مدونة تهتم بكل ماله علاقة بتنشيط الذاكرة وتنمية الذكاء، من خلال عدة ألعاب وتمارين تربوية وتعليمية ليست هناك أي مشاركات. الصفحة الرئيسية الاشتراك في: الرسائل (Atom)
وقد حددت العديد من الدراسات ان السمنه من عوامل الخطر التى تؤدى الى تدهور المعرفه الادراكيه. والمثير للاهتمام ان السمنه فى الحقيقه قد تتسبب فى حدوث تغيرات على الجينات المصاحبه للذاكره فى المخ مما يؤثر بالسلب على الذاكره. كما ان السمنه قد تؤدى الى مقاومه الانسولين و الالتهابات وكلاهما من العوامل التى تؤثر بالسلب على العقل. كما تم الربط بين السمنه وبين ارتفاع خطر الاصابه بمرض الزهايمر وهو مرض تقدمى يعمل على تدمير الذاكره ووظائف المعرفه. 5. الحصول على قسط كافى من النوم: ان قله النوم مرتبطه بضعف الذاكره، فالنوم يلعب دورا هاما فى توحيد الذاكره وهى العمليه التى يتم فيها تقويه الذكريات القصيره و تحويلها الى ذكريات طويله الامد. افضل طرق تنشيط العقل و تقوية الذاكرة - مجلة هي. وقد اظهرت الدراسات ان الحرمان من النوم يؤثر بالسلب على الذاكره. ويوصى خبراء الصحه ان يحصل البالغون على مابين سبع الى تسع ساعات من النوم يوميا من اجل الحفاظ على الصحه. 6. تدريب العقل: درب مهاراتك المعرفيه عن طريق لعب العاب العقل والتى هى العاب مسليه و طريقه فعاله فى تعزيز الذاكره. الكلمات المتقاطعه او لعبه الكلمات وحتى تطبيقات الهاتف المحمول المخصصه لتدريب الذاكره كلها طرق ممتازه لتقويه الذاكره.
• التوقف عن كثرة المهام: اكثر ما يتعب العقل ويضعف ذاكرة الانسان هو القيام بعدة مهام وامور في الوقت ذاته، لتأتي النتيجة غير المتوقع وهي عدم القدرة على انجاز واحدة او اكثر من هذه المهام بنجاح وجدارة كما المطلوب. في حين ان التركيز على مهمة واحدة في وقت واحد والسعي لانجازها يعطي نتيجة افضل ولا يتسبب بضعف وتشويش على العقل والذاكرة. • التواصل الاجتماعي: بمعنى الاختلاط والتحادث مع الناس مباشرة وليس عبر وسائل التواصل الاجتماعي، اذ ان الحديث مع الاخرين والوتاصل معهم يفتح افاقاً جديدة للفكر من خلال تحفيز مناطق جديدة في الدماغ وزيادة قوة الذاكرة وتعلم اشياء جديدة. • غذاء العقل: كما الجسم يحتاج لكفايته من الغذاء للبقاء نشيطاً وقوياً، كذلك العقل يحتاج لغذاء خاص ليبقيه متقداً. لذا عليك التركيز على الاطعمة والمشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة وتنشيط العقل ومنها السلمون والجوز والشاي الاخضر وزيت الزيتون، فضلاً عن عشبة اكليل الجبل والميرمية والفانيلا. • النوم والرياضة: يتأثر العقل كما الجسم من الحرمان من النوم او قلة النوم، ما يؤثر على دوره غي استقبال وتخزين المعلومات بشكل جيد. كما يؤثر الحرمان من النوم على عمل نشاط الخلايا العصبية مؤدياً لضعفها وتدهورها صحياً.
تخطي إلى المحتوى هنا يمكنك الاستماع ومشاهدة فيديو "كم باقي على الرجعه - موضي الشمراني 2019". إذا أردت تحميل الأغنية بصيغة mp3 | mp4, انقر على زر تحميل لتظهر روابط التحميل. الفنانه موضي كم باقي على الرجعه منتديات ابويسلم كم باقي على الرجعه - فهد الكبيسي كم باقي/موضي الشمراني/ حصرياً / Modi al shamrani 2019 kam baqy كم باقي على الرجعة عبدالله العساف وأخته ابراهيم دشتي | كم باقي على الرجعه اسماء المنور - كم باقي على الرجعه كم باقي على الرجعه - ابراهيم دشتي رقص ناتاشا على اغنية كم باقي على الرجعة || NATASHA كم باقي على الرجعه - ابراهيم الناجم كم باقي على الرجعة ٢٠٢٠... موضي الشمراني اغنيه موضي الشمراني كم باقي علي الرجعه ههه يضحك? الطقاقه أمل عسيري باقي على الرجعه بدون موسيقى 2013 موضي الشمراني وهند البحرينية - يا مستجيب للداعي دنيا بطمة / كم باقي كم باقي على الرجعه? كم باقي على الرجعه الفنان القطري - عايل - كم باقي على الرجعه - هندسة الصوت شركة الأنوار للأنتاج الفني كم باقي على الرجعة??? ؟! رقص كم باقي على الرجعه كم باقي على الرجعه???? كم باقي على الرجعه جلسة شباب ابحر بجودة CQ كم باقي علي الرجعه كم باقي على الرجعه سته ايام او سبعه???!
جوري قطان - كم باقي على الرجعه🤍 - YouTube
إنجازات الفنان حسن عبدالله شارك الفنان حسن عبد الله بعض من الأعمال الفنية في الغناء وأصدر العديد من الألبومات ومن بينها: يا لبى قلبك (2009). حب جديد (2008). هدي بالك (2005). أول مرة (1997). الى هنا نصل الى نهاية المقالة والتي تعرفنا من خلالها على كلمات الأغنية كم باقي على الرجعة للفنان السعودي المشهور حسن عبدالله، كما تناولنا الحديث عن الفنان وبعض من أعماله.
كم باقي على الرجعه - جوري قطان - بوليفارد المواهب - YouTube
كم باقي على الرجعة _جوري قطان - YouTube
|سبونج الشهري ❤ |. كم باقي على الرجعة بدون موسيقى