صحة الأم (بالإنجليزية: Maternal Health) ، هو مصطلح يشير إلى العناية بصحة المرأة والحفاظ على سلامتها ابتداءً من فترة التخطيط للحمل، وأثناء فترة الحمل، وحتى وقت الولادة وفترة ما بعد الولادة. تشمل العناية بصحة الأم الجوانب الصحية، والجسدية، والعقلية، والعاطفية، والاجتماعية، وتهدف إلى جعل كل تجربة حمل وولادة تمر بها النساء تجربة إيجابية يتم خلالها الحرص على سلامة ورعاية كل من الأم والطفل، مع بذل كافة الجهود للوقاية من أي مخاطر ومضاعفات قد تتعرض لها الأم خلال مرحلة الحمل والولادة، وفترة ما بعد الولادة. تعرف في هذا المقال على خطوات الرعاية الصحية للمرأة قبل الحمل وكيفية العناية بصحة الأم أثناء الحمل وبعد الوضع. العناية المبكرة بصحة الام قبل الحمل تساعد رعاية ما قبل الحمل (بالإنجليزية: Pre-pregnancy Care) في الاستعداد لحمل صحي، وتجنب المشاكل المحتملة، وإنجاب طفل سليم. وعلى نحو مثالي، تبدأ فترة الرعاية قبل البدء بمحاولات الحمل بمدة ثلاثة أشهر على الأقل. ويجدر الإشارة إلى أنه قد يختلف الوقت اللازم للاستعداد للحمل جسدياً ونفسياً بين النساء. يعتبر التحدث مع الطبيب أو المركز الصحي الخاص بتقديم الرعاية الصحية قبل الحمل أولى الخطوات المهمة عند التخطيط للحمل.
ولا يقتصر استخدام جهاز PCA على المرأة بعد الولادة القيصرية فحسب، بل أنه إجراء يمكن اتباعه في كثير من العمليات الجراحية الأخرى التي يصاحبها ألم شديد. أيضاً يمكن استخدام المضخات من قبل الأشخاص الذين يعانون من أنواع أخرى من الألم، بما في ذلك آلام السرطان، ومشاكل الألم المزمن. ويجب على المرأة التي تشعر بالنعاس عدم الضغط على زر إمداد الجسم بالمسكن، حيث أن الهدف من المضخة هو الحفاظ على الألم عند مستوى يمكنك تحمله، وليس القضاء التام على الألم، لما تشكله المسكنات من مخاطر صحية عديدة في حالة الإفراط في استخدامها. للمزيد: 9 معلومات هامة لتتجاوزي ما بعد الولادة القيصرية حامل حديثا؟ شاركي استفساراتك الطبية مع طبيب من راحة منزلك و في اي وقت حملي التطبيق مميزات جهاز PCA بعد الولادة القيصرية هناك العديد من المميزات التي تعود على استخدام جهاز PCA بعد الولادة القيصرية، وتشمل: استمرار تسكين الألم لفترة طويلة: يساعد جهاز PCA بعد الولادة القيصرية على تسكين الألم لفترة تمتد إلى أكثر من يوم، وهي الفترة التي يزداد فيها الشعور بألم ناتج عن إجراء الجراحة. زيادة شعور المرأة بالاطمئنان: تتسبب الولادة القيصرية في شعور المرأة بقلق وتوتر شديد، وهو ما يؤثر على حالتها النفسية وقد يسبب زيادة الألم، ولكن في حالة استخدام جهاز PCA بعد الولادة القيصرية، سوف يزداد اطمئنان المرأة لأنها تتمكن من تقليل الألم بنفسها دون انتظار الممرضة أو الطبيب، وتضمن استمرار الشعور بالراحة لفترة أطول.
القطة الأم بعد الولادة هل تستمتع بعد الولادة بالحضن مع أطفالها حديثي الولادة؟ هل نعتقد أن غريزتها هي أن تكون دائمًا بجانب قططها الصغيرة؟ ليس هذا هو الحال دائمًا ، لأنه في بعض الحالات تتصرف القطة في المخاض بشكل غير متوقع تمامًا. لكن يمكن أن يحدث ، وهناك سبب وراء هذا الموقف. دعونا نرى ما يمكن أن تفعله القطة بعد الولادة وكيف تقدم لنا شرحًا. القطة الأم بعد الولادة ولادة قطة أم: ماذا يحدث في تلك اللحظة عندما تلد القطة ، يكون دورنا أساسيًا تمامًا ، ليس لأنه يتعين علينا مساعدتها في بعض العمليات (القطط مستقلة جدًا حتى في مثل هذه الأوقات) ولكن قبل كل شيء يجب ألا نضايقها، يجب أن يكون وجودنا داعمًا للقطط فقط ، إذا دعت الحاجة. من المهم ألا يؤدي أي اتصال مع القطة وصغارها إلى إطلاق أي رائحة عليهم: من الأفضل ارتداء القفازات لأن مزاجنا يمكن أن يربك مزاج الصغار الذين يولدون ، لدرجة أن القطة الأم لم تعد موجودة. نحن حريصون على ألا تتصرف القطة الأم بطريقة "غريبة" (كما سنرى بعد قليل): وإلا فسيكون من المناسب التدخل والعناية بالقطط المولودة مباشرة. كيف تتصرف القطة الأم بعد الولادة: أغرب التصرفات بشكل عام ، تهتم القطة الأم بعد الولادة برعاية الهررة الصغار ونظافتهم ، ولعق المشيمة ومساعدة الجراء على التنفس بشكل أفضل ، ثم تقريبها من الثدي لإرضاعها.
خلال فترة الحمل ، تتقاسم الأم الحامل غذائها مع جنينها، ولكن بعد الولادة يساعد النظام الغذائي المتوازن الأم على التعافي ويمدّها بالطاقة اللازمة للعناية بطفلها. كمية الغذاء التي تحتاجها الأم بعد الولادة في الأشهر الأولى بعد الولادة، تحتاج معظم الأمهات إلى ما بين 1800 - 2200 سعرة حرارية كل يوم. إذا كانت الأم ترضع طفلها رضاعة طبيعية ، فتحتاج 500 سعرة إضافية، وتزداد عدد السعرات اللازمة إذا كانت الأم ترضع أكثر من 45 دقيقة كل يوم أو ترضع أكثر من طفل. نصائح لتغذية الأم بعد الولادة الحرص على تناول وجبة إفطار متوازنة من البروتينات (مثل البيض واللبن)، والكربوهيدرات المعقدة (مثل الخبز والحبوب الكاملة) بدلاً من الكربوهيدرات البسيطة أو السكر. تناول وجبات صغيرة طوال اليوم، بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، ينصح بتناول خمس وجبات أصغر. الحرص على شرب من 6-10 أكواب من الماء كل يوم ،بالإضافة إلى شرب الحليب وعصير الفواكه الطازجة. الحرص على تناول وجبات خفيفة صحية من الخضار والفاكهة الطازجة بدلاً من الوجبات غير الصحية. في حال عدم قدرة الأم بعد الولادة على الطهي ، ينصح بالطلب من المقربين طهي أطباق صحية والابتعاد عن الوجبات السريعة.
كثيرة هي الاعراض التي تشعر بها المراة خلال الدورة الشهرية ومنها الغثيان والتقلبات المزاجية اضافة الى تقلصات البطن والم في المهبل الذي يكون قويا ومزعجا في بعض الحالات، وهذا ما يدفعها الى البحث عن اسباب الم المهبل وقت الدورة وعلاجه. اسباب الم المهبل وقت الدورة!
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
الحرقة عند التبول أو عند الجماع. الألم. الاحمرار. الطفح الجلدي. إفرازات متكتلة بيضاء تشبه الجبن أو القطن. تزداد فرصة الإصابة بالعدوى الفطرية لدى النساء في حال الحمل، أو استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية، أو الإصابة بالسكري، أو وجود مشاكل في الجهاز المناعي، أو تناول مضاد حيوي في الوقت الحالي أو قبل فترة قصيرة. التهاب المهبل البكتيري: تتشابه أعراض الالتهاب البكتيري مع أعراض العدوى الفطرية مع فرق الإفرازات؛ إذ تكون خضراء أو صفراء أو رمادية مع رائحة مميزة تشبه رائحة السمك، وتحدث الالتهابات البكتيرية نتيجة العدوى أو استخدام الغسول المهبلي أو التغيرات الهرمونية كالحمل أو الدورة الشهرية. داء المشعرات: هو من الأمراض المنقولة جنسيًا، ويعاني فقط 30% من المصابين من وجود أعراض وتظهر الأعراض بين 5-28 يومًا من الإصابة بالعدوى، ومن هذه الأعراض: الحرقة عند التبول أو الجماع. إفرازات مهبلية زبدية كريهة الرائحة. النزيف المهبلي أو التبقيع. التبول المتكرر. الم اسفل البطن بعد الدورة .. أسبابه وعلاجه - كل يوم معلومة طبية. التهيج: بعض الأشياء تسبب تهيج الجلد المحيط بالمهبل عند ملامسته مباشرةً، وتسمى هذه الحالة التهاب الجلد التماسي، وحدوث الحكة خلال الدورة الشهرية قد ينتج من نوعية الفوط الصحية أو التامبون المستخدمة، كما أن استخدام مستحضرات تؤثر على درجة حموضة المهبل مثل الصابون المعطر والجل والغسول المهبلي، أو التهيج من بعض الأقمشة تسبب حرقة المهبل والحكة الشديدة والألم.