من المهم جداً أن يعرف المسلم كيفية الصلاة الصحيحة من التكبير إلى التسليم حتى تكون بدون أخطاء نهائياً ويحرص على تعليمه للمبتدئين حتى تعم الفائدة ويتمكن من كسب ثواب في كل مرة يصلي فيها المتعلم والطريقة المثالية لأداء الفريضة لا تختلف سواء للنساء أو للرجال ولكن يوجد بعض الشروط المهمة يجب معرفتها وتنفيذها من المرأة مثل اللباس الشرعي يستر كامل الجسد. كيفية الصلاة الصحيحة من التكبير إلى التسليم كيفية الصلاة الصحيحة الصلاة عملية روحانية ومن أركان الإسلام تربط العبد بربه بعلاقة وثيقة يؤدي فيها المسلم حركات جسدية مع قراءة بعض كلمات الذكر وما تيسر من القرآن الكريم ولا ننسى أن أول وأهم خطوة هي عقد النية لله ومكانها القلب ثم اتبع الخطوات التالية: الخطوة الأولى قبل بدء الصلاة هي الوضوء الصحيح ولزيادة الأجر اتبع السنن مثل التسمية والمضمضة والاستنشاق. التكبير برفع اليد بحيث تكون راحة الكف باتجاه القبلة ثم وضع اليد على الصدر وتضع اليمنى على اليسرى. يبدأ بقراءة سورة الفاتحة وهي ركن أساسي في الصلاة وبعدها قراءة أحد السور القصيرة أو ما تيسر من القرآن الكريم. يكبر ثم يركع بوضع اليدين على الركبة ويقول ثلاث مرات سبحان ربي العظيم.
كيفية الصلاة الصحيحة من التكبير إلى التسليم - video Dailymotion Watch fullscreen Font
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد: فجزاك الله خيرا على نصحك وتوجيهك، وسنأخذ ما ذكر بعين الاعتبار، غير أنه ينبغي أن تعلم أن في مركز الفتوى جزءا ضخما ضمن قسم العبادات متعلقٌ بصفة الصلاة، وهو مشحونٌ بالفتاوى النافعة التي تعين المسلم على أداء الصلاة على وجهها، ونحن نذكرُ لك مختصراً لكيفية الصلاة من التكبير إلى التسليم، ونبينُ الواجب من تلك الأفعال والمسنون منها، مشيرين إلى الأدلة وخلاف العلماء باختصار. فعلى المسلم أن يقوم في الصلاة بخشوعٍ وإقبالٍ على الله واستحضارٍ لعظمته تعالى. ثم القيامُ في الفريضة ركنٌ لا تصحُ الصلاة بدونه، فلو قعد في الفريضة مع قدرته على القيام لم تصحَ فريضته، وأما في النافلة فيجوزُ الجلوس مع القدرة على القيام وللقاعدِ نصفُ أجر القائم. فإذا قام العبدُ في صلاته نوى بقلبه الصلاة المعينة التي يريدُ أداءها ولا يُشرع له أن يتلفظ بلسانه، والنيةُ من شروط الصلاة أو أركانها، لحديثِ: إنما الأعمال بالنيات. متفقٌ عليه. ثم يكبرُ تكبيرة الإحرام، وتكبيرةُ الإحرام ركنٌ لا تنعقدُ الصلاة بدونها؛ لقوله صلى الله عليه وسلم: وتحريمها التكبير. رواه أبو داودَ وغيره وصححه الألباني، ولا يجزئُ غير لفظ (الله أكبر) ويسنُ عند تكبيرة الإحرام بالإجماع أن يرفعَ يديه حذو منكبيه أو حذو فروعِ أُذنيه ناشراً أصابعه، جاعلاً بطونهما إلى القبلة، وله أن يرفع يديه قبل التكبير أو معه أو بعده.
يجب أن يستقبل المصلّي القبلة، كما أنه يجب أن يستحضر المسلم النية قبل أداء الصلاة. يجب أن يكبر المسلم يديه راقعاً لها حذو منكبيه، ويردد: الله أكبر، بعدها يضع كفّ يده اليمنى فوق كفّ يده اليسرى فوق صدره. يقرأ المسلم دعاء الاستفتاح وهو:"سبحانك اللهمّ وبحمدك وتبارك اسمك وتعالى جدّك ولا إله غيرك". بعد ذلك يقرأ المسلم سورة الفاتحة بشكل صحيح،فهي ركن من أركان الصلاة، وأن يُتبِع الفاتحة بقول آمين. يقرأ المسلم ما تيسّر له من القرآن الكريم. بعدها يُكبّر المسلم للرّكوع رافعًا يديه حذوَ منكبيه ويقول: الله أكبر، حيث يكون الركوع في أن يُسوّي رأسه بظهره الممدود ويكون قابضًا يديه على ركبتيه ومفرّجًا بين أصابعه، ويتلفظ في الركوع:"سبحان ربي العظيم" ثلاثًا. بعدها يرفع المصلي رأسه من الركوع قائلًا في الرفع: "سمع الله لمن حمده" وعند استواء المصلي في قيامه يقول: "ربنا ولك الحمد". يكبّر المصلي للسجود ولا يرفع يديه، اذ يكون السجود على الأعضاء السبعة وهن الجبهة والانف واليديم والركبتين واطراف القدمين والثياب والشعر والأصابع، ويقول في السجود: "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا، كما أنه يجب أن يرفع بطنه عن فخده. يرفع المصلي رأسه من السجود ويقول: "الله أكبر" وبعدها يجلس على قدمه اليسرى ناصبًا اليمنى أو ينصب قدميه الاثنتين ويجلس على عقبيه، ومن ثم يقول ربّ اغفر لي، وحينها يكون المصلي واضعاً يده اليمنى على فخده الأيمن أو على ركبته اليمنى ويبسط أصابعه على ركبته ويفعل في اليد اليسرى مثل اليمنى.
أو سبحانك اللهم وبحمدك اللهم اغفر لي. ثم يرفعُ رأسه من الركوعِ قائلاً: سمع الله لمن حمده، فإذا استوى قائماً قال: ربنا ولك الحمد وجوباً عند الحنابلة واستحباباً عند الجمهور، ولو زاد على هذا الذكرِ من الثابت كان حسناً، كأن يزيد ملء السموات وملء الأرض، وملء ما بينهما وملء ما شئت من شيءٍ بعد، أهلَ الثناء والمجد، أحقُ ما قال العبد، وكلنا لكَ عبد، اللهم لا مانعَ لما أعطيت، ولا معطيَ لما منعت ولا ينفع ذا الجد منك الجد ، أو يقول: ربنا لك الحمد حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه. والراجح أن المأموم لا يُسمِّع خلافاً للشافعي رحمه الله. ثم يخرُ ساجداً، وهل يستقبل الأرضَ بركبتيه أو بيديه، قولانِ معروفان للعلماء، وقد اتفقوا على صحة صلاة من فعل هذا أو هذا، ولكن الخلافَ في الأفضل، ثم يسجد على أعضائه السبعة، التي أُمر النبي صلى الله عليه وسلم بالسجودِ عليها، وهي القدمان والركبتان والكفان والجبهة مع الأنف، ويرفعُ بطنه عن فخذه، ويجافي بين عضديه وجنبيه، ويضعُ كفيه حيال منكبيه، ويستقبل بأصابع رجليه القبلة، ويقول في سجوده: سبحان ربي الأعلى وجوباً عند الحنابلة واستحباباً عند الجمهور، ويزيدُ من الذكر الثابت ما شاء، ويكثرُ من الدعاء.
ضغوط الحياة:- تعرف الضغوط بأنها حالة أو وضع نفسي مضطرب لدى افراد, ناتج عن المتطلبات الملحة للمحيط البيئي أو الاجتماعي للفرد أو عن شعور داخلي متعلق بذات الفرد أو كليهما معاً. مظاهر ضغوط الحياة:- يصاحب الأحداث المتعددة و المختلفة في حياتنا اليومية استجابات نفسية عند مواجهتنا لها, وربما يلاحظ بعض الناس تغيرات جسمية ونفسية معينة تحدث لهم عند مواجهتهم لضغوط الحياة ، وهو ما يعبر عن مؤشرات وقوعك تحت ضغوط الحياة التي تحملها فيما يلي:- مشكلات نفسية مثل: سرعة الغضب – الانفعال في المشاكل البسيطة – اضطراب النوم – فقد الشهية – الشرود و السرحان. مشكلات صحية عامه مثل: تصبب العرق – الاسهال – مشاكل القلب و الجهاز الدوري – ارتفاع ضغط الدم وزيادة نبضات القلب – الصداع. الضغوط ومظاهرها. – مهارات حياتيه. مشكلات سلوكية مثل: الشراهة في الاكل – الافراط في التدخين – تعاطي الكحول – ضعف الطاقة – قلة الانجازات. انواع الضغوط من حيث ردود الافعال تنقسم الي قسمين: 1- ضغوط مفيدة: هذا النوع له انعكاسات ايجابية على الفرد وعلى مجتمعه. 2- ضغوط مؤذية: هذا النوع من الضغوط له انعكاسات سلبية على الصحة الجسدية و النفسية للفرد.
[5] ضغوط الحياة والاضطرابات النفسية قد تكون ضغوط الحياة مرتبطة ارتباط وثيق بالاضطرابات النفسية ، حيث تكون الاضطرابات النفسية رد فعل على التعرض لضغوط الحياة ، كما أن هذه الاضطرابات قد تؤثر بطريقة سلبية على الشخص جسديًا فتبدأ تظهر أعراض مثل: التعب. الصداع. اضطراب المعدة. التوتر. صوت العراق | الأنبار.. ورافع العيساوي.. وتصاعد نقمة المعارضة !!. صعوبة في النوم. القلق. إفراز الجسم لـ هرمونات الكورتيزول والأدرينالين التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الإنسان. [6] وفي النهاية ، قد يكون اللجوء لـ مختص من الأمور الجيدة لكي تقوم بتقليل أي ضغط على النفس ، وسيكون من الضروري أيضًا أن تعيد تقييم الكثير من الأشياء في الحياة حتى لا تفقد التوازن بشكل مفاجئ ، وتتعلم كيف تقوم بإعادة بناء حياتك على المسار الصحيح. [4]
الأنبار.. ورافع العيساوي.. وتصاعد نقمة المعارضة!! حامد شهاب شهدت محافظة الأنبارمؤخرا، لأول مرة ، ظاهرة غير مألوفة من قبل، من خلال تصاعد نبرات قوى شخصيات معارضة ، لما يجري في الأنبار ـ أو هكذا تتحدث عنها تلك القوى والشخصيات، وهي مكونة من نخب مثقفة وشيوخ ووجهاء عشائر وأساتذة جامعات ، عرضت توجهاتها مؤخرا ، عبر قناة البغدادية ومواقع أخرى ، وهي ظاهرة لم تألفها هذه المحافظة منذ تأسيسها حتى الآن، وتكاد تكون لها إمتدادات كارثية، إن بقيت أحوال الأنبار تسير على هذا المنوال ، وهو مؤشر يدق ناقوس الخطر ، بكل تأكيد!!
الضغط المزمن الضغط المزمن هو أكثر أنواع التوتر ضررًا ، إذا تُرك الإجهاد المزمن دون علاج لفترة طويلة من الزمن ، فإنه يمكن أن يضر بصحة الجسدية بشكل كبير وغالبًا بشكل لا رجعة فيه ويؤدي إلى تدهور الصحة العقلية. على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب الفقر طويل الأمد ، والإساءة المتكررة بأي شكل من الأشكال ، والبطالة ، واختلال أداء الأسرة ، وبيئة العمل السيئة ، وتعاطي المخدرات ، أو الزواج غير السعيد ، في ضغوط مزمنة كبيرة. يمكن أن يحدث الإجهاد المزمن أيضًا عندما يشعر الفرد باليأس ، ولا يرى مهربًا من سبب التوتر ، ويتخلى عن البحث عن حلول ، ويمكن أن يكون سبب التوتر المزمن هو تجربة كره في الطفولة أو تجارب مؤلمة في وقت لاحق من الحياة. عندما يعيش الفرد في ضغوط مزمنة ، تصبح أفعاله وردود أفعاله العاطفية متأصلة ، هناك تغيير في توصيلات البيولوجيا العصبية للدماغ والجسم مما يجعلهم عرضة باستمرار لتأثيرات الضغط الخطيرة على الجسم والعقل والإدراك بغض النظر عن الحياة ، لذلك يجب علاج هذا النوع من الضغوطات بشكل سريع. أسباب ضغوطات الحياة وفاة أحد أفراد الأسرة الانفصال بين الأزواج فقدان الوظيفة زيادة الالتزامات المالية الزواج الانتقال إلى منزل جديد المرض أو الإصابة المزمنة مشاكل عاطفية ( اكتئاب ، قلق ، غضب ، حزن ، ذنب ، تدني احترام الذات) رعاية أحد أفراد الأسرة المسنين أو المرضى حدث صادم ، مثل كارثة طبيعية أو سرقة أو اغتصاب أو عنف ضد الشخص أو ضد أحد أفراد الأسرة[2] أشكال ضغوط الحياة الضغط النفسي: مثل الحزن ، الخجل ، الكراهية في العمل أو المنزل ، النقد العملي والذاتي.
تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط حامد شهاب
سهل - جميع الحقوق محفوظة © 2022