اعاني من تقلب المزاج
اعاني من تقلب شديد في المزاج
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
سرايا - أنا عمري 20 سنة، تم تشخيصي سابقا أني أعاني من الوسواس القهري، وكذلك من موقعكم، واستمررت على الأنافرانيل والسيتالوبام ولكن بدون جدوى. ومشكلتي الآن أني أعاني من تقلب المزاج في اليوم عدة مرات، فعندما يأتي الصباح أشعر بضيق شديد وكره للحياة وأفكار سوداوية، وأشعر كأن نفسي تخرج من جسدي، ودماغي متشوش، وأشعر بأني غريب، ولا أستطيع المذاكرة والدراسة، وغالبا ما يخف ليلاً، ولكنه يكون أكثر وقت الصباح والظهيرة، ويخف قليلا العصر والليل، وأعاني من نوم سيء للغاية وكوابيس وأحلام، فلا أستطيع أن أكمل ساعة متواصلة، وأنا على وشك الاختبارات. أصبحت أنسى كل شيء، وأدقق في التفاصيل، وكيف الإنسان يحفظ، ولماذا لا يظهر الكلمات في دماغي، وهكذا، فما السبب؟ علما أنكم وصفتم لي دواء الميرتازابين وتحسن نومي قليلا، لكن ليس بالمستوى المطلوب، وأريد تشخيص حالتي، ووصف العلاج المناسب، وإضافة دواء لمدة ثلاثة أشهر يساعد على النوم والمذاكرة، ويعالج الاكتئاب. اعاني من تقلب المزاج - إسألنا. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
تاريخ النشر: 2021-07-01 05:20:37 المجيب: د. محمد عبد العليم تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أرجو الرد على رسالتي بأقرب وقت، لأن لدى امتحانات، وليس لي بعد الله بعدكم. أنا عمري 20 سنة، تم تشخيصي سابقا أني أعاني من الوسواس القهري، وكذلك من موقعكم، واستمررت على الأنافرانيل والسيتالوبام ولكن بدون جدوى. أعاني من تقلب المزاج وضيق وأفكار سوداوية، فما العلاج؟ | اريد حلاً | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. ومشكلتي الآن أني أعاني من تقلب المزاج في اليوم عدة مرات، فعندما يأتي الصباح أشعر بضيق شديد وكره للحياة وأفكار سوداوية، وأشعر كأن نفسي تخرج من جسدي، ودماغي متشوش، وأشعر بأني غريب، ولا أستطيع المذاكرة والدراسة، وغالبا ما يخف ليلاً، ولكنه يكون أكثر وقت الصباح والظهيرة، ويخف قليلا العصر والليل، وأعاني من نوم سيء للغاية وكوابيس وأحلام، فلا أستطيع أن أكمل ساعة متواصلة، وأنا على وشك الاختبارات. أصبحت أنسى كل شيء، وأدقق في التفاصيل، وكيف الإنسان يحفظ، ولماذا لا يظهر الكلمات في دماغي، وهكذا، فما السبب؟ علما أنكم وصفتم لي دواء الميرتازابين وتحسن نومي قليلا، لكن ليس بالمستوى المطلوب، وأريد تشخيص حالتي، ووصف العلاج المناسب، وإضافة دواء لمدة ثلاثة أشهر يساعد على النوم والمذاكرة، ويعالج الاكتئاب.
والتقلب المزاجي كثيرًا ما يجعل الإنسان يندفع نحو بعض التصرفات التي قد لا تكون تصرفات سويَّة أو منضبطة في لحظة معينة، والإنسان كثيرًا ما يخرج من الضجر ومن الملل من خلال الإفلات النفسي والدخول في نشاط مُغاير لما كان يقوم به، وهذا هو الذي تحدثتَ أنت عنه بوضوح، قولك أنك تحسُّ أنك تريد أن تشاهد فيلمًا أو تفعل شيئًا آخر، بالرغم من انخراطك في نشاط كان مُخالفًا لذلك. أنا لا أريدك أبدًا أن تعتبر حالتك حالة مرضية. زيادة الوزن؛ بالفعل إشكالية خاصة للشباب، ويجب أن تُعالج، وعلاجها واضح جدًّا، وسبله وطرقه إذا طبَّقها الإنسان تؤدي إلى نتائج رائعة جدًّا. أعتقد أن الذي تحتاجه هو المزيد من تنظيم الوقت، وأن تكتب جدولاً يوميًا تُدير من خلاله وقتك. وجد أن ضبط الوقت وتنظيمه يضبط المشاعر وينظمها - هذا ممَّا لا شك فيه - بشرط أن تكون مدّبِرًا وصاحب دراية في كيفية توزيع أنشطتك اليومية: وقتًا للراحة، ووقتًا للدراسة، ووقتًا للرياضة، ووقتًا للعبادة، ووقتًا للترفيه عن النفس... وهكذا. إذا سِرت على هذه الطريقة وهذا النمط وهذه الشاكلة؛ أعتقد أنك تستطيع أن تُبدِّل من مشاعرك. أعاني من تقلب المزاج وضيق وأفكار سوداوية فما العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب. إدارة الوقت يجب أن تضبطها بما تُريد أن تقوم به في المستقبل خاصةً: ما هي مشاريعك المستقبلية التي تودُّ أن تُنجزها؟ وتضع الآليات والطرق والوسائل التي توصلك لهذه الآليات.
أعتقد أن هذه هي الوسيلة الجيدة في حالتك، ولا بد أن تُسقط على نفسك مشاعر إيجابية دائمًا، حتى في لحظات الضيق والكرب؛ الإنسان - بشيءٍ من الصبر والتدبُّر - يمكن تمامًا أن يُسقط على نفسه ويُلقِّن نفسه بل يبني في كيانه نوعاً من المشاعر الإيجابية، وأنت الحمد لله تعالى صغير في السن وفي بدايات سن الشباب، وأمامك الكثير الذي يمكن أن تقوم به وتُنجزه في هذه الحياة. أريدك أن تدخل في برنامج رياضي جاد جدًّا، يجب أن تكون هنالك جدية في ممارسة الرياضة، يجب أن تعلو وتسمو في نظرك الرياضة، لأن فوائدها الجسدية والنفسية والاجتماعية والصحية فوائد عظيمة جدًّا ومُثبتة بما لا يدع مجالاً للشك، كما أن التوازن الغذائي مطلوب جدًّا في حالتك. هذا هو الذي أود أن أنصحك به، ولا أعتقد أنك محتاج لأي علاج دوائي. أسأل الله لك التوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل والثقة في إسلام ويب. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
moon_2005 تقرير كامل ومفصل عن جزر سيشل Seychelles مدعم بالصور [frame="9 80"]جزر سيشل Seychelles[/frame] * الاسم: جمهورية سيشل. * العاصمة: فكتوريا. * اللغة: الانجليزية والفرنسية والسواحلية. * التعداد السكاني: 300 ،80 نسمة. جزيرة سيشل لشهر العسل، الوجهة الساحرة والخلابة لرحلة العمر | موقع العروس. * العملة: روبية. يقع هذا الأرخبيل الساحر في أحضان المحيط الهندي على شكل لوحة مدارية طبيعية لم تعبث بها أيادي التغيير، ولا بصمات التطوير تمتد سواحلها آلاف الأميال في كل الاتجاهات، تشتهر بشواطئها المزدانة بأهداب النخيل الخضراء، وبمتعة الغوص بين شعابها المرجانية ذات الألوان الزاهية، وبغاباتها الكثيفة والغنية بأشكال الحياة البرية النادرة، إلا أن هذا التكوين الطبيعي المتفرد يقابله تواضع في النمو الاقتصادي للبلاد. يتألف أرخبيل "سيشل" من نحو 115 جزيرة تبعد نحو 1600 كيلو متر من ساحل افريقيا الشرقي، في الاتجاه الشمالي الشرقي لمدغشقر على المحيط الهندي، وتتوسط جزرها الرئيسية بقية الجزر وهي "ماهي" و"براسلين" و"لاديغو" وهي عبارة عن جزرجرانيت صخرية مدينة "فيكتوريا" وهي عاصمة الجمهورية وتقع في جزيرة "ماهي" أكبر الجزر ، وهي أصغر عاصمة في العالم من حيث المساحة كما انها المدينة وميناء البلاد الوحيد، وما دونها من المدن عبارة عن مجموعة قرى صغيرة متفرقة، ولكونها المدينة الوحيدة في البلاد فقد حظيت باهتمام كبير مما اكسبها شكلا مميزا من حيث الجمال والتخطيط، ويعيش فيها خليط متجانس، يضم أعراقا مختلفة من الأهالي.
تعد جمهورية سيشيل وجهة رومانسية مثالية للإسترخاء والإستجمام للعروسين. تتميز جزر سيشيل بالتنوع من حيث الشواطىء المذهلة والأماكن الطبيعية، ابتداءً من الغابات الخضراء ووصولاً إلى المحيط الأزرق السماوي الدافئ. حقائق مميزة عن جزر سيشل: تتألف جمهورية سيشيل من 115 جزيرة في المحيط الهندي وعاصمتها فيكتوريا، وتقسم هذه الجزر إلى 41 جزر داخلية والتي تعد من أقدم جزر الجرانيت في منتصف المحيطات على الأرض، بينما تشكل الجزر 74 المتبقية 5 مجموعات من الجزر المرجانية المنخفضة وجزر خارجية مرجانية. جزيرة سيشل .. حيوانات نادرة ، جزر منعزلة ، أجواء منعشة و أقدم غابات العالم - كولومبوس تور جايد. كما تضم عدة محميات وحدائق طبيعية تحت رعاية اليونسكو التي تدرجها ضمن مواقع التراث العالمي، مثل وادي مايو " فاليه دو ماي" في جزيرة براسلين، حيث تنمو فاكهة جوز الهند البحرية أو ما تدعى أو كوكو دي ميرعلى أشجار النخيل المعمرة، بالإضافة إلى جزيرة "ألدابرا"المرجانية، التي تعد أكبر جزيرة مرجانية مرتفعة عن سطح البحر في العالم، والتي اكتشفها البحارة العرب الأوائل من القرن التاسع. أفضل وقت لزيارة جزر سيشل: إن كنتما تخططان لزيارة سيشيل لقضاء شهر العسل، لا داعي للقلق بشأن المناخ، حيث أن الجزر تتمتع بمناخ دافئ، واستوائي على مدار العام.
المجلة عالم الإبداع في الواقع ستندهش كثيرًا حين تعلم أن جزيرة سيشل ليست جزيرة واحدة بل إنها تكوين متسع يشتمل على 115 جزيرة متفرقة في المحيط الهندي، كما تُلقب جزيرة شيسل بلؤلؤة المحيط الهندي وذلك لإمتلاكها أجمل شواطيء العالم ولكثرة تواجد المعالم السياحية بها، تمتلك الجزيرة طبيعة خلابة وأجواء دافئة معتدلة على مدار العام تجعلها مزارًا سياحيًا جذابًا لكل الوافدين من جميع أنحاء العالم. موقع جزيرة سيشل تقع جزيرة سيشل في المحيط الهندي في مقابل السواحل الإفريقية ويحدها من الجنوب الشرقي جزيرة مدغشقر وتتواجد الجزيرة العربية في الشمال، وتقع عاصمة جزيرة سيشل " فيكتوريا " في أكبر جُزرها وهي " ماهي "، كما يبلغ عدد سكان جزيرة سيشل بأكملها 100, 000 نسمة، تتعدد لغاتهم بين الإنجليزية والفرنسية والكريولية وذلك بسبب إختلاف أجناسهم قبل الهجرة في الماضي إلى الجزيرة. الوقت الأنسب لزيارة جزيرة سيشل تختلف ملائمة توقيت زيارة جزيرة سيشل من واحدة لأخرى وذلك حسب نوع الأنشطة التي يرغب السياح في ممارستها، في حالة كان النشاط المرغوب هو التجول عبر الرحلات البحرية فيُعد التوقيت الأنسب لزيارتها هو ما بين شهري مايو وسبتمبر، أما إن كان الأمر يتعلق بأنشطة الغوص فستذهب الملائمة من نصيب تلك الأشهر الأربعة وهم ابريل، مايو، أكتوبر، نوفمبر.
عروض الرحلات الجويّة من طيران سيشل المغادرة من سيشيل (SEZ) لا توجد رحلات طيران من هذه المدينة حالياً. عن طيران سيشل طيران سيشل هي الناقل الوطني لجمهورية سيشل و يقع مقرها في مطار سيشل الدولي في جزيرة ماهيه، و تمتلك طيران الإتحاد نسبة 40% منها. تعتبر طيران سيشل حاليا واحدة من بين شركتي طيران في أفريقيا ذو تصنيف أربعة نجوم حسب تصنيف سكايتراكس. +248 4391000 [email protected] خطوط طيران مشابهة الخطوط الجوية الإثيوبية (ET) رواند اير (WB) طيران أسترال (UU) الخطوط القطرية (QR) الاتحاد للطيران (EY) الخطوط الجوية الكينية (KQ) طيران الامارات (EK) الخطوط السعودية (SV) إل عال (LY) أسعار التذاكر لأشهر الوجهات مع طيران سيشل رحلات الى سيشيل رحلات الى جوهانسبرغ رحلات الى موريشيوس رحلات الى سانت دينيس رحلات الى مومباي رحلات الى تل أبيب رحلات الى أنتاناناريفو رحلات الى ماليه الفنادق في الوجهات الشهيرة فنادق سيشيل فنادق جوهانسبرغ فنادق موريشيوس فنادق سانت دينيس فنادق مومباي فنادق تل أبيب فنادق أنتاناناريفو فنادق ماليه