علاج نقص فيتامين د الحاد مسألة هامة لا بد من التنبه لها خاصة لما لهذا الفيتامين من ضرورة قصوى للجسم، ونقصه يمكن ان يؤدي لاعراض ومضاعفات صحية خطيرة. وفيتامين د او فيتامين الشمس كما يطلق عليه، من ابرز انواع الفيتامينات الضرورية لتحسين وتعزيز الصحة، ويختص بشكل اساسي في الحفاظ على قوة الجهاز العصبي وقدرته على اداء وظائفه المختلفة. كما ان فيتامين د له دور كبير في زيادة قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم من الغذاء وبالتالي يدعم نمو وبناء العظام ويخفض من معدل ارتفاع ضغط الدم. جريدة الرياض | فيتامين (دال) مرة أخرى. قبل الحديث عن طرق علاج نقص فيتامين د الحاد، دعونا اولاً نتطرق للاسباب المؤدية لهذا النقص. اسباب نقص فيتامين د الحاد تتنوع اسباب نقص فيتامين د بين العنصر الحياتي وبين العنصر الغذائي وهي على الشكل التالي: • عدم التعرض الكافي لاشعة الشمس، والمعروف ان اشعة الشمس هي المصدر الاساسي والافضل للحصول على كمية كافية من فيتامين د. وينتشر نقص فيتامين د الحاد في المناطق الباردة ولو ان هناك نسبة كبيرة من هذا النقص في دول الخليج والدول العربية نظرا لحدة اشعة الشمس والخوف من التعرض الدائم لها لعدم الاصابة بالامراض الجلدية وعلى رأسها سرطان الجلد.
اعمل مع طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى تناول مكمل فيتامين ومقدار ما تتناوله إذا لزم الأمر. سيخبرك طبيبك إذا كنت بحاجة إلى تناول مكملات فيتامين (د)، قد ترغب أيضًا في التفكير في الأطعمة التالية: -تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) ومنها"الاسماك، الكبدة، صفار البيض، البرتقال، الزبادى". فيتامين "د" يحمي من الإصابة بهشاشة العظام والسكري والسرطان. -التعرض لأشعة الشمس ولكن ليس كثيرًا: بالضبط مقدار التعرض للشمس المطلوب غير واضح، قد يكون التعرض للشمس من 10 إلى 15 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للوجه أو الذراعين أو الساقين أو الظهر هو كل ما يلزم لامتصاص كمية مناسبة من فيتامين د. الاهتمام بممارسة الرياضة لتعزيز صحة وقوة العضلات.
• يؤدي نقص فيتامين د الحاد عند البالغين لتلين العظام وهشاشتها. • ظهور نتوءات في عظام الصدر بسبب الخلل في ارتباط العظام بالغضاريف. • بروز عظام الرأس من الامام. • تشنج العضلات وضعفها بشكل مستمر. • تأخر نمو الاسنان عند الاطفال المصابين بالكساح مع امكانية نموها ضعيفة او مصحوبة بتشوهات. • نقص حاد في كتلة العظام خاصة في عظم العمود الفقري و عظم الفخذ و العضد. • تقوس القدمين و انحناء الظهر بسبب انخفاض كثافة العظام. • الاصابة بمرض هشاشة العظام خاصة عند النساء عند بلوغ سن اليأس. • ارتفاع نسبة الاصابة بالاكتئاب. • السمنة و تراكم الدهون في الجسم. • ارتفاع خطر الاصابة ببعض انواع مرض السرطان. فيتامين د عندي 9 أشخاص. • تزايد خطر الاصابة ب امراض القلب و الشرايين و الوفاة لأي سبب. • تزايد فرص الاصابة بارتفاع كوليسترول الدم و ارتفاع ضغط الدم.
تابعوا آخر الأخبار من هسبريس على Google News النشرة الإخبارية اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
9/9/2021 - | آخر تحديث: 9/9/2021 04:45 PM (مكة المكرمة) يكرس الباحثون المزيد من الوقت لدراسة الأمراض التي قد ترتبط بنقص فيتامين (د) ومع زيادة أهمية الفيتامين يعمل المختصون لدراسة الأمراض التي ترتبط بنقص هذا الفيتامين وطرق علاجها. ومع أكثر من مليار شخص في العالم يعانون من مستويات غير كافية من هذا الفيتامين، أصبحت هذه القضية خطيرة وأشار بعض الخبراء إلى ذلك على أنه "وباء متجاهل". واعتبر الدكتور أحمد عجاج اختصاصي الباطنية ضيف برنامج (مع الحكيم) أن هذا الفيتامين يعامل معاملة الهرمون، وهو الاسم الذي يطلق على مجموعة من الهرمونات القابلة للذوبان في الدهون (المواد التي عادة ما يكون لها نشاط هرموني قليل في حد ذاتها ولكن الجسم يمكن أن يحولها إلى هرمونات). فيتامين د عندي 9 الجديد أفضل خيار. وشرح الدكتور أحمد عجاج وخبيرة التغذية (هانيا كريدية) -في حلقة خُصصت لمناقشة الموضوع- أعراض نقص الفيتامين وخطورة زيادته والكمية المطلوبة يوميا إضافة إلى كيفية تعويضه بالغذاء. وأوضحا أن نقص الفيتامين يعد من الأمور الخطيرة التي قد تواجه الجسم، إذ وجدت دراسات حديثة أن الفيتامين قد يحمي من فشل القلب والسكري، كما يمكن أن يسبب نقص فيتامين (د) في تساقط الشعر.
أخرجي الوعاء من الميكروويف واخلطي المكونات بملعقة خشبية كبيرة حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض. نقطع كل قطع البسكويت إلى أربع قطع متساوية ونضعها مباشرة في خليط الشوكولاتة. يُمزج المزيج جيدًا حتى ينغمس البسكويت تمامًا في الشوكولاتة. نضع الخليط في ورق ألومنيوم ولفه بالطول. ضعي الحلويات في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل. أخرجي حلوي القصدير من الثلاجة وضعيها في طبق. حلى القصدير انستقرام تسجيل. قومي بإزالة أوقية الألومنيوم أو القصدير برفق من الحلوى، وقطعها إلى قطع متوسطة الحجم، حيث يتم تناولها مباشرة. حلى القصدير ببسكويت دايجستيف كوب كامل من البسكويت من نوع دايجستيف أو بسكويت اولكر سادة مقطع. علبة من الحليب وأيضًا نصف من الحليب المركز المحلى. ٥ ملاعق كاكاو كبيرة. في وعاء يتم وضع كل قطع البسكويت ويتم تكسير البسكويت إلى قطع متوسطة. في وعاء ثاني يتم سكب الحليب المركز مع إضافة الكاكاو البودرة إليه ويخفق بالمضرب أو يدويًا جيدًا حتى يتم تجانس المكونات. خليط الشوكولا يضاف إليه البسكويت ويتم خلطهم معًا حتى يتم تجانس المكونات وأيضًا حتي يشرب البسكويت الشوكولاتة. نقص قطعة من القصدير وتكون كبيرة ويتم صب الخليط في منتصف قطعة القصدير.
علبة قشطة. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر الناعم. ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو أو يمكنك استخدام بسكويت نسكويك. استخدمي خلاط كهربائي أو يدوي لخلط السكر والقشدة. ثم يُضاف مسحوق الكاكاو أو النسكويك إلى الخليط السابق حسب الحاجة ويخلط جيدّا. نقطع البسكويت إلى قطع صغيرة أو متوسطة حسب الحاجة. نضيف البسكويت المقطع إلى الخليط السابق، وتخلط جيدًا. نضيف البسكويت المفروم إلى الخلطة السابقة ونحرك برفق حتى لا يتشقق البسكويت لكي نحصل على مذاق ومظهر جيد. نضع الخليط السابق في قطعة من القصدير ونضعه في الثلاجة لمدة ساعتين أو أكثر حتى يتجمد. نخرج العلبة من الثلاجة، نضعها في طبق، ثم نخرج البسكويت برفق من القصدير لمنع البسكويت من الانكسار. توضع حلوى البسكويت على لوح رقائق الألومنيوم وتُقطع إلى شرائح رفيعة حسب الحاجة. نقوم بوضع حلوي القصدير بجانب طبق من الكوكيز مع فنجان قهوة أو عصير طبيعي. حلي القصدير بالنوتيلا حلوى القصدير مع مكونات زبدة الفول السوداني و النوتيلا. 40 قطعة من البسكويت السادة. انستقرام حلى - ووردز. مائتي جرام من الشوكولاتة النقية. مائتي جرام من الشوكولاتة الداكنة. خمسون جرام من المارجرين. نضع شوكولاتة زبدة الفول السوداني والشوكولاتة المقطعة والسمن في وعاء مناسب بدرجة حرارة عالية، ثم نضعها في الميكروويف لمدة لا تزيد عن دقيقتين، حتى تذوب الشوكولاتة تمامًا.
حلى البسكويت بالقصدير بسم الله الرحمن الرحيم جبت لكم اليوم أكله حلوه وهيهحلى البسكويت بالقصدير المقادير. السلام عليكم مكونات طبقه الاول 3 ملعقه كبيره حليب مجفف ظرف كريم كراميل كاس ونصف مويه على نار مثل موضع في فديو. حلا بسكوت القصدير جديدة وسهلة. نتائج البحث عن وصفات حلا القصدير سهل ولذيذ البيتية المجربة والشهية.