محمود بوشهري هو ممثل إيراني مقيم في الكويت ، ولد في 19 تشرين الثاني/نوفمبر عام 1981، وشقيقه هو الممثل عبد الله بوشهري. بدأ مسيرته الفنية بأدوار صغيرة في عام 1999 وكان منها مشاركته في مسلسل " دروب الشك " بدور تاجر مخدرات، الا ان انطلاقته الفعلية كانت عام 2001 عندما شارك في مسلسل "الحياة امرأة"، ومن ثم في مسلسل " ثمن عمري " عام 2002. كما كانت له مشاركات سينمائية ومسرحية، وقام بعام 2009 بالمشاركة في تقديم برنامج " نجم الخليج "، الذي عرض على تلفزيون دبي. واشتهر محمود بوشهري ببعض الأقوال في مسلسلاته: في مسلسل أحلام لا تعرف الدموع: "هلا بحبيبي". في مسلسل الإمبراطورة: "شنو نظامك". في مسلسل عيون الحب: "على فكرة وايد شايف نفسك". في مسلسل البارونات: "موضوعك خالص". في فوازير وراها وراها: "ديري بالك على جمالك". في مسلسل عمر الشقا: "نار وشرار". في مسلسل ساهر الليل: "شايف راسك". في مسلسل زينة الحياة: "حدك متوفي". في مسلسل عطر الجنة: "أوفر". في مسلسل رمانة: "أن شاء الله". في مسلسل خذيت من عمري وعطيت: "ما أسمع". تكريم محمود بو شهري نظرا لمهوبته القوية وقدرته التمثيلية الكبيرة التي تقنع المشاهدين، والتي لا تتضمن تكلفاً وتصنعا، نال محمود بوشهري في العام 2012 جائزة أفضل ممثل دور أول، من "مهرجان المميزون في رمضان".
محمود بوشهري الممثل، هو شقيق الممثل عبد الله بوشهري ، عمره وتاريخ ميلاده وبرجه الفلكي، زوجته من هي ومعلومات عنها، ارتبط اسمه بكل من الفنانة ماريا، الفنان مشاري البلام ، الفنانة ميساء مغربي وغيرهم، بداية مشواره الفني، سنوات النشاط، معلومات كاملة عنه وعن حياته الشخصية والمهنية من خلال هذا المقال وبعض الصور.
مسلسل "جرح السنين" في عام 2014. مسلسل "قابل للكسر" في عام 2015. مسلسل "قلوب لا تتوب" في عام 2016. مسلسل "التاسع من فبراير" في عام 2018. مسلسل "الكون في كفة" في عام 2020. كما شارك في عدة مسرحيات منها مسرحية "فرح وخادم الأمير" في عام 2002، "مدينة الظلام" في عام 2009 وغيرها. صور محمود بوشهري نقدم لكم الآن مجموعة كبيرة من أفضل صور الفنان الكويتي محمود بوشهري والتي تألق فيها من خلال أعماله الفنية المتنوعة وأبرز الشخصيات التي قدمها. محمود بوشهري الفنان محمود بوشهري الممثل محمود بوشهري محمود بوشهري وأخوه محمود بوشهري وهو صغير
فمن أجل محاربة الضعف الجنسي ستحتاج إلى تقوية عضلات قاع الحوض. تستهدف تمارين كيجل للرجال لتقوية الانتصاب عضلات الحوض وتحديداً العضلة البصلية الكهفيّة التي تسمح للقضيب بالامتلاء بالدم أثناء الانتصاب، القذف، وإفراغ مجرى البول بعد التبول؛ لذلك من خلال تمرين هذه العضلة يجب أن تكون قادرًا على امتلاك انتصاب طويل الأمد ومُرضي خصوصاً إذا كنت تمارس تمارين كيجل كل يوم عدة مرات وما يميِزها حقّاً؛ هو إمكانية إجراؤها في أيّ مكان، وأيّ وضعيّة، عند الاستلقاء، الجلوس، أو الوقوف؛ وتشمل طريقة الآداء ما يلي: يجب أوَلاً تحديد عضلات قاع الحوض المستهدفة وهي العضلة التي تشعر بها عند إيقاف التبوُّل في منتصف العمليَة أو العضلات التي تمنعك من إخراج الغائط. هذه العضلات التي قمت بشدِّها هي المطلوبة. قم بشدّ هذه العضلات لمدّة 3 ثوانٍ، ثم ارخيها لمدّة 3 ثوانٍ. افعل ذلك 10 مرات متتالية على الأقل، 3 مرات مرات يومياً. قم بزيادة عدد الثواني تدريجياً. يمكنك القيام بذلك أثناء الوقوف، الاستلقاء، الجلوس أو الانحناء على الركبتين. تنفَّس وأنت تقوم بذلك ولا تشدّ عضلات البطن أو الفخذين. للحصول على نتائج ملحوظة، لا بدّ من ممارسة كيجل تمارين لتقوية العضو الذكرى لمدّة لا تقلّ عن شهرين وبشكل يوميّ.
كما تساعد تمارين كيجل لسرعة القذف على الشعور بالمتعة أثناء الجماع، لأنها تعمل على تقوية قاع الحوض. كذلك تقوي تمارين كيجل لسرعة القذف من العضو الذكري وتزيد من حجمه. إضافة إلى زيادة حجم العضو الذكري بالإضافة إلي العديد من الفوائد التي تم ذكرها أعلاه و من السهل القيام بها في أي وقت و أي مكان تقريباً بمجرد معرفة كيفية القيام بها ومعالجة التهابات البروستاتا وتسكن من آلامها. والتحكم في نشاط المثانة وعلاج سلس البول. علاج الشهوة الجنسية الزائدة عند الرجال كيف يمكنك القيام بـ تمارين لزيادة قوة القذف كيجل ؟ بمجرد معرفتك بمكان العضلة ستجد أن التمرين أسهل مما يمكن، فقط اتبع تلك الخطوات: - إذا شعرت بحاجتك إلى التبول، حاول أن توقف اندفاع البول أو تدفقه بشرط أن يكون الأمر طبيعيا دون إحداث أي توتر في العضلات الخلفية أو عضلات الساقين. - عندما تتحكم في تدفق البول ستشعر بتحديد دقيق لمكان العضلة، والتي يمكنك تدريبها من خلال بسطها وقبضها بصورة متتالية. - قم ببسط وقبض العضلة ببطء من 5 إلى 10 تكرارات لمدة 3 مجموعات متفرقة على مدار اليوم. - يمكنك بدء التمرين وأنت في وضعية الاستلقاء حتى لا تعاني العضلة من تشنجات، وعليك بعد أسابيع قليلة زيادة مدة التمرين.