حديث ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك نقدمه لكم من خلال هذا المقال على موقع برونزية، حيث إن النبي الكريم صلى الله عليه وسلم دائمًا ما كان يحث المسلمين على الاعتدال في جميع أمور حياتهم، ومن بينهم تلك الأمور هو الطعام، وذلك حتى لا يحدث للإنسان أي نوع من الأضرار أو المخاطر على الصحة، ولذلك سوف نستعرض لكم الحديث النبوي الشريف الذي يدعونا من خلاله إلى الاعتدال في تناول الطعام، وأيضًا شرحه، وأهمية الاعتدال في تناول الطعام وتأثيره الإيجابي على الصحة. ورد عن النبي الشريف صلى الله عليه وسلم الكثير من الأحاديث النبوية الشريفة، والتي يمكن الأخذ بها في جميع أمور الحياة المختلفة، حيث كل ما دعانا إليه الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام هو من الأمور التي تكون في صالح المسلمين، ولذلط كان يؤكد عليها النبي، ومن بين الأمور التي ورد فيها الكثير من الأحاديث النبوية هي تناول الطعام، فورد عن النبي آداب مختلفة يجب على المسلم إتباعها أثناء تناول الطعام. كما أن هتاك بعض الأمور الأخرى التي دعا إليها الرسول صلى الله عليه وسلم، والتي من بينها ضروة الاعتدال في تناول الطعام، وعدم أخذ كميات كبيرة من الأطعمة بل يجب أن يتم تقسيم الطعام والشراب والراحة أيضًا للإنسان، والحديث الشريف هو: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "ما ملأ آدمي وعاءً شرًا من بطن بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه، وثلث لنفسه".
[1] صحيح الترمذي، كتاب الزهد، حديث رقم 2302. [2] سنن ابن ماجه، كتاب الأطعمة، حديث رقم 3340. [3] مسند أحمد، مسند الشاميين، حديث رقم 16556. [4] الطب النبوي؛ ابن القيم، ص 12. [5] الطب النبوي؛ للذهبي، ص67-69. [6] الطب النبوي؛ ابن القيم، ص 12. [7] فتح الباري، ج9، ص438. [8] Ross and Wison (2001), Anatomy and Physiology, 9 Ed, Churchil livingstone.
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم. حديث ثلث المعدة للرسول | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب. رواه الترمذي وصححه الألباني. شرح الحديث الشريف وهنا نجد أن الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام، قد أوضح لنا أنه لا بد من الاعتدال في تناول الطعام، حيث وصف النبي البطن كأنها كالوعاء، وفي حالة إمتلائه بشكل زائد عن الحد فإنه يكون شر، أو يكون فيه مفسدة في الدين أو على الإنسان بشكل عام وعلى صحته. كما قال النبي صلى الله عليه وسلم أن الطعام هو من الأمور التي تساعد الإنسان على أن يستمر ويقدر على ممارسة العبادات، فهو مصدر لبقاء الإنسان وإمداده بالقوة التي يحتاجها والطاقة التي يتحلى بها الجسم. ولكن إن كان الإنسان بحاجة إلى تناول الطعام، فإنه عليه أن يقوم بأكل الطعام على أن يتم تقسيم البطن إلى معدل الثلث للطعام،ويترك الثلثين الآخرين للشراب، وأيضًا للنفس، بحيث لا يقوم الإنسان بملئ المعدة بالطعام زيادة عن الحد، وذلك حتى لا تسبب أي نوع من الآثار الجانبية أو الأضرار على الصحة، كما أنه لا بد أن يترك مكان للتنفس، ومكان للشراب ومكان للطعام، بحيث يقوم الإنسان من على الطعام وهو يشعر بالراحة، وعدم امتلاء المعدة زيادة عن الحد.
ويرى الكثير من الأطباء أن الأمرض التي تؤثر على حياة الأنسان ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالإسرف بالطعام والشراب وطريقة تناول الأطعمة من حيث الوقت والكمية، ومن هذه الأمراض: أمراض القلب، وتصلب الشرايين، وتكون حصى المرارة، ومرض السكري، ومرض ضغط الدم، والأمراض النفسية والاجتماعية المرتبطة بزيادة الوزن وشكل الجسم؛ فتنظيم وجبات الطعام إضافة إلى العناية بالأطعمة الطبيعية والصحية يزيد من الصحة الجسدية، ويقلل التوتر والعصبية، والصحة سبب من أسباب السعادة [٤]. المراجع ^ أ ب "حكم الأكل إلى الشبع وهل يعد إسرافاً" ، الإسلام سؤال وجواب ، اطّلع عليه بتاريخ 18-12-2019. بتصرّف. ↑ الشيخ د. ستات فوق التلاتين: رجيم يخلصك من 5-7 كيلو15 يوم. عبدالله بن حمود الفريح، "سنن وآداب الطعام والشراب (آداب الأكل)" ، الألوكة ، اطّلع عليه بتاريخ 21-12-2019. بتصرّف. ↑ د. حسني حمدان الدسوقي حمامة، "الإعجاز العلمي في حديث الثلث" ، الألوكة ، اطّلع عليه بتاريخ 21-12-2019. بتصرّف. ↑ أحمد نواف المواس، "الإعجاز في السنة النبوية (الاعتدال في الطعام)" ، صيد الفوائد ، اطّلع عليه بتاريخ 21-12-2019. بتصرّف.
ومن أهم الفوائد التي يجنيها المسلم من الاعتدال في طعامه وشرابه صحة البدن ودفع الأمراض بجميع أنواعها، فالتخمة أصل كل البلاء والأمراض، وبحسب الأطباء فإن البِطْنةُ أصلُ الداء، والحِميةُ أصلُ الدواء.
وعن هذا الحديث يقول بدوى: "الصائم عند الإفطار بحاجة إلى مصدر سكرى سريع، يدفع عنه الجوع، مثلما هو بحاجة إلى الماء، والإفطار على التمر والماء يحقق الهدفين وهما دفع الجوع والعطش". وأوضح بدوى أن المعدة والأمعاء الخالية تستطيع امتصاص المواد السكرية بسرعة كبيرة، كما يحتوى الرطب والتمر على كمية من الألياف تقى من الإمساك، وتعطى الإنسان شعورًا بالامتلاء فلا يكثر الصائم من تناول الطعام. 3- "إذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يغضب " حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه. فماذا يفعل الغضب فى رمضان؟ يقول بدوى: "من المعلوم أن الغضب يزيد من إفراز هرمون الأدرينالين فى الجسم بمقدار كبير، وإذا ما حدث ذلك فى أول الصيام "أى أثناء هضم الطعام" فقد يضطرب الهضم ويسوء الامتصاص، وإذا حدث أثناء النهار تحول شيء من الجليكوجين فى الكبد إلى سكر الجلوكوز ليمد الجسم بطاقة تدفعه للشجار، وهى بالطبع طاقة ضائعة". وأضاف: "قد يؤدى ارتفاع الأدرينالين إلى حدوث نوبة ذبحة صدرية عند المصابين بهذا المرض، كما أن التعرض المتكرر للضغوط النفسية يزيد من تشكل النوع الضار من الكولسترول، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتصلب الشرايين". حديث ثلث لطعامك وثلث لشرابك. 4- قال رسول صلى الله عليه وسلم: "ما تزال أمتى بخير ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور".
ختم الطعام أو الشرب بحمد الله وشكرة على النعمة؛ فعن أنس بن مالك رضى الله عنه قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إنَّ اللَّهَ ليرضى عنِ العبدِ أن يأكلَ الأَكْلةَ، أو يشربَ الشَّربةَ، فيَحمدَهُ عليها) [صحيح الترمذي| خلاصة حكم المحدث: صحيح]، وليس للحمد صيغة محددة؛ فمنها ما رواه أبو أمامة الباهلي أن النبي -صلى الله عليه وسلم- إذا رفع مائدته قال: (الحَمْدُ لِلَّهِ كَثِيرًا طَيِّبًا مُبَارَكًا فِيهِ، غيرَ مَكْفِيٍّ ولَا مُوَدَّعٍ ولَا مُسْتَغْنًى عنْه، رَبَّنَا) [صحيح البخاري| خلاصة حكم المحدث: صحيح]، ومعنى غيرَ مَكْفِي: غير محتاج لأحد من الخلق؛ فالله الذي يطعم خلقه جميعًا. أكل الطعام في جماعة؛ فمن السنة اجتماع المسلمين على الطعام، ودليل ذلك ما جاء عن عبدالله بن عمر عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (كُلوا جَمِيعًا ولا تَفَرَّقُوا؛ فإنَّ طَعَامَ الوَاحِدِ يَكْفي الاثْنَيْنِ، وطَعَامُ الاثْنَيْنِ يَكْفي الأربعَةَ) [صحيح الترغيب| خلاصة حكم المحدث: حسن لغيره]، وكذلك ما رواه جابر بن عبدالله عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: (طَعَامُ الوَاحِدِ يَكْفِي الاثْنَيْنِ، وَطَعَامُ الاثْنَيْنِ يَكْفِي الأرْبَعَةَ، وَطَعَامُ الأرْبَعَةِ يَكْفِي الثَّمَانِيَةَ) [صحيح مسلم| خلاصة حكم المحدث: صحيح].
أداة حجب الإعلانات من المتصفح لقد لاحظنا بأنكم تستخدمون أداة حجب إعلانات من المتصفح لحجب تحميل الإعلانات على موقعنا. إن الإعلانات تعود على الموقع بمردود مادي بسيط والذي بدوره يساهم في الأجور التشغيلية العالية من كادر ولوازم وبيانات وغيرها، والتي يتحملها الموقع لإخراج المعلومة الجوية في كافة أشكالها وإيصالها إليكم إذا كنتم تفضلون إزالة الإعلانات، بإمكانكم دعم الموقع عن طريق الاشتراك في الباقة المميزة، والذي بدوره ليس فقط سيوقف ظهور الإعلانات في الموقع، بل سيمكنكم أيضاً من الحصول على العديد من المزايا الإضافية الأخرى
هام | آخر التوقعات والتطورات المُنتظرة للحالة الماطرة على دُول الخليج يوم الجمعة 29-04-2022 طقس العرب - أفاد المُختصون في قسم العمليات الجوية في مركز طقس العرب الإقليمي للأرصاد والتنبؤات الجوية إلى توقعات بتحرك المُنخفض الجوي شرقاً يوم الجُمعة 29-04-2022 لتتركز السُحب الرعدية الماطرة على القطاع الشرقي والأوسط والجنوبي من المملكة السعودية، كما تُطال فُرص الأمطار البحرين وقطر على فترات. وبحسب المركز فإنه يُتوقع أن تشمل فُرص الأمطار أيضاً جبال الحجر والمناطق المجاورة به في القسم الشمالي من السلطنة، وأجزاء من الكويت، وجنوب وغرب الإمارات وبعض مناطقها الساحلية بإذن الله وبحسب آخر القراءات الجوية فيتمركز المُنخفض العُلوي (في وقت إعداد التقرير) جنوب الأراضي العراقية ويؤثر بالدرجة الأولى على وسط المملكة السعودية بما في ذلك العاصمة الرياض، ومن المُتوقع أن يتحرك ذات المُنخفض شرقاً تدريجياً يوم الجُمعة، وذلك تزامُناً مع إستمرار تسرب تيارات هوائية مُشبعة بالرطوبة الإستوائية نحو شبه الجزيرة العربية بإذن الله. وينتج عن ذلك الأمر إنتقال تركيز نشاط السُحب الرعدية الماطرة نحو شرق السعودية وأجزاء من الدُول الخليجية الأخرى كما سنُفصل في هذا التقرير إنتقال نشاط السحب الرعدية نحو شرق ووسط وجنوب السعودية يوم الجمعة وتُشير أحدث التنبؤات الجوية المُستخرجة من نواتج ما يُسمى بالمُحاكاة الحاسوبية إلى توقعات بإنتقال الإضطرابات الجوية نحو القطاع الشرقي والجنوبي من المملكة وأجزاء من المناطق الوسطى.
أعلنت وزارة البيئة والمياه والزراعة عن أعلى كميات لهطول الأمطار بالمملكة اليوم الاثنين، موضحةً أنها كانت في حفر الباطن بالمنطقة الشرقية. السدود: ولفتت الوزارة عبر حسابها الرسمي بموقع تويتر، إلى أنه بلغ حجم التخزين خلف السدود اليوم أكثر من 508 ملايين م³. ويمكن الاطلاع على تفاصيل تقرير البيئة والمياه والزراعة من خلال الرابط التالي: هنا. طقس اليوم: وكان المركز الوطني توقع في تقريره عن حالة الطقس اليوم أن يطرأ انخفاض في درجات الحرارة على معظم مناطق المملكة في حين يستمر هطول الأمطار الرعدية مصحوبة برياح نشطة وزخات من البرد. وتشمل الحالة أجزاء من منطقتي جازان وعسير ومناطق (نجران، صحراء الربع الخالي، سكاكا، الحدود الشمالية والأجزاء الشمالية من المنطقة الشرقية، كما يتوقع تكون الضباب على أجزاء من شرق ووسط وشمال المملكة وكذلك على مرتفعات جازان، عسير، الباحة، مكة المكرمة والمدينة المنورة في ساعات الليل المتأخرة والصباح الباكر، ولا يستبعد تساقط الثلوج على مرتفعات تبوك (علقان، جبل اللوز، الزيتة). ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة المواطن ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من المواطن ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
أعلنت وزارة البيئة والمياه والزراعة عن أعلى كميات لهطول الأمطار بالمملكة اليوم الاثنين، موضحةً أنها كانت في حفر الباطن بالمنطقة الشرقية. السدود: ولفتت الوزارة عبر حسابها الرسمي بموقع تويتر، إلى أنه بلغ حجم التخزين خلف السدود اليوم أكثر من 508 ملايين م³. ويمكن الاطلاع على تفاصيل تقرير البيئة والمياه والزراعة من خلال الرابط التالي: هنا. طقس اليوم: وكان المركز الوطني توقع في تقريره عن حالة الطقس اليوم أن يطرأ انخفاض في درجات الحرارة على معظم مناطق المملكة في حين يستمر هطول الأمطار الرعدية مصحوبة برياح نشطة وزخات من البرد. وتشمل الحالة أجزاء من منطقتي جازان وعسير ومناطق (نجران، صحراء الربع الخالي، سكاكا، الحدود الشمالية والأجزاء الشمالية من المنطقة الشرقية، كما يتوقع تكون الضباب على أجزاء من شرق ووسط وشمال المملكة وكذلك على مرتفعات جازان، عسير، الباحة، مكة المكرمة والمدينة المنورة في ساعات الليل المتأخرة والصباح الباكر، ولا يستبعد تساقط الثلوج على مرتفعات تبوك (علقان، جبل اللوز، الزيتة).