بوريل: الاتحاد الأوروبي يتضامن مع مولدوفا ويكرر دعمه الثابت لسيادتها وسلامتها الإقليمية. منذ 12 ساعة زيلينسكي: ممتن لبايدن وللشعب الأميركي لدعمنا في حربنا ضد روسيا وحاجتنا للمساعدة اليوم أكثر من أي وقت مضى. وسائل إعلام أوكرانية عن حاكم دنيبروبتروفسك: روسيا هاجمت قريتي فيليكا كوسترومكا وماريانسكي بصواريخ غراد. منذ 13 ساعة مكتب الرئيس الأوكراني: هناك خطط لإجلاء المدنيين من مصنع آزوفستال في ماريوبول اليوم الجمعة. وزارة الدفاع البريطانية: إرسال نحو 8 آلاف جندي للمشاركة في تدريبات في مواقع متفرقة من أوروبا الشرقية. منذ 20 ساعة بوريل: روسيا تظهر مرة أخرى تجاهلها الصارخ للقانون الدولي بقصفها كييف أثناء وجود غوتيريش ورئيس الوزراء البلغاري. "سي إن إن" عن المتحدث باسم البنتاغون: ما زلنا نقيم ونحلل الهجوم الروسي الذي استهدف كييف. شاهد لحظة وصول بعثة الأهلي بعد الإطاحة بالرجاء المغربى من دورى الأبطال. منذ 21 ساعة المتحدث باسم الكرملين: الرئيس بوتين أكد ضرورة استسلام العسكريين في مجمع آزوفستال والسماح للمدنيين بالمغادرة. البيت الأبيض: نرحب بدعوة زيلينسكي لحضور قمة الـ 20 في إندونيسيا لكننا نعتقد أن روسيا يجب ألا تشارك.
وستضم الوحدة خبراء صحة إلى جانب وكالات حكومية في الولايات المتحدة، بالإضافة إلى عدد من المتخصصين بالأمراض المعدية. تسريبات حول لعبة Need for Speed القادمة تشمل الخريطة ولقطات لعب. ومن مهام الوحدة الرئيسية رصد الفيروس والعمل على احتوائه، مع ضمان حصول المواطنين الأمريكيين على المعلومات ذات الصلة بالفيروس. وقالت هيئة مكافحة الفساد في الصين، الخميس، إنها ستعاقب بشدة أي مسؤول يتقاعس عن القيام بعمله في محاربة فيروس كورونا الجديد الذي ينتشر في البلاد. ولفتت اللجنة المركزية للتفتيش التأديبي في موقعها الإلكتروني، إلى أن كل من لا ينفذ تعليمات الرئيس شي جين بينغ بفعالية في المعركة ضد الفيروس سيلقى عقابًا. وأضافت أنها ستعاقب أيضًا مَن يهمل في أداء واجبه ويسيء استخدام أموال ومواد الإنقاذ.
* أشارت تقديرات وكالة الفضاء الأوروبية في وقت سابق، إلى أن الصاروخ سيسقط بين 8 و10 مايو. * قالت وزارة الدفاع الأميركية (بنتاغون) في بيان، إن مكان سقوط الصاروخ لا يمكن تحديده إلا في غضون ساعات من عودته إلى الغلاف الجوي للأرض. * وزير الدفاع الأميركي لويد أوستن قال: "في الوقت الراهن، ليست لدينا خطط لتدمير الصاروخ". * قال المتحدث باسم الخارجية الصينية وانغ وين بين للصحافيين إن "احتمال التسبب بأضرار على الأرض ضئيل جدا". هدية الصين المرعبة للأرض.. شاهد صاروخها التائه لحظة بلحظة. من شبه المستحيل توقع مكان سقوطه وكانت الصين أطلقت قبل أيام أول مكونات محطتها الفضائية (سي إس إس) بصاروخ "لونغ مارش 5 بي"، وسيهبط جسم هذا الصاروخ خلال أيام قليلة، وربما ساعات، في مكان لم يحدده أحد. وبعد انفصال الوحدة الفضائية للمحطة، بدأ الصاروخ يدور حول الأرض في مسار غير منتظم مع انخفاضه تدريجيًا، مما يجعل من شبه المستحيل توقع نقطة دخوله إلى الغلاف الجوي وبالتالي نقطة سقوطه.
صحيفة سبق الالكترونية
يواصل فيروس كورونا الجديد، انتشاره عالميًّا؛ إذ سجلت إصابات بالوباء في ما لا يقل عن 17 دولة، بعد ظهوره بداية في الصين. وارتفع عدد الوفيات بالفيروس إلى 170 شخصًا في الصين، بعد وفاة 37 شخصًا آخرين متأثرين بإصابتهم بالفيروس القاتل في مقاطعة هوبي الصينية. وارتفع عدد الإصابات المؤكدة بفيروس كورونا إلى أكثر من 7700 شخص، ورُصدت الأربعاء أول حالة إصابة في التبت؛ ليكون الفيروس قد انتشر في كل إقليم ومنطقة بالبر الرئيسي الصيني. ووفقًا لـ"رويترز"؛ من المقرر أن تعقد منظمة الصحة العالمية جلسة مغلقة في جنيف الخميس، لاتخاذ قرار بشأن ما إذا كان الانتشار السريع للفيروس يمثّل الآن حالة طوارئ عالمية. وقال المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس في مؤتمر صحفي الأربعاء: "تطور الفيروس في الأيام القليلة الماضية، خاصة في بعض البلدان، يثير قلقنا" مشيرًا إلى ألمانيا وفيتنام واليابان. وأضاف: "على الرغم من أن الأعداد خارج الصين لا تزال صغيرة نسبيًّا فإنها تنطوي على احتمال تفشٍّ أكبر بكثير. وأجلت الولايات المتحدة نحو 200 أمريكي من ووهان عاصمة إقليم هوبي الصيني حيث تتركز معظم حالات الإصابة، كما رتبت فرنسا وبريطانيا وكندا لعمليات إجلاء مماثلة.
كشفت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية، اليوم الأحد، ملابسات تداول مقطع فيديو على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، يظهر خلاله أحد الأشخاص مُكبّل اليدين، ومُقيد بأحد الأعمدة الخشبية داخل فناء أحد المنازل بمحافظة قنا. دلت التحريات أن الشخص الذي ظهر بمقطع الفيديو، يقيم بنجع حمادي، سبق ضبطه لقيامه بالشروع في سرقة بعض المتعلقات من منزل أحد الأشخاص، يقيم بمركز أبوتشت، عن طريق تسلق سور مسكنه، وتم ضبطه بمعرفة مالك المنزل. ألقت قوة أمنية القبض على مالك المنزل، وأقر بمضمون مقطع الفيديو، مُعترفا بتكبيل المجني عليه بأحد الأعمدة الخشبية الموجودة داخل مسكنه على النحو الوارد بمقطع الفيديو، وبرر ذلك لقيام المجني عليه بمحاولة سرقة بعض المتعلقات من المنزل ملكه، تباشر النيابة العامة التحقيق.
ضغط متواصل من لاعبي ليفربول وفي الدقيقة السادسة عشر، ركلة ركنية لمصلحة ليفربول على يمين مرمى فياريال، نفذها أندي روبيرتسون بعرضية إلى داخل منطقة الجزاء، أبعدها الدفاع إلى حدود المنطقة لتجد متابعة من تياجو ألكانتارا بتسديدة مباشرة تصدى لها الحارس جيرونيمو رولي. وفي الدقيقة 27، هيأ ساديو ماني كرة رائعة للمنطلق من الخلف محمد صلاح، الذي سدد بدوره كرة رائعة علت المرمى بقليل. وفي الدقيقة 33، سدد ساديو ماني كرة على الطائر مرت بجوار القائم الأيمن بسنتيمترات قليلة فقط. وشهدت الدقيقة 42، إهدار ليفربول هدفا محققا، عندما سدد تياجو ألكانتارا صاروخية من خارج منطقة الجزاء، اصطدمت بالعارضة. شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر سبورت - التعادل السلبي يحسم الشوط الأول من مباراة ليفربول وفياريال بدوري الأبطال - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو الوطن سبورت كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر. وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
اذ يعد البرغل مصدر لكل من الحديد والفسفور والزنك والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهو مصدر لفيتامين A، وفيتامينات B. ما هو البرغل. واليكم الجدول الاتي الذي يوضح القيم الغذائية لكل 100 غم برغل مطبوخ بحسب الـ USDA: السعرات الحرارية لكل 100 غم من البرغل المطبوخ 83 سعر حراري الكربوهيدرات 19 غم البروتينات 3غم الدهون والكولسترول 0 غم الالياف الغذائية 5 غم الصوديوم 5 مل. شاهد ايضاً: فوائد التين الشوكي الرهيبة للوقاية من السرطان وفقدان الوزن وعلاج الإمساك فوائد البرغل تبعا للقيم الغذائية العالية والمميزة للبرغل فهو يعد ذو فوائد عديدة لجسم الانسان، فقد يدخل في الحميات الغذائية الخاصة بتنزيل الوزن، ووجد له دور في الوقاية من سرطانات الجهاز الهضمي وسرطان القولون بشكل خاص، كما ووجد له دور في تعزيز صحة مريض السكري، وتخفيض كل من كلوسترول ودهون الجسم، وغيره العديد من الفوائد التي سنذكرها فيما يلي: فوائد البرغل للجهاز الهضمي بصفة البرغل يحوي كمية عالية من الالياف الغذائية، فهو مفيد جدا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ويسهل عملية الهضم ويساعد في الوقاية من الامساك والبواسير. فوائد البرغل للتخسيس بفضل محتوى البرغل الغني بالالياف الغذائية، وباعتباره مصدر للبروتين فهو يساعد بشكل كبير في عملية امتلاء المعدة وبوقت قصير، وزيادة الاحساس بالشبع، وبالتالي التقليل من كمية الاغذية المتناولة لاحقا، وتقليل كمية السعرات الحرارية الداخلة للجسم، وبالتالي المساهمة في نزول الوزن اذا ما تضمنته الحميات الغذائية كبديل صحي للنشويات الاخرى كما الارز والخبز الابيض والمعكرونة.
يُغلى المزيج، ثم يُغطّى ويُخفّف الحرارة. يترك البرغل حتى ينضج على نار هادئة حتى يتم امتصاص السائل بالكامل حوالي 15 إلى 20 دقيقة. أبقِ المقلاة مغطاة وأبعدها عن النار واتركها جانباً حتى تبرد. قلب "بيلاف" برفق قبل التقديم للتأكد من أن جميع المكونات امتزجت جيدًا. زين كل طبق بقطعة من الفلفل الطازج أو المشوي والطماطم وبعض البقدونس. نصائح بعد بشر البصل، تأكد من وضعه في مصفاة لتصريفه ؛ من المهم إزالة السائل بالكامل وإلا سيصبح طعم الخليط مرًا. بمجرد رفع القدر من فوق الحرارة، سيستمر البرغل في التبخير ؛ لمزيد من التبخير، ضع القليل من المناشف الورقية تحت الغطاء. ولا تقم بإزالة الغطاء حتى تصبح جاهزة للتقديم. سلطة التبولة المقادير: ربع حزمة من البقدونس، وتكون مفرومة ناعم. ربع حزمة من النعناع، وتكون مفرومة ناعم. أربعة ثمرات كبيرة الحجم من الطماطم، ويتم فرمها. ثمرة من البصل متوسطة الحجم، ويتم فرمها فرم ناعم. ثلاثة ملاعق كبيرة الحجم من البرغل "الناعم" المغسول بعناية. عصير 2 ليمونة حامضة. ملعقتان كبيرتان من دبس الرمان. ربع كوب من زيت الزيتون. ما هو البرغل في ليبيا. ربع ملعقة صغيرة قرفة ناعمة. بهارات حسب الرغبة. ملح حسب الرغبة.
فوائد البرغل للرجيم يساعد البرغل على الشعور بالامتلاء وخسارة الوزن، لأن الألياف الموجودة في البرغل تقلل من امتصاص الطاقة الموجودة في الغذاء، وبالتالي تقلل من اكتساب الوزن. وتعمل الألياف على ضبط مُستويات سكر الدم مما يُساعد في الحفاظ على وزن صحي. فوائد البرغل للجهاز المناعي يساعد البرغل على تقوية المناعة ضد الأمراض المزمنة، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية ومُضادات الأكسدة، ولتأثيره الإيجابي على سكر الدم. كما أن الحبوب الكاملة مُرتبطة بخفض مستويات التوتر التي تعمل على خفض مناعة الجسم. كما تعمل الحبوب الكاملة على تحسين صحة الأعضاء الحيوية كأعضاء القناة الهضمية، والقولون، والقلب، والكبد. أهمية البرغل وقيمته الغذائية وفوائده الصحية – آفاق علمية وتربوية. فوائد البرغل للجهاز الهضمي تدعم مكونات البرغل صحة الهضم والأمعاء، وتُعزز الألياف من نمو البكتيريا النافعة التي تنتج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة (بالإنجليزية: Short chain fatty acids)، والتي بدورها تعمل على تحسين صحة الأمعاء والوظائف الهضمية، كما قد تُساعد في علاج ومنع المشاكل الهضمية كالإمساك. فوائد البرغل في علاج حصوات المرارة تُساعد الألياف غير القابلة للذوبان الموجودة في القمح الكامل على تسريع حركة الطعام عبر الأمعاء، وتقليل إفراز العصارة الصفراء، ومساعدة الجسم على استهلاك الإنسولين بفاعلية أكبر، وتقليل مستويات الدهون الثلاثية وأي دهون ضارة قد توجد في الدم، وبالإضافة إلى هذه الوظائف التي تعمل على الوقاية من حصى المرارة، فقد تعمل هذه الألياف على تخفيف أعراض الورم الرتجي.