ما هي طرق تقوية عضلة القلب بعد الجلطة؟ كم هي مدة التعافي؟ قم بالتعرف على أهم النصائح والمحاذير حول ذلك من خلال هذا المقال. يتماثل مريض الجلطة إلى الشفاء مع مرور الوقت حيث تبدأ فترة التعافي في المستشفى وتمتد إلى أسبوع، في الآتي توضيح لكيفية تقوية عضلة القلب بعد الجلطة: تقوية عضلة القلب بعد الجلطة: نصائح ومحاذير يجب تغيير نظام الحياة بعد الجلطة لتقوية عضلة القلب والوقاية من الإصابة بجلطة أخرى وذلك من خلال الالتزام ببعض الأمور والابتعاد عن بعضها الآخر، ويشمل الآتي: 1. الابتعاد عن التدخين يُعد التدخين من أكثر العوامل التي يزيد معها ضرر عضلة القلب حيث يُمكنه: منع وصول الأكسجين والدم إلى القلب. زيادة فرصة الإصابة بالجلطات. زيادة ضغط الدم وذلك بسبب مادة النيكوتين الموجودة فيه. يجب الإقلاع عن التدخين من أجل تقوية عضلة القلب بعد الجلطة، وفي حال كان الأمر صعب يجب استشارة الطبيب ووضع خطة من أجل ذلك، كما يجب الابتعاد عن المدخنين في حال كان المريض مدخن سلبي. 2. السيطرة على بعض الأمراض هناك بعض الأمراض تشكل خطر على عضلة القلب لذا يجب الانتباه لها والسيطرة عليها والتي تشمل: ارتفاع ضغط الدم يُشكل ضغط الدم خطر على عضلة القلب عند ارتفاعه دون السيطرة عليه إذ يؤدي إلى زيادة الضغط على عضلة القلب والأوعية الدموية، لذا يُفضل مراجعة الطبيب من أجل صرف الأدوية المناسبة، كما يجب اتخاذ تدابير الوقاية مثل الحفاظ على نظام صحي، ممارسة الرياضة وخسارة الوزن في حال كان هناك ضرورة.
الكوليسترول يزيد البروتين الدهني منخفض الكثافة -وهو أحد أنواع الكوليسترول ويُسمى الكوليسترول الضار- الضغط على عضلة القلب عند زيادته لذا يجب السيطرة عليه خصوصًا بعد الجلطات يقوم الطبيب بوصف فحص له وصرف الأدوية المناسبة. السكري يزيد السكري من فرصة الإصابة بالجلطات القلبية لذا يجب متابعة الحالة مع الطبيب لوضع خطة مناسبة للتعامل معه. 3. التعامل مع الضغط النفسي سوف يعاني مريض الجلطة من عدة مشاعر مثل الاكتئاب، الغضب والخوف، كما ويُمكن أن تستمر هذه المشاعر لمدة 6 أشهر لذا لا يجب إهمالها لأن ذلك قد يؤثر سلبًا على مدة التعافي أو ممارسة الأنشطة الطبيعية مثل الرياضة، لذا لا مانع من استشارة الأهل والطبيب. 4. إعادة تأهيل القلب يتم إعادة تأهيل القلب تحت إشراف أطباء قلب مختصين ويهدف هذا إلى التسريع من مدة التعافي وتقوية عضلة القلب بعد الجلطة ويشمل ذلك: تمارين رياضية خاصة تحت إشراف مُختصين. صفوف إرشادية للتعرف على العوامل التي تزيد من خطر التعرض لأمراض القلب. تقديم الدعم في حالات الاكتئاب والغضب. 5. الرياضة تُعد الرياضة من أهم الممارسات التي تعمل على تقوية عضلة القلب بعد الجلطة، لكن يجب استشارة الطبيب حول الرياضة المناسبة إذ يقوم الطبيب بعمل فحص الإجهاد ليستطيع تحديد نوع الرياضة المناسبة.
باراغواي. الأرجنتين. بولندا. النمسا. اليونان. هندوراس. جزر البهاما. البرتغال. رومانيا. باربادوس. هنغاريا. روسيا الاتحادية. بلجيكا. آيسلندا. البرازيل. سانت فنسنت والغرينادينز. إيطاليا. بلغاريا. كيريباتي. صربيا. لاتفيا. تشيلي. سيشيل. ليختنشتاين. كوستاريكا. ليتوانيا. سلوفاكيا. كرواتيا. لوكسمبورغ. قبرص. سلوفينيا. جزر سليمان. المالديف. جمهورية التشيك. مالطا. الدنمارك. كوريا الجنوبية. إسبانيا. الجبل الأسود. السلفادور. ناورو. إستونيا. السويد. اجراءات السفر الى الامارات. هولندا. سويسرا. فرنسا. أوروغواي. فنلندا. النرويج. تنقل المقيمين بين دول مجلس التعاون إن الأجانب المقيمين بأي دولة من دول مجلس التعاون ينبغي عليهم الحصول على الفيزا الإلكترونية قبل التوجه والدخول إلى دولة الإمارات العربية المتحدة، وعندها سيحصلون على تأشيرة مدتها ثلاثين يومًا من تاريخ دخولهم الدولة، ويمكن تمديدها لمرة واحدة أخرى لمدة ثلاثين يومًا آخرون، إذ أنها تُعد شرط رئيسي من أجل الدخول، ومن الجدير بالذكر أن لها العديد من الشروط الواجب مراعاتها وهي تتمثل في التالي: [4] في حال تم المعالجة والموافقة فسيتم إرسال التأشيرة الإلكترونية على البريد الإلكتروني المُدون في الطلب.
نصائح السفر للمقيمين في دبي اطلعوا على إجراءات العودة إلى دبي، سواء كنتم خارج البلاد أو تنوون مغادرة دبي ثم العودة إليها. قراءة المزيد السياح المسافرون من دبي وإليها وعبرها اتبعوا الإجراءات للتأكد من أن لديكم كل ما تحتاجونه قبل سفركم إلى دبي أو منها أو المتابعة عبرها. قراءة المزيد