يعتبر التهاب الحلق من الأمراض واسعة الإنتشار، ويمكن الإصابة به في مختلف المراحل العمرية، وله الكثير من الأسباب مثل نزلات البرد والإنفلونزا، أو الإصابة بالحصبة، أو جدري الماء، لكن تبقى الاتهابات الفيروسية هي سبب حوالي 90 في المائة من التهاب الحلق, كما يمكن للدخان والمواد الكيميائية، مثل السجائر ومواد التنظيف، أن تسبب تهيج والتهاب الحلق. [1] وعادة ما يكون علاج التهاب الحلق في المنزل ، من الاجراءات الأولية التي يقوم بها الذين يصابون به، وفي الكثير من الحالات يكون علاج التهاب الحلق دون أدوية ، حلاً للمشكلة، لذلك ينصح أن يبدأ العلاج مبكراً لتجنب تطور المشكلة، ومن الأعراض التي تدل على وجود التهاب الحلق صداع الرأس، وفقدان الشهية، واحتقان الأنف، والسعال المستمر، وسيلان الأنف واحتقانه. [1][3] حتى وإن كان التهاب الحلق ليس خطيراً بما يكفي لمراجعة الطبيب، فإنه من الممكن أن يؤثر على الحياة اليومية، وقد يمنعك من النوم بشكل جيد، لذلك نتناول هذا المقال الحديث حول أفضل طرق علاج التهاب الحلق في المنزل لتسكين الألم وتقليل التهيج.
اقرأ أيضاً: علاج التهاب الحلق عند الاطفال والرضع بشتكي من صوت نبض في الأذن اليسار لما بتكلم واخلص كلامي تنبض و لما احط يدي عليه أشعر بنفس الصوت عملت تخطيط سمع و ضغط فيه دكاتره تقول سليم و فيه دكاتره تقول ضغط الأذن الشمال عالي انا لدي تضخم في غضاريف الأنف السفليه فهل ده مسبب ضغط للاذن و مسببلي الطنين ارجو الرد ؟
البخاخات: مثل الليدوكائين (بالإنجليزية: Lidocaine) وغيرها من بخاخات الحلق المخدرة، يمكن أن تقلل من آلام الحلق بشكل جيد. حساء الدجاج ، يعد حساء الدجاج علاجاً طبيعياً لالتهاب الحلق، ونزلات البرد، كما أنه طعام مريح يسمح للمرضى بالحصول على المزيد من السوائل. الماء مع الليمون ، مشروب منعش يقلل من آلام الحلق التي تحدث أثناء وجود الالتهاب، حيث يحتوي الليمون على فيتامين سي ومضادات الأكسدة القوية، التي تحارب الالتهاب، كما يزيد من كمية اللعاب التي ينتجها الجسم، مما يجعل الأغشية المخاطية رطبة. تعرف علي هل الليمون يزيد من التهاب الحلق | أخبار السعودية. المارشمللو ، هي نوع من السكاكر، تحتوي على الجيلاتين، ولها آثار فعالة في تخفيف التهاب الحلق، لكن يجب على المصابين بمرض السكري استشارة الطبيب قبل تناولها، كونها تسبب اضطرابات في مستوى السكر بالدم. النعناع ، من المعروف أن النعناع لديه قدرة عالية على إنعاش النفس، حيث يعمل على تخفيف الالتهاب، فهو يحتوي على المنثول الذي يساعد في تقليل المخاط، وتهدئة السعال الناتج عن التهاب الحلق، كما أن لديه خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للفيروسات. [1][2] اقرأ أيضاً: هل هناك فرق بين التهاب الحلق الفيروسي والبكتيري؟ أعراض تستدعي زيارة الطبيب غالباً ما يتحسن التهاب الحلق الناجم عن عدوى فيروسية من تلقاء نفسه في غضون يومين إلى سبعة أيام، لكن يجب العلم أن هناك العديد من الأمور التي تسبب التهاب الحلق، كما يمكن أن يدل وجود الالتهاب على الإصابة بأمراض أخرى، لذلك ليس من الممكن دائماً علاج التهاب الحلق في المنزل ، وهنا بعض الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب نذكر منها: تورم الرقبة ، أو تصلبها مع وجود ألم.
وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد الليمون يمكنك قراءة مقال فوائد وأضرار الليمون. لمحة عامة حول فاكهة الليمون الليمون هو فاكهة بيضوية صفراء اللون لشجرة صغيرة دائمة الخضرة يعود موطنها الأصلي إلى قارة آسيا، وهي نوع من الحمضيات، ومن الجدير بالذكر أنّ لليمون العديد من الأنواع المختلفة، [٧] كما توجد طرق عديدة لاستخدامه، ولكنَّه ذو طعم حامض جداً، ولا يؤكل عادةً بمفرده، أو كفاكهة كاملة، وبدلاً من ذلك فهو يُضاف إلى وصفات الطعام، حيث يُستخدم عصير الليمون لإضفاء النكهة الحامضة للطعام.
يمثل هذا الكتاب دليلًا مختبرًا لاستكشاف الفروقات بين الثقافات المختلفة في العمل بأمان حتى يتجنب الجميع إفساد الصفقات، النزاعات وغياب التفاهم والتناغم حتى عند وجود النية الصادقة لذلك عند العمل ضمن فريق متنوع الثقافات. اقرأ: ثقافة العمل الناجحة وأهميتها للمنشآت السعودية. لذلك، تقدم الكاتبة والأستاذة الجامعية بـ جامعة إنسياد لإدارة الأعمال - INSEAD رؤية تجمع بين الإطار التحليلي والوصايا الواقعية والعملية للنجاح في إنجاز الأعمال بين الفرق مختلفة الثقافات والقيم. يمكنك الحصول على النسخة الإنجليزية من "خريطة الثقافة" على أمازون. #8 كتاب إدارة الموارد البشرية لـ جاري ديسلر كتاب أكاديمي شهير وشامل يمثل مقدمة لتعلم إدارة الموارد البشرية بكل اختصاصاتها وموضوعاتها. وتدرسه الجامعات لطلاب الموارد البشرية باعتباره مرجعًا ومنهجًا رئيسيًا لإدارة الموارد البشرية وإدارة الأعمال عمومًا. يمتلئ الكتاب بالتعريفات الأكاديمية، أُطر العمل Frameworks، دراسات الحالة والشروحات العملية للمهارات المطلوبة في الموارد البشرية. Nwf.com: إدارة الموارد البشرية: خالد الهيتي: كتب. إدارة الموارد البشرية لـ جاري ديسلر، الإصدار السادس عشر، من بيرسون. اقرأ أيضًا: أهم شهادات الموارد البشرية المعتمدة دوليًا ومتطلبات كل شهادة وأماكن تقديمها المدعومة من قبل هدف في المملك ة.
الفصل الثالث: تطرق إلى تخطيط الموارد البشرية مفهوماً وأهمية وخطوات وأساليب كما بين علاقة تخطيط الموارد البشرية بالتخطيط العام في المنظمة، وأخيراً تناول الفصل مشاكل التخطيط للموارد البشرية، والفصل الخامس: أجاب على السؤال، كيف يوظف الفرد في المنظمة؟ وفي إجابته السؤال تناول الفصل عمليات الاستقطاب والاختيار والتعيين والتي تشكل مكونات عملية التوظيف. الفصل السادس: يتوقع الفرد عند ارتباطه بمنظمة معينة وتقديمه لجهده ووقته أن يحصل على تعويض مقابل ذلك، لذا فإن التعويضات المباشرة في حيث ماهيتها وارتباطها بتقييم الوظائف ومعايير توزيعها والمسائل المرتبطة بها كانت الهدف الأساسي لهذا الفصل. كتاب ادارة الموارد البشرية مدني علاقي. الفصل السابع: يبحث أفراد المنظمة ليس عن الراتب أو الأجر أو التعويضات المالية فقط وإنما عن تعويضات معنوية كالضمان الاجتماعي والرعاية الصحية وضمان التقاعد وإصابات العمل. الخ. الفصل الثامن: يرغب الفرد في المنظمة بمعرفة كيف يؤدي عمله ونقاط ضعفه، الفصل التاسع: إنسان اليوم ميال إلى التطور ويبذل في تحقيق ذلك الكثير من الجهود الفردية، ولكنه يحتاج إلى دعم من المنظمة التي يعمل فيها، يتمثل دعم المنظمة بالتدريب الذي تمنحه فرصة لأفرادها العاملين.
ننصح بقراءة تلك الورقة التي يرجع لها الأكاديميون بشكل دوري. يمكنك اقتناؤه من مكتبات جرير في هذا الكتاب، يتحدث دانيال جولمان كثيرًأ عن الذكاء العاطفي؛ ماهيته، مكوناته، وكيفية تعلمه وتطويره في شخصية القائد حتى تزداد كفاءته وتتسع رقعة تأثيره. ولما كانت "القيادة الناجحة" متصلة اتصالًا وثيقًا بإدارة البشر الفعالة والناجحة، كان لهذا الكتاب أهمية خاصة في قائمتنا الكتب المهمة لكل مدراء البشر والعاملين بالموارد البشري #4 كتاب الإدارة عالية المخرجات - High Output Management لـ أندرو جروف يُعتبر الكثير من مدراء وريادي وادي السيليكون كتاب "الإدارة عالية المخرجات" بمثابة كتاب مقدس للإدارة. ذلك لأن الكتاب يتميز بكثافة المفاهيم المعقدة على عكس كتب الإدارة المشهورة التي تركز على مفهوم واحد للإدارة، ثم تكرره وتستفض فيه مطولًأ في صفحات الكتاب. أندرو-جروف ، الرئيس والمدير التنفيذي السابق لعملاق الالكترونيات في العالم: إنتل، يركز في كتابه على الإدارة على غرار باقي الكتب التي تركز على "القيادة"، كما يطبق العديد من مبادئ هندسة الإنتاج على الإدارة. تحميل كتاب إدارة الموارد البشرية من منظور إداري، تنموي، تكنولوجي، عولمي. لذلك فإن الكتاب يمثل حجر أساس منطقي وعملي يستخدم مبادئ الهندسة في تحديد طرق الإدارة الناجحة التي تؤدي إلى مخرجات عالية الجودة.
رابط الكتاب حقوق الكتاب محفوظة لدار النشر اضغط هنا لشراء نسخة من الكتاب اضغط هنا لقراءة الكتاب