التهاب عصب الإتزان والذي هو نفسه العصب الثامن، والمسؤول عن توازن الجسم، والذي قد يحدث بسبب إصابة الجسم بفايروس مثل فايروس الحصبة أو فايروس الانفلونزا أو الهربس أو النكاف الذي يؤثر على الغدد اللعابية أو أي فايروس آخر قد يصيب الجسم، ومن الأعراض التي قد تظهر على الفرد عند التهاب العصب الثامن الدوخة والدوار والشعور بعدم التوازن والغثيان والتقيؤ، ويكون علاج التهاب عصب التوازن عادة من خلال التخفيف من الاعراض مثل تناول بعض الادوية التي قد تخفف من الدوار مثل الديفينهيدرامين diphenhydramine، والميكليزين meclizine.
يعمل على تحسين حالات الدوخة، أو إضطراب الرؤية أو ألم وتصلب أو تيبس الرقبة أو حالات الصداع، أو عدم التوازن وغيرها. حيث يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتقييم الأعراض عند المريض والكشف عن التاريخ المرضي له، والكشف عن قدرة التوازن لديهِ، أو قوة الساق، أو المرونة لديه، وقدرة المريض على التنقل، قوة الذراع، اختبار الأذن الداخلية وبناءً عليه يقوم بوضع الخطة العلاجية المناسبة للمريض، ويهدف إلى تحسين المشكلات أو العجز الذي تم تحديده والكشف عنه لدى المريض، وذلك للتحسين من قدرة المريض على ممارسة الأنشطة اليومية بشكلٍ طبيعيّ، والتقليل من خطر التعرض إلى الدوار والسقوط، والعمل على تحسين نوعية الحياة لدى المريض. طرق الوقاية من الإصابة بالتهاب العصب السمعي توجد بعض العوامل التي بدورها تعمل على تحسين الحالة الصحية بشكل عام وهي كالأتي: الحرص على اتباع نظامٍ غذائي صحيّ غني بالفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة، واللحوم الخالية من الدهون، وتناول الأسماك، والبقوليات، مع الحرص على التقليل من الملح، والسكر، والدهون. الإهتمام بممارسة النشاط البدني بانتظام الذي يساعد على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. ضرورة إيقاف الأدوية التي قد تسبب أعراض جانبية تؤثر على العصب السمعي والتوازن.
المضادات الحيوية: قد يحدث التهاب العصب الدهليزي بسبب عدوى فيروسية، مثل البرد أو الإنفلونزا ، لذلك لن تساعد المضادات الحيوية، لكن قد يصف لك الطبيب المضادات الحيوية إذا كان يعتقد أن العدوى بكتيرية. إعادة التأهيل الدهليزي: هو سلسلة من التمارين التي يمكن أن تساعد في استعادة التوازن، يجب على الشخص المصاب القيام بالتمارين فقط تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي. المضادات الفيروسية: إذا اعتقد الطبيب المختص أن حالة الشخص ناتجة عن الهربس النطاقي، فيمكن وصف دواء مضاد للفيروسات. السترويدات: على الرغم من أنه يمكن إعطاء بريدنيزون أو أنواع أخرى من الستيرويدات التي تساعد في تسريع الشفاء ، إلا أنه لم يثبت بشكل قاطع أن هذه الأدوية تفيد في النتيجة النهائية. آخر تعديل - الخميس 24 أيلول 2020
وتعتبر إضافة البروكلي، وأي خضروات ذات أوراق خضراء صحية مثل براعم بروكسل واللفت والخضروات الصغيرة، مفيدة لتقليل الدهون في الكبد، لاحتوائها على الكثير من الألياف ومضادات الأكسدة، كما يساعد غنى دقيق الشوفان بالألياف على تخفيض مستوى الكوليسترول وامتصاص الدهون وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والكبد الدهني وخفض الوزن بشكل صحي. ويرى الخبراء أن اللوز يحتوي على مواد كيميائية معينة تبطئ عملية الالتهاب، وعلى مضادات أكسدة تساعد جهاز المناعة على محاربة الجذور الحرة، ويعد غنى اللوز بالألياف وفيتامين هـ مفيدا في التحكم في الوزن ومنع تلف الكبد. ويزيد زيت الزيتون الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية من كمية الكوليسترول الجيد ويقلل من الكوليسترول السيئ، ويعد غناه بفيتامين هـ كعامل وقاية للكبد من المزيد من التلف، كما يساعد الكافيين الموجود في القهوة الكبد على تنظيم أنزيماته.
يقطع هذان العاملان شوطًا طويلاً في الوقاية من مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 يساعد في تقليل التهاب المفاصل، لأنه يحتوي على العديد من الدهون المتعددة غير المشبعة والأحادية غير المشبعة، ويؤدي دهانه موضعيًا على الأطراف إلى تخفيف الألم
نصف حصة طعام بالخارج لا يمكن تناول الطعام في المنزل طوال الوقت، وبالتالي فإنه يجب التحكم في حجم الوجبات عند الخروج لتناول الوجبات بالخارج. لكن ينبغي أن تتبع الخطوات التالية: - طلب نصف حجم الطبق - يمكن مشاركة الوجبة مع أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء لعدم إهدار الطعام. نادي ماي هيلث اي هيرب. - يمكن الاكتفاء بتناول المقبلات والطبق الجانبي فقط وتخطى الطبق الرئيسي - يمكن طلب السلطات أو الأطباق المقلية لتقليل السعرات الحرارية - ينبغي تجنب تناول الطعام في البوفيهات شرب الماء قبل تناول الوجبات إن تناول كوب من الماء قبل 15-20 دقيقة على الأقل من تناول الوجبة، يقلل الجوع ويمنع الإفراط في تناول الطعام. وإذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن، فيجب أن يشرب المزيد من الماء للسيطرة على جوعه وتعزيز حرق الدهون. تناول الطعام في الأطباق يستهلك البعض الوجبات الجاهزة أو المعلبات من العبوات مباشرة. وفي معظم الحالات، يمكن أن تكون العبوة بحجم أكبر، وإذا كان يتم تناول الطعام منها مباشرة فإن الأمر سينتهي إلى تناول أكثر مما يحتاجه الجسم، ولذلك فإنه من الأفضل نقل الطعام إلى طبق أو أوان صغيرة قبل تناوله. يوميات الطعام يمكن عمل يوميات يتم فيها تدوين ما يتم تناوله من طعام من بداية اليوم إلى الوجبة الأخيرة.
خبرني - تعد السوائل من المواد الضرورية جدا لأجسامنا وبعضها مفيد جدا لتقوية المناعة ومحاربة الأمراض المختلفة. وذكر موقع "أونلي ماي هيلث" عددا من هذه السوائل مع الفوائد التي تقدمها مثل الماء الذي يعد كأفضل السوائل للجسم، وهو ضرورة أساسية لنقل المغذيات والأوكسجين إلى جميع الخلايا، و الحفاظ على درجة حرارة ثابتة تخلق توازنا في محتوى الجسم من السوائل، كما يساعد على التخلص من المواد الضارة إلى خارج الجسم عن طريق التبول، لذلك من الضروري استهلاك 2-3 لترات من الماء يوميا. ويعزز شراب الليمون الطبيعي المناعة لغناه بفيتامين "سي" المفيد جدا للصحة والذي يساعد في إزالة السموم والتخلص منها. نادي ماي هيلث بوينت. كما يعد ماء جوز الهند كخيار جيد لغناه بالشوارد التي تغذي الأعصاب والسيالات العصبية، كما أنه غني بالبوتاسيوم الضروري للقلب والحفاظ على ضغط دم طبيعي، بالإضافة إلى ذلك يعمل على تخفيف الضغط على الأوعية الدموية. كما ذكر الموقع حقيقة أخرى مفيدة عن السوائل، هي أن عصير الفاكهة ليس خيارا صحيا للغاية لأن عصير الفاكهة الطازج يحتوي فقط على كميات عالية من السكر، لذلك من الأفضل تناول الفاكهة مع الزبادي أو خلطها بالحليب الذي يوفر الكالسيوم والبروتين وكذلك العناصر الغذائية المفيدة، وقد يكون استهلاك السوائل عن طريق الحساء الذي يمكن أن يكون من أنواع مختلفة، مثل حساء الطماطم وحساء الخضار وحساء الدجاج، ذات قيمة الغذائية العالية والغنية بمضادات الأكسدة وكذلك الألياف.
تعبيرية اختبارات مختلفة يجب إجراء اختبارات مختلفة للمساعدة في تحديد العامل المسبب والتعامل معه باهتمام ودقة وفقًا للإرشادات الطبية وكذلك الإرشادات الحكومية والمعتمدة. هل يعالج الكركم الاكتئاب؟. يُلاحظ فقدان حاسة الشم والتذوق بشكل أكثر شيوعًا في كوفيد-19، ولا يعاني كل مصاب بالإنفلونزا من ارتفاع في درجة حرارة جسمه بالضرورة. ويعاني الشباب عادة من الإسهال ضمن عدد من أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا مقارنة بالبالغين أو كبار السن. ويُعتقد أن تأثيرات اللقاح وحملات التطعيم أدت إلى جعل الأعراض الحالية أكثر اعتدالًا، ولكن تكمن المشكلة في أنها يمكن أن تستمر لفترة أطول ويبدو أنها بالتبعية تسفر عن زيادة في نشر العدوى. الأعراض الشائعة تتشابه أعراض الإنفلونزا الموسمية وإنفلونزا الخنازير إلى حد كبير.