[٥] [٤] محاذير استخدام الصمغ العربي قد يؤدي تناول الصمغ العربيّ إلى حدوث مشاكل لدى المُصابين ببعض الحالات الصحيّة، ومنها: [٤] مرضى الربو: قد يتعرّض المُصابين بمرض الربو للحساسية تجاه حبوب الطلع (بالإنجليزيّة: Pollen) الخاص بشجرة الصمغ العربي. فوائد الصمغ العربي للمرأة. المُصابون بحساسية من بعض النباتات: قد يكون المُصابين بحساسية لنبات الشيلم أو بعض النباتات الأخرى، أكثر عُرضة للإصابة بحساسية تُجاه الصمغ العربي. مرضى السكري: يُمكن للصمغ العربي أنّ يُقلل من مستويات السكر في الدم، والذي قد ينعكس سلباً على مرضى السكري الذين يتناولون أدويتهم بانتظام، لذلك فإنّهم يُنصحون باستشارة الطبيب لتعديل جرعة أدويتهم. العمليات الجراحية: يُؤدي تناول الصمغ العربي إلى خفض مستويات السكر في الدم كما ذكرنا سابقاً، وهذا قد يُسبب انخفاض مستوياته بشكلٍ حاد أثناء أو بعد العمليات الجراحية، لذلك يُنصح بالامتناع عن تناوله قبل اسبوعين على الأقل من الخضوع للعمليات الجراحية. لمحة عامة حول الصمغ العربي يُعدّ الصمغ العربيّ أحد أنواع الألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء، والتي تُستخرَج من شجرة الطَلْح أو الأكاسيا (بالإنجليزية: Acacia)، وهي من الأشجار الصغيرة الشوكية، وتُعرف بأسماء شائعة عدّة؛ كشجرة الصمغ العربيّ، وصمغ السودان العربيّ، في حين يرجع الموطن الأصليّ لها إلى الأجزاء الصحراوية من المنطقة التي تُعرف بجنوب الصحراء الكبرى في أفريقيا، بالإضافة إلى السواحل الهندية الغربية، وسلطنة عُمان، والباكستان.
يمكن أن يقلل جذر عرق السوس أيضًا من الأندروجينات ، مع تأثيرات إضافية مضادة للالتهابات, وتظهر الدراسات أن الإنزيم المساعد Q10 المضاد للأكسدة قد يعزز التبويض المنتظم.
[١٠] محاذير استخدام الصمغ العربي توجد بَعض الحالاتِ الصحِّيَّة الَّتي مِنَ الأَفضَلِ لِمُصابيها أَخذ الحِيطَةِ والحَذَرِ عِندَ تَناوُلِهِم للصَّمغِ العَرَبِيّ، ومِن هذِهِ الحالاتِ الصحِّيَّةِ ما يَأتي: [٢] مرضى الربو: يُعدّ مَرضى الرَّبُو أكثر عُرضَةً للإِصابَةِ بِالحَساسِيَّةِ عِندَ استِخدامِهِم لِلصَمغِ العربي؛ نتيجة محتواه من حبوب الطلع (بالإنجليزية: Pollen). الأشخاص المصابون بالحساسية: إذ إِنَّ الأَشخاصِ المُصابِين بِالحَسَاسِيَّةِ تِجاهِ بَعضِ أَنواعِ النَّباتاتِ كَالشيلم المزروع (بالإنجليزيّة: Rye)، والكِلاَجَة (بالإنجليزيّة: Quillaja) قد يُسَبِّب تَناوُلِهِم للصَّمغِ العَرَبِيَ حدوث ردِّ فعل تحسسيّ لديهم. مرضى السكّري: قَد يَتَسَبَّب الصَمغ العربي بِتَقليلِ مستوى سُكَّرِ الدّم، ولِذلك يَجِب استشارة الطبيب لاحتمالية الحاجة لتغيير جرعات أدوية السكري. الأشخاص الّذين سيخضعون لعمليّاتٍ جراحيّة: نَظَرَاً إِلى أَنَّ الصمغ العربي قَد يُقَلِّل مستوى سُكَّر الدَّم، فَقَد يؤثر في مستويات سكر الدم أَثناءَ العَمَلِيَّةِ الجِرَاحِيَّةِ وَبَعدَهَا، لِذلِك يُفَضَّل التَّوَقُف عَن تَنَاوُلِهِ قَبلَ مَوعِدِ العَمَلِيَّةِ المُقَرَّر بِأُسبوعَين.
أعلم أنه أمر صعب في مجتمعاتنا العربية خصوصا لو اصطحبنا أطفالنا لسهرة ليلية متأخرة ، حيث سينقلب موعد نومهم رأسا على عقب ، لذا ننصح أن تحاولوا قدر الإمكان أن تجعلوا أطفالكم ينامون في موعدهم تحت أي ظرف ، ولا شك ستجدون مكانا مناسبا لنومهم أثناء السهرة. نعرض لكم فيما يلي فيديو لأخصائي الأطفال ، حيث يتحدث عن طرق وحيل بسيطة لجعل الطفل ينام بعمق طوال الليل: مصادر: – 10 Tips to Get Your Kids to Sleep.
كيف ينام جيداً الأطفال منذ الولادة إلى عمر الثلاثة أشهر؟ ينام الأطفال في بداية هذه المرحلة لفترات قصيرة وكثيراً ما يستيقظون في الليل. على مدى الأسابيع القليلة الأولى، توقعي أن تمري بليال من النوم المتقطع. لكن يمكنك منذ الآن البدء بترسيخ عادات للنوم تؤتي ثمارها في وقت لاحق. إذا نام طفلك خلال تناوله الطعام أو بينما تحملينه، ضعيه في المكان المخصص للنوم، مثل سلة موسى أو المهد أو العربة. أما إذا كان مستيقظاً، فحفزي انتباهه وتواصلي معه. كيف أجعل طفلي الرضيع ينام طوال الليل - مجلة رجيم. من خلال التمييز بين فترات النوم والاستيقاظ، ستساعدينه على ربط النوم بالمكان المخصص له. خلال الأسبوعين الأولين أو الأسابيع الثلاثة الأولى، قد يساعد التقميط على تهدئة طفلك. يحفز التقميط بعض الأطفال على النوم، لكن لا يستمتع به البعض الآخر. لا تقمطي طفلك بعد أن يبلغ شهراً من العمر لأنك قد تقيدين حركته. كيف ينام جيداً الأطفال من عمر ثلاثة إلى ستة أشهر؟ إذا كنت قد نقلت طفلك إلى المهد، فقد يجد صعوبة في التأقلم. إذا لم يهدأ طفلك ويستقر بالرغم من جميع هذه الجهود التي تبذلينها، فيمكنك أن إعطاءه لهاية (مصاصة) لمساعدته على الاستغراق في النوم. وضعي في اعتبارك أنه إذا استيقظ ولم يجدها، فقد تعودين من حيث بدأت.
يستيقظ الأطفال أثناء الليل لأسباب عدة مختلفة. إذا كنت تواجهين صعوبة في جعل طفلك ينام طوال الليل، فاعلمي أنك لست وحدك. في حال كان طفلك يستيقظ باستمرار أثناء الليل، قد يؤثر الأمر على نمط نومك. وربما تجدين صعوبة أكبر في التعامل مع مهامك وواجباتك في اليوم التالي. تعتبر السيدات اللاتي يتأثر نومهن بسبب مشاكل نوم أطفالهن أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. كلما كبر طفلك، تزداد أهمية تحديد صعوبات النوم والتعامل معها لأنها قد تشكل ضغطاً على العلاقات بينك وبين زوجك من جهة، وبينك وبين طفلك من الجهة الأخرى. كيف أجعل طفلي ينام طوال الليل؟. توجد استراتيجيات مختلفة للنوم بدءاً من إستراتيجية ترك طفلك يبكي حتى ينام وانتهاءً باستراتيجية النوم المشترك. ويعود القرار إليك في اختيار ما يناسب عائلتك منها. ما هي الاستراتيجيات التي يمكن أن أجربها؟ تساعد الاستراتيجيات التالية طفلك على النوم جيداً في مرحلة مبكرة من عمره قد تصل إلى ستة أسابيع من العمر. لكن تذكري مهما كان النهج التي تتخذينه، يجب أن تواظبي عليه: اجعلي وجبات النهار حيوية ومليئة بالتفاعل على عكس وجبات الليل الهادئة. بهذه الطريقة، ستساعدين طفلك على ضبط ساعته البيولوجية حتى يميز بين الليل والنهار.