"خارجات وخارجون عن القانون" هو بيان يوقعه عدد من المغاربة للتعبير عن رفضهم لمقتضيات الفصل 490. اللائحة الأولية للموقعين، والتي تجدونها في نهاية المقال، ضمت رجالا ونساء من مختلف الشرائح الاجتماعية والعمرية والمهنية… مع حضور بارز للأصوات النسائية تجاوز ثلثي الموقعين. العنوان الإلكتروني لإرسال التوقيعات يوجد في نهاية المقال. نحن، مواطنات ومواطنون مغاربة، نعترف بأننا خارجون عن القانون. نعم، نحن نخرق كل يوم قوانين جائرة، قوانين بالية أكل عليها الدهر وشرب. نعم، عشنا أو لازلنا نعيش علاقات جنسية خارج إطار الزواج. مثل الآلاف من مواطنينا، عشنا أو مارسنا أو كنا شركاء أو متواطئين في عملية إجهاض. كل يوم، أنا مذنبة ومجرمة أمام القانون إذا أحببت أو أحبني أحد. تعلمنا كيف نتحايل ونبدع في فن خرق هذه القوانين، كيف ندّعي الالتزام بها، ونكذب. لكن، لكم من الوقت بعد؟ كما لو أن الاختباء صار جزءً من طبيعتنا! كما لو أنها غريزة البقاء تجعلنا نتحايل على النصوص حتى نعيش اختياراتنا وحياتنا! التصميم من إنجاز دينا بنبراهيم كل يوم وفي كل ساعة، في السر، في الخفاء هناك نساء مثلي ورجال مثلك، محافظون أو تقدميون، شخصيات عمومية أو مواطنون غير معروفين، من كل الأوساط وكل الجهات، يجرؤون ويتصالحون مع اختياراتهم، يستمتعون ويخلدون وجودهم بأنفسهم، يكسرون القيود ويعبثون بالقوانين لأنهم يحبّون.
لا تزال فكرة أن الحريات الفردية ليست فسادًا أخلاقيًا، عسيرة الهضم في المجتمع المغربي، ما يكشفه رفض الكثيرين لحركة "خارجون عن القانون" لكن الأمر ليس بذات البساطة التي أوردها الوزير، هذا ما يدفع الممارسين لتلك الحريات إلى التحايل والاختباء والخوف من تلصص الجيران وهم في بيوتهم، ويمنح الصرخة التي أطلقتها حركة "خارجون عن القانون" معناها في هدف إطلاق نقاش إسقاط تجريم العلاقات الرضائية. اقرأ/ي أيضًا: "الكلام حاشاكم".. حديث مفتوح عن الجنس في المغرب "الميمات" في المغرب.. عالم جنسي سري
مجازر 8 ماي 1945 أنديجان خارجون عن القانون على موقع IMDb (الإنجليزية) خارجون عن القانون على موقع Metacritic (الإنجليزية) خارجون عن القانون على موقع Rotten Tomatoes (الإنجليزية) خارجون عن القانون على موقع (الإنجليزية) خارجون عن القانون على موقع Netflix (الإنجليزية) خارجون عن القانون على موقع قاعدة بيانات الأفلام العربية خارجون عن القانون على موقع AlloCiné (الفرنسية) خارجون عن القانون على موقع Turner Classic Movies (الإنجليزية) خارجون عن القانون على موقع الفيلم خارجون عن القانون على موقع AllMovie (الإنجليزية) بوشارب يطلق فيلمه خارجون عن القانون. الجدل حول الفيلم المقبل بوشارب جريدة لوفيغارو. الموقع الرسمي للفيلم (الولايات المتحدة)
"ما يؤكد هذا كذلك وجود عدة مجموعات مغلقة داخل وسائل التواصل الاجتماعي يتم داخلها تبادل تجارب جنسية واشتراكها بين مرتاديها، ذكورًا كانوا أو نسوة فيما بينهن"، تقول العاجي. لكن، ما الذي يعنيه هذا؟ تجيب العاجي: "يعني أنه دليل على وجود تلك الممارسات وبكثرة، غير أنها دائما ما تنطق بلغة الصمت: في النكتة أو همسًا داخل الأماكن الضيقة والمغلقة". وتوضح أن "نفس الأشخاص الذي يشاركون تجاربهم، إذا طلبت منهم تصريحًا صحفيا أو مشاركة تلك التجارب في إطار دراسة بحثية، سينقلبون للإجابة بلغة المحافظة والرفض لهذه الممارسات"، ما يدل حسب المتحدثة على أن "المجتمع المغربي لم يبلغ بعد طور الحداثة، لكن لسنا محافظين كذلك"، ما يجعل نقاش الحريات الفردية والصدامية، حوله سمة لمرحلة انتقالية يعيشها المجتمع، وتحول من طور جنساني إلى آخر. تحول اجتماعي لا يدخل فقط في إطار صدامية أيديولوجية، بين تيار محافظ وآخر حداثي، بل يتغلغل في ارتباطه بالتشريعات القانونية إلى عمق السؤال السياسي بالمغرب، هذا ما يوضحه علي الشعباني، أستاذ علم الاجتماع بالمعهد العالي للإعلام والاتصال، في حديثه لـ"الترا صوت". ويرى الشعباني أن المشرع المغربي في علاقته بهذه المسألة، واقعٌ بين رهانين: الأول هو دين دولة وعادات وتقاليد المجتمع، والثاني هو دسترة المغرب للمواثيق الدولية، بما فيها مواثيق ومعاهدات حقوق الإنسان والحريات الفردية، ما يدفعه إلى توفيق ترسانته القانونية وهذا الخيار الذي اتخذه، "خصوصًا وهناك جمعيات مجتمع مدني وطنية ودولية تضغط بدورها في هذا الصدد"، كما يقول الشعباني.
أحداث الفيلم يقدم الفيلم قراءة تاريخية دقيقة لتاريخ الجزائر الثوري بداية من منتصف عقد الثلاثينات للقرن الماضي إلى غاية استعادة الجزائريين للسيادة والأرض بقوة النضال ولهيب الحديد والنار، جاء في الوقت المناسب لفضح الجرائم البشعة التي اقترفها المستعمر الفرنسي في حق الأبرياء للرأي العام العالمي، بدء من مجازر الثامن مايو 1945 إلى غاية التنكيل والتقتيل والمضايقات اللاإنسانية التي طالت الجزائريين المتعاطفين مع ثورة التحرير المجيدة على الأراضي الفرنسية، في وقت مازالت فرنسا تسعى جاهدة لمحاولات مكثفة لتبيض ماضيها الاستعماري عن طريق تمجيد الأخطاء الفادحة والتجاوزات الشنيعة التي تورطت فيها. ونجح المخرج رشيد بوشارب إلى حد إقناع المتلقي وإلهاب تعاطفه من خلال توظيف البعد الإنساني، وإيقاظ جزء جوهري من ذاكرة الأمة الجزائرية استنادا لشهادات جزائريين مازالوا على قيد الحياة بل والمساهمة في تدوينها ضمن أرشيف سينما الحرب، في وقت مازالت النخبة من الجزائريين والمجاهدين الذين هم على قيد الحياة مطالبين بالتعجيل بالمشاركة في حفظ ملحمة تاريخ الثورة التحريرية التي مازالت صفحات ذاكرتها مشتتة، فالمؤرخ والفنان والمخرج والصحفي والباحث.. و.. وكلهم يشتركون في مسؤولية إعادة الاعتبار لتاريخ تحرري وعهد ذهبي صنعه الأبطال بشجاعتهم وكتبه الشهداء بدمائهم.
تحدوا الوزارة ورفعوا الأسعار بـ50 بالمائة رغم نفي وزارة التجارة لأي زيادات في أسعار الخبز، وتسليطها لسيف الحجاج ضد المخالفين، وتحذير اتحاد الخبازين من التوقف عن تسويق الخبز المدعم بـ10 دج، سارع أصحاب المخابز الاثنين لتسويق الخبز المدعم بـ15 دج، رافعين الأسعار بنسبة 50 بالمائة، ما تسبب في تذمر المواطنين الذين شرعوا في رحلة بحث طويلة عن الخبز المدعم، متنقلين بين المخابز، التي تفننت في تسويق مختلف أنواع الخبز المحسن، الذي تراوحت أسعاره ما بين 15 و100 ينار، في حين غاب الخبز العادي "نورمال" من رفوف أغلب المخابز في العاصمة، التي فرضت سياسة الأمر الواقع، دون أي اعتبار لأجهزة الرقابة.
كما أنه يعمل علي تعزيز عمل الجهاز الهضمي. يساعد حمض الفوليك علي تحسين الكتل العضلية في الجسم ونمو الشعر والجلد وصحة الجهاز الهضمي. يساعد الفوليك- أسيد في إنقاص الوزن عند تناوله بشكل يومي بنسبه منتظمة وتحتوي علي 400 ملغ. تتبع إرشادات الأطباء إذا كنت تريد الوصول إلى وزن مناسب ومثالي، مع استمرار التنظيم الغذائي. متى يجب أن أتناول حمض الفوليك في الصباح أو في الليل هذا سؤال يشغل الجميع لمعرفة أكبر فائدة للجسم من تناول هذا الحمض، سنجيب علي هذا السؤال في النقاط الأتية: يوصي الأطباء بتناول الفيتامينات في فترة الصباح التي تساعد علي الامتصاص بشكل أفضل وبصورة أكثر كفاءة. كما يقول الأطباء أن الجهاز الهضمي ببطء في فترة الليل. ينصح معظم خبراء التغذية بتناول الفيتامينات الغذائية بشكل عام، لذلك فيُعتبر الحصول على حمض الفوليك أمر هام للجسم. حبوب حمض الفوليك للبنات أشارت الولايات المتحدة الأمريكية إلى تقارير توضح وجود أكثر من 3000 شخص يولد بتشوهات، نظرا لنقص حمض الفوليك في الجسم. يعد حمض الفوليك هام للبنات لما يحتويه من فيتامينات لازمه للجسم بشكل عام. تساعد حبوب حمض الفوليك علي عملية التبويض بشكل منتظم لدى البنات.
الآثار الجانبية حمض الفوليك لغير الحامل العلاجات الطبية بشكل عام لها آثار جانبية ، حيث ينتج عن تناول حمض الفوليك بعض الآثار الجانبية الغير مقلقة فتكون خفيفة تستمر فترة قليلة من الوقت وتختفي منها مثل فقدان الشهية. الانتفاخ. الغازات الغثيان. الرغبة في التقيؤ. منع أضرار حمض الفوليك لمنع أضرار حمض الفوليك يجب استعماله تحت إشراف طبيب متخصص بعد التحدث معه عن الحالة الصحية و نوعية الأدوية التي يتم تناولها. فهناك حالات صحية محظورة من استعماله لأنها إذا تناولته يؤدي معها لنتائج عكسية خطيرة. كما أنه يتعارض مع بعض العلاجات الطبية الأخري مما يؤثر على فعالية الأدوية ، بالتالي يكون له آثار سلبية على الصحة. يجب الالتزام بالجرعة المحددة من قبل الطبيب لمنع أضرار حمض الفوليك فالجرعات المبالغة لها مخاطر صحية. أيضاً يكون حمض الفوليك من العلاجات التي يتم تناولها على المدى القصير ، لأن استعماله على المدى البعيد يؤدي إلى أضرار خطيرة منها ارتفاع مخاطر الإصابة بمرض السرطان أو مرض القلب. فوائد حمض الفوليك لغير الحامل يقول الأطباء أن حمض الفوليك من الفيتامينات المهمة للمرأة بشكل عام و المرأة الغير حامل بشكل خاص ، لكن يتم تناوله تحت إشراف طبيب متخصص لفترة زمنية قصيرة يحددها و يتم التوقف عنه بعد العلاج: يصف الطبيب حمض الفوليك للمرأة المتزوجة التي تحاول الحمل لأنه يساعدها على تسريع الحمل مع التمتع بحمل صحي.
الموز: تحتوي ثمرة الموز متوسطة الحجم على 24 ميكروجرام من حمض الفوليك. كيف تستطيع تجنب أضرار حمض الفوليك كما ذكرنا فإن حمض الفوليك قد يسبب عدد من الأضرار في بعض الحالات، ولتلافي خطر حدوث أي مضاعفات أو أعراض جانبية خطيرة نتيجة تناول حمض الفوليك يجب اتباع النصائح التالية: إذا كنت مصاباً بحساسية تجاه حمض الفوليك وبق أن تعرضت لرد فعل تحسسي بسببه فلا يجب تناوله على الإطلاق. الالتزام بالجرعة الموصوفة من الطبيب يساعد على تلافي خطر حدوث مضاعفات أو أضرار نتيجة الجرعة الزائدة أو ارتفاع مستوى حمض الفوليك في الدم. يجب إطلاع الطبيب على السجل المرضي للشخص فقد تحتاج بعض الحالات إلى جرعة مخفضة أو زائدة أو لتجنب تناول مكملات حمض الفوليك تماماً. إلى هنا ينتهي مقال أضرار حمض الفوليك لغير الحامل ، تحدثنا خلال هذا المقال عن أضرار حمض الفوليك وفوائده كما وضحنا الحدود والنسب الآمنة والمطلوبة للاستهلاك اليومي من حمض الفوليك وبعض المصادر الغذائية له، نتمنى أن نكون قد حققنا لحضراتكم أكبر قدر من الإفادة. المراجع 1
إعياء ضعف التهيج ضيق في التنفس يمكن التحقق من نقص حمض الفوليك عن طريق قياس كمية الفولات المخزنة في خلايا الدم الحمراء أو الدورة الدموية في الدم. الآثار الجانبية الشائعة عند تناول حمض الفوليك هناك بعض الآثار الجانبية والاحتياطات التي يجب مراعاتها عند تناول حمض الفوليك. نقص فيتامين ب 12: يمكن أن يكون فقر الدم الضخم الأرومات علامة على نقص حمض الفوليك وفيتامين ب 12. يمكن لمكملات حمض الفوليك أن تصحح فقر الدم دون معالجة نقص فيتامين ب 12 الذي يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب. مخاطر الإصابة بالسرطان: وجدت بعض الدراسات صلة بين تناول حمض الفوليك وبعض أنواع السرطان. قد يعزز حمض الفوليك أيضًا نمو الأورام الموجودة مسبقًا ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث. الدورة الدموية الحرة لحمض الفوليك: نظرًا لأن تحويل حمض الفوليك إلى شكله النشط عملية بطيئة ، يمكن أن يتراكم حمض الفوليك الحر في مجرى الدم. وقد تم ربط هذا بضعف المناعة وانخفاض وظائف المخ. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن بعض الأشخاص لديهم طفرات في جين MTHFR تقلل من قدرتهم على تحويل حمض الفوليك إلى شكله النشط ، يُفضل غالبًا المكملات التي تحتوي على 5-MTHF. وذلك لأن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الشكل النشط لفيتامين B9 يضمن أن جسمك يمكنه استخدام حمض الفوليك بغض النظر عن الجينات.