كانت العلاقة بين الحجاج بن يوسف وعبد الرحمن سيئة للغاية حتى إن عم عبد الرحمن دعى الحجاج بعدم إرسال عبد الرحمن الذي كان يسمي الحجاج بـ"ابن أبي رغال" وكان الحجاج كلما رآى عبد الرحمن قال: يالخيلائه! أنظر إلى مشيته، ولله لهممت أن أضرب عنقه فقد كان عبد الرحمن مغروراً معتداً بنفسه وبنسبه إلى ملوك مملكة كندة [7] [8] وكان يجلس في مجالس أخواله من همدان ويقول [7]: وأنا كما يقول ابن أبي رغال إن لم أحاول أن أزيله عن سلطانه، فأجهد الجهد إذ طال بي وبه البقاء خرج عبد الرحمن على رأس أربعين ألف مقاتل سماه الناس بـ"جيش الطواويس" [9] أبلغ الرسل الحجاج بموقف عبد الرحمن فرد قائلا لاحاجة لي به وعين على الشرطة رجلا آخر. عندما تعرض جيش الحجاج لهزيمة قاسية من شبيب الخارجي توجه عبد الرحمن بنفسه على رأس ستة آلاف مقاتل نحو شبيب، كان شبيب يحاول استدراج عبد الرحمن وإرهاق جيشه وقد مشى عبد الرحمن على وصية سلفه الجزل بن سعيد الكندي الذي أهداه فرساً يقال لها الفسيفساء [10] فكان عبد الرحمن حذراً مدركاً لأسلوب شبيب الخارجي في القتال [11] فقد كان الخارجي يستدرج الجيوش إلى الأماكن الوعرة ويدعهم يقتربون منه حتى يغير عليهم بغتة ففطن عبد الرحمن لذلك وجعل يلاحق شبيب ويحفر خندقا حول جيشه كلما توقف الخارجي [12] في سنة ثمانين للهجرة توجه عبد الرحمن إلى سجستان بعد إبادة جيش عبيد الله بن أبي بكرة من قبل الترك.
فثار إليه الناس وقالوا: لا بل نأبى على عدو الله الحجاج ولا نسمع له ولا نطيع. مجلة الرسالة/العدد 946/عبد الرحمن بن الأشعث - ويكي مصدر. قال أبو مخنف: فحدثني مطرف بن عامر بن وائلة الكناني، أن أباه، كان أول من تكلم في ذلك، وكان شاعرا خطيبا، وكان مما قال: إن مثل الحجاج في هذا الرأي ومثلنا كما قال الأول لأخيه أحمل عبدك على الفرس فإن هلك هلك، وإن نجا فلك، أنتم إذا ظفرتم كان ذلك زيادة في سلطانه، وإن هلكتم كنتم الأعداء البغضاء، ثم قال: اخلعوا عدو الله الحجاج - ولم يذكر خلع عبد الملك - وبايعوا لأميركم عبد الرحمن ابن الأشعث فإني أشهدكم أني أول خالع للحجاج. فقال الناس من كل جانب: خلعنا عدو الله ووثبوا إلى عبد الرحمن بن الأشعث فبايعوه عوضا عن الحجاج، ولم يذكروا خلع عبد الملك بن مروان، وبعث ابن الأشعث إلى رتبيل فصالحه على أنه إن ظفروا بالحجاج فلا خراج على رتبيل أبدا. ثم سار ابن الأشعث بالجنود الذين معه مقبلا من سجستان إلى الحجاج ليقاتله ويأخذ منه العراق، فلما توسطوا الطريق قالوا: إن خلعنا للحجاج خلع لابن مروان فخلعوهما وجددوا البيعة لابن الأشعث فبايعهم على كتاب الله وسنة رسوله وخلع أئمة الضلالة وجهاد الملحدين، فإذا قالوا: نعم بايعهم. فلما بلغ الحجاج ما صنعوا من خلعه وخلع ابن مروان، كتب إلى عبد الملك يعلمه بذلك ويستعجله في بعثه الجنود إليه، وجاء الحجاج حتى نزل البصرة، وبلغ المهلب خبر ابن الأشعث، وكتب إليه يدعوه إلى ذلك فأبى عليه، وبعث بكتابه إلى الحجاج، وكتب المهلب إلى ابن الأشعث يقول له: إنك يا ابن الأشعث قد وضعت رجلك في ركاب طويل، ابق على أمة محمد ﷺ، انظر إلى نفسك فلا تهلكها، ودماء المسلمين فلا تسفكها، والجماعة فلا تفرقها، والبيعة فلا تنكثها، فإن قلت أخاف الناس على نفسي فالله أحق أن تخافه من الناس، فلا تعرضها لله في سفك الدماء، أو استحلال محرم والسلام عليك.
خلع جيش العراق الحجاج وبايع ابن الأشعث فهب عبد الرحمن يقود الجيش إلى العراق ليحتله ويتربع على كرسي الحكم فيه. وكان ابن الأشعث يضمر أكثر من هذا فقد كان يضمر خلع عبد الملك وانتزاع الخلافة منه.
ابن الأشعث الأمير متولي سجستان ، عبد الرحمن بن محمد بن الأشعث بن قيس الكندي. بعثه الحجاج على سجستان ، فثار هناك ، وأقبل في جمع كبير ، وقام معه علماء وصلحاء لله -تعالى- لما انتهك الحجاج من إماتة وقت الصلاة ، ولجوره وجبروته. فقاتله الحجاج ، وجرى بينهما عدة مصافات ، وينتصر ابن الأشعث ، [ ص: 184] ودام الحرب أشهرا ، وقتل خلق من الفريقين ، وفي آخر الأمر انهزم جمع ابن الأشعث ، وفر هو إلى الملك رتبيل ملتجئا إليه ، فقال له علقمة بن عمرو: أخاف عليك ، وكأني بكتاب الحجاج قد جاء إلى رتبيل يرغبه ويرهبه ، فإذا هو قد بعث بك أو قتلك ، ولكن هاهنا خمس مائة مقاتل قد تبايعنا على أن ندخل مدينة نتحصن بها ونقاتل حتى نعطى أمانا أو نموت كراما. فأبى عليه ، وأقام الخمس مائة حتى قدم عمارة بن تميم فقاتلوه حتى أمنهم ووفى لهم ، ثم تتابعت كتب الحجاج إلى رتبيل بطلب ابن الأشعث ، فبعث به إليه على أن ترك له الحمل سبعة أعوام. عبد الرحمن بن محمّد بن الأشعث. وقيل: إن ابن الأشعث أصابه السل فمات ، فقطع رأسه ، ونفذ إلى الحجاج. وقيل: إن الحجاج كتب إلى رتبيل: إني قد بعثت إليك عمارة في ثلاثين ألفا يطلبون ابن الأشعث فأبى أن يسلمه ، وكان مع ابن الأشعث عبيد بن أبي سبيع ، فأرسله إلى رتبيل ، فخف على رتبيل واختص به ، قال لابن الأشعث أخوه القاسم: لا آمن غدر رتبيل ، فاقتله -يعني عبيدا - فهم به ، ففهم ذلك وخاف ، فوشي به إلى رتبيل وخوفه من غائلة الحجاج ، وهرب سرا إلى عمارة فاستعجل في ابن الأشعث ألف ألف درهم.
واضطر ابن الأشعث الانسحاب إلى الكوفة وترك البصرة، فقام أهل الكوفة بمبايعته ولحق أهل البصرة، وبلغ عدد الجيش مائة ألف ممن يأخذ العطاء ومثلهم من الموالي. أسباب اشتراك الموالي في ثورة عبد الرحمن بن الأشعث: سياسة الحجاج المالية وإجبارهم على دفع الجزية. حرمانهم من الأُعطيات والأرزاق عند اشتراكهم في الفتوحات. حرمانهم من المساواة وإحساسهم بالظلم. هزيمة عبد الرحمن بن الأشعث: بعد أن رأى عبد الملك بن مروان قوة عبد الرحمن بن الأشعث، قرر الاستغناء عن الحجاج، فعرض على أهل العراق بأن يعزل عنهم الحجاج، وأن يولّي عبد الرحمن أي إمارة يريدها، فوافق ابن الأشعث ولكن أهل العراق رفضوا ذلك، فكان لديهم الأمل بأن يتخلصوا من الحكم الأموي بعزل عبد الملك، فاستمر القتال بينهم واشتبكوا بأشهر وقائعهم في دير الجماجم، وانتهت بهزيمة ابن الأشعث عام 83هـ. والتقوا مرةً أخرى في مسكن وانهزم ابن الأشعث أيضاً، فذهب إلى رتبيل للاتفاق معه بأن يعفيه من الخراج إن نجح وأن يهرب إليه ويدافع عنه إن إنهزم، ولكن الحجاج هدد رتبيل بأن يرسل إليه جيش من مليون مقاتل إن لم يسلمه عبد الرحمن، فخاف رتبيل من تهديدات الحجاج وعندما سمع ابن الأشعث ذلك رمى بنفسه من أعلى قصر رتبيل، وبهذا تكون نهاية ابن الأشعث وثورته العظيمة.
[١] اتباع حمية قليلة الدهون بعد الولادة القيصرية يعدّ اتباع الحمية الغذائية المنخفضة بنسبة الدهون أمرًا مهمًا بعد إجراء عملية قيصرية لعدم القدرة على ممارسة التمارين الرياضية في الفترة الأولى، حيث يجب تناول السعرات الحرارية الكافية من العناصر الغذائية المهمة ولكن اختيار الأطعمة قليلة الدهون، ويمكن اتباع نظام غذائي يتراوح بين 1500 و 2000 سعرًا حراريًا في اليوم، وينصح بتناول 2000 سعرًا حراريًا بدلًا من 1500 إذا كانت المرأة ترضع طفلها رضاعة طبيعية، فتحتاج حينها إلى المزيد من السعرات لتوفير أفضل تغذية للطفل. [٢] اتباع نظام غذائي بعد الولادة تكتسب المرأة وزنًا كبيرًا في فترة الحمل عادةً، ويمكن اتباع نظام غذائي منخفض بالسعرات الحرارية لإنقاص الوزن بعد الولادة وممارسة بعض التمارين، ولكن يفضّل عدم تقليل الطعام كثيرًا، وذلك لإنّ نزول الوزن السريع يؤثر على قدرة الأم على الرضاعة الطبيعية ويقلل الإجهاد والتعب من كمية الحليب التي تنتجها، وقد لا يحصل على جميع الدهون والفيتامينات التي يحتاجها من حليب الثدي. ويستغرق عادةً فقدان الوزن بعد الولادة وقتًا طويلًا لذلك يفضل البدء باتباع النظام الغذائي بعد ستة أسابيع على الأقل ويفضل بعد بضعة أشهر من الولادة.
عليك أن تعلمي أن الطعام الذي تتناولينه يعتبر غنيًا بالبروتين أو الفيتامين سي أو الحديد في حال كان يحتوي على 20% من احتياجاتك اليومية. هذا وعليك أن تحرصي على شرب كمية كافية من المياه، أي نحو ثمانية إلى عشرة أكواب، من أجل تجنّب جفاف البشرة. أخيرًا، ننصحك أيضًا باتباع الخطوات التالية بعد خضوعك للعملية القيصرية: تناول عدة وجبات صغيرة خلال النهار وعدم تناول ثلاث وجبات كبيرة. الاكل بعد العملية القيصرية بألأحساء بعيون اهلها. التأكد من وجود نحو ساعتين بين وجبة وأخرى. التأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة.
الزبادي: يعتبر الزبادي غذاء ممتازا نظرا لغناع بالكالسيوم والزنك الضروريين للجسم. الجوز: ادخلي الجوز الى غذائك بعد الولادة القيصرية كونه مصدرا غنيا بحمض الفوليك والبروتينات. الخضار الورقية: اكثري من تناول الخضار الورقية بعد الولادة القيصرية لكي تحسني حركة امعائك. الاطعمة التي تحتوي على الفيتامين سي: مثل البرتقال والجريب فروت والفراولة والبطيخ والبابايا تعمل على مكافحة الالتهابات في الجسم. مصادر الحديد : يعمل الحديد على تعزيز جهازك المناعي. لذلك، تأكدي من حصولك على النسبة الكافية من خلال تناولك اللحوم الحمراء والفاصوليا والفاكهة المجففة والحبوب. نصائح لما بعد الولادة القيصرية احرصي على شرب كمية كافية من المياه، اي نحو 8 الى 10، من اجل تجنب جفاف البشرة. تناولي عدة وجبات صغيرة خلال النهار ولا تتناولي 3 وجبات كبيرة. تأكدي من وجود نحو ساعتين بين وجبة واخرى. الاكل بعد العملية القيصرية على حالات الحمل. تأكدي من حصولك على قسط كاف من الراحة.
الأطعمة الغنية بفيتامين ج حيث أن تلك الأطعمة تلعب دورًا كبيرًا في التئام الجروح مكان العملية، وتساعد في مكافحة العدوى، ومن أمثلتها، البرتقال، الفراولة، الجريب فروت، البطيخ، البابايا. الأطعمة الغنية بالحديد حيث يلعب الحديد دورًا هامًا في صحة جهاز المناعة، وهو عنصر أساسي لصنع الهيموجلوبين و تعويض الحديد المفقود أثناء عملية الولادة، ومن المهم جدًا الحصول عليه من كافة مصادره، لأن الجسم يحتاج إلى حوالي ستة أشهر لتعويض مخازنه، ومن أمثلة الأطعمة الغنية به، الكبد، اللحوم الحمراء، الفاصولياء المجففة، الفواكه المجففة، الأطعمة المُدعمة بالحديد. السوائل المختلفة يفضل أن يشرب الشخص العادي ما بين 8/10 أكواب من السوائل يوميًا، أما الأم المُرضعة فيفضل أن تشرب ما بين 10/12 كوب يوميًا، لأن الماء يساهم في الوقاية من الإصابة بالجفاف والإمساك، ومن بين السوائل المسموحة، الماء، الحليب، العصائر الطبيعية غير المُحلاة. أطعمة بعد الولادة القيصرية - موضوع. الاهتمام بتناول الألياف يجب الحرص على تناول العديد من المصادر التي تحتوي على الألياف بشكل يومي بنوعيها الألياف القابلة للذوبان مثل المتواجدة في الخضار والفواكه، والألياف الغير قابلة للذوبان مثل الحبوب الكاملة، لأنها تقي من الإمساك وتساعد على الهضم.