فاطمة سانا شيخ (بالإنجليزية: Fatima Sana Shaikh) هي ممثلة هندية ولدت في 11 يناير عام 1992م في مدينة حيدر أباد لأب هندوسي وأم مسلمة. تخرجت من كلية ميثيباي في مومباي. ظهرت فاطمة لاول مرة في المسلسل التليفزيوني مسلسل الرعب زي [1] وظهرت لاول مرة في عالم الافلام في فيلم العمة المحتالة 420 [2] مع الممثل كمال حسن في دور الطفلة بهارتي. حياتها الشخصية والعملية ولدت فاطمة في حيدر أباد يوم 11 يناير عام 1992م لأب هندوسي يُدعي فيبان شارما من جمو وأم مسلمة تُدعي راج تبسم من سريناجر ثم انتقلت في بداية عمرها الي مومباي والتحقت بمدرسة سانت خافير في مومباي لتلقي تعليمها الابتدائي وبعدها التحقت بجامعة مثيباي لتلقي التعليم العالي بدأت فاطمة حياة التمثيل في الأفلام بفيلم شاشي 420 للممثل كمال حسن في عام 1997 في دور الطفلة بهارتي ثم بعد ذلك في عام 1999م شاركت في فيلم بادي دلوالا [3] للممثل سونيل شيتي في دور الصغيرة سنا. وفي عام 2001م شاركت في فيلم ون تو كا فور للنجم شاه روخ خان. وفي عام 2008م ظهرت في فيلم طحان [4] بدور زويا. وفي عام 2009م انتقلت للمشاركة في أوبرا الصابون فشاركت في مسلسل تليفزيوني يُدعي السيدات الخاصة [5] ومن بعده شاركت في مسلسل اجلي جنام موهي بيتيا هي كيجو.
الأحدث فاطمة سانا شيخ في أغسطس من هذا العام، أعلن النجم الهندي عامر خان طلاقه من زوجته كيران راو، وقد جاء هذا بمثابة صدمة لجميع معجبيه وقرر الزوجان أن يشاركا في تربية ابنهما آزاد خان البالغ من العمر 9 سنوات. ووفقًا لآخر الشائعات والتقارير، يستعد النجم للإعلان عن زواجه الثالث بعد إعلان موعد عرض فيلمه الجديد Laal Singh Chaddha إلى جانب نجمة بوليوود كارينا كابور خان، حيث يزعم مستخدمو الإنترنت أن عامر خان سيعلن... مواضيع ممكن أن تعجبك
فاطمة سنا شيخ معلومات شخصية تعديل مصدري - تعديل فاطمة سانا شيخ ( بالإنجليزية: Fatima Sana Shaikh) هي ممثلة هندية [1] [2] ولدت في 11 يناير عام 1992م في مدينة حيدر أباد لأب هندوسي وأم مسلمة. تخرجت من كلية ميثيباي في مومباي. ظهرت فاطمة لاول مرة في المسلسل التليفزيوني مسلسل الرعب زي [1] وظهرت لاول مرة في عالم الافلام في فيلم العمة المحتالة 420 [2] مع الممثل كمال حسن في دور الطفلة بهارتي. حياتها الشخصية والعملية ولدت فاطمة في حيدر أباد يوم 11 يناير عام 1992م لأب هندوسي يُدعي فيبان شارما من جمو وأم مسلمة تُدعي راج تبسم من سريناجر ثم انتقلت في بداية عمرها الي مومباي والتحقت بمدرسة سانت خافير في مومباي لتلقي تعليمها الابتدائي وبعدها التحقت بجامعة مثيباي لتلقي التعليم العالي بدأت فاطمة حياة التمثيل في الأفلام بفيلم شاشي 420 للممثل كمال حسن في عام 1997 في دور الطفلة بهارتي ثم بعد ذلك في عام 1999م شاركت في فيلم بادي دلوالا [3] للممثل سونيل شيتي في دور الصغيرة سنا. وفي عام 2001م شاركت في فيلم ون تو كا فور للنجم شاه روخ خان. وفي عام 2008م ظهرت في فيلم طحان [4] بدور زويا. وفي عام 2009م انتقلت للمشاركة في أوبرا الصابون فشاركت في مسلسل تليفزيوني يُدعي السيدات الخاصة [5] ومن بعده شاركت في مسلسل اجلي جنام موهي بيتيا هي كيجو.
يستعد الثنائي فيكي كوشال وفاطمة سانا شيخ للظهور في عمل سينمائي جديد تستوحى أحداثه من قصة حقيقية. ووفق موقع انديا توداي، الفيلم يروي قصة حياة رئيس الوزراء الهندي السابق انديرا غاندي، بمشاركة سام بهادور. والفيلم اختير لإخراجه المخرج الهندي المخضرم Meghna Gulzar. أخبار لها صلة الأثنين 21 مارس 2022 هي الجمعة 28 يناير 2022 تعليقات الأعضاء تنبيه هام: يؤكد موقع جريدتك اليوم أنة غير مسؤل عن صحة أو مصداقية هذا الخبر حيث تم نشرة نقلأ عن المصدر المشار إلية في المادة الإخبارية وأنة لا يتحمل أي مسؤلية قانونية أو أدبية قد تنتج عن أضرار ناجمة عن هذة المادة الإخبارية
تحدثت تقارير جديدة عن غضب الممثلة الشهيرة كاترينا كيف ( Katrina Kaif) من النجم عامر خان ( Aamir Khan) بسبب وصفه للممثلة فاطمة سانا شيخ ( Fatima Sana Shaikh) بأنها البطلة الرئيسية لفيلمه الجديد " Thugs of Hindostan " والذي تشارك في بطولته أيضا كاترينا كيف، وذلك طبقا لما نشره موقع mid-day. تصريحات عامر خان أثار غضب كاترينا كيف موقع DNA India نشر تقرير ذكر فيه أن عامر خان أثار استياء كاترينا كيف بإخباره للكثيرين بأن فاطمة سانا شيخ هي بطلة فيلمه الجديد " Thugs of Hindostan "، وأن دور كاترينا في الفيلم ليس دور رئيسيا، وطبقا لما ذكره الموقع فإن عامر تحدث عن ذلك خلال مقابلات صحفية جديدة له من أجل الدعائية لفيلمه الجديد " Secret Superstar ". كاترينا كيف غاضبة من مساحة دور فاطمة سانا شيخ ولقد تحدثت تقارير جديدة عن أن كاترينا كيف لم تكن سعيدة أيضا بمساحة الدور الكبيرة التي أعطيت لفاطمة سانا شيخ في فيلم " Thugs of Hindostan " خاصة وأن فاطمة أعطيت مساحة دور أكبر من المتوقع على حساب مساحة الدور الذي أسند لكاترينا في الفيلم، التقارير تحدثت أيضا عن أن عامر قام أيضا بتدريب فاطمة على مشاهد من الفيلم في موقع تصوير الفيلم.
مشاهدة وتحميل الفيلم الهندي " Thugs of Hindostan 2018 سفاحين الهند " مترجم اون لاين كامل يوتيوب، شاهد بدون تحميل فيلم الاكشن والمغامرة "Thugs of Hindostan 2018" بجودة عالية HD DVD BluRay 720p مترجم عربي، مشاهدة من لودي نت سيما كلوب شاهد فور يو اب عالم سكر عناكب حصرياً على سيما وبس. فريق التمثيل: فاطمة سانا شيخ وعامر خان وكاترينا كيف
ومن الجدير بالذكر أن الفول العادي وفول الصويا متشابهان في الشكل للغاية، إلا أن فول الصويا قد يبدو أصغر حجماً إلى حدٍّ ما، وعند عصره يخرج حليب الصويا، وفيما يتعلق بطريقة الطهي، فيمكن سلق فول الصويا كما يُسلق الفول العادي. فوائد فول الصويا: يشتهر فول الصويا بالعديد من المنافع الصحية التي يعكسها على الجسم، وفيما يلي نعرض لكِ أبرز فوائد فول الصويا المذهلة: تحسين صحة القلب. تعزيز الدورة الدموية. التحكم بمستوى السكر في الدم والسيطرة على مرض السكري. تعزيز عمليات الأيض. تحسين عملية الهضم. تعزيز صحة العظام. الوقاية من السرطان. منع العيوب الخلقية لدى الجنين. التقليل من اضطرابات النوم. التخفيف من أعراض سن اليأس. [1] فول الصويا الأخضر: يُعرف فول الصويا الأخضر بـ"الأدمامي"، وهو يُستخدم في تحضير العديد من الوجبات الخفيفة الخالية من السكر والجلوتين والمنخفضة بالسعرات الحرارية، ويُعتبر هذا الصنف من الفول غنياً بالحديد والبروتين والكالسيوم. كما يُسهم فول الصويا الأخضر في الحد من حدوث الالتهابات، والحماية من أمراض الدماغ المرتبطة بتقدم السن، والوقاية من الالتهابات وهشاشة العظام، والتخفيض من فرص الإصابة بسرطانات البروستاتا والثدي، وتعزيز الخصوبة، ومحاربة الاكتئاب.
يقلل الكولسترول الضار من الجسم، ويساهم في الحصول على الدهون التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن بجانب حماية من أمراض القلب والشرايين التي يتسبب فيها زيادة نسبة الكولسترول في الدم. يزيد من الأحساس بالشبع فهو يعتبر وجبه في حد ذاته خاصة في حالة فقد الشهية. يساعد علي ترطيب البشرة وتفتيحها؛ لاحتوائه على حمض الأوليك الذي يقلل من الميلانين الضار للبشرة. طريقة تحضير مشروب الصويا للتسمين يعتبر فول الصويا هو أساس مشروب التسمين الصحي ويمكنك تحضيره في المنزل بهذه الطريقة. انقع الفول في وعاء به ماء. أطحن الفول المنقوع بعد نقعه جيدًا. أعصر الفول بالمعصرة. حاول فصل الحليب عن الزيت بقماشة بيضاء نظيفة. مشروب الصويا للتسمين وصفة أخرى لصنع مشروب الصويا للتسمين المكونات: 2 كوب من فول الصويا مع 8 أكواب من الماء و6 ثمرات من التمر. قطعة صغيرة من الفانيلا. التمر والفانيلا اختياري للتحلية. ضع فول الصويا في وعاء كبير ملئ بالماء وانقعه ليلة كاملة. اغسل الحبوب في اليوم التالي. ضع الحبوب في الخلاط مع الماء بمعدل 4 أكواب من الماء لكل 2 كوب فول صويا. صفي المزيج جيدًا. ضع الخليط على النار وحرك الخليط حتى يغلي. اترك الخليط حتى يبرد لمدة 20 دقيقة.
يرفع من مستوى هرمون الأستروجين للفتيات.. يزيد من كثافة العظام وبالأخص لدى النساء التي تخطت سن اليأس. اقرأ أيضًا: وصفات طبيعية لزيادة هرمون البروجسترون مميزات فول الصويا فول الصويا هو أحد البقوليات التي تمتلك الكثير من الفوائد ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي: غني بمجموعة من الأحماض الأمينية الأساسية والتي تساهم في بناء البروتين، كما أنه يكون مصدر كامل للبروتين في الجسم وبالأخص النباتيين. فول الصويا خالي تمامًا من الكوليسترول والشحوم ولكنه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات والدهون بالإضافة إلى المادة التي تعمل على تبطيء إنزيم التريبسن المتسبب في عسر الهضم، ولذا تجد الكثير من متخصصين التغذية ينصحون بنقع الفول الصويا وتخميره جيدًا من أجل زوال أثر تلك المادة منه. علاقة فول الصويا بهرمون الأنوثة في صدد الإجابة عن سؤال كيف استخدم فول الصويا لزيادة هرمون الأنوثة سنوضح فيما يلي العلاقة بين هرمون الأنوثة وفول الصويا: هرمون الأنوثة هو الهرمون المسؤول عن زيادة حجم الأرداف والثديين. يحتوي فول الصويا على مضادات الأكسدة والتي تعرف باسم الأستروجين النباتي. عند تناول الفول الصويا يعمل هرمون الأستروجين النباتي عمل هرمون الأنوثة الحقيقي "الأستروجين" وبالتالي تزداد مناطق الأنوثة في الجسم مما يعزز من ثقة المراة بنفسها.
تناولي ملعقة كبيرة واحدة من هذا المزيج قبل النوم. واظبي على ذلك حتى تلاحظي النتيجة المطلوبة. ليس هناك وقت مفضل لشرب حليب الصويا خلال اليوم، مع ضرورة الحرص على عدم الإفراط في استهلاكه، فكل ما يخرج عن الاعتدال والتوازن ينعكس بآثار سلبية على الجسم، علماً بأن شرب حليب الصويا مدة 4 أسابيع، يعد كافياً لحصول الجسم على العناصر المفيدة التي يحتويها الحليب. [4] فول الصويا للتنحيف: على الرغم من أن فول الصويا قد يُستعمل لتكبير الصدر والأرداف، إلا أنه يمكن استخدامه أيضاً للرجيم بهدف تخفيف الوزن، شريطة أن يكون ذلك من خلال خطة ناجحة ومدروسة، مع ضرورة الاعتدال في استهلاك فول الصويا؛ حتى لا تحدث نتائج عكسية، وفيما يلي نذكر لكِ الخصائص التي تدفع بعض الأشخاص إلى استخدام فول الصويا للتنحيف: يحتوي فول الصويا على عنصر البروتين المعروف بفعاليته في زيادة فترة الشعور بالشبع وتأخير الإحساس بالجوع، علماً بأ ½ كوب من فول الصويا الأخضر يحتوي على حوالي 17 غراماً من البروتين، أي ما نسبته 34% من كمية البروتين التي يحتاجها الجسم خلال اليوم. يحتوي فول الصويا على كمية جيدة من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع لفترةٍ أطول؛ لأنها تستغرق وقتاً طويلاً في عملية الهضم، إذ يوفر ½ كوب من فول الصويا الأخضر ما مقداره 5.
لتحضير حليب الصويا في المنزل، يحتاج إلى هذه المكونات: • كوب من فول الصويا المجفف. • كمية كافية من الماء. • سكر للتحلية أو أي مواد أخرى مفضلة للتحلية. • كوبان من الماء المقطر. الطريقة • ينقع فول الصويا في الماء لمدة 8 إلى 10 ساعات كحدٍّ أدنى، أو لليلة كاملة. • يمكن إضافة كمية الماء لتغمر حبوب فول الصويا جيداً. • بعد مرور الساعات أو في اليوم التالي، تصفى حبوب فول الصويا وتوضع في الخلاط الكهربائي مع الماء المقطر. • تمزج حبوب فول الصويا مع الماء المقطر، سيتكون من عملية المزج هذه حليب الصويا. • يوضع على حرارة عالية حتى يغلي لمدة دقيقتين، ثم تخفض الحرارة ويترك لمدة 4 دقائق إضافية. • تجدر الإشارة إلى أن حليب الصويا حساس جداً في عملية الغليان، لذا يجب مراقبة الحرارة وإلا تعرض للغليان الشديد والتبخر. • بعد الانتهاء من عملية الغليان، يحلى حليب الصويا بالسكر، العسل، دبس التمر أو غير ذلك. • يحفظ حليب الصويا في أوعية زجاجية معقمة وذات غطاء محكم. • تحفظ أوعية حليب الصويا في البراد لمدة تتراوح بين 4 إلى 5 أيام. • يمكن تناوله بارداً أو دافئاً. اقرئي أيضاً:
زيل الرغوة من الحليب. أضف التمر والفانيلا وضعهم في الخليط. يمكنك استخدام مشروب الصويا للتسمين لمدة ثلاث أيام. لأكبر استفادة من مشروب الصويا للتسمين الوجة اتبع الخطوات التالية ضع كمية مناسبة من حليب الصويا بوعاء. ضع قطنة جافة في هذا الوعاء. لك وجهك بالقطنة. كرر الوصفة يوميًا وسترى زيادة في حجم الوجة بفضل المشروب. حاول ألا تستخدم فول الصويا لأكثر من أسبوعين حتى لا يزيد الحجم بشكل كبير وذلك لأن نتائج مشروب الصويا للتسمين تظهر بشكل سريع، كما يمكنك متابعة قسم الرجيم للمزيد من الوصفات. ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر. المراجع: Health Yeating Health Olino Foods for Better Health Live Strong
اتركِ المكونات المغلية تبرد قليلًا وذلك لمدة نصف ساعة وبعدها قومي بتصفيتها بواسطة قطعة من الشاش أو القماش الخفيف. قومي بإضافة ملعقة واحدة من العسل الأبيض إلى الحليب الناتج من عملية التصفية وذلك لتحليته ويكون على حسب الرغبة. يتم تناول الحليب من أجل رفع مستوى هرمون الأستروجين في الجسم، وستلاحظ الفتاة النتيجة خلال وقت قصير من تناول الحليب. اقرأ أيضًا: نسبة هرمون الحليب التي تمنع الحمل 2- جبنة الصويا (التوفو) يعتبر تناول التوفو من الطرق الأكثر فعالية لأجل زيادة هرمون الأنوثة في الجسم، ويمكنك الحصول عليه من خلال اتباع الخطوات التالية في المنزل: عليكِ إحضار كوب من الخل الأبيض وكمية قليلة من الملح. خلط كلًا من الخل والملح معًا ويتم إضافة لبن الصويا عليهم تبعًا لما تم ذكره من خطوات استخدام لبن الصويا. تخلط جميع المكونات معًا وذلك حتى تتجانس تمامًا ويتم تركه جانبًا حوالي خمسة وأربعين دقيقة. عليكِ أن تقوم بتصفية جميع المكونات جيدًا ومن ثم إضافتها إلى كيس يكون قماشه على هيئة شاش خفيف. بعد ذلك يتم إحكام الجبن بداخله وشده جيدًا ويجب أن يتم وضع ثقيل عليه. يجب ترك المكونات بضعة ساعات جانبًا وذلك لكي تتمكنين من الحصول على جبنة الصويا التي ترفع من هرمون الأنوثة.