من الممكن صنع خليط من البصل والسكر لتخفيف البلغم مما يساعد على طرده من الجسم بسهولة. الجزر الجزر من أكثر الأطعمة الفعالة في علاج البلغم، حيث يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي، ومضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة، كما أنه يعمل على محاربة أنواع عديدة من العدوى. كما يحتوي الجزر على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة التي تساعد في التخلص من السعال وطرد البلغم. الكركم يحتوي الكركم على خصائص تعمل كمطهر قوي للتخلص من البلغم وذلك عن طريق قتل البكتريا التي تسبب إنتاج المخاط الزائد، كما أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة ووقاية الجسم من الأمراض. يمكن استخدام الكركم للتخلص من البلغم بعد طرق منها إضافة ملعقة واحدة صغيرة من الكركم إلى كوب من اللبن الساخن، وتناول هذا المشروب مرة في الصباح ومرة أخرى قبل الذهاب إلى النوم. علاج احتقان الحلق والبلغم بالأعشاب والمواد الطبيعية. ويمكن تناول نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع كوب من الماء مرتين أو ثلاثة مرات في اليوم. وطريقة أخرى عن طريق إضافة ملعقة كبيرة الحجم من الكركم وقليل من الملح على كوب من الماء الساخن، والغرغرة به أكثر من مرة في اليوم الواحد. العسل العسل له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للجراثيم والفطريات، ويخفف العسل من التهابات الحلق وكثرة البلغم، وكذلك فالعسل له خصائص مطهرة تساعد على تعزيز قوة جهاز المناعة لمحاربة العدوى بشكل أسرع.
البلغم الأسود: التدخين الكثيف وتلوث الهواء هي المسببات الرئيسية للبلغم الأسود، وقد يكون دلالة على وجود عدوى فطرية، وتجب مراجعة الطبيب فورًا عند الإصابة بهذا النوع. من حياتكِ لكِ يُمكن التخلص البلغم والكحة باستخدام العلاجات المنزلية، ولكن في بعض الأحيان تظهر أعراض مُصاحبة للكحة والبلغم تحتاج إلى المشورة الطبية، ومن هذه الأعراض ما يلي [٧]: حدوث ارتفاع في درجات الحرارة. زيادة الكحة أثناء الليل. خروج دم عند السُّعال. الشعور بضيق في التنفُّس. الشُّعور بألم في الصدر عند الكحة. الشعور بصُداع مُستمر، أو ظهور طفح جلدي. استمرار الكحة أكثر من 5 أيام. الشعور بالضيق. المراجع ^ أ ب "All about coughs and their causes" ، medicalnewstoday, Retrieved 18-11-2019. كيفية التخلص من البلغم - مقال. Edited. ^ أ ب "What Is Mucus? " ، medicinenet, Retrieved 18-11-2019. Edited. ↑ "Why Am I Coughing? " ، healthline, Retrieved 18-11-2019. Edited. ↑ "What causes mucus in the chest? " ، medicalnewstoday, Retrieved 18-11-2019. Edited. ↑ "Chronic cough", mayoclinic, 9-7-2019، Retrieved 18-11-2019. Edited. ↑ "Mucus and Phlegm: Barometers of Your Health", premierhealth, 5-12-2018، Retrieved 18-11-2019.
صعوبة بلع الطعام. ارتفاع درجة حرارة الجسم والغثيان. فقدان الشهية للطعام. جفاف الحلق وظهور بقع حمراء عليه. تغير الصوت وظهور بحة في الصوت. اقرأ أيضًا: تخلص من المخاط نهائيًا بالأعشاب الوقاية للتخلص من احتقان الحلق والمخاط الوقاية للتخلص من احتقان الحلق والمخاط هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من احتقان الحلق ، والتي سنتعرف عليها من خلال النقاط التالية: بعد استخدام المرحاض ، وخاصة المراحيض العامة ، يجب على كل شخص أن يغسل يديه جيدًا لمدة عشرين ثانية على الأقل ، قبل وبعد الأكل أو العطس أو لمس أي شيء غير نظيف. استخدم دائمًا المطهر في الأماكن العامة لتطهير يديك بعد لمس أي شيء وعدم لمس وجهك بيديك. تجنب المريض والابتعاد عنه وعدم التعامل معه بيده حتى لا يبعد عنه العدوى. أقوي غرغره لعلاج التهابات الحلق واللوزتين والحنجرة والقضاء على رائحة الفم الكريهة ومذيب للبلغم مبيض للأسنان - ثقفني. في العمل ، قبل أن نجلس على المكتب أو الكرسي ، يجب تطهيره بماء كحولي وتطهير مقابض الأبواب والأقلام. اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لتقوية جهاز المناعة ، وتناول الكثير من الخضار والفواكه ، وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم. لا ينبغي على الإنسان أن يعطي أغراضه الشخصية لأي شخص مثل: فرشاة الأسنان ، إلخ.
سرطان الرئة ، يتسبب في حدوثه العديد من أعراض أمراض التنفس، بما في ذلك السعال مع وجود بلغم أحمر بسبب احتوائه على الدم. التهاب الرئة ، عادة ما يكون أحد المضاعفات الناتجة من مشكلة تنفس مختلفة أخرى قد يسعل الشخص معها بلغمًا أصفر أو أخضر يحتوي على نسبة بسيطة من الدم في بعض الأحيان، وتختلف الأعراض حسب نوع التهاب الرئة الذي يعاني منه الشخص، وتصاحب السعال أعراض؛ مثل: الحمى، والقشعريرة، وضيق التنفس، وقد يحدث بسبب استنشاق أغبرة مختلفة؛ مثل: استنشاق الفحم، والأسبستوس، والسيليكات التي تسبب حالة غير مستقرة للرئة تتسبب في خروج بلغم لونه بني. انسداد الرئة ، تؤدي هذه الحالة إلى ضيق في مجرى الهواء، حينها تُنتج الرئتان مخاطًا زائدًا يجعل من الصعب على الجسم الحصول على الأكسجين، ويخرج هذا المخاط في هيئة بلغم أبيض، وإذا تطورت الحالة يُغلَق الشريان نتيجة جلطة دموية تُنقَل من مكان إلى آخر داخل الجسم؛ مثل: ساق القدم، وغالبًا ما يتسبب في ظهور بلغم مختلط بالدماء. التهاب جيوب الأنف، يسببه فيروس أو حساسية أو حتى بكتيريا، وحينها يلاحظ المصاب أنّ البلغم لونه أصفر أو أخضر، ويصاحبه احتقان الأنف، وسيلان الأنف، وضغط على تجويف جيوب الأنف.
الالتهاب الرئوي: ينتج الالتهاب الرئوي نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية، والتي تتراوح شدتها بين المعتدلة إلى الخطيرة التي يمكن أن تهدد الحياة. الانسداد الرئوي المزمن "COPD": ينتج الانسداد الرئوي المزمن عن تلف كل من الرئتين والشعب الهوائية التي تنقل الهواء، وهي حالة تصيب المدخنين عادةً. التليف الكيسي: تعرف هذه الحالة بأنها حالة وراثية مرتبطة بالجهاز التنفسي، وتتسبب بإنتاج كميات كبيرة من البلغم داخل الرئتين والأعضاء الأخرى، وتشخّص الحالة في مرحلة الطفولة المبكرة. الربو: يسبب الربو عادة الكحة الجافة والتي تكون مصحوبة بالبلغم في بعض الحالات أيضًا. الوقاية من الكحة والبلغم توجد العديد من النصائح التي من الممكن اتباعها للتقليل من تراكم البلغم، ومنها: [٦] تعزيز مناعة الجسم بتناول الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية، والتحكم بالقلق، وأخذ قسطٍ كافٍ من النوم. غسل اليدين دوريًا للوقاية من الفيروسات، وتجنب التماس المباشر مع المصابين بالعدوى. تناول المكملات التي من شأنها التخفيف من أعراض البرد والاحتقان. تجنب الأمور والأشياء التي تسبب الحساسية والتهيج مثل الغبار والمواد الكيميائية. الإقلاع عن التدخين ، وتجنب التعرض لدخان السجائر من الأشخاص الآخرين.
رابط القناة: قناة Joe BouGhazaly شعيب راشد: اجتاح برنامج سوار شعيب في الفترة القليلة الماضية موقع يوتيوب بشكلٍ كبير؛ فأثبت حضورًا قويًا بفضل مقدمّه الكويتي شعيب راشد ، فكانت تتناول كل حلقة عنوانًا مختلفًا عما سبقها من الحلقات، وتتناول حلقاته قضايا اجتماعية مستوحاة من صلب الواقع العربي، ونظرًا لأهمية المحتوى فقد حصد شعيب خلال 4 مواسم من برنامجه عدد مشاهدات تجاوز 303 مليون مشاهدة، أما عدد المشتركين فقدر بنحو 2. رابط القناة: قناة Swar Shuaib أفضل يوتيوبر في العالم من أفضل يوتيوبر في العالم: الشاب الإسباني صامويل دي ليكي ، يقدم فيديوهات متعلقة بالألعاب عبر قناته Vegette777. البرازيلي وينديرسون بونيس ، يستعرض أغاني ونقد لاذع للأفلام وأبرز المقاطع المتعلقة بحياته الشخصية عبر قناته Whinderssonnues. افضل يوتيوبر سعودي سيل. قناة Yuya لفتاة مسكيكية تستعرض فيديوهات حول أخر صيحات الجمال وأحدث أدوات المكياج. إقرأ أيضاً: أسماء وروابط أروع صفحات فيس بوك ثقافية مفيدة وأنت عزيزي القارئ ما زالت أمامك الفرصة للحاق بركب اليوتيوبرز، فمن خلال قراءة مقال طريقة عمل قناة يوتيوب لعام 2018 عبر موقع محطات يمكنك الإنطلاق بعدها على الفور.
بلغت عدد المشاهدات لقناته 580, 000, 000 مشاهدة، وذلك في العام الماضي عام 2017، ويحتل المرتبة التاسعة من قائمة أقوى يوتيوبرز عرب. شادي سرور – قناة شادي سرور شادي سرور الشاب المصري العشريني، والذي عهد إلى التمثيل الكوميدي لأحداث تدور بين أفراد الأسرة الواحدة في كل بيتٍ مصري، مثَّل شادي فأبدع وأضحك الجميع حتى باتت الأعين تبكي من كثرة الضحك. قدّم شادي غالبية المحتويات من منزله وفي إطارٍ بسيطٍ، لكنه استطاع أن يصل إلى الجميع. تقييم يوتيوبر فهد سال. بدأ نشاطه على اليوتيوب عام 2012، وحقق أول نسبة 50 مليون مشاهدة، وهو في التاسعة عشر من عمره، وفي العام الماضي استطاع أن يحقق عدد مشاهدات 720, 000, 000 مشاهدة، وقد حصد المركز الثامن من قائمة أقوى يوتيوبرز عرب. حسن آل عمران – قناة مستر شنب يقوم الشاب السعودي العشريني حسن آل عمران بتقديم مقاطع فكاهية واجتماعية متنوعة من خلال قناته على اليوتيوب المعروفة بـ مستر شنب. هذا وقد أحدث الشاب حسن طفرةً حين قام بالإعلان عن سيارته الفيراري، والتي تمكّن من شرائِها بعد خمسة أعوام من جمع المال على مشاهدات مقاطع اليوتيوب التي ينشرها بقناته. وصلت عدد المشاهدات في العام الماضي لقناة مستر شنب إلى 510, 000, 000 مشاهدة، وقد بلغ المركز السابع من قائمة أقوى يوتيوبرز عرب.
برز حسن بن محفوط على موقع يوتيوب بفيديوهاته لعرض أفضل أزياء الرجال، ولا شك في أن موقع يوتيوب يعد الأفضل الذي عبره يمكنك التعلم من محتواه أو التعرف إلى أفضل اليوتيوبر ومتابعتهم. حسن بن محفوظ ، يعد أفضل "يوتيوبر" سعودي، يقطن في مدينة جدة، واُشتهر بمشاركته أخاه حسين بن محفوظ في برنامج المواهب "آراب غوت تالنت"، كما يحرص على عرض تفاصيل يومياته مع زوجته "فرح"، أو أخيه التوأم. كما يتابع حسن بن محفوط على موقع التواصل الاجتماعي "إنستقرام" أكثر من 900 ألف متابع، ولأن نسبة مشاهديه مرتفعة في "يوتيوب"، و"سناب شات"، فإن هناك كثيرين من مقلِّدي أسلوب أزياء حسن بن محفوط ؛ حيث يعطيها كثيراً من الاهتمام بالتنسيقات والموضة واللمسات المبتكرة. افضل يوتيوبر سعودي ريبورتر. ويعتمد حسن بن محفوط دائماً لمسة عصرية ومتجددة في إطلالاته، تدل على حُسن اختيار أزيائه؛ حيث يُتقن اختيار الألوان والموديلات المختلفة التي تناسبه. وعادةً ما يرتدي حسن بن محفوط تيشيرتات مختلفة مع بنطلونات طويلة أو قمصاناً وبلوڤرات عصرية مع شورتات، ويظهر بالمعاطف أو القمصان الملونة والبنطلونات الطويلة، ويحرص على اختيار موديلات أزيائه بأبرز صيحات الموضة الرجالية. ويفضل حسن بن محفوط اللونين الأسود والأبيض بشكلٍ عام، كما يميل لاختيار الأحذية الرياضية، أما البنطلونات فيختار الملوَّنة كالكاروهات أو البني أو الكحلي أو الأخضر.