الامر كان صعب جداً في البدايه بس اجبرت نفسي اتعود عليه.
التمارين الرياضية مقابل الحمية لقد اتضح ان ارتفاع او زيادة العمر او السن يؤدي الى زيادة الوزن وخاصة زيادة الدهون او السمنة او البدانة وان زيادة الوزن المرتبطة بزيادة العمر فانه يصعب التخلص منه وان الرياضة المنتظمة هي الطريقة المثلى للتخلص من زيادة الوزن المصاحبة لزيادة العمر وان الاشخاص الذين عندهم الفاعلية والحركة والنشاط البدني يقل عندهم خطورة زيادة الوزن. اثبت العديد من الدراسات ان العدد الكبير من الرجال وخلال السنين فان الرجال الأكثر نشاطا والأقل مشاهدة للتلفزيون من الطبيعي ان يكونوا اقل بدانة ومن الدراسات في الولايات المتحدة الامريكية والدول الأخرى فإن الاشخاص الذين عندهم النشاط الطبيعي والحركة المستمرة فإنهم اقل سمنة واقل بدانة وهذا يقلل السعرات المأخوذة ومن ثم يقلل الوزن بنسبة 5-7 باوند وان المشاركة بالتمارين الرياضية المنتظمة فإنها تساعد على المحافظة على فقدان الوزن. فوائد الشاي بالليمون للتخسيس - موضوع. وبالرغم ان التمارين الرياضية ليست العنصر المهم لتقليل زيادة الوزن ولكنها عامل مهم لمنع زيادة الوزن. ❊ لماذا التمارين الرياضية ليست مؤثرة في التحفيز من تقليل زيادة الوزن. الجواب بسبب الصعوبة في تحفيز ميزان الطاقة سلبية حقيقية مع التمارين الرياضية لوحدها.
ويرى الباحثون أن المادة الموجودة في الشاي الأخضر والمعروفة باسم " كاتشين" يمكن أن تنقص الوزن، عبر تحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية والتخفيف من شحومه. وترجع فائدة الشاى عموماً إلى احتواء معظم أنواع الشاي على كميات كبيرة من البولي فينول، وهي مواد نباتية ثبت لها تأثيراً مضاداً للأكسدة، ومضاداً للسرطان، ومضاداً للحمات الراشحة، كما ثبت أن لها تأثيرا مضاداً للالتهاب. نحفت بسبب الشاي الاخضر يضرب اصحاب الشعير. وبعد مضي ثلاث شهور من احتساء بعض الأشخاص للشاى الأخضر، استطاع هؤلاء أن يخسروا وزنا أكثر من غيرهم ممن لم يشرب الشاي، مع نقص واضح في حجم كتلة الجسم، قياس الخصر، ومقدار الشحوم الكلي في الجسم، وأردف الخبراء بقولهم أن الكمية المثالية لتحقيق تلك الفائدة هي أربعة فناجين يومياً. بدون إضافات وبصفة عامة يؤكد الأطباء أن إضافة السكر للشاي لا يعطل أو يقلل من تأثير العناصر الفعالة في الشاي الأخضر، ولكن إذا كان تناولك للشاي الأخضر بنية علاج الدهون أو السمنة أو الكولسترول فإن إضافة السكر سوف يطيل فترة العلاج، لذلك يفضل أن تتعودي على استخدام واستهلاك الشاي الأخضر بدون سكر وبدون إضافات محلية، ولكن إذا كان لا بد يمكن استخدام المحليات البديلة أو المحليات الصناعية والتي أقل طاقة أو أقل سعرات حرارية، وبالتالي فإن الفائدة من الشاي الأخضر تكون أكثر مما يجعلك تستفيدي منه.
انواع البطاريات وكيفيه اعادة اصلاح البطارية Battery re-repair - YouTube
2 بطارية نيكل-هيدريد فلز NiMH هي نوعٌ آخر من انواع البطاريات القابلة للشحن، تتكون أقطابها من هيدروكسيد النيكل (NiOOH) في القطب الموجب وسبائك فلزية ممتصة للهيدروجين (MH) في القطب السالب، بالإضافة إلى هيدروكسيد البوتاسيوم ككهرل، بالمقارنة مع بطاريات NiCd، تتمتع بطاريات NiMH بكثافةِ طاقةٍ أعلى مع حجمٍ ووزنٍ مناسبَين. تلقى بطارية النيكل-هيدريد حاليًا تطبيقًا واسع النطاق في المنتجات الكهربائية والإلكترونية المحمولة، حيث كانت عامل متغير في أداء البطارية، وأحد المواضيع الرئيسية في قرار الشراء. انواع البطاريات الصغيرة الحلقة. كان أول اعتمادٍ لبطارية نيكل-هيدريد في سوق الهواتف الخلوية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة، والذي يزداد بشكلٍ كبيرٍ بفضل التخفيضات الكبيرة في الوزن والحجم إلى جانب التحسينات الكبيرة في الأداء، والاعتماد الرئيسي الثاني في سوق أدوات الطاقة فقد شكل وقت التشغيل المديد والطاقة العالية ميزةً مهمةً. هذه أمثلة على مجموعة المنتجات التي تعمل حاليًا بواسطة بطاريات NiMH: السيارات العاملة بالكهرباء أو الهجينة منها، والأدوات المنزلية، والهواتف والحواسيب المحمولة، والمعدات الكهربائية، ولقد كانت سيطرة بطاريات NiMH الأقوى في المنتجات الإلكترونية والأدوات التي تتطلب أداءً متميزًا.
لقد خمنت أن خلية الطاقة مصممة لتوصيل طاقة عالية. وبالمثل ، تم تصميم خلية طاقة لتوفير طاقة عالية.
يتم استخدامها عادةً في تطبيقات التصريف العالية والسيناريوهات الأخرى، حيث يكون استخدام البطاريات ذات الشحن الواحد باهظ التكلفة أو غير عملي. تُستخدم البطاريات الثانوية ذات السعة الصغيرة لتشغيل الأجهزة الإلكترونية المحمولة مثل الهواتف المحمولة والأدوات والأجهزة الأخرى، بينما تُستخدم البطاريات الشاقة في تشغيل المركبات الكهربائية المتنوعة وغيرها من التطبيقات عالية التصريف مثل تسوية الأحمال في توليد الكهرباء. يمكن تصنيف البطاريات الثانوية في عدة أنواع أخرى بناءً على كيميائها، وهذا مهم للغاية لأن الكيمياء تحدد بعض سمات البطارية بما في ذلك الطاقة المحددة وعمر الدورة وعمر التخزين والسعر على سبيل المثال لا الحصر. انواع كاميرات مراقبة لاسلكية صغيرة الحجم | المرسال. أنواع البطاريات الثانوية بطاريات النيكل والكادميوم تعد بطارية النيكل والكادميوم (بطارية NiCd أو بطارية NiCad) نوعًا من البطاريات القابلة لإعادة الشحن، التي تم تطويرها باستخدام هيدروكسيد أكسيد النيكل. تتفوق بطاريات Ni-Cd في الحفاظ على الجهد وحمل الشحنة عند عدم استخدامها، ومع ذلك، تقع بطاريات NI-Cd بسهولة ضحية لتأثير "الذاكرة" المخيف عندما يتم إعادة شحن بطارية مشحونة جزئيًا، مما يقلل من قدرة البطارية المستقبلية.