو سكريات. المعدل الطبيعي للتحرك: عادةً ما يتحرك الجنين على مدار اليوم من 15 إلى 20 مرة، ويزيد إحساس الأم بتحركه عندما تستلقي على السرير، أو بعد تناولها الطعام. تمركز الجنين في الجهه اليسري اسفل البطن. حركات الجنين تتأثر بصحة الأم: تؤثر صحة الأم أو شعورها بالإجهاد على تحرك الجنين، حيث يكون منخفض وأقل في العدد. قلة الحركة قد تنتج عن مشكلة: إذا شعرت الأم أن عدد تحركات الجنين أصبح أقل، لابد أن تتوجه إلى الطبيب للتأكد من وصول الغذاء والأكسجين بالكمية الكافية إلى الجنين، والتأكد من عدم التفاف الحبل السري حوله.
من الممكن أيضا ممارسة تمارين القرفصاء في الشهور الأخيرة من الحمل هذا في حال إن شعرت بثقل في الجهة اليمنى أو اليسرى أثناء الشهر الثامن أو التاسع ويكفي ممارسته يوميا لمدة 20 دقيقة بعد مناقشة الطبيب حول هذا الأمر.
تتغير حركات الجنين عادة وتختلف من أم إلى أخرى كما سبق وأشرنا سابقا وفي الشهر الخامس ينمو الجنين بصورة متسارعة وتبدأ أعضاءه الداخلية في النمو، بالإضافة إلي عضلاته التي تصبح أقوى؛ وبناء على ذلك فمن الصعب تحديد وضعيته بدقة. متي يبدأ الجنين بالحركة تبدأ الأم تشعر بحركة الجنين سواء إن كانت في يمين المعدة أو اليسار منها بداية من الأسبوع الـ16-25 من الحمل بالرغم من أن الجنين يبدأ في الحركة عادة قبل هذه المدة. وبما أن حركة الجنين تختلف من واحدة إلي أخرى فإن هناك بعض الأمهات التي قد لا تشعر به حتى نهاية الأسبوع الخامس والعشرين وفي هذه الحالة يستوجب عليها الذهاب إلي الطبيب واستشارته. تمركز الجنين في الجهة اليسرى – شقاوة. يرجح الأطباء إلي أن قلة الشعور بحركة الجنين قد ترجع إلي بعض الأسباب والتي من ضمنها نقص كمية السوائل أو ضيق الرحم على الجنين وعدم اتساعه بالقدر الكافي تجعل يتحرك بيسر وتجعل الأم تشعر بذلك. وعلى صعيد آخر فإن حركة الجنين تكثر عادة بمجرد أن ترتاح الأم وتسترخي عضلاتها أو تأخذ حماما دافئا. كما أن المشي لمدة 30 دقيقة يوميا وممارسة التمارين الرياضية البسيطة له العديد من الفوائد بالنسبة للحامل من ضمن أبرزها تغيير وضعية الجنين وتسهيل الولادة الطبيعية.
يعتقد البعض أن النسيان قد يكون نتيجة إلى بعض الامراض مثل الزهايمر أو الكبر في السن وغيرها من الأمراض التي تظهر في مراحل الشيخوخة، ولكن على العكس من ذلك يوجد الكثير من الأسباب التي يكون نتيجتها النسيان، وفي هذا المقال سنقدم اسباب النسيان وعدم التركيز بالتفصيل. ما سبب قلة التركيز والسرحان والتشتت والفهم البطيء يتعرض بعض الاشخاص للتشتت وعدم القدرة على التركيز، مما يكون سبب في بطء فهم الكثير من الأمور اليومية التي يمرون بها ومن الاسباب التي تؤدي إلى قلة التركيز او النسيان هي: اضطرابات الغدة الدرقية تسبب الغدة الدرقية الكثير من المشكلات الصحية والجسدية في حالة وجود اضطراب بها سواء كان هذا الاضطراب لزيادة نشاطها أو خمولها وهذا يعود لان نشاطها المتغير يكون سبب في اختلاف حجم الجزء المسئول عن الذاكرة في المخ والذي يسمى الحصين، فيكون ذلك سبب في فقدان الذاكرة إلى حد ما. اضطرابات النوم عدم انتظام النوم وجود اضطرابات فيه يكون سبب في التعرض للتشتت وعدم التركيز والفهم البطئ فأن الجسم والمخ يحتاج إلى عدد ساعات معين حتى يمكنه الشعور بالاسترخاء والراحة وفي حال كانت ساعات النوم أقل بشكل دائم فأن هذا يسبب الأرهاق للمخ وعدم القدرة على التركيز والانتباه.
قد يهمك أيضا: تمارين لتنشيط الدماغ ، علاج للنسيان وضعف الذاكره ، افضل علاج للنسيان وعدم التركيز ما هو برنامج انعاش العقل ؟ دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف.
التهاب الدماغ الورم العصبي الليفي. من قبل رهام دعباس - الثلاثاء 6 تشرين الثاني 2018