كتبت: د. أسماء الملاح. (الصمغ العربي للكلى) كان هذا عنوان بحث أبي على جوجل بعد اكتشاف الأطباء إصابته بالفشل الكلوي المزمن، وقتها شعرت بتوقف الزمن وإحساس العجز عن تقديم المساعدة له. بحث أبي على الإنترنت ووجد عديد ممن يدّعون الطب يتحدثون عن طريقة استخدام الصمغ العربي للكلى، كما أنه يجعلك تستغنى عن الذهاب إلى المستشفى للخضوع للغسيل الكلوي. شعرت بواجبي العلمي حينها؛ لأن أول ما تعلمته في علم النباتات أنها تستخدم كمكمل لمساعدة العلاج الأساسي، أو علاج أعراض خفيفة. لا تستخدم النباتات أو مستخلصاتها في علاج أمراض خطرة، مثل: حالات الأورام، أو الفشل الكلوي، أو أمراض الضغط أو السكر أو القلب. أنقذت أبي وأقنعته أن العلاج يكمن في الذهاب إلى المستشفى للخضوع للغسيل الكلوي كما يمكنه استخدام الصمغ العربي للكلى لتحسين الأعراض المصاحبة للفشل الكلوي فقط. في هذا المقال -عزيزي القارئ- سنتناول الحديث عن فوائد الصمغ العربي للكلى أو للصحة العامة، ومتى يصبح استخدامه ضارًا أيضًا. محتويات الصمغ العربي (Gum acacia) محتويات 100 جرام من الصمغ العربي: سعرات حرارية 300 جرام دهون 1 جرام كربوهيدرات 83 جرامًا ألياف غذائية (كربوهيدرات معقدة) 83 جرامًا سكريات 1 جرام بروتين 2 جرام محتويات الصمغ العربي نوع الجزيء العضوي للصمغ العربي؟ هو مصنوع من مزيج من البروتينات السكرية التي تحتوي على مجموعات كربوهيدرات مرتبطة بسلسلة متعدد ببتيدات (Polypeptides)، ومتعدد السكاريد (Polysaccharides)، وهي كربوهيدرات تتكون جزيئاتها من عدد من جزيئات السكر المرتبطة ببعضها، كما يشمل أيضًا السكريات قليلة السكاريد.
ماء جوز الهند: شرب ماء جوز الهند طريقة صحية للوقاية من الجفاف، وهو مشروب طبيعي متساوي التوتر (isotonic)، كما أنه مفيد لتجديد الأملاح الطبيعية في الجسم. الحليب: يمكن أن يساعدك كوب من الحليب يوميًا في الحفاظ على صحتك ولياقتك، يمكنكِ تجربة المشروبات الأخرى التي تحتوي على الحليب مثل العصائر أو الحليب المخفوق التي تشمل فوائد الفواكه والحليب، يمكنكِ أيضًا تجربة اللبن الرائب، كل هذه المشروبات مليئة بالكالسيوم والبروتين وفيتامين "ب 12". هذه المشروبات آمنة بشكل عام في أثناء الحمل، ولكن تحدثي دائمًا مع طبيبك لتأكيد الأفضل لكِ خلال الحمل، ولضمان سلامة جنينك، قد تحتاجين لتجنب أوراق التوت، والنعناع خلال الثلث الأول من الحمل. بعد أن أجبناكِ عن سؤال هل الصمغ العربي آمن للحامل؟ وتعرفتِ إلى المشروبات الآمنة خلال هذه الفترة المهمة، تذكري أن الماء أهم مشروب طوال فترة الحمل، ويجب أن تشربي ما لا يقل عن سبعة أكواب من الماء يوميًا، فهو ضروري لصحة خلايا الدم، ولمنع الجفاف. الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة أبل - IOS، حمليه الآن من App Store
فوائد الصمغ العربي للتخسيس بفضل توفر مواد تساعد على حرق الدهون والشحوم من الجسم وتعديل نسبة السكر في الدم ورفع نسبة حرق الأنزيمات الضارة في الجسم يساهم الصمغ العربي على تقليل الوزن بشكل كبير ، كما يساعد على امتلاء المعدة وإعطائها شعور بالشبع بواسطة الألياف المتوفرة فيه ، لذا يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير مع الحفاظ على جميع الفيتامينات والمعادن داخل الجسم وسحب المواد الضارة المؤدية للسمنة فقط. فوائد الصمغ العربي للسكر يساعد تناول مشروب الصمغ العربى المذاب يومياً على خفض نسبة السكر المرتفع من الدم ، كما يقلل من خفض نسبة امتصاص الجسم للسكريات المختزنة في الأغذية وفي النشويات والسكر الصناعي والدهون وغيرها ، مما يرفع معدل الإنزيمات الهاضمة للدهون والسكريات في الدم ومع الاستمرار عليه سيتم الشفاء الكامل من مرض السكر بإذن الله. فوائد الصمغ العربي للقولون يقلل الصمغ العربى من نشاط الجينات التي تقوم بدورها على التهاب القولون وتقلصات العضلات في المعدة التي تسبب لحدوث آلام حادة في منطقة الأمعاء فيما يعرف الالتهاب بالقولون العصبي ،كما أنه يساعد على الوقاية من سرطان القولون عن طريق تناول الصمغ العربى داخل وجباتنا والوقاية من سرطان القولون نظرا للمادة الجيلاتينية الموجودة بداخل اي نوع صمغ عربي ، وكذلك عند حدوث آلام وتشنجات في البطن والأمعاء وعدم المقدرة على طرح الغازات من الجسم بطريقة طبيعية لإزالة الانتفاخات و التشنجات في العضلات.
أضرار الصمغ العربي يتواجد الصمغ العربي في العديد من أنواع الحلويات، منتجات الألبان، محتويات الخبز، وبعض الأدوية العشبية التي تجعل الشخص يُقبل عليها لما للصمغ العربي من خصائص مضادة للأكسدة ، ومضادة للسرطان وغيرها الكثير، ولكنه ومع ذلك قد يسبب بعض الأضرار والحساسية عند الإفراط في تناوله، ومن هذه الأضرار ما يأتي: [٤] غازات انتفاخ البطن. عسر في الهضم. إسهال خفيف. شعور بالغثيان في الصباح. طعم لزج غير محبّب في الفم. يسبب الصمغ العربي لمتناوله الكثير من الأضرار الصحية إذا تم استخدامه بإفراط.
غازات البطن تُحول معظم الأغذية التي نتناولها إلى طاقة، وذلك من قِبل الجهاز الهضمي، وتضمن هذهِ العملية تزويد مختلف خلايا الجسم بالطاقة المُناسبة للقيام بالعمليات والوظائف المتنوعة، وقد يواجه الجهاز الهضمي مُشكلةً في هضم بعض أنواع الأطعمة وتحويلها إلى طاقة، فتنتقل إلى القولون الذي يحتوي على مجموعات متنوعة من البكتيريا، والتي تُساهم في عملية تخمّر هذهِ الأطعمة مُسببةً تشكل الغازات، والتعرض للتجشؤ، وانتفاخ البطن ، وتُعدّ الغازات من المشاكل الطبيعية اليومية، ولكن إذا كان الشخص يُعاني من تكون غازات مُفرط يرافقهُ ألم يجب عليه تعديل أنماطه الغذائية، وفي المقال التالي ذكر الأطعمة التي تسبب الغازات. [١] الأطعمة التي تُسبب الغازات تُعدّ الغازات من المشاكل التي لا بُد من التعرض لها باستمرار، وعادةً ما تكون غير مريحة وتُسبب الإحراج للشخص، ويؤثّر النظام الغذائي على تكونّها، لذلك يجدر بالشخص الابتعاد عن مجموعة من المأكولات المُسببة لظهورها، ومنها: [٢] مُنتجات الألبان: يُعاني معظم الأشخاص من حالة طبيّة تُسمى بعدم تحمل اللاكتوز، والتي تتمثل بعدم وجود الإنزيم الذي يُساعد على هضم سكر اللاكتوز مما يترتب عليهِ تكوّن الغازات، ويجدر بالأشخاص الذين يُعانون من هذهِ المشكلة اللجوء للبدائل الصحية مثل حليب الصويا ، وحليب اللوز.
[٣] قرحة المعدة. [٣] هناك بعض الأطعمة التي تزيد من غازات القولون، ومن أمثلتها: [٣] [٢] الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون. النشويات؛ مثل: البطاطا، والذرة، والقمح. العدس، والفول، والفاصولياء، والبقوليات بشكل عام. بعض الخضروات؛ مثل: الملفوف، والقرنبيط. منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز. المشروبات الغازية. المشروبات الكحولية. الألياف، إنّ الألياف القابلة للذوبان الموجودة في بعض الأطعمة؛ مثل: نخالة الشوفان، والبازيلاء، وغيرهما تشكل مادة هلامية غير قابلة للهضم إلّا داخل الأمعاء الغليظة، التي بدورها تزيد من غازات القولون. طرق التخلص من غازات القولون تُتبَع بعض الإرشادات التي قد تخفف من غازات القولون، ومن ضمنها ما يلي ذكره: [٤] تجنب شرب المشروبات الغازية. التوقف عن التدخين. المشي، إذ إنّ الحركة تساعد في هضم الطعام، وتخفّف من شعور بعدم الراحة. تناول الطعام أو الشراب ببطء؛ لتجنب بلع كميات من الهواء أثناء الأكل. الابتعاد عن أي مصدر قد يسبب القلق و التوتر، حيث القلق يزيد من حالات انتفاخ القولون والغازات. يمكن تناول بعض الأدوية التي تخفف من الغازات؛ مثل: أقراض السايمثيكون التي تُمضَغ، وحبوب الفحم النشط، ومن الأفضل استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الإنزيمات الهاضمة التي تساعد في هضم الطعام بشكل كامل، أو البروبايوتك التي تحتوي على البكتيريا النافعة في حال كانت مشكلة الغازات مزمنة أو متكررة.
لا يتم أستخدامه مع الأطفال من هم أقل من سن السادسة و مع من يعانون من التحسس من الأسبرين. فولتارين جل: حيث أنه يتم أستخدام هذا الجل من أجل التخلص من الكدمات و الألتهابات التى تظهر فى مناطق مختلفة من الجسم و علاج الألام التى تحدث فى المفاصل و التخفيف من الألام فى الأربطة و علاج الألتواء و الألام فى العضلات. يتم أستخدام هذا الكريم على المنطقة المصابة و تدليكه بشكل دائرى و ذلك حتى يتمكن الجلد من أمتصاصه حوالى 3 مرات فى اليوم الواحد من أجل التخلص من الكدمات سريعا. لا يتم أستخدامه على الجروح المفتوحة نهائيا و يجب أن يتم غسل اليدين جيدا بعد الاستخدام. يمكنك التعرف على مرهم لعلاج الكدمات الزرقاء و ذلك بعد الإنتهاء من قراءة المقالة و يعد الموضوع أنه إسترشادى و لذلك يجب أن تعمل على الحصول على أستشارة الطبيب من أجل منع حدوث أى المشكلات و المضاعفات التى قد تؤدى الى الأضرار بالجسم. الكدمات Archives - الصيدلية 2050. و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: مرهم لعلاج التهاب أوتار الكتف
4 لا تكثر من التمرينات الرياضية. بعد حدوث الإصابة، توقف لمدة يوم أو يومين عن ممارسة الرياضة بشكل مكثف حيث يؤدي ذلك إلى تدفق الدم في جميع أنحاء جسمك. فكلما تدفق الدم إلى الكدمة، ازدادت سوءًا. 5 دلك حول منطقة الكدمة برفق. دلك الحواف الخارجية حول الكدمة باستخدام إصبع الإبهام. لا تضغط بقوة أو تحاول أن تدلك مركز الكدمة لأنها ستؤلمك بل قم بالتدليك في حركات دائرية. تساعد هذه الخطوة على تنشيط الأنسجة الليمفاوية حتى يبدأ الجسم بنفسه في التخلص من أثر الكدمة. 6 اكشف الكدمة لضوء الشمس. إذا استطعت، اكشف الكدمة لمدة 10 إلى 15 دقيقة لضوء الشمس المباشر يوميًا وسوف تساعد الأشعة فوق البنفسجية على تفتيت مادة البيليروبين التي تحول منطقة الكدمة إلى بقع صفراء. كما يساعد التعرض لأشعة الشمس على التعجيل باختفاء الكدمة بسرعة. 1 امسح فوق الكدمة بالخل والماء. امزج بعض الخل مع الماء الدافئ ثم امسح فوق المنطقة المصابة. يزيد الخل من تدفق الدم إلى سطح الجلد مما يساعد على شفاء المنطقة المصابة في أقرب وقت. 2 تناول الأناناس أو ثمار البابايا. يحتوي الأناناس والبابايا على إنزيم هاضم يُسمى البروميلين ويعمل على تفتيت البروتينات التي تحبس الدم والسوائل في الأنسجة.
بالرغم من عدم وجود علاج سريع للكدمات، إلا أنه يوجد العديد من الأشياء التي يمكن أن تفعلها لتُعجل من عملية الشفاء. إذا طبقت الاقتراحات تالية الذكر على نحو صحيح، سوف تختفي الكدمات الكريهة خلال أيام قليلة، وذلك بالاتباع الدقيق للوصفات المبينة بالأسفل. تابع القراءة كي تعرف كيفية استخدام العلاجات والكريم للحد من ظهور آثار الكدمات. 1 ضع ثلجًا على الكدمة. ضع ثلجًا على الكدمة لمدة 15 دقيقة كل بضعة ساعات في الأيام الأولي بعد الإصابة. يقلل الثلج من أثر التورم والانتفاخ ويساعد الكدمة على الشفاء بسرعة. 2 ضع كمادة دافئة بعد اليوم الثاني. عندما يهدأ الورم بفضل مفعول الثلج، يمكنك أن تضع كمادة دافئة (وليست ساخنة) مباشرة على الكدمة. سوف تساعد الكمادة على تدفق الدم إلى الأنسجة وتسرع من عملية الشفاء. 3 ارفع المنطقة المصابة بالكدمة إلى مستوى أعلى. إذا كانت الكدمة في منطقة يمكنك تحريكها مثل الأطراف، احرص على رفع منطقة الكدمة إلى مستوى أعلى من مستوى القلب كي تقلل من تدفق الدم إلى الكدمة. تُقلل هذه الخطوة من التورم كما تقلل من وصول الدم إلى موقع الكدمة والتسبب في تغير لون الجلد. تفيد تمرينات رفع المنطقة المصابة بشكل أفضل عند تطبيقها على الفور بعد حدوث الكدمة.