الفئات المستهدفة الطلبة في المرحلة الثانوية والجامعية خريجي المرحلة المتوسطة فما فوق الباحثين عن عمل. العاملين في القطاع الحكومي والخاص. أهداف البرنامج التدريبي هدف هذه الدورة التأهيلية إلى تزويد المتدربين بالمهارات والمعلومات الأساسية اللازمة لاستخدام الحاسب في الأعمال المكتبية وذلك بالاعتماد على مهارات حزمة برامج شركة مايكروسوفت المكتبية بالإصدار 2019 أو الإصدارات الأحدث منها. كما يؤهل البرنامج إلى اختبار شامل من قبل المؤسسة العامة للتدريب المهني والتقني. محاور البرنامج التدريبي أساسيات الحاسب ونظام التشغيل أساسيات استخدام لوحة المفاتيح الحاسب والطباعة بطريقة اللمس استخدام معالج النصوص ورد Word أساسيات الجداول الإلكترونية Excel أساسيات قواعد البيانات Access أساسيات العروض التقديمية PowerPoint أساسيات استخدام الإنترنت أساسيات إدارة الوقت والبريد الإلكتروني أساسيات تصميم النماذج باستخدام InfoPath أساسيات المفكرة الإلكترونية OneNote أساسيات الناشر المكتبي Publisher تبادل البيانات بين برامج مايكروسوفت المكتبية مدربي البرنامج التدريبي مجموعة من المدربين المتميزين والخبراء في علوم الحاسب الآلي.
الهدف العام: تهدف هذه الدورة التأهيلية إلى تزويد المتدرب بالمهارات والمعلومات الأساسية اللازمة لاستخدام الحاسب في الأعمال المكتبية وذلك بالاعتماد على مهارات حزمة برامج شركة مايكروسوفت المكتبية بالإصدار 2007 أو الإصدارات الأحدث منها. كما يؤهل البرنامج إلى اختبار شامل من قبل المؤسسة العامة للتدريب المهني والتقني.
استخدام الحاسب الآلي في الأعمال المكتبية يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "استخدام الحاسب الآلي في الأعمال المكتبية" أضف اقتباس من "استخدام الحاسب الآلي في الأعمال المكتبية" المؤلف: الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "استخدام الحاسب الآلي في الأعمال المكتبية" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...
12- أن يتعرف المتدرب على برامج الرسم الإلكترونية. 13- أن يتعرف المتدرب على الجداول الإلكترونية والوسائط المتعددة. 14- أن يتعرف المتدرب على كيفية تبادل البيانات بين برامج مايكروسفت المكتبي. 15- أن يلم المتدرب بالمفكرة الإلكترونية. 16- أن يتعلم المتدرب قواعد البيانات. 17- أن يتعرف المتدرب على التنظيم الإلكتروني للأعمال والمواعيد. 18- أن يتعرف المتدرب على برنامج 19- أن يتعرف المتدرب على برنامج EXCEL. 20- أن يتعرف المتدرب على برنامج POWER POINT. 21- أن يلم المتدرب باستخدام الإنترنت. محاور البرنامج: الوحدة التدريبية الأولى: (ماذا تعرف عن الحاسب الآلي؟) 1- التعريف بجهاز الحاسب الآلي. 2- أجزاء الحاسب الآلي. 3- كيفية استخدام الحاسب الآلي. 4- أنواع الحاسب الآلي. 5- تاريخ الحاسب الآلي ومراحل تطوره. الوحدة التدريبية الثانية: (آلية استخدام الحاسب الآلي) 1- قوانين استخدام الحاسب الآلي. 2- كيفية التعامل مع الحاسب الآلي. 3- مجالات استخدام الحاسب الآلي. 4- إيجابيات و سلبيات الحاسب الآلي. الوحدة التدريبية الثالثة: (الحاسب الآلي و الأعمال المكتبية) 1- أهمية استخدام الحاسب الآلي في الأعمال المكتبية. 2- تطبيقات الحاسب في المكاتب.
ويمكن القول أن أول حاسوب كان على شكل عدّاد أو قاعدة شريحية ابتكرها وليام أوغتريد في عام 1622 ميلاديًا، ولكن أول كمبيوتر يشبه الآلات الحديثة كان المحرّك التحليلي وهو جهاز صممه عالم الرياضيات البريطاني تشارلز باباج بين عامي 1833 و 1871 ميلاديًا.
إنتاج المستندات: تحتاج معظم الشركات إلى إنتاج مستندات متعددة إما في شكل مستندات مكتوبة أو جداول بيانات، وتوفر أجهزة الكمبيوتر معالجات نصوص وبرامج جداول البيانات للمساعدة في ذلك، فمن خلال هذين النوعين من البرامج يمكن للشركة إنشاء كل شيء تقريبًا من المذكرات إلى الرسائل إلى البرامج التعليمية والتقارير والإعلانات الخاصة بخدمات الشركة ومنتجاتها، كما يمكن لرجال الأعمال إنشاء عروض تقديمية باستخدام برنامج العروض التقديمية وإنشاء مذكرات وخطابات باستخدام برنامج معالجة النصوص. الأغراض التعليمية: تُستخدم أجهزة الكمبيوتر أيضًا في تثقيف الموظفين حول سياسة الشركة واستخدامات الكمبيوتر وما إلى ذلك؛ فبدلًا من توظيف معلمين ومدربين للموظفين يمكن تعليمهم باستخدام الندوات عبر الإنترنت وجلسات الأسئلة والأجوبة المباشرة فمن خلال الإنترنت وأجهزة الكمبيوتر يمكن للموظفين أن يصلوا إلى عالم واسع من المعلومات. البحث: تفيد أجهزة الكمبيوتر في البحث عن الشركات المنافسة وعن متطلبات العملاء واحتياجاتهم في كل مكان وذلك من خلال تقنيات استخراج البيانات الحديثة ويمكن الحصول على معلومات عن المنتديات ومحركات البحث والمواقع الإلكترونية الخاصة بالصناعة والتجارة والقطاعات المختلفة التي تهمّ الشركة.
المدينة المنورة استمارة التسجيل سجل الان وسوف نتواصل معك نرشح لك برامج تأهيلية اخري
المصادر الأخرى لفيتامين (د): تعتبر الأطعمة فقيرة بفيتامين (د)، فباستثناء الأسماك الدهنية وصفار البيض فإن فيتامين (د) يندر وجوده في الأطعمة. والاحتياج اليومي (بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من نقص فيتامين (د))، هو 400 إلى 800 وحدة دولية، ويذهب بعض الخبراء في هذه المجال إلى 1000 وحده دولية، لاسيما عند كبار السن. والتعرض المباشر للأطراف العلوية والسفلية لمدة 10 دقائق مرتين أو ثلاث أسبوعياً كفيل بتزويد الجسم باحتياجه من فيتامين (د)، وتختلف هذه المعادلة باختلاف لون الجلد ووقت ومكان التعرض لأشعة الشمس، أشعه تبين كسر بالورك تم علاجه جراحياً العوامل التي تؤثر على انبعاث فيتامين (د) من الجلد: 1 - البعد عن خط الاستواء. 2 - فصول السنة: يقل تكون فيتامين (د) في فصل الشتاء. 3 - وقت التعرض للشمس: تزداد كمية انبعاث فيتامين (د) في وسط النهار من الساعة 10 صباحاً حتى الرابعة ظهراً. الاحتياج اليومي من فيتامين دانلود. 4 - لون الجلد. 5 - كمية الدهون الموجودة تحت الجلد. 6 - استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس. أسباب اخرىلنقص فيتامين (د): البدانة سوء الامتصاص استخدام بعض الأدوية نقص فيتامين (د) وباء عالمي: تشير الدراسات إلى استفحال نقص فيتامين (د) في شتى مناطق العالم، ومن المستغرب أن المملكة العربية السعودية وهي بلاد الشمس الساطعة، تعاني وطأة نقص فيتامين الشمس أكثر من غيرها، ولعل السبب في ذلك أن حرارة الشمس الشديدة تدفع الناس إلى تجنبها، ويثير بعض المختصين احتمالات وجود عامل جيني وراثي وراء هذا النقص، وهو موضوع قيد البحث والدرس.
وتم ربط نقص فيتامين D بأشياء مثل أمراض القلب وزيادة الوزن وحتى الاكتئاب. ووفقا للخبراء في Supplement Place، فإن فيتامين D مهم للأسباب التالية: - يساهم في الحفاظ على صحة العظام والأسنان ووظائف العضلات ومستويات الكالسيوم في الدم وامتصاص الكالسيوم والفوسفور. - له دور هام في عملية انقسام الخلايا - يساعد على تقليل مخاطر السقوط المرتبط بعدم استقرار الوضع وضعف العضلات.
صحيفة تواصل الالكترونية
يساعد فيتامين D في بناء عظام قوية وتنظيم الجهاز المناعي والجهاز العصبي العضلي ويلعب دورا في دورة حياة خلايا الجسم، وقد يحمي أيضا من "كوفيد-19" الشديد. ويمكن لجسم الإنسان إنتاج فيتامين D بعد تعرض البشرة لأشعة الشمس، لكن معظمنا لا يحصل على ما يكفي من ضوء النهار في الوقت الحالي نتيجة لقيود فيروس كورونا. وهذا يعني أن الغالبية يعانون من نقص فيتامين D في الوقت الحاضر. إقرأ المزيد وتوصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون فيتامينات معينة، مثل فيتامين D، كانوا أقل عرضة للاختبار الإيجابي للفيروس المسبب لفيروس كورونا. ولذلك، قد يكون من المهم معرفة مقدار فيتامين D الذي نحتاجه يوميا، ولمعرفة هذا، تحدث موقع "إكسبريس" البريطاني إلى عدد من الخبراء في مؤسسات Supplement Place و Vitl. ليس من السهل الحصول على فيتامين D من خلال الطعام، فأنت بحاجة إلى الحصول عليه من خلال ضوء الشمس أو المكملات الغذائية. جريدة الرياض | فيتامين (د)... يقوي العظام ويحافظ عليها!. وغالبا ما يشار إليه باسم "فيتامين أشعة الشمس"، وهو ضروري للحفاظ على صحة العظام والعضلات والأسنان. كما أنه يساعد على تنظيم جهاز المناعة والجهاز العصبي العضلي، ويلعب دورا كبيرا في عملية انقسام الخلايا.
فقدان العظام: ففي دراسةٍ كبيرة شاركت فيها أكثر من 1100 امرأة في منتصف العمر من سنّ اليأس أو بعده وجد الباحثون أنّ هناك علاقةً قويةً بين انخفاض مستويات فيتامين د وانخفاض كثافة المعادن في العظم، ويعود ذلك للدور المهمّ الذي يلعبه فيتامين د في امتصاص الكالسيوم واستقلاب العظام (بالإنجليزية: Bone metabolism). الاحتياج اليومي من فيتامين دليل. تساقط الشعر: حيث يُعزى تساقط الشعر إلى العديد من الأسباب، وقد يكون لنقص فيتامين د دور رئيس في ذلك، ولكن ليس هناك دراساتٌ كافيةٌ لتأكيد ذلك، ومن الجدير بالذكر أنّ نقص فيتامين د في الدم قد يكون عامل خطرٍ لتطوير مرض الثعلبة (بالإنجليزية: Alopecia areata)، وهو مرضٌ مناعيٌّ ذاتيٌّ يتميز بفقدانٍ شديدٍ للشعر من الرأس وأجزاء أخرى من الجسم. آلام العضلات: فقد أشارت بعض الأدلة إلى أنّ نقص فيتامين د يمكن أن يكون سبباً محتملاً للمعاناة من آلام العضلات عند الأطفال والبالغين، وقد وُجد في إحدى الدراسات أنّ 71% من الأشخاص الذين يعانون من آلامٍ مزمنةٍ في العضلات كانوا مصابين بنقصٍ في فيتامين د. مصادر فيتامين د الغذائية تُعتبر أشعة الشمس المصدر الأساسي لحصول الجسم على فيتامين د، فعندما تخترق أشعة الشمس الجلد، يصنّع الجسم فيتامين د3 في الجلد، ثم يمتصه من خلال الكوليسترول ويحوله إلى هرمون؛ حيث يقوم بوظائفه المختلفة في الجسم.
آخر تحديث 22:34 السبت 23 أبريل 2022 - 22 رمضان 1443 هـ
يوجد الفيتامين، الذي يطلق عليه أيضا اسم "فيتامين أشعة الشمس"، بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ويُضاف إلى الأطعمة الأخرى وينتج عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس. لكن إنتاج فيتامين (د) يعد تحديا حقيقيا لأجسامنا في فصل الشتاء إذ يقل إنتاجه نظرا لاحتجاب أشعة الشمس أغلب الأوقات. مقدار فيتامين (د) الضروري لأجسادنا؟ تختلف كمية فيتامين (د) الموصى بها يوميا بناء على العمر والظروف الصحية والموقع وعوامل أخرى، وفقا لمعهد الصحة الوطني التابع لوزارة الصحة الأمريكية. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد، تبلغ القيمة اليومية الموصى بها لفيتامين (د) 400 وحدة دولية أو 4 ميكروغرام في اليوم. آلة حاسبة تحدد مقدار فيتامين D الذي تحتاجه يوميا - RT Arabic. وأما الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد، والمراهقين والبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 70، والنساء الحوامل أو المرضعات، فإن الكمية اليومية الموصى بها هي 600 وحدة دولية أو 6 مايكروغرام. ويجب على البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 71 عاما تناول 800 وحدة دولية يوميا أو 8 مايكروغرام. يشار إلى أن نقص الفيتامين قد يتسبب في ترقق العظام وهي حالة تعرف باسم الكساح عند الأطفال وهشاشة العظام لدى البالغين.