انقر فوق علامة تبويب المقطع المحمي الذي تريد إلغاء تأمينه مع الضغط على المفتاح Control، وأشر إلى الحماية بكلمة مرور ، ثم انقر فوق إلغاء تأمين المقطع. في المربع كلمة المرور ، أدخل كلمة مرور المقطع الصحيحة، ثم انقر فوق إلغاء التأمين. ضع في اعتبارك أن كلمات المرور حساسة لحالة الأحرف. تأكد من إيقاف تشغيل مفتاح Caps Lock قبل إضافة كلمة مرور أو إدخالها. تلميح: لإلغاء تأمين أي مقطع محمي بكلمة مرور بسرعة، انقر فوق علامة تبويبه، ثم فوق Option-Command-U. تغيير كلمة المرور الخاصة بمقطع محمي في دفتر الملاحظات إذا لاحظت أن كلمة المرور التي تستخدمها لمقطع محمي في دفتر الملاحظات لم تعد آمنة (على سبيل المثال، أدركت أن أحد الأشخاص شاهدك وأنت تكتب كلمة المرور)، فيمكنك تغييرها بسهولة إلى شيء آخر والمحافظة على حماية الملاحظات في ذلك المقطع المحمي. ملاحظة: لا يؤثر تغيير كلمة مرور إلا على المقطع الذي أنت فيه حاليا. لتغيير كلمات المرور للمقاطع المحمية الأخرى في دفتر الملاحظات، اتبع الخطوات السابقة لكل مقطع محمي. إذا لزم الأمر، اعمل أولاً على إلغاء تأمين المقطع المحمي الذي تريد تغيير كلمة مروره. انقر فوق علامة تبويب المقطع المحمي مع الضغط على المفتاح Control، وأشر إلى الحماية بكلمة مرور ، ثم انقر فوق تغيير كلمة المرور.
كلمات المرور المعقدة هي الطريقة الأفضل لك لحماية نفسك. استخدم تطبيقًا لإدارة كلمات المرور ، مثل Kaspersky Password Manager. المزايا الرئيسية لاستخدام مدير لكلمات المرور تشمل تشفير كلمات المرور وإمكانية الوصول إليها من أي مكان به إنترنت. بعض المنتجات بها أدوات مدمجة لإنشاء كلمات المرور ولفحص قوة كلمة المرور. مقالات ذات صلة: أمن الخدمات المصرفية عبر الإنترنت للبقاء بأمان من المحتالين كيفية إنشاء كلمات مرور قوية لحسابات شبكات التواصل الاجتماعي ما هو التصيّد الاحتيالي؟ وكيف يؤثر في مستخدمي البريد الإلكتروني؟ حافظ على سلامتك باتباع هذه النصائح حول التسوق على الإنترنت نصائح لإنشاء كلمات مرور قوية وفريدة من نوعها هل كلمات المرور التي تستخدمها قوية؟ قد لا تكون بالقوة التي تظنها! تعرف على كيفية إنشاء كلمة مرور قوية، واقرأ أفضل نصائحنا الأمنية لإنشاء كلمات مرور قوية.
فوائد تغيير كلمة المرور باستمرار لا يهمّ تغيير كلمة مرور الحسابات باستمرار إلّا في بعض الحالات، ومن فوائد تغيير كلمة المرور: [٧] عدم الوصول إلى الحسابات المربوطة بنفس كلمة المرور واختراقها، والحصول على جهات الاتصال الخاصة بالحساب المُخترَق. عدم الحصول على كلمات المرور المحفوظة على الحسابات الموجودة على جهاز الحاسوب في حال ضياعه. منع برامج التجسس مثل برنامج راصد لوحة المفاتيح (Keystroke Logger) من سرقة كلمات مرور الحسابات من خلال تعقب ضربات المُستخدِم على لوحة المفاتيح. منع الوصول إلى كلمات مرور الخدمات البنكية الإلكترونية، والتي يُمكن أن يتمّ تحويل الأموال منها في حال اختراقها. المراجع ↑ "Password",, Retrieved 21-6-2018. Edited. ↑ Brent Williams (19-3-2019), "The dangers of password sharing at work" ،, Retrieved 2-3-2020. Edited. ↑ Heinz Tschabitscher (30-9-2019), "Protecting Your Yahoo Mail With 2-Step Authentication" ،, Retrieved 2-3-2020. Edited. ↑ 26-11-2018, "Password" ،, Retrieved 21-6-2018. Edited. ↑ Chris Hoffman (29-5-2015), "How to Create a Strong Password (and Remember It)" ، HowToGeek, Retrieved 8-10-2017.
لبدء تغيير كلمة المرور الخاصة بك في Gmail: 1. افتح Gmail في متصفحك وانقر على زر "رمز الاعدادات" في الزاوية العلوية اليمنى. (الذي قمنا بتطويقه باللون الأحمر) وحدد الإعدادات. 2. سينقلك هذا إلى صفحة الإعدادات. في هذه الصفحة، انقر فوق حسابات واستيراد. 3. في خيارات الحسابات والاستيراد، انقر فوق تغيير كلمة المرور. 4. الآن، ستريد Google أولا التحقق من أنك أنت بالفعل وليس أي شخص آخر يريد تغيير كلمة المرور. لذا، أدخل كلمة المرور الحالية وانقر فوق التالي. ملاحظة: سيظهر اسمك وحسابك في Gmail في الأعلى، حتى تعرف أنك تدخل كلمة المرور للحساب الصحيح. أثناء إدخال كلمة المرور، يمكنك رؤية ما تقوم بإدخاله عن طريق النقر على زر "العين" على اليمين. 5. في الشاشة التالية، ستسمح لك Google بتغيير كلمة مرورك. عند هذه النقطة، أدخل كلمة المرور الجديدة مرتين في المربعين الفارغين (1 و 2)، وعند الانتهاء، انقر فوق تغيير كلمة المرور. (3) ملاحظة: انقر على أيقونة "العين" على يمين كل مربع، للتحقق من ما تكتبه. 6. ستؤكد Google تغيير كلمة المرور في الشاشة التالية، وتريد منك مراجعة معلومات الاسترداد وإعدادات الأمان لحسابك. للمتابعة انقر على "الشروع في العمل".
تتعلم في هذا المقال من ويكي هاو بالعربية كيفية إنشاء كلمة مرور مطابقة لمعايير الأمان ومن الصعب أن يتوقعها المتطفلون أو يفك شفرتها المخترقون، ولكنها في الوقت نفسه قابلة للتذكر ويسهل عليك حفظها في عقلك. كلمات المرور الإلكترونية جزء من حياتنا المعاصرة، وهذا الدليل يأخذ بيدك للطريق الصحيح. الخطوات 1 اعرف أولًا "الاختيارات الخاطئة" لكلمات المرور. قبل أن ننتقل للحديث عن كلمة المرور الإلكترونية المثالية، يجدر بنا الإشارة إلى مجموعة من الاختيارات الخاطئة التي يجب عليك تجنبها وأنت تفكر في كلمة مرور لأي من حساباتك. لا تستخدم اسم أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء أو حيوانك الأليف. لا تستخدم كلمات حقيقة (يمكن أن تكون كلمة المرور "c@stl3"، بعد هذا التلاعب بالأحرف والرموز، لكن اختيار كلمة "castle" بحد ذاتها اختيار خاطئ). لا تستخدم معلوماتك الشخصية ككلمة مرور (مثل: رقم هاتفك). 2 تعرف على مكونات كلمة المرور الجيدة. الجمع بين ما يلي ذكره في كلمة مرور واحد يجعلها مثالية ويصعب من مهمة المتطفل أو المخترق، بل يجلعها مستحيلة. [١] الجمع بين الأحرف الكبيرة والصغيرة (أغلب كلمات المرور تكون بالإنجليزية) الأرقام الرموز لا يقل طولها عن 12 (حرف ورقم ورمز).
كلمات المرور حساسة لحالة الأحرف. تأكد من إيقاف تشغيل المفتاح Caps Lock قبل تطبيق كلمة مرور أو إدخالها. يستخدم OneNote التشفير لحماية المقاطع المحمية بكلمات مرور. إذا نسيت أيا من كلمات مرور القسم، فلن يتمكن أي شخص من إلغاء تأمين هذه الملاحظات لك (ولا حتى الدعم التقني من Microsoft). انتبه عند إضافة كلمات المرور إلى مقاطع دفتر الملاحظات وعند تغييرها. لا يتم تضمين المقاطع المحمية بكلمات مرور في عمليات البحث في دفتر الملاحظات. ولتضمين الملاحظات ضمن مقطع محمي في عملية بحث، يجب أولاً إلغاء تأمين المقطع. لإبقاء ملاحظاتك آمنة، سيقوم OneNote بتأمين الأقسام المحمية بكلمات مرور بشكل تلقائي بعد مرور بضع دقائق لم يتم خلالها تسجيل أي نشاط. لا يمكنك تغيير مقدار الوقت الذي يمر قبل OneNote يحمي مقطعا بكلمة مرور تلقائيا. على الرغم من أن الحماية بكلمات المرور تحسّن من أمان المعلومات الشخصية من خلال جعل قراءة ملاحظاتك صعبة على الأشخاص الذين ليس لديهم إذن لذلك، فهي ليست مضمونة. فقد لا يزال بإمكان شخص لديه حق وصول فعلي إلى الكمبيوتر اكتشاف كيفية الوصول إلى المعلومات. لهذا السبب، نحن ننصحك بتجنب إبقاء المعلومات الشخصية الحساسة جداً في OneNote (على سبيل المثال، أرقام الضمان الاجتماعي أو رموز الوصول إلى الحسابات المالية).
الوقاية من الإصابة بالنكاف تعدّ أفضل وسيلة لمنع الإصابة بالنكاف هي التطعيم ضد المرض، ومعظم النّاس لديهم مناعة ضد النكاف بمجرد تطعيمهم بالكامل، ويعطى لقاح النكاف عادةً كلقاح مدمج مع لقاح الحصبة والحصبة الألمانية ، وهو أكثر أشكال اللقاح أمانًا وفعاليةً، ويوصى بأخذ جرعتين من لقاح النكاف قبل وصول الطفل إلى سنّ المدرسة، ويجب إعطاء هذه اللقاحات للأطفال في الأعمار الآتية: [٢] بين سنّ 12-15 شهرًا. بين سنّ 4-6 سنوات. يوصى طلاب الجامعات والمسافرون والعاملون في مجال الرعاية الصحية على وجه الخصوص بالتأكّد من حصولهم على جرعتين من لقاح النكاف، إذ إنّ جرعةً واحدةً من لقاح النكاف لا تعدّ كافية تمامًا لمنع الإصابة بعدوى النكاف. لا يوصى بجرعة لقاح النكاف الثالثة روتينيًّا، لكن قد يوصي الطبيب بجرعة ثالثة من لقاح النكاف إذا كان الشخص يعيش في منطقة تعاني من تفشّي المرض، إذ أظهرت دراسة لعدوى نكاف انتشرت في إحدى الجامعات أنّ الطلاب الذين تعرضوا لجرعة ثالثة من لقاح النكاف كانوا أقل عُرضةً للإصابة بالعدوى. المراجع ^ أ ب Mike Paddock, "What to know about mumps" ، medicalnewstoday, Retrieved 11-7-2019. ما هو سبب مرض أبو كعب ؟ - مقال. ^ أ ب Mayo Clinic Staff (26-9-2017), "Mumps" ، mayoclinic, Retrieved 11-7-2019.
استخدام كمادات باردة أو دافئة لتهدئة آلام الغدد النكافية. تطبيق كمادات باردة لتخفيف آلام الخصية. مرض أبو كعب: المضاعفات إن مضاعفات مرض أبو كعب نادرة، ولكنها خطيرة في حال عدم العلاج، نذكر منها: التهاب الخصية، الذي قد يؤدي في بعض الحالات النادرة إلى العقم. التهاب في المبايض، يسبب ألمًا وتورمًا، لكنه غير ضار غالبًا. ازدياد خطورة الإجهاض في حال الإصابة بمرض أبو كعب خلال الحمل. التهاب السحايا والتهاب الدماغ. التهاب البنكرياس ، ولكنها تكون حالة مؤقتة. فقدان السمع، إذ أنه في بعض الحالات النادرة قد يسبب مرض أبو كعب الضرر لقوقعة الأذن. مرض أبو كعب: الوقاية يتم أخذ مطعوم ضد مرض أبو كعب من قبل الأطفال بشكل روتيني، ويتم على مرحلتين حسب توصيات CDC كالتالي: الجرعة الأولى من المطعوم: يتم أخذها ما بين عمر الإثنا عشر والخمس عشر شهرًا. الجرعة الثانية من المطعوم: يتم أخذها ما بين عمر الأربع والست سنوات. أعراض مرض أبو كعب - مجلة اسيل. من قبل د. جود شحالتوغ - الخميس 9 تموز 2020
مرض النكاف ومن مصطلحاته الغريبة التي تطلق عليه أيضا مرض " أبو كعب " هو من الأمراض الفيروسية التلوثية والمعدية ومن خلاله قد تصاب غدد الشخص اللعابية بالأوجاع و الانتفاخ تحديدا في الغدد النكفية التي ومن خلالها استمد المرض اسمه والتي تتواجد ما بين الأذن والفك والذي يعد تورمها الذي يظهر في اليوم الثالث من المرض من الصفات التي يمتاز بها المرض. وأحيانا قد لا يصاب المريض بالنكاف بالإنتفاخ في الغدد حيث يظهر بدلا من ذلك التلوث في مسالك التنفس العلوية. اعراض مرض ابو كعب - حياتكَ. أعراضه تتشابه مع أعراض الانفلونزا مثل الانتفاخ في الوجنتين الألم الحاصل في البطن الحمى الخفيفة الصداع قلة الشهية. وينتقل مرض أبو كعب من خلال العطس والسعال وأيضا في حال تم اقتسام الغذاء والأطعمة أو الأشربة مع شخص مصاب بالتلوث أو استخدام أدواته التي تكون قد تلوث بفعل الفيروس. مرض النكاف عند الأطفال مرض يتسم بالخفة كما تتسم مضاعفاته بالندرة وقد تشمل هذه المضاعفات أحيانا: الفقدان في السمع اجهاض الطفل للمرأة المصابة بالنكاف و الحامل في شهورها الثلاثة الأولى التهاب البنكرياس والتهاب الدماغ بالاضافة للأغشية التي تقوم بتغليفه. في حين أن أعراض المرض لدى البالغين من المصابين تكون أكثر خطورة وحدة وأكثر من ناحية امكانية تفاقم هذا المرض مقارنة مع الأطفال.
5 – يصاب المريض بفقدان للشهية. 6 – كما يتعرض المريض أيضآ لآلام البطن والمعدة الحادة ، خاصة عند تناول الطعام. 7 – ويشعر المريض كذلك بآلام المفاصل والعضلات ، بالإضافة إلى الشعور بالهبوط العام ، والإنهاك. 8 – صعوبة شرب العصائر بشكل عام ، والعصائر الخامضية بشكل خاص ، كالليمون والبرتقال. مضاعفات مرض أبو كعب: لا يمكن إعتبار مرض أبو كعب مرضآ بسيطآ يستهان به بأي حال من الأحوال ، فمرض أبو كعب يسبب العديد من المضاعفات الخطيرة منها: 1 – يسبب مرض النكاف إن لم يتم علاجه بشكل جيد تورم الدماغ ، بالإضافة إلى إلتهاب بطانة الدماغ والحبل الشوكي ، وهو ما يسبب أضرار خطيرة بالصحة ، ويتم التأكد من حدوث هذه المضاعفات إذا أصيب المريض بالقيء الحاد والتشنج. 2 – يسبب مرض أبو كعب إلتهاب الخصيتين ، والمبايض عند الذكور والإناث ، خاصة عند صغار السن منهم ، وتؤثر هذه المضاعفات على الخصوبة لديهم. 3 – في فترة الحمل إذا أصيبت الحامل بمرض أبو كعب تتعرض للإجهاض ، خاصة إن كان الحمل في الشهور الأولى ، وفي الوقت نفسه لم تثبت أي من الدراسات أن مرض أبو كعب يسبب تشوهات للأجنة. مرض ابو كعب. 4 – تتأثر القدرة على السمع مع الإصابة بمرض أبو كعب ، لكن يمكن أن تتحسن هذه المشكلة إذا تم علاجها بشكل جيد.
التهاب الدماغ: التهاب الدماغ نادر الحدوث حيث يصيب شخصًا واحدًا من بين 6000 شخص مصاب بمرض أبو كعب، وهذا الالتهاب قد يكون قاتلاً ويؤدي إلى حدوث تضخم في الدماغ وبالتالي حدوث مشاكل عصبية. قفدان السمع: أيضًا فقدان السمع نادر الحدوث حيث يصيب شخصًا واحدًا من بين 15000 شخصًا مصاب بمرض أبو كعب. تشخيص مرض أبو كعب عادةً ما يقوم الطبيب بتشخيص مرض أبو كعب عن طريق سؤال المريض عن الأعراض التي ظهرت عليه أو عن طريق إجراء فحص بدني يقوم من خلاله بفحص وجه المريض، وأيضًا قد يقوم الطبيب بفحص اللوزتين للتأكد من موضعهم، كما قد يقوم بقياس درجة حرارة المريض، وفي بعض الأحيان قد يقوم الطبيب بأخذ عينة من الدم أو من البول أو من اللعاب ومن ثم إرسالها إلى المختبر، وذلك لتحليلها وبالتالي التأكد من الإصابة، وتجدر الإشارة إلى أنه في الحالات الشديدة من الإصابة قد يقوم الطبيب بأخذ عينة من سائل النخاع الشوكي لتحليله. [٣] علاج مرض أبو كعب عادةً ما لا يصاب الأشخاص بمرض أبو كعب مرةً أخرى، وذلك لأن الجسم يقوم بإنتاج أجسام مضادة تعمل على منع الإصابة بهذا المرض مجددًا، وقد يعود الشخص المصاب لممارسة حياته الطبيعية بعد أسبوع من الإصابة، ويحتاج هذا المرض إلى أسبوعين حتى يشفى تمامًا، ويمكن اتباع العديد من الإجراءات التي تساعد على العلاج عند الإصابة بهذا المرض، وهذه الإجراءات تشمل: [٤] أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب.