مراحل مرض النخالة البيضاء: يمكن تقسيم تطور الآفات الجلدية إلى أربعة مراحل كالآتي: - المرحلة الأولى: ظهور لويحات وردية متقشرة قليلاً، وتكون مسطحة بشكلٍ واضح. - المرحلة الثانية: ظهور لويحات ناقصة التصبغ وذو سطح ناعم. - المرحلة الثالثة: ظهور لطخة ناقصة التصبغ، ودون قشور، تظهر بعد حدوث الالتهاب. - المرحلة الرابعة: الانحلال. علاج مرض النخالة البيضاء: - استخدام مرطب، وتجنّب الصابون لتخفيف الجفاف. - استخدام كريم يحتوي على الستيرويد مثل الهيدروكورتيزون لفترة قصيرة، في حال ظهور بقع حمراء، أو حكة. - تجنّب التعرّض للشمس وخاصة في فترة الصيف، واستخدام واقيات الشمس، على أن يكون معامل الوقاية أكثر من 30، للحد من تصبغ الجلد المحيط بالمنطقة المصابة، حتى لا تصبح البقع أكثر وضوحاً.
الذراعين. الرقبة. الصدر. أسباب النخالة البيضاء سبب النخالة البيضاء مجهول حتى الآن، لكنه يظهر في كثير من الأحيان عند الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد والالتهاب، كما أنّه يحدث بعد التعرّض لأشعة الشمس في كثير من الأحيان، وفي الحقيقة تعتبر النخالة البيضاء شكلًا بسيطًا من التهاب الجلد التأتبي، وهو نوع من الإكزيما الذي ينجم عن فرط نشاط الجهاز المناعي ويستجيب للمهيجات. لم يتوصل الباحثون إلى أي استنتاجات حول علاقة النخالة البيضاء بما يلي: الأشعة فوق البنفسجية. الاستحمام المفرط أو غير الكافي. المستويات منخفضة من النحاس في الدم والعناصر النزرة الأخرى. علاج النخالة البيضاء لا يحتاج مرض النخالة البيضاء إلى العلاج الطبي، فهو يختفي تلقائيًا ويعود لون البشرة إلى طبيعته بشكلٍ تدريجي دون ترك ندب أو آثار، إلا أنّه قد يستمر بضع سنوات، وقد تظهر الأعراض وتختفي عدة مرات خلال تلك السنوات، وفي حال كانت البقع الجلدية مصحوبة بالحكة التي تسبب عدم الراحة للمريض، فإنّه يمكن الاستعانة بعلاجات مختلفة مثل: استخدام كريمات الترطيب. العلاج بكريم الكورتيزون الموضعي الخفيف، مثل هايدروكورتيزون 1%، في حالات وجود حكة أو احمرار.
قد تظهر البقع مرة أخرى بعد اختفائها وعلاجها لذا قد تحتاج إلى استخدام الكريمات مرة أخرى. الوقاية من النخالة البيضاء هناك عدة طرق قد تساعد في الوقاية من هذا المرض مثل: المحافظة على رطوبة البشرة بشكل دائم. تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة واستعمال واقي الشمس المناسب. تناول الوجبات الغذائية الطازجة، والإكثار من أكل الفاكهة والخضروات. المصادر Amanda Oakley (2016) Pityriasis alba, Available at: (Accessed: 15 March 2020). Jacquelyn Cafasso (2017) What is pityriasis alba?, Available at: (Accessed: 15 March 2020). Skinsight's (2020) pityriasis alba, Available at: (Accessed: 15 March 2020). American Osteopathic Dermatology (2020) pityriasis alba, Available at:? (Accessed: 15 March 2020).
عدم تناول غذاء متوازن وبه كل العناصر الغذائية وخاصة الفيتامينات. تولد المرض في دراسة للبقع في عدد من الحالات تبين نقص في وظيفة الخلايا الصبغية melanocytes كما تبين وجود تجمع للسائل بين الخلايا intercellular edema ووجود قطرات دهنية صغيرة داخل خلايا الجلد بهذه البقع intracytoplasmic lipid droplets ويمر الطفح بثلاث مراحل وهي: طفح حليمي مائل للحمرة وبه قشور papular (scaling) erythematous ويكون الاحمرار في هذه المرحلة خفيفا مما يجعله يمر دون ملاحظة. طفح حليمي فاتح اللون به قشور papular (scaling) hypochromic. طفح أملس ناعم فاتح اللون smooth hypochromic. وبعد هذه المراحل يعود لون الجلد إلى اللون الطبيعي دون ترك أي آثار. أعراض و علامات النخالة البيضاء تنتشر النخالة البيضاء بين الأطفال من سن 3 سنوات إلى 16 سنة ، أي في سن المدارس كما أنها تنتشر أكثر في المجتمعات الأقل اقتصاديا و اجتماعيا. وتكون في الذكور أكثر منها في الإناث. و بالرغم أنها تكون أكثر انتشارا بين البيض إلا أنها تلاحظ أكثر بين ذوى البشرة الداكنة وذلك حيث أنها تكون بيضاء وسط البشرة الداكنة. وتظهر النخالة البيضاء على شكل بقع بيضاء white patches تكون في مستوي الجلد ويكون بهذه البقع حليمات papules وتكون جافة dry ودائرية circular أو بيضاوية oval يتراوح قطرها من نصف سنتيمتر إلى 2 سنتيمتر، وقد تكون أكبر فيصل قطرها من 4 أو 5 سنتيمتر إلى 20 سنتيمتر وذلك عند ظهورها كبقع على الجسم، ويكون بها حراشف أو قشور scales (والتي تكون في حجم التراب الناعم light dust) وقد تكون أيضا على شكل لويحات plaques ، والتي تكون مرتفعة قليلا عن سطح الجلد ، ويكون لون هذه البقع أو اللويحات غير محدد عند الحواف وذلك بسبب نقص صبغة الجلد hypomelanosis وليس انعدامها.
ينصح باستعمال الدهانات الواقية من الشمس sun screen وذلك لأن التعرض للشمس يزيد من وضوح البقع. ويلاحظ أنه بعد العلاج يظل لون البقع الأفتح عن بقية الجلد لفترة أسابيع ثم تأخذ بعدها لون بقية الجلد. _________________
الاستحمام كثيرا بصورة مفرطة، أو الاستحمام القليل، فالاعتدال جيد في كل شيء. نقص التصبغ، وهو الناتج عن بعض الفطريات والتي تعرف باسم الملاسيزية. الإصابة بانخفاض ونقص في مستويات عنصر النحاس في الدم. وتعد النخالية البيضاء من أشكال الالتهاب التأتبي للجلد، حيث ينتج عن فرط في نشاط جهاز المناعة بجسم الإنسان، وهو المعرف بالإكزيما، وعليه فلا يميز جهاز مناعة جسم الانسان بين الأنواع الضارة والسليمة من البروتينات، فيقوم بمهاجمة النوعين، فيتسبب التهاب في الجلد. على كل حال فلا بد من إيجاد علاج النخالية البيضاء على الرغم من أنه قد يختفي تلقائيا، ويعود بالتدريج لون الجلد إلى لونه الطبيعي، ولكن قد يستمر سنوات، ويعاني الشخص من ظهور الأعراض واختفائها، وقد تكون هذه البقع ساخنة، ومصحوبة بالحكة، مما يسبب أرق للمصاب بها، وعليه فيفضل استخدام علاج النخالية البيضاء للتخلص منها تماما. ينصح بالتقليل من استخدام الصابون، لأنه يصيب الجلد بالجفاف نوعا ما، ويفضل استخدام مرطبات للجلد، كما ينصح باستخدام نوع كريم بحيث يحتوي على السترويد، ولكن لفترة قصيرة، وذلك في حال ظهور حكة، أو بقع حمراء في الجلد. ينصح بالبعد عن المناطق المعرضة بصورة مباشرة لأشعة الشمس، واستخدام ما يغطي الرأس ويظلل على الوجه حين التعرض للشمس، وذلك لمنع تصبغ مناطق الجلد المحيطة بمنطقة الإصابة بالنخالية البيضاء.
صور المجموعات الغذائية ملونة للاطفال. الهرم الغذائي هو دليل مبسط للتعرف على البرنامج الغذائي الصحي. الهرم الغذائي يمثل الاحتياجات الغذائية اليومية للإنسان على شكل هرم يضم كل العناصر بعد موافقة الصحة العالمية على لقاح أسترازينيكا تخصيص 300. قبل أسبوع واحد. وقد أعلن عن أول هرم غذائي في السويد عام 1974.
هل يساعد البيوتين في منع تساقط الشعر ؟ على الرغم من أن الأدلة التي تدعم البيوتين لنمو الشعر ضعيفة ومحدودة، إلا أن الدليل أقوى قليلاً لمنع تساقط الشعر، ومع ذلك، من المرجح أن تمنع مكملات البيوتين تساقط الشعر وتعزز نمو الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص البيوتين. وفي إحدى الدراسات، تم العثور على نقص في البيوتين في 38٪ من النساء يشكين من تساقط الشعر، ومن بين هؤلاء المشاركين، كان لدى 11٪ تاريخ من عوامل خطر الإصابة بالنقص، مثل مرض التهاب الأمعاء (IBD) أو استخدام أدوية معينة مثل المضادات الحيوية. في حين أن هذه الدراسة لم تقيم تأثيرات مكملات البيوتين أو منتجات الشعر المضافة إلى البيوتين على منع تساقط الشعر، إلا أنها توضح الصلة بين تساقط الشعر وعدم كفاية مستويات البيوتين. الهرم الغذائي الصحي بالعربي في. وتشمل الأسباب الأخرى لتساقط الشعر ما يلي: الثعلبة التناسلية الجينية، والمعروفة أيضًا باسم الصلع الأنثوي فقدان الوزن السريع أوجه نقص غذائية أخرى مثل الحديد أو الزنك أو البروتين بعض الأمراض الهرمونية مثل اضطراب الغدة الدرقية ونظرًا للعوامل المتعددة التي ينطوي عليها تساقط الشعر، فإن المكمل بالبيوتين دون تحديد السبب يمكن أن يمنع أو يؤخر العلاج المناسب في الحالات التي لا يكون فيها نقص البيوتين على خطأ، وحتى في الحالات التي يوجد فيها نقص في البيوتين، قد لا تمنع مكملات البيوتين بالضرورة تساقط الشعر.
البطاقة الغذائية ووضع علامة غذائية.