نبذة عن بيت. كوم بيت. كوم هو أكبر موقع للوظائف في منطقة الشرق الأوسط وشمال افريقيا، وهو صلة الوصل بين الباحثين عن عمل وأصحاب العمل الذين ينوون التوظيف. كل يوم، يقوم أهم أصحاب العمل في المنطقة بإضافة آلاف الوظائف الشاغرة على المنصة الحائزة على جوائز عدة. تابع بيت. كوم
كتابة قسم قائمة التعليم من أجل العمل في معظم الوظائف الهندسية يجب الحصول على درجة البكالوريوس على الأقل، وليس من المهم كتابة المدرسة الثانوية حيث يجب أن تقتصر تفاصيل التعليم على التفاصيل ذات الصلة فقط والحفاظ على قسم التعليم قصيرًا وسريعًا، ويجب البدء بأحدث درجة علمية وكتابة عنوان الدرجة واسم الجامعة أو الكلية أو المؤسسة وموقع البرنامج (اختياري) وعدد سنوات الدراسة وتفاصيل التعليم ذات الصلة مثل الإنجازات الأكاديمية والدورات والمعدل التراكمي والمشاريع وغيرها. كتابة المهارات الهندسية يجب تضمين المهارات ذات الصلة بالهندسة فقط كمهارات صلبة وإضافة المهارات الشخصية المهمة مثل مهارات الاتصال والعمل الجماعي، ويتم كتابة المهارات الناعمة والصعبة في قسمين منفصلين، حيث تركز المهارات الصعبة على نوع الهندسة التي تقوم بها مثل ميكانيكية أو كهربائية أو برامجية أو غيرها، مع مراعاة أن تتناسب هذه المهارات مع المهارات المدرجة في إعلان الوظيفة. المهارات الشخصية اللازم توافرها في السيرة الذاتية | مجلة سيدتي. المراجع ↑ ALISON DOYLE (3/5/2021), "Important Job Skills for Engineers", thebalancecareers, Retrieved 5/2/2022. Edited. ↑ Tom Gerencer (18/1/2022), "Engineering Resume: Templates, Examples & Essential Skills", zety, Retrieved 5/2/2022.
بلا شك أنّ سوق العمل في العالم أجمع قد تغيّرت متطلباته عن السابق وأصبحت المهارات عاملاً متحكماً في قبول الشخص بالوظيفة المُقدم عليها من عدمه، لذا بات اكتساب بعض المهارات أمراً ضرورياً. عبر السطور التالية يخبرنا المدرب ومستشار التطوير وريادة الأعمال/ عمر الهبدان، عن بعض من تلك المهارات. يقول الهبدان: «المهارات الشخصية عبارة عن قوة تتشكل في السلوك أو التفكير أو المشاعر، لذا فإنّ امتلاك بعض المهارات يزيد من إنتاجية الفرد ويساعد على تطوير ذاته، ومن أبرز تلك المهارات التي تُساهم في رفع كفاءة الموظف وترفع من مستوى أهليته للقبول في الوظائف هي: 1- مهارات الاتصال: وهي تعني فن التواصل مع الآخرين ومعرفة الشخصيات، وكيفية كسب الآخرين سواءً كانوا «زملاء مهنة أو المدراء أو العملاء» وكيفية التعامل مع مسائلهم. 2- مهارة الإنصات: الاستماع للآخرين بتركيز وفهم دقيق لما يريدون الوصول إليه. 3- مهارة الإلقاء والتأثير: وهي تعني مهارة التحدث مع الجماهير، ومعرفة طرق الحوار الناجح والتأثير على الأفراد. 4- مهارة استخدام التقنية: بلا شك أنّ التقنية أصبحت محيطة بنا اليوم، لذا فإن مهارة استخدام التقنيات المختلفة المتعلقة ببيئات العمل مهارة لابد منها لتيسير وإنجاز مهام العمل.
كيفية تخفيف الم الحروق بسرعة يمكن أن تسبب الحروق تورمًا وتقرحات وتندبًا ، وفي الحالات الخطيرة ، صدمة وحتى الموت. يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإصابة بالعدوى لأنها تلحق الضرر بالحاجز الواقي لبشرتك. يعتمد علاج الحروق على سبب الحرق وعمق الحرق ومقدار الجسم الذي يغطيه. يمكن أن تمنع كريمات المضادات الحيوية العدوى أو تعالجها. بالنسبة للحروق الأكثر خطورة ، قد تكون هناك حاجة إلى علاج لتنظيف الجرح ، واستبدال الجلد ، والتأكد من أن المريض لديه ما يكفي من السوائل والتغذية. وصفات طبيعية لتخفيف آلام الحروق - مجلة رجيم. [*] من خلال هذا المقال سوف نذكر لك أهم الوصفات الطبيعية التي يمكنكِ أن تعالجي بها الحروق البسيطة في المنزل. 1. علاج الحروق بأكياس الشاي الأسود بينما هذه الطريقة وهي أكياس الشاي الأسود فقد تساعدكِ أيضًا على التخلص من ألم الحروق وإزالة الاحمرار والالتهاب المؤلم بشكل سريع. يمتلك الشاي الأسود على بعض الأحماض الطبيعية التي تساعد في تقليل درجة حرارة الجلد المصاب بالحرق من أهمها حمض التانيك فهو يتعامل بشكل فعال مع منطقة الحرق ويقلل من الشعور بالألم. لذلك عند الإصابة بالحرق من الماء أو الزيت الساخن أو لمس أي إناء ساخن فعليكِ فورًا بوضع كيس من الشاي الأسود في كوب من الماء البارد لمدة ثانية ثم بعد ذلك يوضع كيس الشاي على المنطقة المحترقة ومن ثم قومي بربطها بشاش طبي.
سلامـآت:)! هناك أدوية خاصّة بذلك, تكون على شكل كريمات تخفّف الالتهاب و تزيد اندمال الحرق, و تقلّل دخول البكتيريا
[١٣] تجنب خدش الجلد يرافق تعافي الجلد من الحرق الشعور بالحكة، وقد يكون هذا الشعور مزعجًا للغاية في بعض الأحيان، إلأّ أنّه يعد شعورًا طبيعيًا يتلاشى مع مرور الوقت، ويمكن التغلب عليه باتباع النصائح الآتية: [١٤] وضع الكريمات المرطبة على البشرة بشكلٍ مستمر؛ وذلك بهدف الحفاظ على رطوبة البشرة وتقليل الحكة. في حال كانت الحكة شديدة؛ فإنّه يُلجأ لاستخدام بعض الأدوية التي تساعد على تخفيف الحكة والتي تُعطى دون وصفةٍ طبية. كيف يمكن تخفيف آلام الحروق .؟. المتابعة الأولية تلتئم الحروق السطحية والبسيطة في العادة خلال أسبوع من الإصابة وقد لا تترك ندبًا ، أمّا الحروق السطحية ذات السماكة الجزئية فقد تُغيّر من لون الجلد وتجعله أغمق أو أفتح من لونه الطبيعيّ؛ إلّا أنها لا تترك الندب أيضًا، [١٠] ويُنصح بالاتصال بالطبيب والحصول على الاستشارة الطبية في الحالات الآتية: [١٢] استمرار الشعور بالألم الشديد لأكثر من ساعتين بعد أخذ المسكنات. عدم التئام الحرق بعد مرور 10 أيام على الإصابة. ظهور علامات تدل على العدوى في المنطقة التي تعرضت للحرق مثل الاحمرار وخروج الصديد. في حال وجود أي أسئلة أو مخاوف تجاه الحرق. [١٤] نصائح وإرشادات للمرضى بعد التعرّض للحرق، وبهدف تعزيز شفاء الحروق، فإنّه يُنصح باتباع الإرشادات الآتية: حماية الحروق من أشعة الشمس بعد تعافيها، من خلال تجنب تعريضها للشمس، أو ارتداء الملابس الواقية، أو استخدام واقي الشمس واسع الطيف المقاوم للماء بعامل حماية لا يقل عن 30، حيث تساعد الوقاية من الشمس على تقليل ظهور الندب، وبشكلٍ عام فإنّ الاحمرار الناتج عن الحرق قد يستمر لأسابيع أحيانًا، خاصّة لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
إزالة آثار الحروق بطرق طبيعية ولتتخلصي من آثار الحروق المزعجة بطريقة طبيعية وبسيطة، جربي إحدى العلاجات التالية: العسل لإزالة آثار الحروق يستخدم العسل في العديد من الأغراض الطبية، بما في ذلك علاج الحروق والجروح والهربس، إذ تجعل آثاره المرطبة الطبيعية على تحفيز تجديد أنسجة الجلد والبشرة، ويمكنك اعتباره مكوناً شائعاً لتدمجيه في روتين العناية بالبشرة. يمكن أن يساعد العسل بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا أيضاً في علاج علامات الحروق الطفيفة، ويمكن أن تساعد الخصائص الرائعة للعسل إلى حد ما في تقليل علامات الحروق مع مرور الوقت إذا تم تطبيقه بانتظام، ولتحققي أقصى استفادة منه، قومي بوضع كمية مناسبة من العسل على مناطق الحرق، واتركيه حوالي 30 دقيقة، وكرري الاستخدام مرتين في اليوم. بياض البيض لإزالة آثار الحروق بياض البيض مغذي خارق للبشرة، فهو غني بالأحماض الأمينية والبروتينات، وعند تطبيقه على علامات الحروق، فإنه لن يؤدي فقط إلى تفتيح آثار وعلامات الحرق ولكنه سيؤدي أيضاً إلى شد الجلد. أهم الطرق الصحيحة لعلاج الحروق. بياض البيض علاج مفيد يساعد على إصلاح الأنسجة التالفة ويقلص حجم آثار الحرق بشكل ملحوظ، لذا استعيني بقطعة من القطن لتقومي بتطبيق بياض البيض على منطقة الحرق، اتركيه 15 دقيقة أو حتى يجف تماماً، ثم اشطفي بشرتك جيداً ورطبيها بأي كريم مرطب طبي.
الفانيلا لعلاج الحروق بالنسبة للحروق الطفيفة، يمكنك استخدام خلاصة الفانيلا لعلاجها بفاعلية وسهولة، استخدمي قطعة قطن لوضع الفانيلا برفق على الجلد المحروق، سيؤدي تبخر الكحول الموجود في خلاصة الفانيلا إلى تبريد الحرق وتسكين الألم. أكياس الشاي لعلاج الحروق يحتوي الشاي الأسود على حمض التانيك، الذي يسحب الحرارة من الحروق لتقليل الألم، إليكِ كيفية علاج الحرق به: ضعي كيسين أو ثلاثة أكياس شاي سوداء باردة ورطبة على الحرق، وباستخدام الشاش قومي بتثبيت الأكياس في مكانها. الخل لعلاج الحروق يحتوي الخل الأبيض على حمض الأسيتيك، وهو أحد مكونات الأسبرين التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والحكة والتهاب الحرق، وهو أيضاً مطهر وقابض، لذا سيساعد على تخفيف ألم الحرق والتسريع من علاجه، إذ أن الخل يسحب الحرارة من الحرق، مما يساعد على تخفيف الألم بشكل طبيعي. انقعي المناشف الورقية في الخل المخفف لعمل كمادات مهدئة أو استخدمي قطعة قطن اغمسيها في الخل ثم امسحي مكان الحرق بخفة ورفق. الحليب لعلاج الحروق محتوى الدهون والبروتين في الحليب يهدئ الحروق ويعزز الشفاء، ولتستفيدي منه في علاج الحروق قومي بنقع الحرق في الحليب لمدة 15 دقيقة لتحصلي على راحة سريعة، كما يمكن أن يساعد الزبادي كامل الدسم والحليب كامل الدسم أيضاً على تبريد وترطيب الحروق الجافة.
إذ يتم وضع العسل على مكان الحرق مباشرةً ليساهم في علاج الحروق بشكل طبيعي وآمن. 5. الفانيليا للحروق البسيطة، يمكن استخدام خلاصة الفانيليا، والتي تساعد على تخفيف الألم وشدة الحرق. ويتم وضع خلاصة الفانيليا على الجرح من خلال ممسحة قطنية والتربيت بلطف على منطقة الحرق، وسوف يؤدي تبخر الكحول الموجود في خلاصة الفانيليا إلى تبريد الحرق. 6. أكياس الشاي الأسود يحتوي الشاي الأسود على حمض التانيك، ويساعد هذا الحمض على سحب الحرارة من الحروق وبالتالي تقليل الألم. ولعلاج الحرق، يتم وضع اثنين أو ثلاثة أكياس شاي أسود رطبة وباردة على المنطقة المصابة، وذلك باستخدام الشاش لتثبيت الأكياس في مكانها. 7. الخل الأبيض يحتوي الخل الأبيض على حمض الأسيتيك، والذي يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والحكة والتهاب الحرق، كما أن له خصائص مطهرة وقابضة، ولذا فإنه يعد من عدة وصفات طبيعية لعلاج الحروق البسيطة. ولاستخدام الخل الأبيض، يتم نقع المناشف الورقية في الخل المخفف لعمل كمادات ملطفة أو استخدام قطعة قطن لتنظيف الحرق بلطف. 8. الحليب بفضل محتواه من الدهون والبروتين، يساعد الحليب على الشفاه من الحروق وتخفيف الألم والشعور بالراحة سريعًا، مما يجعله أحد عدة وصفات طبيعية لعلاج الحروق البسيطة.