سوف تصلك رسالة إلكترونية توضح المنتجات التي قمت بشرائها، إضافة إلى توضيح المعاد الخاص بوصول المنتجات. الدول المتاح الشحن لها عبر الموقع تتيح شركة تانيا الشحن إلى كافة أنحاء المملكة العربية السعودية مثل (مكة، المدينة المنورة، الرياض، الدمام، الخبر، وكافة البلدان السعودية الأخرى). ذلك دون استغراق الكثير من الوقت، فقط أياما قليلة وستصلك المنتجات طرق الدفع لدى الموقع تتيح شركة تانيا الدفع من خلال البطاقة الائتمانية. لكن لا تنسى عزيزي القاريء استخدام كوبونات تانيا المعروفة بـ كوبون خصم تانيا، أو كود خصم تانيا الذي يمنحك خصومات كبيرة عند شرائك المنتجات من المتجر. الأسئلة الشائعة حول الموقع س: هل الشراء عبر موقع تانيا آمن؟ نعم، يمتاز الشراء من خلال متجر تانيا بالأمان، هذا بالإضافة إلى جودة المنتجات وتوافقها مع معايير الجودة العالمية. كود خصم و كوبون و عروض Tania KSA 15% - كوبون دومي 2022. ليس ذلك فحسب بل أيضا يمتاز الشراء بمتعة فريدة نظرا للخصومات المقدمة من خلال كوبون تانيا، أو قسيمة شراء تانيا التي تمنح العملاء خصومات هائلة عند الشراء س: كود خصم تانيا لا يعمل، ماذا أفعل؟ إذا واجهتك مشكلة في تفعيل كود خصم تانيا المعروف بـ كوبون تانيا ، ينبغى عليك التأكد من صلاحية الكود، وإذا ظلت المشكلة قائمة يمكنك الاستعانة بخدمة عملاء شركة تانيا فهم جاهزون دوما للرد على كافة الاستفسارات تليفونيا.
بالتالي يتم ذلك إما عن طريق التطبيق الخاص بالموقع المتوفر من خلال المتجر، وهو مناسب لكافة الهواتف الداعمة لنظام الأندرويد، وكذلك أجهزة الأيفون. كما يمكن الوصول إليه من خلال أجهزة الكمبيوتر. عقب ذلك يتم تسجيل الدخول إلى الحساب الخاص بك، وذلك إذا كنت قد قمت بالتسجيل على المتجر من قبل، وفي لم تكن مسجل بالمتجر. يمكن بكل سهولة إنشاء حساب، ويتم ذلك عن طريق النقر على أيقونة تسجيل الدخول، عقب ذلك يتم ملء كافة البيانات. علما بأنه من الضروري إدراج رقم هاتف سعودي فقط، حيث لم يتم قبول أي أرقام أخرى بعد إتمام عملية تسجيل الدخول يتم البحث عن المنتج الذي ترغب في شراؤه، ثم يتم إضافته إلى سلة المشتريات. لكن قبل الضغط على الزر الخاص بسلة المشتريات، ينبغي أولًا تحديد الكمية، والاستمرار في البحث حتى الانتهاء من شراء ما ترغب من المتجر. عقب الانتهاء من الشراء يتم الإنتقال مرة أخرى إلى سلة المشتريات. ستظهر أمامك في سلة المشتريات كافة المنتجات التي ترغب في شرائها، موضح بها الأسعار، من ثم يتم اختيار طريقة الدفع. هذا بالإضافة إلى وجود "كود خصم المنتجات"، من خلاله يتم إضافة كوبون تانياالمعروف بكوبون خصم تانيا، وذلك كي يتم الحصول على التخفيضات المقدمة من المتجر بذلك تم الانتهاء من عملية الشراء واستخدام قسيمة شراء تانيا المعروف بـ كود خصم تانيا.
وتعد كل طريقة على حدى جيدة، ولكن لحساب الوزن المثالي حسب العمر لا مانع في استخدام جميع الوسائل السابقة. ما هي التغيرات التي تطرأ على وزن الجسم عند التقدم في العمر؟ تطرأ العديد من التغيرات مع التقدم في العمر، نذكر فيما يأتي بعضها: وهن في العضلات. استبدال العضلات بالدهون. تغير موقع الدهون. قلة جودة العضلات. زيادة محيط الخصر. زيادة الدهون في البطن. من قبل د. ملاك ملكاوي - الأربعاء 12 آب 2020
90 69 – 87 90 – 105 109 – 141 145 – 195 1. 93 71 – 90 93 – 108 111 – 145 150 – 201 19 الى 24 25 الى 29 30 الى 39 40 الى 54 عيوب مؤشر كتلة الجسم على الرغم من فعاليته في تحديد الوزن المثالي بحسب الطول، الى ان مؤشر كتلة الجسم يعاني من بعض العيوب كونه لا يأخذ في الاعتبار مساحة الخصر و الصدر و الفخذين، و كذلك كثافة العظام حيث ان من يعانون من هشاشة العظام الشديد يمكن ان يظهر مؤشر كتلة الجسم لديهم اقل من شخص اخر لنفس الطول.
أشارت أحد الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين لديهم دهون حول منطقة الوسط هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري، وكلما زاد قياس الخصر بما يتناسب مع الوركين زادت المخاطر. قياس نسبة الخصر إلى الورك قم بالقياس حول الخصر في أضيق جزء، وعادة ما يكون فوق السرة مباشرة. اقسم هذا القياس على أعرض جزء منه حول الورك. إذا كان خصر الشخص 28 بوصة والوركين 36 بوصة، فسوف يقسمون 28 على 36، هذا يعطي 0. 77. يختلف تأثير نسبة الخصر إلى الورك على خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بالنسبة للرجال والنساء، لأن أشكال أجسامهم تميل إلى الاختلاف. ونوضح خطر الإصابة عند الرجال والنساء على النحو التالي: عند الذكور أقل من 0. 9: خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية منخفض. من 0. 9 إلى 0. 99: المخاطرة معتدلة. عند 1. 0 أو أكثر: الخطر مرتفع. عند النساء أقل من 0. 8: الخطر منخفض. من 0. 8 إلى 0. 89: المخاطرة معتدلة. عند 0. 9 أو أعلى: الخطر مرتفع. نسبة الخصر إلى الطول نسبة الخصر إلى الطول هي أداة أخرى تتنبأ بخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري بشكل أكثر فعالية من مؤشر كتلة الجسم. يكون الشخص الذي يقل قياس خصره عن نصف طوله أقل عرضة للإصابة بعدد من المضاعفات الصحية التي تهدد الحياة.