■ أدوية معالجة مشاكل الغدة الدرقية قد تتسبب علاجات مشاكل الغدة الدرقية في تأخر نزول الدورة لعدة أشهر قد تصل إلى ثلاثة أشهر بالإضافة إلى ذلك عند نزولها قد تتسبب في الآلام كبيرة جداً. Sohati - هذه الأدوية تسبّب اضطراباتٍ وعدم انتظام الدورة الشهرية. ■ أدوية معالجة الاكتئاب تؤثر هذه الأدوية بشكل كبير على الدورة الشهرية وقد تتسبب في تأخر حدوثها أو في اضطرابات في نظامها ولكنها تختلف من شخص إلى آخر حيث تسبب هذه الأدوية لبعض الأشخاص تساقط الشعر والبعض الآخر مشاكل أخرى في الجسم مثل اضطراب الدورة الشهرية. أسباب تأخر نزول الدورة الشهرية حسب ما قال الأطباء إن تأخر نزول الدورة الشهرية من سبعة إلى ثمانية أيام هو تأخر غير مقلق وطبيعي ولكن إذا مرت عشرة أيام على وقت نزول الدورة الشهرية فهذا يدعي إلى القلق وإلى وجود مشكلة أو اضطراباً، وفي ما يلي أهم الأسباب التي تؤخر نزول الدورة الشهرية. مرض السكر ي إذا كان لديك مرض سكري غير منضبط قد يمر الجسم وخاصة الدورة الشهرية بفترات غير منتظمة بسبب التفاعل بين الهرمونات ومستويات السكر في الدم. نظام غذائي غير صحي النظام الغذائي الغير صحي هو سبب جميع مشاكل جسم الإنسان ولا سيما جسم المرأة، وخاصة إذا كان النظام الغذائي لك مليء بالوجبات الزيتية والوجبات السريعة والسكريات حيث سيسبب لك العديد من المشاكل الصحية وأهمها هو نقص المعادن والفيتامينات المختلفة في جسمك وهذا سينتج خلل في الجسم وفي الخلايا المنتجة التي يمكن أن تسبب اضطرابات في الدورة الشهرية وأهمها التأخير والآلام الحادة.
لكن هل يؤثر الكورتيزون فقط على الدورة أم أن هناك أدوية أخرى تؤثر فيها؟ تعرفي إلى الإجابة في السطور التالية. الأدوية التي تؤثر على الدورة الشهرية هناك عدة عوامل تؤثر في الدورة الشهرية منها الوزن والحالة النفسية والضغط العصبي والنظام الغذائي والنشاط البدني، وكذلك الأدوية ومنها: الأسبرين: وهو دواء شائع كمسكن ومضاد للالتهاب، لكن له خواص مميعة للدم، لذا فإنه يزيد من تدفقه في أثناء الدورة الشهرية ويزيد غزارته. الإيبوبروفين والنابروكسين: هما مسكنان ومضادان للالتهاب أيضًا، لكن على عكس الأسبرين، يؤثران في الدورة الشهرية بتقليلها، لأنهما يزيدان تخثر الدم. مضادات الاكتئاب: تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية والتقلصات والدم الغزير، خاصة في أول ثلاثة أشهر من العلاج. الأدوية الهرمونية: كالعلاج البديلي بالهرمونات، مثل: الإستروجين والبروجستيرون وأدوية منع الحمل الهرمونية، وكلها تؤثر في الدورة الشهرية، وتجعلها أخف وأقصر في الوقت. تأثير الأدوية على الدورة الشهرية - ويب طب. الوارفارين: مضاد للتجلط، وبالطبع يزيد من سيولة الدم، فيحدث نزفًا غزيرًا خلال الدورة الشهرية. أدوية الغدة الدرقية: كـ"الليفوثيروكسين" الذي قد يسبب عدم انتظام الدورة. أدوية الصرع: التي تسبب عدم انتظام الدورة، أو تغيرات في مدتها.
الإجهاد الجسدي والنفسي من العوامل المؤثرة على الدورة الشهرية ويسبب تأخرها وعدم انتظامها. وذلك لأن معظم النساء يشعرن بالقلق والتوتر حول كل شيء في العمل والمرض. فهذا الإجهاد يسبب إفراز الجسم الكورتيزول الذي يؤدي لإيقاف كل الوظائف الغير ضرورية ومنها الدورة الشهرية. ويعاني حوالي 80% من نساء العالم من هذه المشكلة. الادوية التي تؤثر على الدورة الشهرية للرجل. والتخلص منها يجب الاسترخاء. الأمراض حيث لا توجد أمراض معينة تسبب تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها. ومن الأمراض المسببة لتأخر الدورة التالي: الأمراض الفيروسية والبكتيرية والمزمنة وبعض الإجراءات الطبية التي تسبب إجهاد للجسم مثل: العمليات الجراحية. حيث يسبب الإجهاد إفراز هرمون الكورتيزول الذي يسبب إيقاف كل وظائف الجسم الغير ضرورية ومنها الدورة الشهرية. ولكن هذه مشكلة مؤقتة وبعد مدة سيعود الجسم للحالة الطبيعية. وبالتالي تنتظم الدورة الشهرية.
من الأفضل أن تمنحي جسمك الوقت المناسب للتكيف مع الوضع الجديد. يمكن أن تكون بعض أوضاع النوم الآمنة والمريحة أثناء الحمل كالتالي: يعتبر النوم على جانبك الأيسر، خلال جميع مراحل الحمل، أفضل وأسلم وضع للنوم لأنه لا يتعارض مع الدورة الدموية ويساعد على زيادة تدفق العناصر الغذائية للطفل. عند النوم على الجانب، قد تشعرين بالراحة إذا قمت بثني الركبتين والساقين. هذا يساعد في منع الضغط غير الضروري على القلب. بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، قد تجد المرأة الحامل أن وضع وسادة تحت بطنها مفيد أثناء الاستلقاء على جانبها في دعم وزن بطنها المتوسعة. النوم على الظهر أثناء الحمل - هل هو شيء يدعو للقلق؟ - فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة. أثناء النوم على الجانب، يمكن أن يساعد وضع وسادة متينة أسفل الساق العليا في محاذاة الجسم بشكل صحيح وتخفيف الضغط عن أسفل الساق والظهر. في الوضع الجانبي، يمكن أن يساعدك وضع وسادة في الخلف والأمام على الانحناء للأمام أو للخلف بشكل مريح. يمكن للمرأة الحامل أن تحاول إراحة إحدى رجليها على الساق الأخرى ودس وسادة رفيعة بين الساقين للحصول على الدعم. يمكنك أيضًا البحث عن وسادة على شكل إسفين أو وسادة جسم شاملة، على شكل حرف C ، لتوفير الدعم الكامل للجسم. إذا كنت تفضلين النوم على البطن، فقد يكون الأمر جيدًا ولكن خلال الأشهر الثلاثة الأولى فقط.
بعد ذلك، قد لا يسمح لك البطن المتنامي بالنوم بش كل مريح في هذا الوضع. نوم الحامل على الظهر الدمام. أثناء الحمل، من المهم اختيار أوضاع النوم التي لا تكون مريحة فحسب ولكن مفيدة أيضًا لصحة الطفل. في حين أن بعض النساء الحوامل قد يفضلن النوم على الظهر حتى أثناء الحمل، فمن الأفضل محاولة النوم على الجانب الأيسر بدلاً من ذلك. يمكن للنساء الحوامل أيضًا استشارة الطبيب لمناقشة الخيارات المتاحة لهن لأوضاع النوم المريحة أثناء الحمل. اخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذه المقالة هي مجرد دليل للأغراض التعليمية فقط ولا ينبغي تفسيرها على أنها بديل عن المشورة من أخصائي طبي أو مقدم الرعاية الصحية.
وفقًا لبعض الدراسات، يميل الجنين إلى أن يكون في حالة أقل نشاطًا عندما تنام المرأة الحامل على ظهرها. عادةً ما تُعزى هذه الحالة الشبيهة بالنوم إلى انخفاض إمداد الأكسجين بسبب الوضع الأفقي. من ناحية أخرى، من المرجح أن يتغير الجنين إلى وضع أكثر نشاطًا عندما يتم تحويل الوضع إلى وضع الاستلقاء على الجانب الأيسر. درس الخبراء أيضًا تقلب معدل ضربات القلب للجنين في كلا الوضعين ووجدوا أن معدل ضربات القلب يميل إلى الانخفاض في وضع الاستلقاء على الظهر. يمكن أن يؤدي انخفاض معدل ضربات القلب إلى مضاعفات لنمو الجنين. لكن الأدلة العلمية الملموسة لا تزال غير متوفرة والتي يمكن أن تؤسس علاقة مباشرة بين النوم على الظهر وخطر ولادة جنين ميت. نوم الحامل على الظهر جده. وضعيات نوم آمنة ومريحة أثناء الحمل يمكن أن يكون النوم المريح أثناء الحمل صعبًا بعض الشيء، خاصة خلال المراحل المتأخرة من الحمل. أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا من قبل النساء الحوامل هي " أي جانب يجب أن أنام عليه؟ " نظرًا للتغيرات الجسدية أثناء الحمل، قد لا تكون بعض أوضاع النوم مريحة كما كانت من قبل. لا ينصح الخبراء عمومًا بالاستلقاء على الظهر أثناء الحمل. من المهم أن تضعي في اعتبارك أنه من الشائع جدًا قضاء بعض الليالي الغير مريحة مع تقدم الحمل.
ـ عندما يزداد حجم بطنك استعيني بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدك على الشعور بالراحة والاستمتاع بالنوم, وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين, أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت, وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة, وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة. ـ انتبهي عند الاستيقاظ من القفز فجأة من الفراش الأمر الذي قد يسبب لكِ الدوار, والأفضل أن تأخذي وقتك في النهوض وذلك بأن تجلسي دقيقة أو اثنتين قبل أن تغادري الفراش منقوووووووووووووووووووووول
ولكن لا يوجد سبب للذعر إذا وجدت نفسك نائمة على ظهرك عند الاستيقاظ. ما عليك سوى التبديل إلى وضع أكثر أمانًا وراحة مثل الاستلقاء على جانبك الأيسر. أشياء يجب مراعاتها إذا كنت تنامين على ظهرك أثناء الحمل إذا كنت لا تستطيعين الاستغناء عن النوم على ظهرك أثناء الحمل، فإن الوسائد يمكن أن تكون منقذًا حقيقيًا لك لجعل وضعية النوم على الظهر مريحة. يمكنك الحصول على مساعدة من الوسائد لدعم نفسك بشكل مناسب وجعل النوم على ظهرك أكثر راحة أثناء الحمل. إذا كنت تعانين من عسر الهضم في الليل، فقد يساعدك وضع وسادة تحت الجزء الخلفي من رأسك والجزء العلوي من الجسم. لتخفيف آلام الظهر، يمكنك محاولة وضع وسادة صغيرة في تجويف ظهرك لتوفير الدعم له. لمعالجة ضيق التنفس، قد ترغبين في التفكير في النوم في وضع مرفوع قليلاً، مع الدعم بالوسائد أو بدلاً من ذلك، يمكنك استخدام كرسي الاستلقاء. حاولي تجنب النوم على ظهرك لفترة طويلة خاصة بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. قد ترغبين في تغيير وضعيتك على فترات منتظمة. لماذا يتحرك الجنين عند النوم على الظهر؟ - موضوع سؤال وجواب. قد تشعر بعض النساء الحوامل بالراحة عند وضع وسادة رفيعة تحت البطن لتوفير بعض الدعم الإضافي. إذا كان لا بد من النوم على ظهرك، يمكنك وضع الوسائد بطريقة تمكنك من الرا حة على الظهر وإيجاد وضعية توفق بين النوم على الظهر والنوم على الجنب.
30 بدلا من 6 صباحا، أيا ما يعادل 450 دقيقة، أي ما يعادل 5 دورات نوم كاملة. تقليل الكافيين بين الإفطار والسحور يجب أن يتم تقليل الكافيين قبل موعد النوم على الأقل بـ4 ساعات كاملة، وينصح المركز بعدم تناول الكافيين على الإفطار، حتى لا يكون هناك صعوبة في النوم بعد صلاة التراويح مباشرة، ومن ثم الاستيقاظ على السحور. قيلولة 20 دقيقة يمكن اللجوء إلى هذه الحيلة عند الشعور الشديد بالنعاس أو التعب، خاصة إذا كان الوقت غير مناسب للاستغراق في النوم، حينها يمكن خطف قيلولة لمدة 20 دقيقة فقط، حتى لو كنت في مكان عملك، حاول أن تحصل على مكان هادئ ومريح، وبشكل عام يفضل الحصول على هذه القيلولة في أوقات معينة، تلك التي بين أذان الفجر وبعد الظهر.