لهذا فآن تراكم الدهون الناتجة من زيادة تناول سكر الفركتوز يعتبر المصدر الاساسي لتراكم الدهون على اعضاء الجسم ومنها الكبد و زيادة مقاومة الانسولين زيادة معدل الدهون الضارة و زيادة معدل حامض اليورك الذي بدوره يعمل على منع بناء حامض النيترك الذي بدوره اساسي لسلامة و ديمومة الاوعية الدموية و الوقاية من تصلب الشرايين و التجلطات. لهذا ينصح الجميع بالابتعاد عن السكريات و بالاخص الفركتوز نتيجة لتبعياته الضارة على الجسم كما ذكرنا الالياف تعرف الالياف على انها أجزاء الأطعمة النباتية التي لا يستطيع الجسم هضمها أو امتصاصها. وعلى عكس المكونات الأخرى للطعام، مثل الدهون، أو البروتينات، أو الكربوهيدرات التي يفتتها الجسم ويمتصها فلا يمكن للجسم هضم الألياف. وبدلاً من ذلك، فإنها تمر نسبيًا عبر المعدة والأمعاء الدقيقة والقولون ثم خارج جسمك. هناك نوعان من الالياف: الألياف القابلة للذوبان. لماذا يسمى التمر بسلطان الفاكهة - أجيب. يذوب هذا النوع من الألياف في الماء ليكوّن مادة شبيهة بالهلام. وقد يفيد في تقليل مستويات الكوليسترول ومستوى الجلوكوز. توجد الألياف القابلة للذوبان في الشوفان والبازلاء والفاصوليا والتفاح والفاكهة الحمضية والجزر والشعير ونبات السيلليوم.
قَالَهَا مَرَّتَيْنِ أَوْ ثَلَاثًا. خمس حقائق عن التمر تجعله من الأغذية المهمة لمستقبلنا | قصص المنظمة | منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة. " رواه مسلم " وهو من شجرة مباركة أيضا " " إِنَّ مِنَ الشَّجَرَةِ مَا بَرَكَتُهُ كَبَرَكَةِ الْمُسْلِمِ ". قَالَ: فَأَرَدْتُ أَنْ أَقُولَ هِيَ النَّخْلَةُ ، فَنَظَرْتُ فَإِذَا أَنَا عَاشِرُ عَشْرَةٍ ، وَكَرِهْتُ أَنْ أَقُولَ ، فَقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: " هِيَ النَّخْلَةُ ". " رواه البخاري ولعل خاصيته المباركة وما خصه الله سبحانه وتعالى به جعله واقيا من السحر " " مَنْ تَصَبَّحَ بِسَبْعِ تَمَرَاتٍ عَجْوَةً لَمْ يَضُرَّهُ ذَلِكَ الْيَوْمَ سُمٌّ وَلَا سِحْرٌ " رواه الشيخان والله تعالى أعلم.
ومن الجيد البحث عن عنصر ما يساهم في القضاء على مشكلة الجوع والعطش في نفس الوقت، وعند البحث لن نجد أفضل من التمر لحل تلك المشكلة، ومن الممكن أيضاً الإفطار على منقوع التمر في الماء. وأِشارت العديد من التحاليل التي تم إجراؤها على التمر، أن الجزء الذي يتم أكله من التمر يقدر ب 85 – 87% من الوزن الأصلي للتمر، كما يتضمن التمر على 20 – 24% من الماء، و 70 – 75% من السكريات، و 2 – 3% من البروتين، و 8, 5% من الألياف، كما يحتوي على نسبة قليلة جداً من المواد الدهنية، و السعرات الحرارية في التمر تقدر ب 281. 5 سعر حرارى لكل 100 جرام. هل التمر من الفواكه الموسم. وأشارت العديد من التحاليل أن الرطب يتضمن 65 – 70% من الماء من وزن التمر الأصلي، و 24 – 58% من المواد السكرية، و 2, 1 – 2% من البروتين، و 5, 2% من الألياف، كما يتضمن نسبة قليلة جداً من المواد الدهنية وتعتبر مصر وسعودية هم اكثر دولة انتاجا للتمر [1]
ومن فوائد التمر أنه يقوي العضلات والأعصاب، ويرمم ويؤخر مظاهر الشيخوخة، كما أنه إذا أضيف إليه الحليب كان من أصلح الأغذية، خصوصاً لمن كان جهازه الهضمي ضعيفاً. وتضارع قيمته الغذائية الموجود في أنواع اللحوم، وثلاثة أمثال ما للسمك من قيمة غذائية، ويفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية، والأولاد الصغار والشبان والرياضيين والعمال والناقهين والنحفاء والنساء الحوامل، كما أن التمر يزيد من وزن الأطفال. ويعتبر التمر مفيداً للعين، ويرطب العين ويزيد بريقها ويمنع جحوظ كرتها ويكافح الغشاوة ويقوي الرؤية، ويقوي أعصاب السمع ويهدئ الأعصاب ويقويها، وينشط الغدة الدرقية. هل الفواكه دائما مفيدة ؟ حقائق مثيرة عن الفواكه - الدكتور غزوان عبدالله حسن. كما يهدئ التمر عند تناوله صباحاً مع كأس حليب، ويلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات، ويقوي حجيرات الدماغ، ويدعم القوة الجنسية. ويقوي التمر العضلات، ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل عند الصائمين والمراهقين، كما أنه سريع التأثير في تنشيط الجسم، ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى.
الألياف غير القابلة للذوبان. يعزز هذا النوع من الألياف حركة المواد عبر الجهاز الهضمي ويزيد من كتل البراز، لذا قد يكون مفيدًا لمن يعاني من الإمساك أو عدم انتظام التبرز. يعد دقيق القمح الكامل ونخالة القمح والبقوليات والخضراوات، مثل القرنبيط والفاصوليا الخضراء والبطاطس، مصادر جيدة للألياف غير القابلة للذوبان. (٢) فوائد الالياف المساعدة على الحفاظ على صحة الامعاء، حيث تقلل من خطر الاصابة بسرطان الامعاء. خفظ مستويات الكوليسترول في الدم. المساعدة على تنظيم السكر في الدم. المحافظة على وزن صحي و المساعدة في انقاص الوزن. هل التمر من الفواكه بالانجليزية. العيش لعمر اطول حسب الدراسات العلمية. تعتبر الفواكة و الخضار و الحبوب من المصادر الغنية للالياف و الجرعة اليومية الموصى بها تتراوح من ٢٠-٤٠ غرما يوميا تختلف بأختلاف العمر و الجنس. المعادن من العناصر الاساسية التي يحتاجها الجسم في تنظيم فعالياته و بناء الخلايا و وظائف الاعضاء، وتتوفر هذه المعادن في الفواكه و الخضراوات و اللحوم و منتجات الالبان. الفيتامينات تقسم الفيتامينات الى فيتامينات قابلة للذوبان في الماد و تشمل فيتامين B & C و فيتامينات قابلة للذوبان في الدهن و تشمل فيتامين A, D, E, K و يرتبط نقص هذه الفيتامينات بمختلف الحالات المرضية و تتواجد في الفواكه و الخضار و اللحوم و البيض و منتجات الالبان.
عرف المطرب السعودي محمد عبده في جميع أنحاء الشرق الأوسط والعالم العربي بفنان العرب وفيما يلي سنتعرف على كلمات اغنية الاماكن كلها مشتاقة لك محمد عبده.
كما يلي:[1] كل الأماكن تفوت كلماتك. mp3 أجمل أغاني الفنان محمد عبده هناك العديد من الأغاني الشهيرة والمميزة التي قدمها الفنان الكبير محمد عبده ، ومن أجمل هذه الأغاني ما يلي: أغنية سفر طويل. أنا مغرم به. اغنية في العقل. اغنية اشملي ياغرام. سفر طويل. ترنيمة الله لنا. أغنية سكة حديد تايهين. فوق الغيوم الهامة. صوتك يناديني بأغنية. أغنية فتاة الأضواء. يا لها من اغنية رائعة. افتقد وقتك. الأماكن ....... كلها مشتاقة لك. بحر العيون. لم يعد لدي. صامت جدا. لقد ارتكبت الخطأ. أغنية القرار. اغنية اكتب رسالة لها أريد أن أعرف متى تعيش رياحك وها قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن كل الأماكن التي تشتاق إليك فيها الكلمات وتحملها وتستمع إليها ، بالإضافة إلى أجمل أغاني الفنان محمد عبده. المصدر: وفي نهاية المقال نتمني ان تكون الاجابة كافية ونتمني لكم التوفيق في جميع المراحل التعليمية, ويسعدنا ان نستقبل اسئلتكم واقتراحاتكم من خلال مشاركتكم معنا ونتمني منكم ان تقومو بمشاركة المقال علي مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وتويتر من الازرار السفل المقالة
11-08-2007, 04:55 PM # 1 معلومات العضو رقم العضوية: 10545 تاريخ التسجيل: Sep 2007 مجموع المشاركات: 171 الإقامة: الحـــــ ج ــــاز قوة التقييم: 15 الامــــاكـ ــــــن كــ ل ــهـــا مــ ش ـــتـاقــه لــــكـ [align=center] |--*¨®¨*--|السلام عليكم ورحمة الله وبركاته|--*¨®¨*--|.. يقول الشاعر/ يوسف الشمري.. الاماكن,, تلك الاغنيه التي أسرت قلوب الملايين ومن فرط الاعجاب بها اصبح حتى اصحاب المحلات التجاريه والاستراحات... الخ.................. يتسمون بها! الاماكن كلها مشتاقة لك كلمات – ليلاس نيوز. وبطريقه واخرى توصلت الى كلماتها ولحنها وقمت بانتقادها اعلم انني لن اغير شيئاً وستبقى الاغاني صلة دائمه مابين العبد وشيطانه للاسف الشديد والوسيط فيها هو الملحن!! الا من رحم الله من عباده ولكني بالفعل احسست بالراحه بعد كتابتها لانني اعلم جيداً ان الساكت عن الحق شيطان اخرس لااحد ينكر ان " من غنّاها" فنان كبير وله ثقله ولاكني تمنيت في يوم من الايام ان يسخر صوته في خدمة الدين وان يتوجه الى الانشاد "البديل"ان كان لابد من الغناء والله يهديني ويهديه ويهدي الجميع فكلنا مذنبون ولكن لابد ان لاننسى ان التائب من الذنب كمن لاذنب له لذلك اتيت بهذه القصيده كتذكير...... الاماكن......... كلها مشتاقه لك " الكفن " والحفره " اللي بتحتضنك وتحتضن غيرك............. ترا مشتاقه لك!
كل شي حولك........ يذكرك بذنوب الاغاني... وغيرها من كل صوب مايفيدك... حينها قولت بتوب شوف حال اليوم من يعصي الولي!!!... لاتقول... ولاتعيد... ولاتزيد شوف فعل الذنب يالعبد العنيد!! وفي آذانك كيف ينصب الحديد ؟ وفي جهنم كيف تصلا به صــْلي!!!! مايفيدك حينها مهما دعيت لاولا حتى اذا صحت وبكيت كم عصيت ؟ وكم عصيت ؟ وكم عصيت ؟ يوم قلبك من " ذكر" ربك خلي الاماكن........ آه أه آه آآآآآآآآآه وتحتضن غيرك............. ترا مشتاقه لك.... ليش تنسى.. ياحبيبي... ربك اللي مانساك الاله اللي يعرفك... ويعرف بحتى خفاك..... لاتقول انك.... نسيت او تكاسلت وسهيت كل شي محسوب عليك..... ذوق حر النار ذوق من سبب ذاك الفسوق ومافعلته ابـــــ يديك... الأماكن.. الأماكن كلها مشتاقه لك.......... اعجبتني ونقلتها لكم.. [/align] 11-08-2007, 06:04 PM # 2 رقم العضوية: 10296 مجموع المشاركات: 566 الإقامة: قوة التقييم: 16 [align=center]][`~*¤! ||! كلمات اغنية الاماكن كلها مشتاقة لك محمد عبده. ¤*~`][ألاخت الفاضلة][`~*¤! ||!
امدح الاماكن.. الاماكن الاماكن.. كل المشاعر اشتقت اليك في غيابك.. كل صوت ذاب وليالي عذابك.. صمت عذبني وكنت خائفا لحظة قلبي لم تفعل. توقف. ذبلت وكل أوراقي تموت يا لو عرفت حبي فكيف ستسرق أيامي بدونك الحياة وتفتقدك أين الأمان؟ اين الامل؟ قلبي هو الذي غادر. لم اعرف طعم الامان. لماذا ا؟ في كل مرة أذهب لأسأل هذا المكان ، أسمع الماضي يقول.. أسمع الماضي يقول ما هو ، لكني أحبه. أماكن.. كلها تشتاق إليك. لم ألتقي بك.. أتيت قبل أن يبرد العطر قبل أن يذوب في صمت الكلام.. وفكرت فيك. ظننت أن الريح اجتاحت.. استقبلني عطرك. كلها تشتاق إليك قم بتنزيل أغنية "All Places I miss You" يبحث العديد من محبي الأغاني الخليجية بشكل عام ، وأغاني الفنان الكبير محمد عبده بشكل خاص ، عن إمكانية تحميل أحدث الأغاني وأكثرها شعبية بشكل مستمر ، ومن بين هذه الأغاني الأغنية المميزة بعنوان المسواة. والتي يمكن تحميلها بصيغة MP3 وبجودة عالية "من هنا" مباشرة. إقرأ أيضا: ما معنى اللهم ارزقني من حيث لا احتسب استمع إلى أغنية All Places I miss you يرغب الكثير من الناس في الوطن العربي في الاستماع إلى العديد من الأغاني الخليجية المميزة ، القديمة والحديثة ، ومن بين هذه الأغاني الأغنية الشهيرة للفنان الكبير محمد عيد المواكن ، والتي يمكن الاستماع إليها بصيغة MP3 وبجودة عالية.