"محتويات ارتفاع الضغط بسبب الزعل آثار الإجهاد النفسي علامات الضغط النفسي كيفيّة إدارة التوتر ما هو ضغط الدم المرتفع أعراض ارتفاع ضغط الدم النادرة و الطارئة مخاطر و مضاعفات ارتفاع ضغط الدم ارتفاع الضغط بسبب الزعل يمكن أن تؤدي بعض المواقف التي تمر على الإنسان إلى ارتفاع في ضغط الدم مثل: الزعل. عندما يصيب شعور الزعل الإنسان ففي هذه الحالة يقوم الجسم بإنتاج زيادة في هرمونات التوتر ( الأدرينالين و الكورتيزول) في الدم. تقوم هذه الهرمونات بزيادة الضغط في الدم بشكل مؤقت عن طريق تسارع ضربات القلب و التضييق في الأوعية الدموية. عندما يستجيب الجسم للزعل فإن ذلك يعمل على زيادة خطر الإصابة بارتفاع الضغط في الدم و من الممكن حدوث نوبات قلبية و سكتات دماغية. بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالزعل, يوجد سلوكيات عند الإنسان تكون مرتبطة و مؤثرة بارتفاع ضغط الدم, مثل: التدخين. شرب الكحول. افضل طرق علاج الصداع المفاجئ. اتّباع نظام غذائي غير صحي. السلوكيات المعنوية التي تؤثر على ارتفاع ضغط الدم, تشمل ما يلي: القلق. الكآبة. الزعل. الوحدة و العزلة عن الأصدقاء و العائلة. عند الزعل يرتفع ضغط الدم, و عندما يزول الزعل يعود ضغط الدم إلى وضعه الطبيعي, ولكن إن الشعور بالزعل بشكل متكرر يساعد على ارتفاع ضغط الدم بشكل دائم و من الممكن أن يقوم يؤدي ارتفاع ضغط الدم الدائم إلى تلف بالأوعية الدموية الموجودة في القلب و الكليتين.
إن ارتفاع ضغط الدم هو من عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية و النوبات القلبية و مشاكل أخرى متعلقة بالقلب و الأوعية الدموية إن ارتفاع ضغط الدم هو حالة مرضية مزمنة, و هناك فئتان رئيسيتان لارتفاع ضغط الدم هما: ارتفاع الضغط الأولي و ارتفاع الضغط الثانوي. إن أغلب الناس يعانون من ارتفاع الضغط الأولي ( الأساسي). يعتبر ارتفاع الضغط الثانوي أنه نتيجة مباشرة لحالة صحية معنية, بينما ارتفاع الضغط الأولي لا ينتج عن سبب صحي معين, بالإضافة إلى ذلك فإن ارتفاع الضغط الثانوي يتطوّر تدريجيًا مع مرور الوقت و تكون هذه الحالات عبارة عن حالات وراثية من أحد أفراد العائلة. أعراض ارتفاع ضغط الدم النادرة و الطارئة إن الأعراض النادرة الحدوث لارتفاع ضغط الدم, تشمل ما يلي: صداع خفيف. دوار. نزيف في الأنف. صداع نصفي خفيف. قلق. ألم في الصدر. تغيّرات في الرؤية. ضيق في التنفس. تشمل أعراض ارتفاع ضغط الدم التي تكون طارئة الحدوث ما يلي: وجود سوائل في الرئتين. تورّم أو نزيف في المخ. تمزّق في الشريان الرئيسي للجسم الذي يسمى الشريان الأورطي. سكتة دماغية. مخاطر و مضاعفات ارتفاع ضغط الدم تشمل المخاطر و المضاعفات لارتفاع ضغط الدم ما يلي: فقدان البصر.
وبالإضافة إلى الصداع عادةً ما يرتبط فرط ضغط الدم الخبيث أيضًا بعدم وضوح الرؤية، وألم الصدر، والغثيان، وإذا كان الشخص المصاب يعتقد أنه يعاني من أزمة ارتفاع ضغط الدم فيجب عليه الذهاب إلى المستشفى.
والكرم.. عطاء عن رضاء وسهولة في سبيل البر والمعروف.. فهو من أفضل القيم السامية والصفات الحميدة التي تُعد من أفضل الصفات التي يتصف بها الإنسان، فالكرم من مكارم الأخلاق، والقيم السامية، وكل خصلة خير، فالكرم والجود والسخاء تدل على سلامة الطبع وصفاء القلوب، ونزاهة النفس. والإنسان الذي يهب أو يعطي لعوض شيء آخر ليس بكريم، والكريم هو الذي ينفق بطيب نفس والكرم عنده مبدأ لا يريد مقابل ذلك عوض دنيوي. قصيدة في الكرم والجود. إن الكرم من أكثر الصفات تأثيراً في النفوس ومن القيم الإنسانية السامية النبيلة فقد أحب الإنسان العربي الأصيل أن يرتبط ذكره بالكرم. والإنسان الكريم ذو نفس عزيزة يحب فعل الكرم والوفاء والمراجل حتى ولو قل ماله ويبتعد كُل البعد عن أقبح شيء في الوجود وهو البخل، وضعيف النفس هو الذي لا يحب الكرم ولا المراجل حتى ولو كان ماله كثيراً.
لا تَذهَلَنَّ عَنِ اِبنَةِ الكَرمِ فَبِها تَماسُكُ قُوَّةِ الجِسمِ وَاِعلَم بِأَنَّكَ إِن لَهَجتَ بِغَيرِها هَطَلَت عَلَيكَ سَحابَةُ الهَمِّ وَإِذا شَهِدتَ عَدُوَّها في مَحفَلٍ فَاِقصِد إِلَيهِ بِأَقبَحِ الذَمِّ وَإِذا شَرِبتَ فَكُن لَها مُتَمَطِّقاً حَتّى تَبَيَّنَ طَيِّبَ الطَعمِ وَتُمَتِّعَ اللَهَواتِ مِنكَ بِطيبِها وَالمِنخَرَينِ بِكَثرَةِ الشَمِّ وَاِنظُر إِذا هِيَ قابَلَتكَ تَهَيُّؤً نَظَرَ اليَتيمِ إِلى يَدِ الأُمِّ أَوَ ما رَأَيتَ الكَأسَ حينَ مَزَجتَها فَتَبَلَّدَت كَتَبَلُّدِ الفَدمِ لَو لَم يَكُن في شُربِها مِن راحَةٍ إِلّا التَخَلُّصُ مِن يَدِ الهَمِّ
تقولُ الجميلةُ للوحشِ: نمتَ ولمْ تجعل الكونَ حوْلي يغني!.. فكيفَ أنامُ أنا دونَ أن تعزفَ الكونَ في طرْفِ ثوبي ؟! وكيفَ أنامُ أنا دونَ أنْ أتسلَّى بصوتِكَ عنْ كلِّ همّي؟! يقولُ: اعذري ضعفيَ المحتمي بفؤادي.. أنا الوحشُ لكنَّ قلبيَ أولى ببعضِ السكينةِ مثلَ الصغار ِ وقلبيَ مذْ جئتِ فيه ورودٌ ورياحينُ وفلٌّ وأودية ٌمنْ جمالٍ وأفرعةٌ من مياهِ الحياةِ وأشرعةٌ منْ أمل ْ.. نمتُ يا حلوتي نومة َالطفلِ محمومةٌ كفُّهُ ويطيبُها ربُّهُ بالمنام! تقولُ: عذرْتُكَ منْ قبلِ عذركَ لكنني لا أنامُ.. وكيفَ أنامُ ولمْ تعطني هذه الأرضَ كالعملةِ المعدنيةِ في كلْمةٍ واحدةْ ؟! جريدة الرياض | الكرم. قلتُ: قلبي فداكِ.. أتيتُكِ قبَّلْتُ منكِ الجبينَ وكتفَكِ والكفَّ ثمَّ مضينا معًا فوقَ أرضٍ تشع ُّبياضًا تحيطُ بنا مزهرياتُنا والعيونُ علينا رحيمةْ.. تقولُ العيونُ: خذوا يا رفاقُ من الأرضِ كلَّ المصاعبِ والشوكِ.. كفُّوا أذاكمْ.. فهلْ تكتبُ اليومَ؟.. أشتاقُ جدًا إلى صوتِكَ المحتمي بالبلاغةِ ينطقُ ما لمْ يقلْهُ لسانُكَ.. فاكتبْ لتفضحَ نفسكَ عندي قليلاً.. ودْعني أرى ما تبقى من الشوقِ في كحلِ عينكْ.. أقولُ: نقشتُ المنامَ على صحنِ قلبي.. وعيْني قصيدة ْ أجوبُ الحروفَ جميعًا.. وهل لغتي عاجزةْ؟!