ولم يكن من المستغرب أن النشاط البدني العالي لم يكن مرتبطًا بكمية لويحات الأميلويد في أدمغتهم. هناك أدلة متزايدة على أن عوامل الخطر الوعائية على الوظيفة الإدراكية يتم توسطها من خلال مقدار أمراض تاو في الدماغ وليس عبء الأميلويد. وتشير نتائج هذه الدراسة البحثية الحالية إلى أن النشاط البدني يحسن وظائف الدماغ الإدراكية عن طريق تقليل مؤشر كتلة الجسم وتحسين التمثيل الغذائي للأنسولين. يمكن أن يحد تحسين التحكم في الوزن من معدل فقدان حجم الدماغ ، وهو عامل خطر معروف للخرف. تغيير موعد معسكر الأسود بسبب مباراة أمريكا – أحداث.أنفو. إضافة إلي أن هذه النتائج التي تفيد بأن الأنسولين ومؤشر كتلة الجسم توسط بشكل كامل في العلاقة بين النشاط البدني وحجم المادة الرمادية للدماغ بالكامل - وتحديداً حجم المادة الرمادية في الحصين - توفر دليلًا إضافيًا على أن استهداف عوامل الخطر القلبية الوعائية القابلة للتعديل يمكن أن يحسن صحة الدماغ. دكتور رضا محمد طه ممارسة الرياضة صحة للدماغ درء للخرف ⇧ موضوعات متعلقة مقالات الأعلى قراءة آخر موضوعات
حيث تبحث هذه الدراسة الجديدة في الآليات التي تنطوي عليها العلاقة بين التمارين وصحة الدماغ. وكان بحث سابق قد أظهر أن حجم المادة الرمادية الأكبر يمكن أن يساعد في الحماية من الخرف عن طريق تحسين وظائف المخ. الدراسة الجديدة تظهر أن مقاومة الأنسولين ومؤشر كتلة الجسم يتوسطان العلاقة بين أحجام المادة الرمادية الأكبر والأصغر في الدماغ (جزء الدماغ المسؤول عن معالجة المعلومات). نُشر البحث في عدد أبريل 2022 عبر الإنترنت من مجلة نيورولوجي Neurology ، المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب. شملت الدراسة 134 شخصًا بمتوسط عمر 69 عامًا ولا يعانون من مشاكل في الذاكرة. قام المشاركون بملء استبيان النشاط البدني الذي غطى الاثني عشر شهرًا الماضية. كما أجروا عمليات مسح للدماغ لقياس أيض أو استقلاب الجلوكوز وحجم المخ. يوفر أيض metabolism الجلوكوز في الدماغ وقودًا للدماغ عن طريق توليد الأدينوزين 5-ثلاثي الفوسفات ATP- وهو جزيء رئيسي للحفاظ على صحة الخلايا العصبية والخلايا الأخرى. "كواي" يطلق النسخة الثانية من حملة "الصغيرة بتفرق" للاستمرار في إحداث تغيير إيجابي فى رمضان. يعتبر ATP أيضًا مفتاحًا لتوليد الناقلات العصبية. يمكن ملاحظة انخفاض التمثيل الغذائي للجلوكوز في الدماغ لدى الأشخاص المصابين بالخرف.
وأيام قليلة باتت تفصل عن تحديد أي من المشهدين سيحكم الواقع اللبناني بدءًا من اليوم التالي للانتخابات، ايّ يوم الاثنين 16 أيار. الامر الطبيعي بعد إجراء الانتخابات ان يسلّم كل طرف باللعبة الديموقراطية، ويلملم اشياءه، وينصرف الى إحصاء ارباحه التي حصدها لتثميرها، أو خسائره التي مُني بها، والدخول في مرحلة التعايش مع الواقع الجديد الذي ستفرزه هذه الانتخابات، وبالتالي التشارك في لملمة جراح البلد واهله. يمكن أن تشير الرغبة الشديدة في تناول الحلويات إلى الخرف!. لكنّنا في لبنان، فعلى ما تؤشّر الوقائع والنوايا ومواقف الخصومة، او بمعنى أدق مواقف العداوة بين المكوّنات السياسية، المأسور اصحابها في «جُوَرِها العميقة»، فأيّاً ما ستكون عليه نتائج الانتخابات، فستكون لها تداعياتها الإرباكية، وسيدخل معها البلد في ما يمكن تسميتها «خبيصة سياسيّة» تكمّل ما هو سائد في هذه المرحلة، وهذا معناه أنّ الانتخابات النيابيّة برغم ما يسبقها من خطابات ناريّة وتعبئة جماهيرية على نار الاتهامات والشعبويات، ليست سوى محطة انتقالية لمشكل اكبر بعدها. وعلى هذا المشكل قد تترتب تداعيات تهوي بالبلد أكثر، وتفتح الباب على أزمات تبدأ بأزمة تمثيل، ولا تنتهي بأزمة حكومة، وأزمة حكم ورئاسة، بل تتولّد عنها ازمة نظام، وهنا الأزمة الأخطر بالتأكيد، وحينها سيجد الجميع انفسهم وقد وقعوا في محظور أقوى منهم جميعاً، لا يستطيع احد تقدير وجهته، وأي لبنان سيؤدي إليه، وساعتئذ لن ينفع أيّاً منهم البكاء على الأطلال!
عبيد بن سعد العبدلي-عضو مجلس الشورى-إلى أن إيمان القائمين على التسويق بالقطاع الحكومي بأهمية التسويق وضرورته أدى إلى إنشاء مراكز اتصال تسويقي ومراكز أبحاث تسويقية، وهذا توجه محمود ويتواكب مع رؤية 2030. فالخطاب الحكومي لابد أن يتغير مع تغير وعي المواطنين، ومع رؤية المملكة 2030، وكل وزارة وإدارة حكومية لديها مسؤوليات لابد عليها أن تتواصل جيداً مع المستفيدين من هذه الخدمات. ويضيف د. العبدلي: "إن أية منظمة تريد أن تنجح في المجتمع السعودي، يجب عليها أن تهتم بخدمة العملاء، والوسائل كثيرة في هذا الشأن، فعليها أن تعرف الكثير عن رضا المستفيدين وأن تستمع لهم وتتواصل معهم وتحل مشاكلهم، وعلى المؤسسات أن تدرك أن خدمة العملاء ليست مجرد أن يكون لدى العميل أو المستفيد مشكلة مع المؤسسة وأن يتواصل معهم بشأنها، فخدمة العملاء أعم وأشمل من هذا بكثير". إحداث الفرق ويرى محمد حطحوط-الأكاديمي المتخصص في التسويق-أن أغلب الوزارات والهيئات الحكومية لديها أزمة في بند الاتصال؛ وسبب ذلك غياب الكفاءة البشرية لموظف يدرك أبجديات التسويق ويفهم تطبيقاته المختلفة في القطاع الخاص، وكيف يمكن نقل ما يمكن نقله للقطاع الحكومي.
يبلغ تطور المادة الرمادية ذروته في سن 2-3 سنوات. يبدأ في الانخفاض بعد ذلك في بعض مناطق الدماغ ، لكن كثافة المادة الرمادية تزداد. من منظور تطوري ، ترجع قدرة المعالجة العالية للدماغ البشري وتطوره إلى هذه الزيادة في الكثافة. في بعض الدراسات ، فإن الحجم الكلي الأكبر للدماغ ، المقدّر بواسطة التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) ، له علاقة ضعيفة بالذكاء العالي لدى الرجال وعلاقة ضعيفة جدًا لدى النساء مع القدرة على الأداء الجيد في اختبارات الذكاء. في المقابل ، فإن تدهور أنسجة المخ وفقدان الحجم يساهم بشكل كبير في انخفاض القدرة المعرفية في وقت لاحق من الحياة. وفحص الباحثون العلاقة بين الأنسولين وأمراض القلب والأوعية الدموية. تزيد الاضطرابات الأيضية التي يسببها الأنسولين من خطر حدوث مضاعفات في القلب والأوعية الدموية ، والتي بدورها تؤثر على وظائف المخ. وجد الباحثون أن مستويات الأنسولين ومؤشر كتلة الجسم لا تؤثر على استقلاب الجلوكوز في الدماغ. وأظهر البحث أن كمية لوحة الأميلويد (بؤر في المخ تسبب الزهايمر) في الدماغ والتي تساهم في مرض الزهايمر لم تتأثر بالتمارين الرياضية. كما تضيف هذه الدراسة إلى مجموعة الأبحاث المتزايدة حول الفوائد الإيجابية للبقاء نشطًا في مجال صحة الدماغ ، خاصة مع تقدمنا في العمر وصرح أحد الباحثون في تلك الدراسة بإن انخفاض مستويات الأنسولين وفقدان الوزن من العوامل القابلة للتعديل التي يمكن تحسينها باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
مَن أرادَ أنْ يأخذ أعلى الدرجات في الدراسة والاختبارات عليه أن يكون متوكلًا على الله تعالى في جميع خطواته، وأن يدرس بجدّ وعملٍ دؤوب كي ينال ما يريد. الشخص الواعي هو الذي يتوكّل على الله مع الإصرار الكبير على التعلم والدراسة بوعي، وأنْ يحرص على متابعة دروسه باستمرار، ثمّ يتوكّل على الله. 3 من أجمل أدعية التوكل على الله. السرّ في النجاح وتحقيق الدرجات العالية هو أنْ يتوكل الإنسان على الله، فمَن توكّل عليه لا بدّ أنّ الله سيرزقه بأفضل ممّا توقّع، وسيكون نجاحُه مُبهرًا ورائعًا. رسائل في التوكل على الله في حفظ الأبناء الأطفال هم زينة الحياة الدنيا، وفيما يأتي رسائل في التوكل على الله في حفظ الأبناء: الأطفال نعمة عظيمة، وكل أم وأب يتمنون أنْ يظلّ أطفالهم في أفضل حال، وهذا يأتي بالتوكل على الله في تربيتهم وتعليمهم، وتسليم الأمر لله دائمًا للنجاة من الشر. الأطفال هبة عظيمة من هبات الله، ومَن أراد أنْ يطمئن قلبه على أبنائه فما عليه إلّا أنْ يتوكل على الله، ويستودعهم له في كلّ لحظة كي يكونوا بأفضل حال. التوكّل على الله تعالى في تربية الأبناء سببٌ في صلاحهم وهدايتهم وحمايتهم من الشرور وأصدقاء السوء، لهذا يجب توعيتهم جيدًا. مَن أراد أنْ يرى أطفاله دومًا سالمين غانمين معافين في أبدانهم وعقولهم، فعليه أنْ يتوكل على الله تعالى في تربيتهم وأنْ يسعى لأن يكونوا دومًا في الطليعة.
الثقة بالله أزكى أمل ، والتوكل عليه أوفى عمل. "مصطفى صادق الرافعي". السعي يمثل رمزية الأسباب وزمزم تمثل رمزية التوكل على المسبب حيث الرزق من حيث لا نحتسب. "محمد متولي الشعراوي". إذا كنت مع الله فانت مع الاغلبيه المطلقه. "إبراهيم الفقي". عمل بلا توكل غرور وتوكل بلا عمل قصور. "أحمد الشقيري". ساعد نفسك يساعدك الله. "سوفوكليس". الحياة المعاصرة لا تشكو من متوكلين لا يعلمون, وإنما تشكو من عاملين لا يتوكلون. "محمد الغزالي". كلمات في طريق التفاؤل والتوكل. التوكل أن يطمئن قلبك بموعود الله. "شقيق البلخي". وسعت كتاب الله لفظا وغاية، وما ضقت عن آيٍ به وعظات، فكيف أضيق اليوم عن وصف آلة، وتنسيق أسماء لمخترعات. "حافظ إبراهيم. حكم وأمثال عن التوكل على الله الحكم والأمثال عبارة عن كلمات منتقاه من أجمل الكلام لها تأثير كبير في نفس السامع، ومن هنا لقد أحضرنا لكم مجموعة حكم وأمثال عن التوكل على الله ومن ضمن هذه الحكم والأمثال التالي. "اعقلها وتوكل". التوكل من قوة الإيمان. إذا حلت المقادير بطلت التدابير. قال تعالى "إن الله يحب المتوكلين". "حسبنا الله ونعم الوكيل ". قال تعالى "وعلى الله فتوكلوا إن كنتم مؤمنين". التخطيط والعمل والصبر والتوكل على الله من أصول النجاح.
أيها الأحبة في الله، طالبٌ لم يوفق أو تاجرٌ خسر أو صحيحٌ مرض، لا يعني ذلك أبداً النظر إلى الحياة نظرةً سوداء، ولا يعني بتاتاً القلق والاضطراب والوساوس، وكأن الدنيا أغلقت أبوابها في وجوههم، وكأن الحياة أعلنت ساعة الصفر لرحيلهم، وكأن أبواب الأمل أوصدت، ودروب الرجاء أقفلت، ومصادر الرزق قطعت، لا، إن المسلم بعزيمته وتوكله على الله و تفاؤلِه يتغلب على الصعاب، ويصارع الأحداث، فإذا أقفل باب فالأبواب متعددة، وإذا تعذر مجال فالمجالات متنوعة، والفرج قريب ورُبَّ محنٍ بين طياتها منحٌ كثيرة.. الفأل هو كما عبّر عنه النبي صلى الله عليه وسلم لما سأل ما الفأل؟ قال:"الكلمة الصالحة يسمعها أحدكم " [3]. وفي حديث أنس رضي الله عنه.. وفيه " ويعجبني الفأل: الكلمة الحسنة والكلمة الطيبة" [4]. عبارات في التوكل على الله. إذاً هو انشراح قلب الإنسان وإحسانه الظن وتوقع الخير بما يسمعه من الكلم الصالح أو الحسن أو الطيَّب [5]. وهو ضد الطَّيرة التي هي التشاؤم... ﴿ قُلْ بِفَضْلِ اللّهِ وَبِرَحْمَتِهِ فَبِذَلِكَ فَلْيَفْرَحُواْ هُوَ خَيْرٌ مِّمَّا يَجْمَعُونَ ﴾ [6]. ﴿ وَلاَ تَهِنُوا وَلاَ تَحْزَنُوا وَأَنتُمُ الأَعْلَوْنَ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ ﴾ [7].
( && تعرف على معنى التوكل والطرق المؤديه له [ مهم للمرضى] &&)!!!