بالإضافة إلى النشا والسكر، يحتوي الموز متوسط الحجم على 3 غرامات من الألياف وتلك الألياف يحتاجها الكل وخصيصاً مرضى السكري لما فيها من فوائد صحية لأنها تساعد في إبطاء عملية الهضم وامتصاص الكربوهيدرات. وهناك طريقة واحدة لتحديد نسبة الكربوهيدرات التي سوف تؤثر على نسبة السكر في الدم وتتراوح من صفر إلى 100 مع التصنيفات التالية: 1-المنخفض: 55 أو أقل. ؟الموز مفيد لمرضى السكري.. حقيقة أم خرافة | الكونسلتو. 2-المتوسط: 56-69. 3- المرتفع: 70-100. ويعتقد أن الوجبات الغذائية التي تعتمد على الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات هي المفضلة بشكل خاص للأشخاص المصابين بداء السكري وذلك لأن الأطعمة المنخفضة يتم امتصاصها ببطء أكثر وتسبب زيادة تدريجية في مستويات السكر في الدم، بدلاً من الارتفاع المفاجئ، ويسجل الموز ما بين المنخفض والمتوسط (بين 42-62، اعتمادا على نضوجه).
هل الموز يرفع السكر.. عندما تكون مصابًا بداء السكري من المهم الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم قدر الإمكان ويمكن أن يساعد التحكم الجيد في نسبة السكر في الدم في منع أو إبطاء تقدم بعض المضاعفات الطبية الرئيسية لمرض السكري ولهذا السبب من الضروري تجنب أو التقليل من الأطعمة التي تسبب ارتفاع السكر في الدم.
رهف القحطاني وعمليات التجميل واجهت رهف القحطاني مؤخراً سخرية من رواد مواقع التواصل الاجتماعي بسبب شكل أنفها، والذي وصفوه بالأفطس، وهو ما دفعها لمحاولة اللجوء لـ عملية تصغير الأنف. وحاولت رهف القحطاني إخفاء الأمر باستخدام الفلتر ثم الخضوع لحقن الفيلر إلا أنها كشفت أنها لم تكن راضية عن النتائج، لذا خضعت للعملية وظهرت منذ أيام بوجه متورم وملامح متغيرة وجبيرة على أنفها. وأبدت رهف القحطاني إعجابها بشكل فمها قائلة: " الخشم ما شفتوه، خيال، مرة عاجبني"، إلا أنها صدمت الجميع بشكلها الجديد، فبدت بملامح مختلفة كليًا بسبب أنفها الذي أصبح أصغر حجمًا ومدببًا. كما دهشوا من سرعة التئام الجروح واختفاء الآثار سريعاً. وبعد تداول عدد من المشاهير صور لـ رهف القحطاني قبل وبعد عملية التجميل، نشرت مقطع فيديو لها بدون فلتر أو مكياج وأطلقت تحدي لجميع مشهورات مواقع التواصل الاجتماعي أن يمتلكن الجرأة مثلها ويظهرن بدون فلتر أو مكياج، وعلقت قائلة: "أتحدى واحدة من المشاهير تطلع بدون ميكب بدون فلتر.. مصورة الأعراس رهف المسلم تكشف لـ "هي" نصائحها لصور مميزة في الزفاف - مجلة هي. أتحدى.. ما أحد صح؟.. بس أنا".
"احرص على توثيق اللحظات الجميلة بعدستي" هذه إحدى أسرار اختيار المصورة السعودية "رهف المسلم" التخصص في مجال تصوير الأعراس، خاصة وأن حبها وشغفها لهذا المجال وحرصها على مشاركة كل عروس فرحة يومها المميز إحدى أسرار نجاحها وتميزها فيه، بينما يغلف نجاحها الطموح اللامحدود والذي لا يتوقف عند حد معين. التقت "هي" المصورة السعودية "رهف المسلم" المتخصصة في مجال تصوير الاعراس، للتعرف على مشوارها في مجال التصوير، ونصائحها للعرايس للحصول على أجمل صور زفاف. عرفينا عن نفسكِ. "رهف" ولي من اسمي نصيب، انسانة طموحة ومكافحة لأبعد مدى، خريجة بكالوريوس قانون، مؤمنة بالله ومتفائلة كثيرا. حدثينا عن مشواركِ مع فنون وأسرار عالم التصوير. - تويت مزيد. التصوير هوايتي وموهبة منذ الصغر، بدأ مشواري بتصوير الاعراس منذ عام 2013، حيث كنت بالصف الاول ثانوي، وكنت اعمل بالتصوير واحرص على كافة الطرق والوسائل لتطوير نفسي أكثر، ومهتمة بدراستي في ذات الوقت، فالتصوير بالنسبة لي شغف وحب لا ينتهي، ولله الحمد اكملت مسيرتي الدراسية ودخلت الجامعة وتخرجت بمرتبة الشرف الأولى، فلم اتخلى عن حلمي بالمحاماة ولا بالتصوير، فالنجاح يتطلب أهدافا وتحديات، وعزيمة وحماسا، وثقة بالله وتفاؤل.
اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني كلمة المرور تذكرني هل فقدت كلمة مرورك؟ → الانتقال إلى المرساة سياسة الخصوصية
ماهي اللقطات الأجمل التي تحرصين على توثيقها في تصوير الاعراس؟ لحظة اللقاء بين العروسين (النظرة الأولى)، صور خاصة للعروسين، والصور العفوية المليئة بالحب والمودة، ومشاعر العائلات وضحكات الاصدقاء. ماهي طموحاتكِ المستقبلية؟ كما ذكرت بالبداية أنا انسانة طموحة جدا، فطموحي لن يتوقف عند مكان معين، ولله الحمد بدأت بالتوسع بالمدن فأصبحت مصورة بمدينتين مختلفتين، وأصبح طاقم عملي أكثر إبداعا واحترافية. صور رهف محمد رمضان. كلمة أخيرة.. ماكنت لأنجح لولا توفيق الله.. فالشكر يعود لله أولا ثم لوالدي ووالدتي فهما الداعم الاول لي بمسيرتي، فوصلت لما أنا عليه الآن لأن لدي عائلة مساندة وداعمة، والشكر موصول ايضا لجميع العرايس اللواتي اخترنني لتوثيق اهم يوم في حياتهن، وأدعوا الله بأن اكون عند ثقة الجميع دائماَ. وأخيرا.. أتوجه بالشكر لأسرة مجلة "هي" على هذه الاستضافة، وأتمنى لها دوام التميز والنجاح. حساب المصورة " رهف المسلم " على الانستجرام الصور تم استلامها من قِبل المصورة "رهف المسلم".