قصات للشعر الكيرلي القصير أبرزها الكعكة الفوضوية لا يعني امتلاكك ل شعر قصير أن خياراتك في تصفيفه ستكون قليلة، خاصة إذا كان لديكِ شعر مجعد، فإن حينها تصبح الخيارات لا حصر لها، سواء من خلال الاحتفاظ بقوام شعرك الطبيعي، أو اللجوء إلى بعض الأنماط التي تغير من مظهره، حيث يسمح لكِ الشعر المجعد بتغيير مظهرك بالطريقة التي تريدها، كل ذلك اعتمادًا على ما تشعري به في ذلك اليوم. الآن، إذا كنتِ ترغبين في الحصول على قصة شعر جديدة، وتمتلكين شعرًا مجعدًا، إليك بعض الأفكار المناسبة للشعر الكيرلي القصير ، فقط في البداية يجب عليك اتباع روتين العناية ب الشعر الكيرلى فى الشتاء للحفاظ على جماله. قصات للشعر الكيرلي. كعكة فوضوية الكعكة الفوضوية هي تصفيفة الشعر التي لا تتطلب مجهودًا كبيرًا والتي يمكنك اختيارها أثناء أداء المهمات أو قضاء ليلة في الخارج، ببساطة ضعي شعرك في كعكة عالية ودعي تجعيد الشعر يقوم بالباقي. نصف لأعلى وآخر لأسفل تصفيفة الشعر التي تعتمد على رفع نصف إلى أعلى، وترك آخر إلى أسفل مثالية لتلك الأيام عندما يكون لديك شعر مجعد جيد، فهي تسمح لكِ بالحفاظ على تجعيد الشعر فضفاضًا مع إبقائه بعيدًا عن وجهك حتى تتمكني من إظهار مكياجك.
قصات الشعر القصير الكيرلي تحتاج لمتخصص ومصفف شعر ماهر؛ لأن الشعر الكيرلي يحتاج لعناية خاصة بسبب اختلاف شكل الشعر قبل وبعد عمل الكيرلي، جمعنا لكِ في الألبوم أعلاه قصات الشعر القصير الكيرلي ، اختاري منها ما يناسبك، مع معرفة كيفية عمل الشعر الكيرلي والعناية به. قصات شعر قصير كيرلي قصة شعر كاريه سويدي وهي تعتمد على قص الشعر الكاريه ولكن مدرج، بحيث يكون الجزء الأمامي أطول من الجزء الخلفي. قصة الشعر القصير المتساوي تبدو تلك القصة واضحة من اسمها، وهي عبارة عن قص الشعر بشكل قصير مع الانتباه إلي تساوي أطرافه تناسب شعرك القصير. صة البوي مع الفرق الجانبي رغم مظهرها الجريء، فإن قصة البوي مع الفرق الجانبي من القصات الجذابة والمميزة التي تمنحك مظهراً حيوياً أصغر سناً لشعرك القصير. قصات شعر للشعر الكيرلي. قصة الشعر القصير مع الغرة الأمامية قد تكون هذه القصة من قصات الشعر الكلاسيكية، لكنها تناسب صاحبات الوجه الطويل وتعمل على إخفاء عيوب الوجه البارزة. قصة البيكسي القصيرة من قصات الشعر الجريئة التي لا يُقدم عليها كثير من الفتيات لكنها تناسب شعرك القصير، خوفاً ألا يطول الشعر من جديد، كما قد تحتاجين إلى قص الشعر على يد خبير محترف للحصول على نتائج مثالية.
ويبقى السؤال هنا حول مدى تأثير هذه التقليعات على طريقة تفكير الشباب وعلى تلون المجتمع مستقبلاً بصبغات اجتماعية مختلفة، خاصةً أنَّ جيل اليوم من الشباب هم آباء المستقبل، فهل هذا التحول في طريقة ارتداء الثياب يعكس توجهات جديدة تنعكس على الفكر وعلى اندفاع المجتمع نحو مسار تعدد الهويات كما هو موجود في بعض المجتمعات، وهل يظن الشباب أنَّ تلك الممارسات الغريبة هو نوع من التحضر. تقليد أعمى ورأى د. أحمد السعد -اختصاصي اجتماعي- أنَّ تغيرات المجتمع التي طرأت مؤخراً لها تأثير على جميع فئات المجتمع، ومن بينهم فئة الشباب، حيث بدأ التقليد الأعمى ينتشر بشكل ملحوظ، ففي السابق كانت التصرفات التي يقوم بها الشباب مستنكرة وغير مقبولة من جميع فئات المجتمع، أمَّا حالياً فنجد بعض أولياء الأمور يساعدون أبناءهم في بعض هذه السلوكيات، ومن ذلك أخذ الأبناء لحضور مباريات المصارعة الحرة التي تقام في بعض مدن المملكة. أفضل قصات وتسريحات للشعر الكيرلي. وبيَّن أنَّ الأب في هذه الحالة يحرص على التقاط الصور التذكارية برفقة أبنائه مع هذا المصارع أو ذاك، في الوقت الذي يعلم فيه الأب جيداً أنَّ أبناءه من الممكن أن يتأثروا بهذا المصارع، سواءً على مستوى الحركات الجسمانية أو المظهر الخارجي، كاللباس أو قصات الشعر، مُشيراً إلى أنَّنا قد نكون مقبلين على موجة تغير كبيرة على مستوى الشباب، وذلك بسبب الاطلاع الكبير الذي يتوفر لدى الشباب، من خلال اتساع دائرة التواصل الاجتماعي وسرعة انتشار المعلومات والأحداث.
عمل الشعر الكيرلي طريقة عمل الشعر الكيرلي بدون حرارة هناك عدة طرق مختلفة طبيعية لا تعتمد على الحرارة لتجعيد الشعر، وجعل الشعر كيرلي: أغسلي شعركِ بالطريقة المعتادة، ثم استخدمي منشفة ناعمة لتجفيفه كي يبقى رطباً، وإذا كان الشعر لا يحتاج للغسيل، فيمكن رشه بالقليل من الماء من زجاجة رذاذ فقط. مشطي شعركِ بمشط واسع الأسنان لفك أي تشابك فيه. ضعي طوق الرأس المرن على قمة الرأس، ثم مرريه من أسفل الشعر وصولاً للجزء السفلي من الرأس. خذي خصلة واحدة من الشعر بحجم 2سم من جانب الرأس، ثم لفيها حول طوق الرأس بشكل لولبي، بحيث تمر الخصلة أسفل الطوق ولفيها حتى تصل لأطراف الشعر، بعدها قومي بتثبيت الخصلة بدبوس معدني. استمري بلف خصل الشعر بنفس الحجم حول طوق الشعر، إلى أن تنتهي من الشعر بالكامل. اتركي الشعر لمدة تترواح من أربع إلى ست ساعات حتى يجف تماماً، ويفضل تركه لليلة كاملة. قصات للشعر الكيرلي للاولاد. عليكِ فك خصل الشعر من حول الطوق، واستخدام منتج لتثبيت الشعر، كالموس أو مثبت الشعر الرذاذي للحفاظ على شكل التمويج. طريقة عمل الشعر الكيرلي بالجل الجل أحد الطرق التقليدية الفعالة في تحويل الشعر إلى الكيرلي، إليكِ الطريقة: المكونات: منشفة. شامبو مكثف.
العناية بالشعر الكيرلي تجنبي الفرد الكيميائي في عمر صغير. قومي برفع الشعر أثناء النوم. قصي الشعر مرة شهرياً. واظبي على ماسكات الترطيب اللازمة للشعر الكيرلي. تمشيط الشعر وتركه ليجف بشكل طبيعي. ابتعدي عن استعمال مجفف الشعر مباشرة بعد الاستحمام. أفخم خواتم سيدات العائلات الملكية لتستوحي إطلالتك الفاخرة في عيد الفطر 2022 - مجلة هي. ضعي كريمات الترطيب أولا ثم جففي الشعر، حيث يجب وضع بعض الكريمات المرطبة المناسبة لنوعية الشعر. اغسلي الشعر على الأقل مرة كل ثلاثة أيام، لتستطيع فروة الرأس إفراز الزيوت الطبيعية التي تساعد على ترطيب الشعر بشكل أفضل. استخدمي شامبو يحتوي نسبة عالية من الزيوت كزيت عباد الشمس وزيت الأرجان. استخدمي بلسم الشعر أثناء عملية الاستحمام وضعيه على شعرك ودلّكي فروة رأسك به. تجنبي استخدام المنشفة لتنشيف الشعر واستبدليها بفوطة المايكروفايبر، ستجدينها في المتاجر الكبيرة ويمكن الاستعاضة عنها بقطعة قماش قطنية، وبذلك تتجنبي تكسير الشعر أثناء عملية التنشيف. احذري استخدام مستحضرات الشعر التي تحتوي على أحد المواد الآتية: السلفات، السيلكون، الزيوت المعدنية، الشمع، والكحول؛ لأنها تعمل على جفاف الشعر وتساهم في إتلافه. وأخيراً، يتميز الشعر الكيرلي باحتوائه على منحنيات وانحناءات وكذلك وجود التفاف في الشعر، ولأنه يحتوي على تعرجات فإن الزيوت التي تفرزها فروة الرأس قد يصعب وصولها إلى كافة أجزاء الشعر لذا فغالباً ما يكون الشعر الكيرلي جافاً ويفتقر للرطوبة والنعومة، وهذه الخصائص التي يتميز بها الشعر الكيرلي، تجعل من الضروري الاعتناء به بطرق خاصة تتناسب مع طبيعته.
مع اقتراب عيد الفطر لعام 2022 نتعرف اليوم على أفخم خواتم سيدات العائلات الملكية، كي تستوحي منها قطعة المجوهرات المفضلة لديك لإطلالة فاخرة. اكتشف أشهر فيديوهات قصات قصير للشعر الكيرلي | TikTok. خاتم خطوبة الأميرة ديانا من أشهر خواتم سيدات العائلات الملكية خاتم خطوبة الأميرة ديانا من أفخم خواتم سيدات العائلات الملكية من أشهر مجوهرات الأميرة ديانا هو خاتم زفافها ذو فص الياقوت الأزرق، الذي قدمه لها الأمير تشارلز للزواج منها في فبراير 1981، وهو يتكون من فص الياقوت 12 قيراطا ومرصع بـ 14 قطعة من الألماس. ويبدو أن الأمير تشارلز سلك الطريق الأسهل عند اختياره خاتم الزواج الذي أهداه للراحلة الأميرة ديانا، إذ أعطاها كتالوج دار غيرار Garrard ، صائغ المجوهرات الرسمي في وندسور، وطلب منها أن تختار منه ما تشاء، وعلى الرغم أنها لفته غير رومانسية، لكن أصبح الخاتم ذو الفص الياقوتي الأزرق يعرف باسم خاتم "ديانا". خاتم الملكة رانيا من أفخم خواتم سيدات العائلات الملكية خاتم الملكة رانيا من أجمل خواتم سيدات العائلات الملكية نادرًا ما تُرى الملكة رانيا ملكة الأردن بدون خاتمها الماسي المصمم على طراز هندسي من فن الأرابيسك ديكو Arabesque Deco وهو من توقيع مصمم المجوهرات اللبناني رالف المصري Masri ويأتي خاتم الملكة رانيا من المجموعة الأولى التي أطلقها المصمم اللبناني للمجوهرات الراقية في عام 2014، ومنذ ذلك الحين أصبح أحد تصميماته المميزة.
الخلل داخل الأسرة وبيَّن د. الضحيان أنَّ خير وسيلة هي التوجيه والإرشاد بكسب فئة الشباب، إلاَّ أنَّ هذا العمل يحتاج إلى آليات تعامل جديدة، مُضيفاً أنَّه لابُدَّ من إيجاد برامج تكشف الخلل الموجود داخل الأسرة أولاً، كانشغال الوالدين أو أحدهما أو طلاقهما أو انفصالهما، فمثل هذا التغير الكبير في هوية الشباب لا نستطيع أن نفككه ونرصده إلاَّ حينما نعرف أسبابه ومسبباته، مُشدِّداً على ضرورة أن تكون هناك دراسات وخطط دقيقة في هذا الشأن، موضحاً أنَّ مثل هذه الدراسات والخطط -للأسف- غير موجودة على أرض الواقع. وأشار إلى أنَّه من الصعب أن نتوقع أن يتغير الشباب وأن يتوقف عن الخروج من هويته إلى هويات غريبة عن مجتمعه، بل سيحاول الشباب دوماً أن يندفعوا في التقليد بكل ما لديهم من سبل، كما أنَّهم سيحاولون تقليد دول الغرب في جميع سلوكياتهم، سواءً في المظهر الخارجي أو طرق المعيشة، لافتاً إلى أنَّ جميع ذلك هو فقط من أجل إثبات الهوية التي فُقدت في حضور التقليد. تقليعات غريبة وتقليد أعمى أذواق غريبة دخلت حتى في اللبس الرسمي د. أحمد السعد د. عبدالرحمن الصنيع د. سعود الضحيان
تستخدم التحاميل النسائية المضادّة للفطريات والتي يمكن شراءها دون الحاجة لوصفة طبيّة مثل تحاميل الميكونازول ( Miconazole) وتحاميل الكلوتريمازول ( Clotrimazole) ، يمكن استخدام هذه التحاميل النسائية مرّة واحدة في اليوم مساءً لمدة علاجيّة تتراوح بين (1-7) أيّام، في حين قد تستمر المعالجة بهذه التحاميل لفترة تتراوح بين (7-14) يوم في بعض الالتهابات الفطريّة المعقدّة [3] و [4]. تحاميل مهبلية للحامل تشكو الكثير من النساء الحوامل الإصابة بالتهاب الفطريات المهبلي خلال فترة الحمل، والذي يمكن أن تعود أسبابه إلى التغيّرات الهرمونية التي تحدث للمرأة أثناء حملها؛ ممّا قد يسبب خللاً في توازن الوسط البكتيري في المهبل، يمكن استخدام الكريمات والتحاميل المهبليّة المضادة للفطريّات موضعية الاستخدام لعلاج فطريات المهبل عند المرأة الحامل، مثل تحاميل الميكونازول ( Miconazole) والكلوتريمازول ( Clotrimazole) وتيركونازول ( Terconazole) مرّة واحدة يومياً لمدة 7 أيّام وقد تصل المدّة إلى 14 يوماً في بعض الحالات المعقّدة [5]. تحاميل مهبلية لمنع الحمل تستخدم تحاميل نونوكسينول ( Nonoxynol-9) لمنع الحمل عند عدم الرغبة بالإنجاب، وهو نوع من الأدوية التي تعمل على قتل النطاف من خلال [6] و [7]: تشكيل مادة رغوية تسدّ عنق الرحم وتمنع النطاف من العبور.
تعتبر التحاميل المهبليّة أحد الأشكال الدوائية العلاجية موضعيّة التأثير شائعة الاستخدام في طبّ النساء، تستخدم التحاميل النسائية لعلاج الكثير من الحالات الالتهابية بالإضافة إلى قدرة بعض أنواع التحاميل النسائية المختلفة على تنظيف وترطيب منطقة المهبل ، تعرّفي معنا في هذا المقال على أكثر أنواع التحاميل المهبلية الشائعة وطرق استخدام هذه التحاميل والتي بإمكانك استعمال البعض منها دون الحاجة لوصفة طبيّة. تحاميل مهبلية للالتهابات تستخدم التحاميل النسائية الحاوية على أدوية مضادات الجراثيم مثل تحاميل فلاجيل ( Flagyl) وهي الاسم التجاري للتركيب الدوائي ميترونيدازول ( Metronidazole) لعلاج الالتهابات المهبلية الجرثومية، والتي تحدث نتيجة فرط نموّ البكتيريا في منطقة المهبل، يترافق التهاب المهبل الجرثومي ( Bacterial vaginosis) مع أعراض مزعجة مثل الإفرازات المهبلية ذات اللون الأخضر أو الرمادي كريهة الرائحة وإحساس بالحكّة والحرقة أثناء التبوّل، تستخدم تحاميل فلاجيل بجرعة 500 ميللي غرام مرّة واحدة مساءً لمدة علاجيّة تتراوح بين (10-20) يوم [1] و [2]. تحاميل مهبلية للفطريات تعتبر التهابات الفطريات المهبلية إحدى أكثر أنواع الالتهابات التي قد تعاني منها أي امرأة في حياتها، تحدث التهابات الفطريات نتيجة خلل في توازن البكتيريا في منطقة المهبل، حيث تنتهز فطور الكانديدا ( Candida) هذه الفرصة مسببةً أعراض الإصابة بفطريّات المهبل مثل الحكّة والتهيّج والاحمرار والإفرازات المهبليّة البيضاء سميكة القوام.
ما هي أعراض إصابتكِ بالالتهابات النسائية؟ تختلف أعراض الالتهابات النسائية تبعًا لاختلاف نوع الالتهاب، إليكِ الأعراض المرافقة غالبًا لكل نوع [٢]: الالتهابات الفطرية: تشمل أعراض الالتهابات الفطرية المهبلية إفرازات بيضاء سميكة تصفها بعض النساء بأنها تشبه الجبن القريش، ويمكن أن تسبب أيضًا حكةً في المهبل واحمرارًا في الفرج والمهبل. الالتهابات البكتيرية: يرافق الالتهابات البكتيرية غالبًا إفرازات سميكة أو بيضاء أو زلقة ومن غير المحتمل أن تسبب هذه الالتهابات الحكة أو الحرقة ولكن قد تكون رائحة الإفرازات كرائحة السمك وتكون ملحوظة خاصةً أثناء الجماع. طريقة استخدام التحاميل النسائية - حياتكِ. داء المشعرات: تتشابه أعراض داء المشعرات مع الالتهابات المهبلية الأخرى وتشمل الحرقان، والتهيج، والاحمرار، وتورم الفرج، مع إفرازات مهبلية صفراء رمادية أو خضراء وربما رائحة كريهة وتعاني بعض النساء أيضًا من ألم أثناء التبول. الالتهابات الفيروسية: تشمل أعراض الالتهاب الفيروسي ألمًا في منطقة الأعضاء التناسلية من جروح أو تقرحات، وفي معظم الأوقات تكون هذه التقرحات مرئية على الفرج أو المهبل ولكن يمكن أيضًا أن تكون مخفية ويُمكن للطبيب رؤيتها فقط أثناء الفحص. كيف يمكن علاج الإصابة بالالتهابات النسائية؟ كما تختلف الأعراض تبعًا لنوع الالتهاب يختلف أيضًا علاج هذا الالتهاب، ونستعرض هنا العلاج المناسب لكل نوع [٢]: الالتهابات الفطرية: عادةً ما تُعالج هذه الالتهابات بكريم أو تحاميل مضادة للفطريات تُصرف دون وصفة طبية مثل ميكونازول أو كلوتريمازول أو بوتوكونازول أو تيوكونازول، ويمكن أيضًا علاجها باستخدام الأدوية المضادة للفطريات عن طريق الفم وتتمثل مزايا العلاج دون وصفة طبية في الراحة وقلة التكلفة وعدم انتظار زيارة الطبيب ولكن إذا كان لديكِ شيء آخر غير الالتهابات الفطرية قد يؤدي استخدام الدواء الخاطئ إلى تأخير التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.
تُعتبر النظافة الشخصية من أهم الأمور التي يجب أن تنتبه إليها السيدات خلال فترة ما بعد الولادة أو بعد الانتهاء من الدورة الشهرية. فيجب على السيدة أن تتأكد من نظافة جسمها خصوصًا خلال فترة النفاس بالنسبة للحامل أو الدورة الشهرية، وذلك بسبب وجود التسربات العالقة في الرحم والتي يجب إخراجها من الجسم. بدايةً، على كل سيدة أن تكون على علم بأنه لا يجب استخدام أي أدوية أو تحاميل من دون الحصول على موافقة الطبيب المعالج. تُعتبر تحاميل البيتادين من بين أفضل التحاميل التي يمكن استخدامها خلال فترة النفاس أو الدورة الشهرية، ويُنصح عادةً باستخدام هذه التحاميل خلال آخر 5 أيام من فترة النفاس إذ تساعد على استخراج كل البقايا والتسرّبات العالقة. تحاميل للالتهابات النسائية آثار جوهرية ومحاسن. لكن في الوقت عينه، قد تؤثر تحاميل البيتادين في شكل سلبي على صحة المرأة خصوصًا إن كانت ترضع طفلها رضاعة طبيعية، بسبب احتوائها على محلل البوفيدون-أيودين الذي يزيد من مستوى الأيودين في الحليب ويسبّب معاناة الرضيع من الغدة الدرقية. وفي حال قررت السيدة استخدام هذا النوع من التحاميل، عليها أن تكون على علم بالإجراءات التي يجب عليها اتخاذها خلال هذه الفترة وأن تتوخّى الحذر من أجل تجنّب التعرض لبعض المشاكل الصحيّة؛ فعلى سبيل المثال، يجب عليها ألّا تستخدم الصابون في المنطقة الحساسة بسبب احتمال تهيّج البشرة واحمرارها.
الالتهابات البكتيرية جنبًا إلى جنب مع المبيضات تعيش بكتيريا صديقة تسمى العصيات اللبنية في المهبل وعندما ينخفض عددها يبدّلها الجسم ببكتيريا أخرى مسببة للعدوى فتحدث حالة تسمى التهاب المهبل البكتيري، ومن أسباب هذا الانخفاض هو استخدام المضادات الحيوية، أو الري المهبلي، أو اللولب ، أو ممارسة الجنس [٢] [١]. داء المشعرات ينتج هذا الالتهاب عن طفيلي وحيد الخلية يُعرف بـ Trichomonas vaginalis وينتقل خلال الجماع، وهو من بين الأسباب الثلاثة الأكثر شيوعًا للعدوى المهبلية [٢]. التهاب المهبل غير المعدي يحدث التهاب المهبل غير المعدي عندما يصبح الجلد المحيط بالمهبل حساسًا لمواد مهيجة مثل السدادات القطنية المعطرة أو الصابون المعطر أو منعمات الأقمشة والحل هنا بسيط جدًّا وهو عدم التعرض لهذه المسببات، ويوجد أيضًا شكل آخر من أشكال التهاب المهبل غير المعدي يسمى التهاب المهبل الضموري ويحدث عادةً عندما تنخفض مستويات الهرمون الأنثوي في وقت قريب من سن اليأس وتصبح جدران المهبل أرق وأكثر جفافًا وأقل مرونة [٢]. تحاميل للالتهابات النسائية لذوي الهمم بالمملكة. الالتهابات الفيروسية يمكن للفيروسات أيضًا أن تسبب التهابات المهبل وتنتشر معظم الفيروسات التي تؤثر مباشرةً على المهبل من خلال الاتصال الجنسي ويُعدّ فيروس الهربس البسيط هو المسبب الأكثر شيوعًا لالتهاب المهبل الفيروسي [٢].
الالتهابات البكتيرية: قد يصف طبيبكِ أقراص ميترونيدازول التي تتناولينها عن طريق الفم أو هلام ميترونيدازول أو كريم كليندامايسين الذي تضعينه على المهبل. داء المشعرات: قد يصف لكِ الطبيب أقراص ميترونيدازول أو تينيدازول. التهاب المهبل غير المعدي: لعلاج هذا النوع من الالتهابات النسائية عليكِ تحديد مصدر التهيج وتجنبه وتشمل المصادر المحتملة له الصابون الجديد، أو الفوط الصحية، أو السدادات القطنية. التهاب المهبل الضموري: يُمكن أن يعالج هذا الالتهاب بالإستروجين بشكل كريمات أو أقراص أو حلقات مهبلية وسيصف لكِ الطبيب هذا العلاج بعد مراجعة عوامل الخطر الأخرى والمضاعفات المحتملة. تحاميل للالتهابات النسائية بنادي صم الشرقية. من حياتكِ لكِ تُوجد بعض العوامل التي قد تزيد من خطر إصابتكِ بالالتهابات النسائية وهي [٣] [٤]: انخفاض الحموضة في المهبل مما يقلل عدد البكتيريا الواقية (العصيات اللبنية) التي تعيش في المهبل طبيعيًّا ويزداد عدد البكتيريا التي يمكن أن تسبب العدوى مما يؤدي أحيانًا إلى التهاب المهبل البكتيري. قلة النظافة مما يؤدي إلى زيادة عدد البكتيريا، ففي حال عدم الحفاظ على نظافة المنطقة التناسلية يزداد عدد البكتيريا مما يجعل العدوى البكتيرية أكثر احتمالًا.
تجميد وشلّ حركة النطاف بحيث يصعب عليها الحركة والوصول إلى أماكن التلقيح. يمكن استعمال تحاميل نونوكسينول قبل كل عملية جماع بفترة لا تقلّ عن 10 دقائق أو أكثر "حتّى 3 ساعات قبل الجماع "، يتيح هذا الوقت إمكانيّة عمل الدواء بشكل أفضل.