لمادا الخجل مضر..... كيف تتخلص من الخجل - YouTube
تنفس بعمق واغمض عينيك مرة ثانية.. تخيل أن جزء صغير منك يخرج منك( يكون صورة طبق الأصل عنك لكنه بحجم صغير) تخيل ذلك الجزء في الشريط ويحاكي تصرفات نموذجك يقوم بنفس الخطوات يتنفس بنفس الطريقة يقوم بنفس تعبيرات الوجه يمشي ويتكلم ويفكر مثله وبنفس طريقته أعد الشريط عدة مرات قيم غير وعدل فيه حتى يصبح الجزء منك يقوم بنفس الخطوات بطريقة رائعة وكأنه نموذجك، بعدها استدعيه واشكره واحتضنه ودعه يدخل فيك ليندمج معك.. تنفس بعمق وافتح عينيك. تنفس بعمق أغمض عينيك تخيل نفسك في المستقبل في موقف تحتاج فيه لذلك السلوك تخيل نفسك وانت تقوم به بكل براعة وكأنك تقوم به منذ زمن طويل وإذا لم ينجح معك فأعد التجريب من جديد. بقي أن تضعها في الفعل ، ضعها بالفعل بالتدريج، ليس سريعا وليس بقوة لأنك لا زلت غير متعود عليها.
أخذ قسط من الراحة حاول أن تخصص وقت معين في يومك للتخلص من كافة المشاعر السلبية التي تشعر بها، وتحاول فيه الإسترخاء ونسيان كل ما ممرت به في يومك من مواقف تجعلك تخاف، فيجب أن تريح عقلك قليلا من التفكير لتجديد طاقتك، وإستبدال الطاقة السلبية بطاقة إيجابية. كيف تتخلص من الخجل الاجتماعي. شجع نفسك حاول دائما أن تشجع نفسك على مواجهة مخاوفك وحاول أن تستفيد من كافة أخطائك، كما يجب تجنب تأنيب وتوبيخ النفس، فهذا يجعلك دائما تنظر للخلف ولا تتقدم، بل حاول أن تشجع نفسك على فعل ما هو أفضل ولا تنظر للماضي إلا ل لتعلم من الأخطاء. بناء علاقات جديدة حاول أن تنخرط مع الأشخاص المحيطين بك وحاول أن تصبح إجتماعي أكثر، فبناء علاقات جديدة يشغل ذهنك عن المشاعر السلبية وعن التفكير المستمر في كل ما يثير مخاوفك، ولهذا حاول أن تصبح إجتماعي أكثر، وعش حياتك كما تحب دون النظر لأي شئ يعكر صفوها. المعرفة حاول أن تزيد من معلوماتك ومعارفك، فيجب أن تتطور من عقلك ومن تفكيرك ومن شخصيتك، كما يجب أن تعرف أكثر عن الأشياء التي تخيفك، وتتعلم طرق جديدة ومبتكرة للتغلب عليها، كما يجب أن تسعى للتعلم دائما لتوسيع مداركك وطريقة تفكيرك. صاحب من يشجعك إذا كنت تصاحب مجموعة من الأشخاص يحاولون دائما تحفيز مشاعر الخوف عندك أو يحاولون بإستمرار أن يجعلوك تشعر بالنقص وبأنك عاجز أمام خوفك ويهينوك بصورة مستمرة فلن تكون قادر على مواجهة مخاوفك والتغلب عليها، بل حاول أن تصاحب أشخاص إيجابين يمدوك دائما ب الأفكار الإيجابية ، ويشجعوك دائما على تطوير نفسك والتغلب على خوفك وهزيمته، فهؤلاء سوف يساعدوك على التغلب على مشاعرك السلبية.
اسهل حلى بدون فرن ، نقدمه لكم من خلال موقع برونزية، حيث تتنوع أصناف الحلوى التي يمكن تحضيرها من دون استعمال الفرن، والتي يطلق عليها الحلى البارد، فهو يحمل الطعم اللذيذ والمميز عن أنواع الحلى الساخنة المتعارف عليها، ومن خلال هذا المقال سوف نستعرض لكم طريقة عمل أفضل حلى بارد في المنزل بخطوات بسيطة جدًا. يوجد العديد من الوصفات المميزة من أنواع الحلى البارد، والتي يمكن عملها بأقل المكونات، وبخطوات سهلة وسريعة في المنزل، من دون الحاجة إلى استعمال الفرن، ومن أفضل تلك الوصفات الآتي: 1- تشيز كيك تعتبر وصفة التشيز كيك هي واحدة من أفضل أنواع الحلى البارد، ولها طعم مميز، كما أنها سهلة جدًا في التحضير، إضافة إلى المذاق المميز، والذي يمكن اختياره بأي نوع من النكهات المفضلة، ويتم عملها بهذه الطريقة الآتية: المكونات اللازمة اثنان من عبوات الجيلي على حسب الرغبة في المذاق. كوب واحد من الماء المغلي. اثنان من عبوات البسكويت السادة. ربع الكوب من الزيدة. ثلاثة أرباع الكوب من السكر. ملعقة واحدة من الفانيليا. ربع الكوب من الماء الفاتر. اسهل حلى بدون فرن بالصور الجوية. ملعقة صغيرة الحجم من برش البرتقال. كوب واحد من الجبن الكريمي. كوب واحد من الكريمة السائلة.
حلى النوتيلا البارد والسريع بأسهل طريقة ، حلو النوتيلا كاسات سهل التحضير وسريع، الوصفة رائعة للتقديم لضيوفك بطعم مميز لعمل حلى سهل وسريع بدون فرن بطبقات من البسكويت والكريمة بطعم شوكولاتة النوتيلا الغنية تعرفي على طريقة عمل حلى طبقات البسكويت بالنوتيلا ناعمة ولذيذة بالتفصيل. أسهل حلى النوتيلا كاسات مكونات الطبقة الأولى كيك شيكولاتة جاهز، وهي طبقة إختيارية يمكنك الإستغناء عنها. مكونات الطبقة الثانية بسكويت شاي يغمس بحليب سائل مذاب به نسكافيه. مكونات الطبقة الثالثة علبة قيمر حسب المتوفر. مغلف كريم كراميل بودرة. مغلف دريم ويب. 6 حبات جبن كيري. تخلط كل المكونات معاً بالخلاط. مكونات الطبقة الرابعة بسكويت شاي مغمس بحليب مذاب به نسكافيه. الطبقة الخامسة علبة قيمر 250 ملل. 2 أو 3 م ك نوتيلا. نخلط المكونين معاً. حلى النوتيلا البارد والسريع بأسهل طريقة بدون فرن: تجهز الطبقات ونرصها فوق بعضها بالترتيب بالكاسات. تزين حسب رغبتك، ممكن إستخدام شيكولاتة فيليك مفتت. حلى سهل وسريع ولذيذ بالصور بدون فرن | أطيب طبخة. تترك بالثلاجة 4 ساعات قبل التقديم وتقدم باردة. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far!
طريقة عمل حلى بارد بدون فرن بدون بيض باللوتس في دقائق، اسهل والذ كيك بارد يمكن تحضيره - YouTube
زيارة تتجة الام الى صناعة الحلويات فالمنزل افضل من الحلوى المغلفة التي تحتوى على الوان و مواد حافظه التي يجلبها الاطفال من البقالة حيث تكون اامن و بدون مواد حافظة و متاكدة من صحة و سلامه المواد المستخدمة فصناعة هذي الحلوى و هنالك بعض الحلوى التي ممكن صناعتها كذلك بسهولة و يسر و ايضا بدون استعمال الفرن كالجيلى و المهلبية و الكاسترد حلي سهل بدون فرن, اسهل طرق لحلويات بدون استعمال الفرن حلوى سهلة بدون افران حلويات سهله وسريعه رسومات حرف a بالقلم الرصاص صنع الحلى بدون استخدام الفرن 654 views
وصفه مافي اسهل منها و ما تحتاج حد يعرف يطبخ تنفع حتى ان الاطفال يجربونها 🤍 الطبقه الاولى 16 حبه بسكويت اوريو الطبقه الثانيه شعيرية باكستانيه علبة حليب مكثف الطبقة الثالثه والاخيرة اي نوع شوكولاته نشر الوصفة Maha نُشرت في 29 نوفمبر 2021 10:55 هل جرّبت الوصفة؟ أضف صورة طبقك النهائي واكتب قصّة تجربتك لتشاركها مع الطبّاخين المزيد من وصفات Maha