السؤال: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة عمري 21 سنة، منذ أسبوع تقريبا بدأت أحس بألم شديد عند التبرز يشبه وخز الدبوس، يختفي بعد أن أنتهي من التبرز، وكنت أشك بأنه إمساك، لكني لم أكن متأكدة؛ لأنني كنت قادرة على الإخراج، ومشكلتي كانت الألم الذي ذكرته، لكن منذ يومين تأكدت أنه إمساك؛ لأني لم أعد قادرة على الإخراج، وهذا الشيء أتعبني كثيرا، فهذا اليوم الثالث، ولم أستطع إخراج شيء... حاولت معاينة المنطقه باللمس، فشعرت بانتفاخ كالكرة، استخدمت مرآة لأرى، واستطعت رؤيته. لا يوجد نزيف- الحمد لله- لكني قلقه لأني لا أعلم ما الذي أعانيه بالضبط، وأخشى حدوث النزيف لاحقا، أنا أعتقدت أنه إمساك فقط، لكن وجود الانتفاخ أقلقني جدا بأن يكون هناك شرخ، أو يكون بواسير. وصفات طبيعية لعلاج الم والتهاب الشرج - صيدلية. إليك ما أفعله حاليا: قمت بشراء علاج من الصيدليه اسمه movicol أشربه مرتين في اليوم لمدة أسبوعين، وأكثرت من شرب الماء، وأكثرت من أكل الفواكه والخضراوات، والعصيرات، شربت العسل مع ماء دافئ على الريق، وكلما تذكرت خلال اليوم أشرب ملعقتين زيت زيتون، وكذلك أضع بعضا منه على الشرج، أعمل حمام ماء دافئ مع ملح ( مرة) يوميا لمدة 20 دقيقة. أرجو تشخيص حالتي، ونصحي، وهل هناك ما يقلق؟ وهل ما أقوم به صحيح؟ وكاف أم أحتاج لزيارة الطبيب؟ الجواب: بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ شروق حفظها الله.
علاج انتفاخ في فتحة الشرح إتباع عادات غذائية سليمة وذلك يتمثل في تناول أطعمة غنية بالألياف مثل الفواكه والحبوب الكاملة والخضروات التي تساعد الشخص على تسهيل عملية الهضم بسهوله دون الضغط أو الإجهاد عند دخول الحمام، كما أن بداية ظهور الانتفاخ تنبئ بالإصابة بالبواسير وأحيانًا يعاني منها المريض لفترات طويلة بل وتصل للتدخل الجراحي. ممارسة التمارين الرياضية يوميًا ففي أغلب الأوقات الحركة تعمل على تمزج عضلات الشرج والحوض، مما يسهل عملية دخول الحمام بل والرياضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحريك الأمعاء مما يسهل عملية الهضم. التخلص من الوزن الزائد فالسمنة المفرطة لها عامل كبير في الإصابة بالتهابات فتحة الشرج، فكلما خف الوزن كلما خفة حركة الإنسان وخف الضغط على الظهر والمؤخرة وذلك بإتباع حميات غذائية سليمة. شرب كمية كبيرة من الماء وخاصة في فصل الشتاء حيث أن الكثير يهمل شرب الماء، مما يؤدي للصعوبة في الهضم وصعوبة في التغوط. الجلوس في حمام دافئ ووضع بعض المطهرات في الماء أو الجلوس في ماء وبيتادين مطهر للتخفيف من الحكة والالتهاب الشديد وتقليل الانتفاخ. في حالات الإمساك المزمنة يفضل عدم الجلوس لفترات طويلة في الحمام أو الضغط الشديد على منطقة الشرج، فذلك يؤدي للإصابة بالالتهابات وانتفاخ منطقة الشرج ومنها يؤدي للبواسير.
استخدم مناديل المراحيض الرطبة فاستخدام المناديل الجافة له دور في زيادة شدة الالتهابات والحكة وإصابة المنطقة بتورم. الكمادات الباردة وقوالب الثلج الباردة على المنطقة المصابة بالانتفاخ الشديد يعمل الثلج على تخفيف الانتفاخ. العلاج باستخدام الأعشاب مثل جل الصبار عند دهنه الانتفاخ حول منطقة الشرج، يساهم في عملية الإخراج ويقوم بتسكين الألم، لأنه يحتوي على مضادات للالتهاب، وأيضًا وضع عدة نقط من زيت بذور الكتان على المنطقة المنتفخة يعمل على تخفيف الانتفاخ والعمل سرعة علاجها. دهن المنطقة المصابة بالانتفاخ بزيت الزيتون كل يوم مرتين صباحًا ومساءً، فزيت الزيتون يحتوي على مواد مضادة للالتهاب تعمل على التخلص من مشكلة انتفاخ فتحة الشرج.
تعتبر من أكثر القصات انتشارًا في المدارس بين الفتيات، وذلك لسهولة تصفيفها وإمكانية ثبات الشعر لأطول فترة ممكنة. قصة الضفيرة الأسبانية تعتبر من القصات الجميلة التي تناسب الفتيات من صاحبات الشعر الطويل، وتناسب جدًا جميع الفتيات في المدارس والجامعات باختلاف أنواع وأشكال الشعر. يتم تجميع الشعر كله على جانب أو تجميعه للخلف، ثم يتم تقسيم الشعر وجدله ليعطي شكل الضفيرة المميز. بعض النصائح للعناية بشعر الفتيات قصة أطراف شعر الفتاة بانتظام، ينصح بقص أطراف الشعر كل 6 أو 8 أسابيع، للتخلص من التلف الذي قد يصيب أطراف الشعر، بفعل الغسيل المستمر أو العوامل الجوية التي تسبب جفاف الشعر وتقصفه. غسل الشعر مرتين أسبوعياً، ينصح بغسل الشعر مرتين أو ثلاثة فقط أسبوعياً، حتى يحتفظ الشعر ببعض الزيوت الطبيعية التي تحافظ على جماله ونعومته ولمعانه، وعدم غسل الشعر بشكل يومي حتى لا يتعرض للتلف والجفاف والتقصف. تجفيف الشعر بعد الغسل جيدًا، يجب أن يتم تجفيف الشعر بالضغط عليه بفوطة نظيفة، حتى يتخلص من كل المياه الزائدة، ثم يتم استخدام مشط عظمي أو خشبي ذو أسنان واسعة لفك التشابك بسهولة. تناول الطعام الصحي، من الأمور المفيدة جدًا للشعر هي تناول الأطعمة الصحية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، مثل الألبان والأسماك التي تساعد على نمو الشعر بشكل صحي وتحافظ عليه قوته ونعومته.