بحث عن الانضباط الذاتي الانضباط الذاتي سمة أساسية من سمات الأفراد الناجحين، فمن المستحيل أن تجد شخص ناجح في حياته وعمله وليس لديه انضباط ذاتي، ذلك لأنه من العوامل الأساسية للتفوق، ويدفع بالفرد إلى بلوغ أقصى درجات النجاح والتميز، ويتم ذلك من خلال الالتزام بمجموعة من الخطط والخطوات المحددة بعناية للوصول إلى هدف ما، ولكي يصل الإنسان إلى ذلك لابد له أن يدرس الخطة التي قام بوضعها جيدا وأن يحاول في فهم كل نقطة من النقاط للوصول إلى الهدف. ويعني الانضباط الذاتي أيضا القدرة على القيام بالأعمال المعتاد عليها مهما كانت الحالة النفسية التي يعيشها الفرد والظروف المتواجدة حوله، وذلك من أجل مواصلة العمل على الهدف المقصود والتركيز للبعد عن الأفكار السلبية، ويندرج تحت هذا أيضا البعد عن الأشياء الأقل أهمية واستبدالها بأشياء أكثر أهمية من أجل الوصول إلى الهدف المقصود، ذلك لأنه بدون الانضباط الذاتي سوف يكون العمل مشتت وغير منظم. فسيعمل الفرد مثلا في يومه الأول ثمان ساعات ويجد نفسه في اليوم الثاني لا يستطيع أن سوف سوى ساعتين، ولكن إذا كان الفرد قد خطط مسبقا على أن يقوم بالعمل لمدة محددة عليه أن يجاهد نفسه للعمل تلك المدة مهما كانت حالته، حيث أن مجاهدة النفس من أقوى الأساليب لتحقيق الانضباط الذاتي.
لمزيد من المقالات في المستقبل.
يعمل الانضباط الذاتي " جهاد النفس " على التخلي عن بعض المُتَع المباحة والطارئة في سبيل بعض الأولويات المهمة؛ كالتخلي عن مُشاهدة فيلم ماتعٍ رغبةً في المذاكرة، أو التخلي عن محادثات الواتساب مِن أجْلِ الصلاة في أول وقتها، أو التخلي عن أكْلِ بعض الحلوى مِن أجل الحفاظ على المعدل الطبيعي لسكر الدم، أو التخلي عن تصفُّح الانترنت مِن أجْلِ ممارسة الرياضة، ونحو ذلك. وبلوغُ النجاح في مهارة الانضباط الذاتي يتطلَّب وعيَ الفرد بذاته واحتياجاته، والالتزام التام بأهدافه المرسومة، والشجاعة المطلقة لخطو الخطوة الأولى، وكسْر القواعد الخاطئة، مع التدريب الداخلي والممارسة العملية، فإن أنت نجحتِ في ضبط ذاتك، وتنظيم أفكارك، فستكونين بذلك قد امتلكتِ المفتاحَ الذهبيَ لولوج باب إدارة الوقت، ولعل أحسنَ ما قيل في إدارة الوقت قولُ الكاتب الأمريكي هـ. فوائد لعبة السلاح.. الانضباط الذاتى وردود الفعل السريعة - اندماج. جاكسون براون: "لا تقل: ليس لديك ما يكفي مِن الوقت؛ فإن لديك عددَ الساعات نفسها من كل يومٍ التي أُعطيتْ لهيلين كيلر، وباستور، ومايكل أنجلو، والأم تريزا، وليوناردو دافنشي، وتوماس جيفرسون وألبرت آينشتاين! ". إنَّ إدارة الوقت مهارةٌ شاقة بلا ريب، غير أنه مِن الممكن جدًّا التدرُّب عليها، وقد صُنِّفَتْ كتبٌ عديدة تشرح كيفية استثمار الدقائق، وتقديم الأهم على المهم؛ مثل كتاب: " أساسيات إدارة الوقت " لروي أليكساندر، و" إدارة الأولويات: الأهم أولًا " لستيفن كوفي، و" إدارة الوقت للمبتدئين " لجيفري ماير، و" كيف تُصبح مديرًا للوقت؟ " لإيان كوبر، وغيرها، بالإضافة إلى البرامج الموثوقة، والمقالات المنشورة، والدورات المُعْتَمَدَة، وما دمتِ قد وقفت الآن على المصطلحات التي تحتاجينها لفَهم مشكلتك، فعندي الثقة الكاملة بقدرتك على حل مشكلتك قريبًا - بمشيئة الله وتوفيقه.
الخطى الثابتة والرؤية الواضحة ينبغي على المرء الحذر من العشوائية فيما يتعلق بتحقيق أهدافه، حيث إن هذه المسألة وضع خطة واضحة تشمل كافة آليات التنفيذ والأبعاد المتطلبة لذلك؛ وهنا يتيعن على الفرد أن يضع خطة واضحة المعالم نحو رسم و حديد سبل النجاح، حيث إنه كلما كانت الأهداف واضحة، كانت الخطوات المتبعة قابلة للتنفيذ بسهولة ويسر، إذ أنه كلما كان التصور والخطة واضحين يترتب عليهما مساعجة صاحبهما على زيادة المقدرة الاستيعابية لجميع ما قد يواجهه من صعوبات وتعزيز الاستعداد للتغلب عليها وتجاوزها. فوائد الانضباط الذاتي سبق وتم ذكر العديد من فوائد الانضباط فيما تم القيام به حوله من دراسات منها ما يخص الأطفال وما يتعلق بالأفراد والمجتمعات ولكن أهمية وفوائد الانضباط الذاتي تتجلي ويبرز دورها في العادات والسلوكيات الشخصية لكل فرد على حدة ومن أهم تلك الفوائد والأهمية ما يلي ذكره: يساعد الفرد على معرفة مدى أهمية تنفيذ ما يقطعه على نفسه من وعود سواء كانت خاصة به أو خاصة بغيره من الأشخاص الذين يتعامل معهم. يجعل المرء قادر عليى مقاومة الخمول والكسل والتخلص منهم. بحث عن الانضباط الذاتي موضوع. يساعد في تنظيم المهام والأعمال اليومية والتمكن من إنجازها في أقل وقت وجهد.
لفت حضور سندريلا انتباه الجميع، وأسرع الحرس إلى عربة الأميرة التي لم يعرفها أحد، وأخبروا الأمير أن هُناك أميرة قد وصلت الحفل، ومن الأفضل أن يستقبلها هو، وبالفعل استقبل الأمير سندريلا؛ فبمجرد أن رأها أعجبه مظهرها وجمالها الشديد، وظل مرافقًا لها طوال الحفل، ولم تعجب سندريلا الأمير فقط بل جميع الحضور حتى زوجة أبيها وبناتها عندما عادوا حكوا لها عن جمال هذه الأميرة. قصص قصيرة للأطفال بالفرنسية مكتوبة Cendrillo" سندريلا ج1 - كتاكيت. وقبل أن تدق الساعة 12 صباحًا؛ أخبرت سندريلا الأمير أنها عليها الرحيل ووعدته أن تعود إلى الحفل في اليوم التالي، وبالفعل حدث نفس ما حدث وذهبت سندريلا إلى الحفل، ولكن هذه المرة بفستان أكثر جمالًا، وظل الأمير مرافقًا لها، وتناولا وجبة العشاء سويًا، وفي أثناء إلقاء الأمير لخطبة، دقت الساعة 12 صباحًا؛ ففزعت سندريلا خوفًا من أن تعود إلى حالتها الطبيعية وفرت هاربة سريعًا إلا أن فردة حذائها قد سقطت منها. حاول الأمير اللحاق بها إلا أنه لم يستطع ولم يتمكن سوى من الحصول على حذاء سندريلا، وشعر بالحزن الشديد على فراق الأميرة. قصة سندريلا الحقيقية ظل الأمير حزينًا على فراق الأميرة، حتى جاءت له فكرة وهي أنه أمر أحد الحراس بأن يأخذ حذاء سندريلا الذي سقط منها، ويقيسه على كل بنات البلدة، والفتاة التي يكون الحذاء على مقاسها سيتزوجها الأمير.
بحث رجال الملك ووجدوا سندريلا بالعلوية تبكي حزنا، وعندما نزلت معهم طلب منها كبيرهم أن تقيس الحذاء ربما يأتي مقاسها، ولكن زوجة أبيها نظرت إليه بتهديد ووعيد. خافت سندريلا من العقاب فقالت: "ولكني لم أذهب للحفل، وتجربتي للحذاء إنما هي مضيعة للوقت". كانت تقول في نفسها بحزن شديد: "إنني لست بهذه الفتاة التي تعرف عليها بالحفل، هذه كانت فتاة أخرى وليست أنا". كانت تشعر بداخلها بحزن عميق، وجاءت الأقدار لمساعدتها لطيبة قلبها، رأى رجل الملك الأول مدى الطيبة بقلبها والصدق بقولها، ورأى منها ما لم يره في كل الفتيات التي مر بهن طوال رحلته التي دامت لأيام لمعرفة صاحبة الحذاء، والوحيدة التي استطاعت أن تسلب قلب الأمير. أمرها بهذه المرة أن ترتديه تنفيذاً لأوامر الملك، وفي هذه اللحظة صرخت زوجة أبيها وأمرتها بألا تفعل ذلك وإلا طردتها خراج المنزل، هنا فهموا جميعا طبيعة العرقة القاسية بين الفتاة الجميلة وزوجة أبيها صعبة الطباع. أمسك كبير الجنود بقدم سندريلا بنفسه، وقام بوضع الحذاء بداخله، وهنا طبع الحذاء على قدمها، سعد جميع رجال الملك حيث أنهم كانوا في حاجة ماسة لإيجاد هذه الفتاة، وأخرجت سندريلا الحذاء الآخر، وهنا تبين أنها الفتاة التي كانت بالحفل وسحرت الجميع بجمالها الخلاب.