حيلة خفية تساعد على كسر ثبات الوزن يتم فيها تناول مقدار متغير من السعرات الحرارية يوميا على ان لا تتجاوز اجمالى السعرات الحرارية المخططة لهذا الاسبوع بعبارة اخرى.... لكسر ثبات الوزن يتم تناول مثلا 1400 سعر حرارى فى يوم و اليوم الذى يليه 1200 واللي بعده 1000 و هكذا يوم مرتفع السعرات و الذى يليه منخفض السعرات على ان يكون اجمالى السعرات فى نهاية الاسبوع لا يتجاوز اجمالى عدد السعرات التى يجب تناولها وفقا لنظام الرجيم المتبع.
★ ★ ★ ★ ★ اشترك لتصلك أهم الأخبار قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن الاجهزة الموجودة في منطقة البطن، من المستحيل أن تقوم بواجبها على اكمل وجه، في ظل وجود الدهون المتراكمة في منطقة البطن، مشددة على ضرورة العمل على خفض الوزن حتى لا تسبب السمنة في الإصابة بالكثير من الامراض. ولفتت«سهيل»، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج «ست الستات»، المذاع على فضائية «صدى البلد»، مساء السبت، إلى ان هناك إمكانية لكسر ثبات الوزن من خلال تناول الخضروات والفاكهة لمدة يومين، وفي حال عدم القدرة على الاقتصار على تناول الخضروات، فمن الممكن تناول قطعة من اللحم مع الخضروات يوميًا، خاصة أن اللحوم تزيد من معدل الحرق ولفتت إلى ان مريض السمنة يخفض وزنه في البداية بشكل سريع، وهذا يرجع إلى أن الجسم يتخلص في البداية من الدهون الأحادية والثنائية، وبعد ذلك يجد صعوبة في التخلص من الدهون الثلاثية المتراكمة عل المصرى اليوم
خدمة أبشر أعمال من أهم الخدمات التي تقدمها منصة أبشر في مجال الأعمال، ويمكن من خلالها الحصول على العديد من الخدمات دون الحاجة للذهاب للمنشآت الحكومية، فبالتسجيل في المنصة، يمكنك الاشتراك في كافة الخدمات المقدمة بكل سهولة، وبالتالي لا تحتاج وقتها إلى التكدس أمام مكاتب تقديم الخدمة. خدمة أبشر أعمال تتيح منصة أبشر أعمال للمستفيدين، إمكانية الحصول على مجموعة مميزة من خدمات الأعمال، ويمكن للمستفيد من خلال المنصة، إنجاز العديد من المعاملات الحكومية أثناء وجوده في المنزل، وتتيح المنصة للمؤسسات والشركات، إمكانية ضم أكثر من 100 عامل، ليتسنى لهم الاستفادة من الخدمات المقدمة، ومن بين الخدمات المتاحة على المنصة التالي: خدمة تجديد العامل الأجنبي للإقامة خدمة إصدار العامل الأجنبي للإقامة نقل خدمات من صاحب العمل إلى آخر. بعد موافقة وزارة العمل، إمكانية تعديل مهنة المكفولين. إمكانية إصدار وإلغاء تأشيرة الخروج والعودة إمكانية إصدار وإلغاء تأشيرة الخروج النهائي. العديد من خدمات التفويضات. خدمة توصيل الوثائق والأوراق. إمكانية قيام العامل بتحديث جواز السفر. كيفية التسجيل في أبشر أعمال يمكن للراغبين من أصحاب الأعمال بالمملكة، التسجيل في الخدمة والاستفادة من جميع الخدمات والمميزات المتاحة إلكترونيًا، من خلال اتباع الخطوات التالية: قم بالدخول على رابط منصة أبشر قم بالنقر على أبشر أعمال قم بإدخال رقم الهوية والبريد الإلكتروني أدخل رقم الجوال وقم بتعيين كلمة مرور قوية سيصلك على الهاتف رمز تحقق قم بإدخاله واستكمال الخطوات المطلوبة.
اقرأ ايضًا: الاستعلام عن مخالفة عدم حضور التدريب الالكتروني طاقات عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص خدمة أبشر أعمال وطريقة الاشتراك ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها. Mozilla/5. 0 (compatible; GrapeshotCrawler/2. 0; +)
كما يقدم أيضا " أبشر الأعمال " الخدمات الإلكترونية لأصحاب المؤسسات التي بها 100 عامل أو أقل، على مدار الساعة أوطوال العام بموثوقية عالية وفيما يلى سوف تستعرض أهم الخدمات التى يقدمها أبشر الأعمال: تساعد خدمة أبشر أعمال فى إنجاز الكثير من الأعمال فى وقت قصير جدا، ويساعد فى توفير المجهود والوقت للمواطنين والمقيمين داخل المملكة.. تتميز هذه الخدمة باستقبال التنبيهات على هاتفك أو على البريد الالكترونى وذلك عندما تتطلب الأمور انتباهكم. خدمة التقدم للوظائف إلكترونياً وتقديم الشكاوى والبلاغات. الخدمة الالكترونية الرائعة التى توفير خدمة المواطنين عن طريق الانترنت بكل سهولة وبنظام جيد. تساعد هذه الخدمة من تقليل ظاهرة التزوير، والحد من حالات التزييف. تساعد خدمة أبشر أعمال فى القيام بإصدار تصريح للسفر أو إلغائه بكل سهولة. أبشر الأعمال يتيح لك إصدار إقامة أو تجديد إقامة أوإستخراج تأشيرة خروج وعودة كما يمكنك من إلغاء التأشيرة. يتيح لك أبشر أعمال الاستعلام عن أحقيتك من القيام بالحج هذا العام أم لا. يتيح أبشر أعمال للمقيمين الاستعلام عن التأمين الصحي وصلاحيته. يتيح أبشر الأعمال للمقيمين من إستقدام الأسرة أو التقديم لزيارة أفراد الأسرة.