قال الدكتور تامر عمارة، أستاذ المخ والأعصاب بكلية طب جامعة عين شمس، إن تنميل الأرجل عند الجلوس فترات طويلة على وضع "مربع" يكون بسبب خلل فى وظيفة الجهاز العصبى أو نتيجة لأمراض بالعمود الفقرى. وأوضح، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أنه يحدث تنميل القدمين بسبب الضغط على أعصاب الأرجل، نظرا للجلوس الخاطئ عليها، مما يفقدها وظيفتها الرئيسية، فالأعصاب ما هى إلا أشبه بأسلاك مغطاة بغلاف مطاطى، والضغط على هذه الأعصاب يؤثر على حركتها فيقل تدفق الدم إليها مما يؤدى للشعور بالتنميل، ومع الاستمرار فترة أطول على نفس الوضع الضاغط على الأعصاب يشعر الفرد وكأنه أصيب بالشلل ولا يشعر بقدميه ويمكث فترة طويلة حتى يعود الإحساس، ولا يحدث ذلك إلا بعد تغيير وضع القدمين بالوقوف أو فرد الساقين على نفس مستوى الجسم. وتابع الدكتور تامر عمارة: "من المعروف أن العمود الفقرى هو المسئول عن الحركة لكل أعضاء الجسم، بما فى ذلك اليدان والقدمان ويحدث التنميل نتيجة للجلوس أو الوقوف فترات طويلة، ويظن البعض أنه مجرد عدم الشعور بالقدمين أو التنميل ما هو إلا عرض يزول بمجرد تغيير وضع الجلوس، ولكن كثرة الجلوس على مثل هذا الوضع وكثرة التنميل يؤثر سلبيا على الأعصاب على المدى الطويل".
علاج تنميل القدمين في المنزل يمكنك اتباع الطرق الآتية لتخفيف الخدر والتنميل في قدمك: كمادات الثلج يمكن أن تخفف التورم والانتفاخ في القدم والذي يضغط على الأعصاب فيسبب التنميل والوخز. الكمادات الدافئة في حالة الإصابة بالتشنجات التي يمكن أن تضغط على الأعصاب فتسبب الخدر. تدليك القدم يمكن أن يساعد على تنشيط الدورة الدموية بها. ممارسة أنشطة رياضية بسيطة يمكن أن تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الالتهابات مثل اليوجا والبيلاتيس. وضع القدم في حمام ملح إنجليزي مع الماء لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية. اسباب تنميل القدم اليمنى. الابتعاد عن الضغط والعصبي وممارسة تقنيات الاسترخاء خاصة لمن يعانون من التصلب المتعدد أو الفيبروميالجيا. الحصول على قدر كافي من النوم خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة. اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم خاصة تناول أطعمة تحتوي على فيتامينات ب. تجنب أي مشروبات كحولية والابتعاد عنها.
متلازمة غيلان باريه: متلازمة غيلان باريه هي مرض يبدا فيه الجهاز المناعي بالتطور للاعتداء على الأعصاب ، مما يؤدي إلى عكس الغمد المحيط بالأعصاب ، والذي يمكن أن يكون أحد أسباب التنميل داخل القدمين. البروز العظمي داخل القدم: البروز العظمي داخل القدم ، أو ما يشار إليه باسم الأورام ، هو ببساطة نتوءات عظمية تبرز في الجزء السفلي من إصبع القدم الكبير ، مما يؤدي إلى انحرافه في اتجاه القدم البديلة. نظرًا لأن الحد الأقصى من الأحذية لا يستوعب النتوءات العظمية ويضع ضغطًا على المفصل المنحرف ، فقد يؤدي ذلك لاحقًا إلى تهيج الموقع ومرة واحدة كل فترة للأعصاب المحيطية و الألم و الوخز والتنميل. كسر اصبع القدم: يمكن أن يؤدي إصبع القدم التالف الذي يحدث من السقوط أو التأثير بجسم صعب أو انحناء القدر إلى التنميل أو الوخز ، لذلك إذا أصيب إصبع القدم بالجرح والتنميل ، فاستشر ممارسًا صحيًا للحصول على علاج للتأكد من أن العظام تلتئم بشكل صحيح. أسباب تنميل في أصابع القدمين المختلفة: تشمل المشكلات السريرية الأخرى التي قد تكون سببًا لتخدير القدمين التالي: مرض الشريان المحيطي. تصلب متعدد. اسباب تنميل القدم. العلاج الكيميائي. إصابة حبل العمود الفقري.
وأشار الدكتور "تامر" إلى أن المعتادين على القيام بتمارين رياضية يحدث لهم ليونة فى الأعصاب لذلك وضعية "المربع" أو الوقوف فترات طويلة لا تؤدى إلى إصابته بضعف الأعصاب وتنميلها نظرا لاعتياد هذه الأعصاب على هذه الوضعية وإمدادها بالليونة الناتجة عن الرياضة الصحيحة. وأضاف "عمارة": "تشنج القدمين أو ما يطلق عليه اسم شد عضلى هو يختلف تماما عن ضعف الأعصاب، ويحدث هذا الشد العضلى نتيجة الإجهاد أو نقص الكالسيوم فى الجسم".
اعتلال الأعصاب السكري. خمول الغدة الدرقية. التصلب المتعدد. التسمم بالمعادن الثقيلة مثل تسمم الرصاص. الاعتلال العصبي المحيطي. ورم على الحبل الشوكي. إصابات الحبل الشوكي. السكتة الدماغية. التهاب النخاع المستعرض. الذئبة الحمراء. نقص فيتامين ب12 في الدم. دراسة: تنمل الذراع مقدمة لحالة خطيرة. أسباب ضعف الدورة الدموية في القدم ضعف الدورة الدموية الذي يسبب خدر القدمين يمكن أن يحدث لعدة أسباب مرضية وتشمل: التشوه الشرياني الوريدي. الإصابة بجلطة في الساق. مرض برجر (وهو عبارة عن التهاب حاد وتجلطات في الشرايين والأوردة). عضة الصقيع نتيجة التعرض لدرجات حرارة منخفضة جدا. مرض الشريان المحيطي ويسمى أيضا مرض الأوعية الدموية الطرفية. وضعية الجسم التي تضغط على القدم لفترة طويلة مثل الجلوس مع وضع ساق على ساق، الجلوس على القدم، وارتداء جوارب أو أخذية تضغط على القدم لفترة طويلة. أسباب تنميل الرجل المتعلقة بالعظام يمكن أن يحدث تنميل في إحدى القدمين أو كليهما نتيجة حالة جدية متعلقة بالعظام والتي تسبب الإصابة في الأعصاب أو تلفها، مثل: إصابة الظهر. كسور العظام أو ضيق الجبيرة على القدم. الضغط الشديد على الأعصاب نتيجة الجلوس لفترة طويلة مثلا. الانزلاق الغضروفي.
هذه المواقف السعودية كانت وستبقى ضمن أبجديات السياسة السعودية تجاه القضية الفلسطينية، وهي ثابتة على مواقفها وثوابتها الداعمة للحقوق الوطنية الفلسطينية.
منحة الحكومة الكندية مفتوحة الآن للطلاب الكنديين والدوليين في إطار برنامج Vanier Canada Scholarship 2023. منحة Vanier Canada للخريجين عبارة عن برنامج للمنح الحكومية الكندية ممول بالكامل للطلاب الدوليين من خارج وداخل كندا. تشمل المنحة مبلغ مالي 50. 000 دولار في السنة تتوفر المنح الدراسية الكندية الممولة بالكامل في جميع المجالات الأكاديمية تقريبًا في أفضل الجامعات الكندية
وذكر المفتي أن عدداً من أصدقائه غادروا المملكة على وقع التعقيدات الاقتصادية الصعبة، فيما يفكر أخرون من الفلسطينيين والمقيمين بتركها واللجوء إلى دولةٍ عربية او اوربية. وأثار القانون استياء الناشطين السعوديين عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وطالبوا الملك سلمان بالتدخل وإلغاء القانون؛ لكونه يؤثر بشكل كبير على أعمالهم وتصريحات الإقامة الممنوحة لهم. السفارة الفلسطينية في السعودية تهنئ الرئيس بسلامته. السعوديون طالبوا الملك سلمان وولي العهد محمد للتدخل وإلغاء الرسوم على الوافدين وتبادل مغردون الآراء حول القرار في وسم تصدر قائمة الوسوم الأكثر تداولا في السعودية وحمل عنوان"#نطالب_الغاء_قرار_رسوم_الوافدين". وقدر تقرير مصرفي عدد العمالة الأجنبية التي ستغادر السعودية مع بدء تطبيق رسوم المرافقين بنحو 670 ألفا حتى عام 2020. ومن المرجح -وفقاً لتقرير نشره البنك الفرنسي السعودي- أن يأتي القرار السعودي برياحٍ عكسية سلبية على الاقتصاد السعودي لم يكن يتوقعها واضعوا القرار، فمن المرجح يتراجع الإنفاق السنوي للعائلات الوافدة بمعدل 14% على كل من: الأغذية، التجزئة، الخدمات، السفر، التعليم، الاتصالات. ويبلغ عدد الأجانب بالمملكة نحو 11. 7 مليون وافد، بينهم 400 – 500 الف مقيم فلسطيني.
احتلت القضية الفلسطينية موقعاً خاصاً لدى السعوديين منذ تأسيس الدولة، وعملت السعودية بواقعية من أجل ضبط الحق المعتبر لدى الفلسطينيين بالأرض، ودرج على ذلك الملوك كلهم منذ الملك سعود وحتى الملك سلمان، حيث أدركت السعودية مبكراً أن الحفاظ على الحق طويلاً يحتاج إلى مثابرة وأناة وطول صبر، لذلك لم تُفضل المشاريع الصوتية والكلام الخطابي الرنان، بل عملت على وثيقة تكون محل اتفاق دولي جامع، وكانت المبادرة السعودية التي وافق عليها العالم ومنهم العرب، وبلغت شكلها النهائي حين طرحها الملك عبدالله في قمة بيروت 2002، وعرفت لاحقاً باسم «مبادرة السلام العربية». يمكننا القول إن السعودية ثابتة على مواقفها الداعمة للحق الفلسطيني وهي لا تدخر جهدا في سبيل تقديم كل ما يلزم لعودة الحق الفلسطيني لأصحابه ورفض أي حلول ورفض التسليم بقرار ترمب اعتبار القدس عاصمة لإسرائيل، وتصر كما أصر الملك فيصل -رحمه الله- بعودة القدس عربية إسلامية، وأعلنت رفضها لصفقة القرن، وأصرت على موقفها ودعمها المبادرة العربية للسلام والمدعومة عربياً وإسلامياً، ورفض التطبيع المسبق مع إسرائيل، وتصر على انسحابها من كافة الأراضي المحتلة بحدود الرابع من حزيران، وإقامة الدولة الفلسطينية المستقلة وعاصمتها القدس.